Body SDS

Body SDS Body SDS (Body Self Development System)
https://www.facebook.com/body.sds.uddannelse
http://www.body-sds.dk/ Du finder vores centre på http://www.body-sds.dk
(367)

Body Self Development System (Body SDS) er et unikt dansk behandlings-og træningssystem, der har erfaring med at behandle og forebygge det moderne menneskes skavanker.

🚨 I morgen går det løs! 🚨Onsdag d. 29/10 holder vi årets sidste Body SDS Intromøde 💚Vil du mærke på egen krop, hvad Body...
28/10/2025

🚨 I morgen går det løs! 🚨

Onsdag d. 29/10 holder vi årets sidste Body SDS Intromøde 💚
Vil du mærke på egen krop, hvad Body SDS-uddannelsen handler om – og finde ud af, om det kunne være noget for dig?

På intromødet kan du bl.a.:
💚 Se en live Body SDS-behandling
💚 Prøve teknikkerne selv
💚 Opleve en Body SDS-træningssession
💚 Møde undervisere og elever
💚 Få svar på alle dine spørgsmål

📅 Onsdag d. 29. oktober kl. 17.30–21.00
📍 Body SDS Parken, Øster Allé 56, København Ø
💰 Pris: Gratis

⚡ Der er stadig få pladser – tilmeld dig NU, hvis du vil nå med!

👉 Tilmeld dig her: https://body-sds.dk/body.../intromoede-body-sds-uddannelsen/

23/10/2025

🫣 Undskyld – men... Træningsweekenden i oktober blev udsolgt på rekordtid!

Nåede du heller ikke at få en plads?
Så har vi godt nyt 💥

Vi har netop åbnet for billetsalget til næste Body SDS Træningsweekend i Parken!

📅 18.–19. april 2026
💪 2 dage fyldt med bevægelse, energi og ro.

💚 Glæd dig til:

- Grundtræning – styrke, balance og kropsforståelse.

- Cufei & Pafei – kondition, udholdenhed og råstyrke.

- Body SDS Yoga – dybe stræk og ro i kroppen.

- Foamroller-træning – afspænding og aktivering af bindevævet.

- Åndedræt & restitution – ro, energi og nærvær.

🧡 Du får din egen Body SDS foamroller med hjem (værdi 235,-).
⚡️ Pladserne til oktober forsvandt lynhurtigt – så du kan sikre dig en plads nu, hvis du vil med næste gang!

👉 Tilmeld dig her:
https://body-sds.dk/shop/produkt/traenings-weekend-hos-body-sds-i-parken-18-19-april-kl-9-14-begge-dage

💆Skal du med på årets sidste massagekursus?Lørdag den 22. november kl. 10–16 afholder vi årets sidste 1-dags massagekurs...
21/10/2025

💆Skal du med på årets sidste massagekursus?

Lørdag den 22. november kl. 10–16 afholder vi årets sidste 1-dags massagekursus for begyndere – og der er kun få pladser tilbage.

🔗 Book din plads her:
https://body-sds.dk/uddannelse/massage-kursus-for-begyndere/

🌿 En dag med ro, nærvær og ny læring
Du lærer Body SDS’ grundlæggende massageteknikker, som afspænder kroppen og skaber kontakt og tryghed.
På dagen arbejder vi med nakke, skuldre, ryg, hofter og fødder – og du lærer både at give og modtage massage i trygge rammer.

Det får du med dig hjem:
✅ Massagemanual med de teknikker, du har lært

✅ En kropslig oplevelse, du kan dele med dem, du holder af

✅ En økologisk frokost og drikkevarer i pausen

✅ Et nyt sprog – med hænderne som redskab

💛 Kurset er for dig, der vil gøre noget godt for dig selv – og måske tage en partner, ven eller et familiemedlem med.

Vi glæder os til at se dig til en dag med fordybelse og varme 💚

💭💚 Årets sidste introaften - skal du med?Det bliver en hyggelig og oplevelsesrig aften i godt selskab med andre som dig ...
09/10/2025

💭💚 Årets sidste introaften - skal du med?
Det bliver en hyggelig og oplevelsesrig aften i godt selskab med andre som dig - nysgerrige og vil mærke efter.

