Indsigtsmeditation-Vipassana

31/08/2025

Du kan nå at tilmelde dig idag, hvis du vil deltage på weekend retreat den5.9.-7.9.2025.
Send mail til: indsigtsmeditation.cph@gmail.com
Alle er velkomne!

23/08/2025

Der er ledige pladser til weekend retreat i september.
Tilmelding: indsigtsmeditation.cph@gmail.com
Alle er velkomne!

10/07/2025

Dhammapada v/ Sutta Centralen, oversættelse til norsk ved Kåre A. Lie

2. Årvåkenhet

Årvåkenhet er veien til det som ikke dør,
men slapphet er dødens vei.
Den som er årvåken dør ikke,
mens den slappe er alt som død.

De vise som til bunns har lært
årvåkenheten å kjenne,
de gleder seg ved årvåkenhet
og frydes i de edles sfære.

De vise som stadig mediterer,
som flittig og besluttsomt holder ut,
nibbana finner de, den uforlignelige
frihet fra alt som tynger.

Den årvåknes ry vil øke
når han er våken og besluttsom,
hans adferd ren og omtenksom,
og han lever rettferdig og sindig.

Med årvåkenhet og besluttsomhet,
selvkontroll og selvdisiplin
bør den vise lage ei øy
som flommen ikke kan skylle bort.

Enfoldige og tankeløse folk
lar slappheten ta overhånd.
Den vise, derimot, han vokter
årvåkenheten som sin dyreste skatt.

Henfall ikke til slapphet, og
befatning med sansenytelser.
For den som årvåkent mediterer
vinner den høyeste lykke.

Når den vise har drevet bort
sin slapphet med årvåkenhet
og steget opp i visdommens tårn -
selv uten sorg betrakter han
den sørgende menneskehet.
Liksom en som står på en fjelltopp
og ser på folk nedi dalen,
slik betrakter den vise de enfoldige.

Årvåken blant de slappe,
lys våken blant de sovende,
iler den vise fremad,
liksom en rasehest legger
bak seg et gammelt øk.

Gjennom årvåkenhet nådde Sakka
å bli gudenes øverste herre.
Man lovpriser årvåkenheten,
mens slappheten klandres av alle.

3l.
Den bhikkhu som frykter slapphet
og frydes ved årvåkenhet, -
som ild går han fram og brenner bort
alle hindringer, store som små.

Den bhikkhu som frykter slapphet,
men frydes ved årvåkenhet, -
han kan ikke falle tilbake,
for han står nibbana nær

01/07/2025

Vi vil lige minde om, at der afholdes en dagretreat med meditation i København LØRDAG DEN 2. august 2025 fra kl. 10:00 - 15:15.
Linda Spalding, meditationslærer og psykolog rammesætter og guider meditationerne.
Tilmelding ved at sende mail til : indsigtsmeditation.cph@gmail.com

Alle er velkomne!

10/06/2025

Besøg gerne

indsigtsmeditation-vipassana-koncentrationsudvikling-åndedrætsmeditation-metta-kærligvenlighed, fællesmeditation