Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 17:00 Tirsdag 08:00 - 16:00 Onsdag 08:00 - 19:00 Torsdag 08:00 - 16:00 Fredag 08:00 - 15:00

Body SDS

Body SDS (Body Self Development System)
https://www.facebook.com/body.sds.uddannelse
http://www.body-sds.dk/ Du finder vores centre på http://www.body-sds.dk
(370)

Body Self Development System (Body SDS) er et unikt dansk behandlings-og træningssystem, der har erfaring med at behandle og forebygge det moderne menneskes skavanker.

31/07/2025

🤜🏽☀️Sensommertilbud til nye medlemmer – træn gratis i august
Ferien er ved at være slut... Men hvad nu, hvis du tog den gode energi med tilbage til hverdagen? Og gav din krop et nyt, stærkt udgangspunkt?

👉🏽Body SDS-træning styrker og løsner spændinger, skaber flow og giver ro og overskud både fysisk og mentalt. Du træner altid hele kroppen, får pulsen op og går herfra med ny energi og et smil på læben.

👉🏽Kom godt i gang efter ferien i et fantastisk træningsfællesskab!
Tegn medlemskab for september og oktober – og få august med helt gratis!

👉🏽 Tilbuddet gælder kun nye medlemmer
(ikke eksisterende medlemskaber).
Tilmelding senest fredag den 8. august 2025 kl. 14.30.

👉🏽Undervisningen varetages af dygtige Body SDS-kropsterapeuter med træningsinstruktør uddannelse. Det betyder, at du er i hænderne hos fagpersoner med en lang og grundig uddannelse – med forståelse for både kroppens fysiske og følelsesmæssige signaler.
Du bliver guidet trygt gennem alle øvelserne – uanset dit niveau.

Du vælger selv medlemskabstype:
⭐️⭐️ Almindeligt medlemskab – 455 kr./md.
Adgang til alle hold + yoga torsdag morgen (ekskl. premium morgenhold)

⭐️⭐️⭐️Premium medlemskab – 600 kr./md.
Adgang til ALLE hold, inkl. Andrew’s premium-morgenhold:
💥 Onsdag: Pafei kl. 7.00–8.15 + Cufei kl. 8.40–10.40
💥 Fredag: Pafei kl. 7.00–8.15

Se holdplan og læs mere om medlemskaber her:
👉 https://body-sds.dk/traening/traeningsmedlemskab/

🔗 Læs mere og se holdplan – Følg link i BIO 👆🏼

Sådan tilmelder du dig:
➡️ Mød op i receptionen hos Body SDS i Parken

🕓 Senest fredag den 8. august 2025 kl. 14.30

☎️ Har du spørgsmål? Ring til os på 33 32 30 90

Vi glæder os til at byde dig velkommen i vores træningsfællesskab!

28/07/2025

🤲🏼 Vil du være kropsterapeut?
Næste skolehold på Body SDS-uddannelsen starter torsdag d. 7. august – og der er en plads til dig, hvis du vil med!

💛 Drømmer du om at arbejde med mennesker, krop og sundhed?
Eller vil du tage et stort skridt i din personlige udvikling?

På Body SDS-uddannelsen lærer du at kombinere behandling, træning og kropspsykologi – og bliver en del af et unikt fællesskab, hvor både du og dine medmennesker vokser.

✨ Du behøver ikke vide, hvordan det hele ender.
Men hvis noget i dig længes, så fortjener det at blive lyttet til.

📞 Har du spørgsmål om optagelse, holdstart eller om uddannelsen er noget for dig? Så tag fat i vores studievejleder Dorte Mølgaard Kristensen – hun sidder klar til en fortrolig snak med dig.

📩 Skriv til dmk@body-sds.dk
📱 Eller ring på 33 32 30 90

Vi glæder os til at høre fra dig

⁠

21/07/2025

☀️ Ferie, sol og stille stunder... og noget at glæde sig til! 💆‍♀️💆‍♂️

Nyd sommeren og vid, at noget virkelig godt venter på den anden side:
Lørdag den 23. august åbner vi dørene til vores populære 1-dags massagekursus for begyndere – og du (og én du holder af) kan stadig nå at komme med! 🌿

👐 På kurset lærer du at både give og modtage Body SDS-massage – med teknikker, der løsner spændinger i nakke, skuldre, ryg og hofter og skaber ro og balance i hele kroppen.
Det er en dag fyldt med nærvær, fordybelse og brugbar viden, du kan tage med hjem og bruge igen og igen.

