Kig under rubrikken "Tjenester" for info om forskellige forløb/pakker
Mit samarbejde med dig:
- Jeg starter altid med en kortlægning af dig og din målsætning. Du får enten tilsendt et skema som du skal udfylde og returnere til min mail, eller vi gennemgår spørgsmålene sammen når vi ses
- jeg vil enten se dig personlig (hvis du bor i, eller kan komme til Kbh), eller se opdaterede billeder af din f
ysik så jeg kan lægge op et træningsprogram som passer til dig.
- Vi mødes personligt til formtjek hver 14.dag (de sidste uger inden konkurrence ser jeg atleterne ofte hver uge), eller du sender mig jævnligt billeder og opdateringer af din vægt og mål (du får nøjagtig info om hvor på kroppen du skal måle dig)
- Jeg laver hele tiden justering af din kost / træning ud fra den info jeg får fra dig, eller ud fra vores møder
- Du må gerne kontakte mig uden om opdateringerne, enten på tlf / sms eller mail. Jeg forsøger altid at besvare alle henvendelser enten samme dag eller inden 2 dage
- I starten tager vi en grundig gennemgang af dit træningsprogram hvor jeg viser dig rigtig teknik, og jeg tjekker samtidig om der er øvelser der ikke passer til dig som så skal skiftes ud. Gennemgangen fordeles som regel over to eller tre træningspas (den tid du behøver for at få en god gennemgang af programmet), de er inkluderede i start-prisen. Og læg mærke til at jeg ikke kun arbejder med atleter men også hjælper andre med at komme i mål med sine ønsker i forhold til krop, kost og træning.