👣 Du får en ægte smagsprøve på, hvordan det at gå i skole hos Body SDS

Hør om kropsterapeutuddannelsens opbygning, hverdagen på skolen og de mange karriereveje

Mød både undervisere og nuværende elever

Fællestræning: Kort udgave af Body SDS Grundtræning

Prøv selv Body SDS’ grundlæggende behandlingsteknikker

🫂 Og måske møder du nogle af dine kommende medstuderende
– næste skolehold starter mandag den 2. marts 2026.

✨ Denne aftenen giver dig de bedste forudsætninger for at mærke efter, om Body SDS-uddannelsen, stemningen på skolen, underviserne og hele filosofien er det rette match for dig.

Det er helt gratis – og helt uforpligtende.

🗓 Onsdag den 29. oktober kl. 17.30–21.00
📍 Body SDS-skolen i Parken, Østerbro

🔗 Tilmelding her:
https://body-sds.dk/body-sds-uddannelse/intromoede-body-sds-uddannelsen/

💚Vi glæder os til at se dig

30/09/2025

💚 “Det bedste ved Body SDS-uddannelsen er fællesskabet” 💚

Når du starter på Body SDS-uddannelsen, får du ikke bare ny viden og træning – du bliver en del af et stærkt fællesskab.

👉 Her støtter vi hinanden, lærer sammen og udvikler os både fagligt og personligt.

Hør vores elever fortælle, hvordan kombinationen af træning og behandling giver dem energi i hverdagen – og hvorfor fællesskabet betyder så meget 🙌




25/09/2025

💚 “Body SDS har ændret mit liv” – Cathrines historie 💚⁠
Hvordan ender man med at blive så glad for Body SDS, at man slet ikke kan undvære det?⁠

👉 Mød Cathrine Østerberg, og hør hendes personlige historie og om vejen ind i Body SDS-universet.⁠

Hun fortæller bl.a. om:⁠
🌿 Hvorfor hun faldt for Body SDS⁠
🧘 Hvordan træningen og behandlingerne giver hende ro, energi og styrke⁠
🤝 Hvad fællesskabet og filosofien betyder for hende⁠
⁠
⁠
🎥 Se videoen her og mærk Cathrines begejstring: https://www.youtube.com/watch?v=sK87UY7B1Hg⁠
⁠
✨ Måske kan du genkende noget af dig selv i hendes historie?⁠

24/09/2025

💚 Hvordan trækker du egentlig vejret? 💚⁠
De fleste af os gør det (heldigvis) helt automatisk – men måden vi trækker vejret på, kan gøre en verden til forskel for din energi, din søvn og din sundhed.

Derfor har vi lavet e-bogen “Træk Vejret” 🌿
En guide skrevet til dig om dit åndedræt, som kan blive din naturlige genvej til mere ro og overskud.

💨 Konkrete tips og simple øvelser, du kan tage i brug med det samme
🧘🏻 Små pauser i hverdagen, der gør en stor forskel
📥 Hent e-bogen gratis her: https://body-sds.dk/livsstil/e-boeger/traek-vejret/
⁠
⁠
⁠ ⁠

18/09/2025

✨ Jer der har tilmeldt jer – GLÆD jer! ✨
På lørdag åbner vi dørene til vores 4-timers Body SDS Grundtrænings-workshop 💚

Vi lover en dag med:
🧘 Fordybelse i øvelserne
🌬️ Åndedræt som dit anker
💪 Masser af energi til både krop og sind

📅 Lørdag d. 20/9 kl. 10–14
📍 Body SDS Parken


👉 Hvis ikke du nåede at få en plads, til træningsweekenden, kan du tilmelde dig vores venteliste og få muligheden for at komme først i køen til næste grundtræningslørdag.

Send en mail på info@body-sds.dk med navn og tlf.


16/09/2025

🔥 Sidste chance! Kun få pladser tilbage🔥
På lørdag d. 20/9 kan du være med til en helt særlig 4-timers workshop i Body SDS Grundtræning – og der er stadig få pladser tilbage!