🎥 I videoen her deler Mads og Kristina deres oplevelse – og hvorfor det blev meget mere end “bare et kursus”.

💛 Kurset er oplagt for dig, der vil investere i egen velvære – eller give en særlig oplevelse til en ven, partner eller et familiemedlem.

🌟 Pladserne er begrænsede, så skynd dig at sikre din:
🔗 https://body-sds.dk/uddannelse/massage-kursus-for-begyndere/

🙏🏼🩵 Tak til Mads og Kristina for at dele jeres begejstring!

14/07/2025

🚌 Skolebussen kører – skal du med?
NYT SKOLEHOLD I AUGUST 2025

Er det i år, du gør noget ved drømmen?
Mærker du en længsel efter mere mening, nærvær og udvikling – både personligt og fagligt?

💪🏽 Vil du i dit livs bedste form – fysisk og mentalt?
🧠🦶🏼 Vil du lære de bedste teknikker til behandling af kroppens muskler, led og sener – og arbejde med både krop og psyke som en helhed?
👭 Er du klar til en personlig udviklingsrejse – i tæt følgeskab med andre engagerede studerende?

Så er det NU, du skal med!
📅 Torsdag d. 7. august starter vi næste hold på Body SDS-uddannelsen – en 3-årig rejse med undervisning hver torsdag i Parken.

Du lærer at stå trygt og stærkt ved briksen, bruge dine hænder intelligent og nænsomt, forstå kroppens sprog og nervesystem – og ikke mindst tage vare på dig selv undervejs.

Træningen, teknikkerne og fællesskabet gør noget ved én.
Vi ser det igen og igen: Elever får mere energi, mere ro, mere styrke – og en ny retning i livet.

🌿 Overvejer du, om Body SDS-uddannelsen er noget for dig?
Så er det nu, du skal tage første skridt.

Slip tvivlen:
“Det kan jeg da ikke… det lærer jeg aldrig… jeg er ikke god til sådan noget…”

Vi møder dig præcis som du er – og hjælper dig med at folde dig ud som den, du er skabt til at blive.

💛 Det kræver mod at starte. Men det kræver endnu mere at lade være.

📞 Book en personlig samtale med studievejleder Dorte Mølgaard Kristensen
📩 dmk@body-sds.dk eller ring på 33 32 30 90

08/07/2025

🎧 🏝️Sommerlytning eller læsning til alle Body SDS-nørder 🤓
…og til dig, der er nysgerrig på, hvordan Body SDS åbner op for, hvad kroppen gemmer på – hvordan følelser får et udtryk, når de får plads – og hvordan Body SDS-træning både kan provokere og forløse.

🎧 “Det gjorde ondt… men på en forløsende måde.”

Sådan beskriver Emil Grinder sin oplevelse med Body SDS.
I denne artikel inviterer han dig med ind i et personligt og tankevækkende møde med både behandling og træning.

Emil er psykoterapeut og uddannet psykolog – og han kobler sin kropslige oplevelse med teorien om kropspsykologi på en måde, der både er fagligt velfunderet og menneskeligt rørende.

💡 Vil du forstå samspillet mellem krop og psyke?
Er du nysgerrig på, hvordan træning og behandling går hånd i hånd i Body SDS-systemet?

Så har du to muligheder:
📝 Læs artiklen på vores hjemmeside
🎧 Eller læn dig tilbage og lyt med, mens Emil selv læser sin tekst op.

🔗 Begge dele finder du her:
👉 https://body-sds.dk/body-sds-til-heling-af-de-indre-saar/

📺 På YouTube kan du også se et nærværende interview med Emil:
👉 https://youtu.be/ZW-UtUllOh8

☀️ Rigtig god sommer – og god læse- og lyttelyst!

🎬 Og kæmpe tak til for din åbenhed, dine ord og dit nærvær – og din tid og din viden om kropsteorier.

05/07/2025

🏋️‍♂️ 🌞 Du behøver ikke droppe sommerferien for at træne med os
- Tag Andrrew, Stefano, Gaia og Marc med på din ferie!

📲 I vores træningsapp Body SDS LifeStyle finder du masser af træning, udstræk og foamroller-programmer.

Træn fx:
🦶🏼 Grundtræning med vores dygtige instruktør, Marc Garby.

🤸🏽‍♀️ Cufei træning med fantastiske Gaia Andersen.

🏋️‍♀️ Pafei træning med vores egen Andrrew Ethen Elliot Mogensen.

Prøv også opvarmningserier på ca. 10 minutter inden tennis, padel, løb, golf eller styrketræning. De hjælper dig med at forebygge skader og præstere optimalt.

😁 Men det stopper ikke her! Vi har også inkluderet 8 forskellige stående strækøvelser, demonstreret af Andrrew - og du behøver ikke engang at tage skoene af. Effektiv udstrækning efter træning har aldrig været nemmere.

📲 Body SDS LifeStyle - Download appen idag
🤜🏽https://body-sds.dk/traening/traenings-app/

Rigtig god sommer-træning fra Team Body SDS

25/06/2025

En seriøs uddannelse, som gør en seriøs forskel - 🔝7 gode grunde
til at tage en Body SDS-uddannelse.

Uddannelsen gør dig til en professionel behandler, som har færdighederne og forudsætningerne for at arbejde med mennesker på mange forskellige planer...................så vil du arbejde med krop, sundhed og mennesker
– eller styrke dig selv og din egen livsretning?

På Body SDS-uddannelsen lærer du at behandle, træne og udvikle både andre og dig selv – med en helhedsorienteret tilgang, der forener den fysiske krop, det mentale og alle følelser i ét sammenhængende behandlingssystem.

Nyt hold starter torsdag den 7. august kl. 9–16
– og herefter alle torsdage i 3 år.

✨– og du kan nå at komme med!

📞 Book en personlig samtale idag med studievejleder
Dorte Mølgaard på tlf. 33 32 30 90

eller læs mere om uddannelsen til Body SDS kropsterapeut
https://body-sds.dk/body-sds-uddannelse/

11/06/2025

✨ Kun én gang om året...Og nu er det NU!

Torsdag den 7. august starter næste skolehold på Body SDS-uddannelsen –
3 transformerende år med krop, træning, behandling og personlig udvikling i centrum.

👉 Vil du med?

Så kom til GRATIS intromøde onsdag den 18. juni kl. 18.30 i Parken.

Her får du:
🤲 En introduktion til Body SDS-uddannelsen
🧘 En smagsprøve på træningen
💆 Lette massage teknikker – helt guidet og trygt
🎓 Indblik i hverdagen på skolen og mulige karriereveje
😃 Møde med undervisere og elever
🎁 Mulighed for at vinde en Body SDS-behandling

Det er gratis, uforpligtende og måske starten på noget nyt for dig.

👉 Book din plads direkte her:
https://body-sds.dk/body-sds-uddannelse/intromoede-body-sds-uddannelsen/

🩵Vi glæder os til at se dig

27/05/2025

✨ Det tager år at blive en rasende dygtig kropsterapeut – men kun én aften at blive klogere!

🗓️ Onsdag d. 18. juni inviterer vi til gratis introaften i Parken –
https://body-sds.dk/body-sds-uddannelse/intromoede-body-sds-uddannelsen/

Og sådan en aften blev starten på noget helt nyt for Susanne Loft.

Hun mødte op – nysgerrig og med et ønske om at forstå Body SDS-behandlingssystemet bedre. Hendes datter havde fået stor hjælp af Body SDS efter både en rideulykke og en trafikulykke, og nu ville Susanne finde ud af, hvad det egentlig var, der virkede så dybt.

Men da aftenen var omme, stod det klart for Susanne:
Hun ville starte på uddannelsen til kropsterapeut.
Det føltes som et kald.

💆🏻 I dag har Susanne sin egen klinik hvor hun behandler som kropsterapeut og underviser på to ugentlige træningshold.
Hun sagde faktisk sit job som sygeplejerske op, inden hun var helt færdiguddannet – fordi hun mærkede, at det her var hendes nye vej i livet.

Er du også nysgerrig? På introaftenen får du:

👐 Guidet undervisning af Body SDS’ dygtige undervisere
Du bliver trygt introduceret til både lette massageteknikker (to og to) og en fælles Body SDS-træning, som alle kan være med til – i roligt tempo og med kyndig vejledning hele vejen.

🎓 Indblik i uddannelsens opbygning og muligheder
😃 Møde med undervisere og nuværende elever i Parken
🎁 Mulighed for at vinde en Body SDS-behandling

Book din GRATIS plads her:
https://body-sds.dk/body-sds-uddannelse/intromoede-body-sds-uddannelsen/

🩵Vi glæder os til at tage godt imod dig

Og stort tak til for at dele din historie 🎥

24/04/2025

🤲 Verden har brug for flere varme hænder
Drømmer du om at hjælpe andre – men er i tvivl, om du har det i dig?