👉 Hvad du får:
🧘‍♀️ Fordybelse i Body SDS Grundtræning
🌬️ Lær at bruge åndedrættet som anker
💪 Teknikker, der styrker både krop og sind
✨ Perfekt for både nye og erfarne

📅 Lørdag d. 20. september kl. 10.00 – 14.00
📍 Body SDS Parken

⚡ Tilmeld dig nu og vær med, inden pladserne forsvinder!
Giv dig selv 4 timer fyldt med sundhed, bevægelse og ny energi 💚

Tilmeld dig her: https://body-sds.dk/shop/produkt/workshop-i-body-sds-grundtraening-loerdag-d-20-september/

🦶🏼Workshop i Body SDS Grundtræning – 4 timer med kroppen i fokus.En rolig, teknisk workshop der løfter effekten af din B...
09/09/2025

🦶🏼Workshop i Body SDS Grundtræning – 4 timer med kroppen i fokus.

En rolig, teknisk workshop der løfter effekten af din Body SDS-træning.

Vi går ned i tempo, bruger åndedrættet som anker og finindstiller de vigtigste øvelser i grundtræningen.

En dybdegående workshop, hvor du lærer Body SDS Grundtræning bedre at kende – herunder hvordan vi bruger åndedrættet som anker og kontinuerligt finjusterer grundøvelserne.

For både nye og erfarne i Body SDS Grundtræning.

🗓️Dato og tid
Lørdag den 20. september 2025 kl. 10.00–14.00

Begrænsede pladser – book via linket her:
👉🏽https://body-sds.dk/shop/produkt/workshop-i-body-sds-grundtraening-loerdag-d-20-september/

Underviser
Ulrik Hvidberg – Body SDS-kropsterapeut og autoriseret Body SDS-behandler. Instruktør på Grundtræning i Parken (mandage kl. 16.30–18.30).


🐑🐑 💤 Alle har ret til en god nattesøvn! Nu sætter vi ind i kampen for den gode nattesøvn – og du er inviteret med!🚨 Alt...
31/08/2025

🐑🐑 💤 Alle har ret til en god nattesøvn!
Nu sætter vi ind i kampen for den gode nattesøvn – og du er inviteret med!

🚨 Alt for mange danskere (også de unge) sover for lidt. Og for dårligt.

Det koster os dyrt:
💥 På energien
💥 På overskuddet
💥 På humøret

Og når vi sover dårligt, må vi ofte give køb på alt det, vi gerne vil have mere af i hverdagen:
✔️ Mere bevægelse og sund mad
✔️ Overskud til dem, vi holder af
✔️ Fokus og glæde på arbejde eller studie
✔️ Tid og ro til dét, vi drømmer om

Dårlig søvn påvirker desværre også vores helbred – og livskvalitet – på den lange bane.

Hos Body SDS møder vi hver uge klienter, der kæmper med søvnen.
Det er ikke altid let at finde løsningen – men der findes veje tilbage til den dybe, naturlige søvn.
Og det kræver både viden og en indsats.

📘 Derfor har vi samlet alt det bedste vi ved – og det søvneksperterne ved virker - i vores nye e-bog:
Søvn & Superkræfter – en gratis guide til dig, der gerne vil sove bedre.
👉 Hent e-bogen her:
https://body-sds.dk/livsstil/e-boeger/ebog-soevn-og-superkraefter/

⏰Og snart starter vi en fælles søvn-challenge her på kanalen!
Vi tester sammen de søvnvaner, der gør en forskel i praksis.

💬 Vil du være med?
Skriv en kommentar
– og tag en træt ven, der også fortjener at sove godt 💤

Adresse

Øster Allé 56
København Ø
2100

Åbningstider

Mandag 08:00 - 17:00
Tirsdag 08:00 - 16:00
Onsdag 08:00 - 19:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 15:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Body SDS sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Body SDS:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Body Self Development System (Body SDS) er et unikt dansk behandlings-og træningssystem, der har erfaring med at behandle og forebygge det moderne menneskes skavanker. Du finder vores centre på http://www.body-sds.dk