Verden har brug for mennesker, der tør mærke efter –
og som vil hjælpe andre med at gøre det samme.

🌿 Flere, der tør tage skridtet.

🌿 Flere, der vil være med til at skabe balance – i en tid, hvor vi løber stærkt og glemmer kroppen.

Måske længes du efter mere meningsfuldhed i dit arbejdsliv.....eller drømmer om at kombinere dit nuværende job med en uddannelse i nærvær, sundhed og selvindsigt.

Men måske tvivler du også lidt:

❓ "Skal jeg være i topform for at starte?"

❓ "Er jeg for ung – eller for gammel?"

❓ "Kan man virkelig leve af det bagefter?"

❓ "Hvordan skal jeg kunne overskue at starte op selv?"

Genkender du nogle af dem?

💬 Vi har samlet en top-10 over de mest almindelige tvivlsspørgsmål – og givet helt ærlige svar.

Læs artiklen her og mærk efter: Er Body SDS-uddannelsen noget for dig?
👉 https://body-sds.dk/er-du-i-tvivl-om-body-sds-uddannelsen-er-noget-for-dig/
—
Vil du tættere på og opleve Body SDS-universet på egen krop?

🤲🏼 GRATIS INTROMØDE I PARKEN – 18. JUNI
Kom og mød andre nysgerrige sjæle – og bliv klogere på Body SDS-uddannelsen på din egen krop.

🎟️ Tilmeld dig gratis her:
https://body-sds.dk/body-sds-uddannelse/intromoede-body-sds-uddannelsen/

Vi glæder os til at møde dig 🧡
– Team Body SDS

19/04/2025

🇩🇰 🇩🇰Happy Birthday, Andrrew! 🇩🇰🇩🇰
⁠
🎶 I dag er det Andrrew´s fødselsdag - hurra hurra hurra hurra 🍾

Du har brugt det meste af dit liv - og gør det fortsat, på at sætte et kæmpe aftryk i verden med Body SDS.

Og dit livsværk har givet tusindvis af mennesker friheden tilbage i kroppen – og håbet tilbage i livet.

Du har vist, at sundhed og udvikling handler om det hele mennesket.

Du har løftet mange – klienter, behandlere, elever, og kollegaer – med din kæmpe viden, erfaring, din vedholdenhed og dit store hjerte.

Her i Parken mærker vi hver dag din smittende energi, din tro på det gode og din evige nysgerrighed på, hvordan vi sammen kan skabe forandring.

Du har givet os en metode, en retning – og et smukt fællesskab.
Og i dag, vil vi sige kæmpe tak og kæmpe stort TILLYKKE ❤️

🇩🇰Vil du også være med til at fejre Andrrew ?
Og kan du gætte hvor gammel han bliver idag 😉?

Skriv endelig en fødselsdagshilsen i kommentaren 💬

17/04/2025

🪴 All chill, no thrill – CBD gør kroppen glad (helt lovligt!)
Nej, du bliver ikke skæv –
men din hud, dine led og din næse i forårspanik bliver glade 💚

Vi ved godt, at CBD har fået lidt et ry...
Du siger “CBD” – din ven tænker “fri dans og batiktøj”.

🌿Bare rolig – der er nul rus, men max lindring i CANNASENs produkter

De har fjernet det festlige THC og beholdt det, der virker –
til dig, der døjer med:

✨ Tør og kløende hud
✨ Ømme muskler og stive led
✨ Pollenpanik og irriterede næseslimhinder

Så ja, du må godt grine –
men det virker altså 😄
👉 Tjek CANNASEN-serien i shoppen:
📌 https://body-sds.dk/shop/

🐣🌼Rigtig god påske til dig og din krop!
Vi håber, du får tid til både at nyde solen – og lidt naturlig selvomsorg 💚

Adresse

Øster Allé 56
København Ø
2100

Åbningstider

Mandag	08:00 - 17:00
Tirsdag	08:00 - 16:00
Onsdag	08:00 - 19:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 15:00

Internet side

https://body-sds.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Body SDS sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Body SDS:

Genveje

Del

Type

Sundhedsforvalter

Our Story

Body Self Development System (Body SDS) er et unikt dansk behandlings-og træningssystem, der har erfaring med at behandle og forebygge det moderne menneskes skavanker. Du finder vores centre på http://www.body-sds.dk