Ahadi Terapi - Psykoterapeut og familiebehandler

Ahadi Terapi - Psykoterapeut og familiebehandler PSYKOTERAPI v. Azadeh Ahadi-Vinther
Traume - Grænser - Indre barn - Hele dig

Praksis: København N, Roskilde og online sessioner.

Kontakt mig for en gratis telefonisk forsamtale: ahaditerapi@gmail.com eller www.ahaditerapi.dk/booknu/

Du er større end det kapitel, der gjorde mest ondt. Du fortjener et liv, der føles lettere end det, der forsøgte at knæk...
12/03/2026

Du er større end det kapitel, der gjorde mest ondt. Du fortjener et liv, der føles lettere end det, der forsøgte at knække dig.

Pas på det, der nærer dig, og husk, at forbindelsen til dig selv altid kan genfindes, selv når den føles mest tabt.

Kh
/Azadeh 🤎

Tillid er noget af det mest sårbare, vi mennesker bærer med os.Den formes i vores tidlige relationer, i de øjeblikke hvo...
09/03/2026

Tillid er noget af det mest sårbare, vi mennesker bærer med os.

Den formes i vores tidlige relationer, i de øjeblikke hvor vi blev mødt - eller ikke blev mødt. Når nogen så os, lyttede til os og tog vores følelser alvorligt, vokser der stille en fornemmelse frem af, at verden kan være et trygt sted at være.

Men når tillid er blevet brudt, kan kroppen lære noget andet. At man må klare sig selv. At man må holde lidt igen. At det ikke altid er sikkert at læne sig ind i et andet menneske.

I terapi arbejder vi ofte med netop dette sted. Ikke ved at presse tillid frem, men ved langsomt at skabe et rum, hvor den kan begynde at vokse igen.

Tillid opstår i små skridt.
I et ærligt møde.
I et nærvær, der bliver ved med at være der.

Og nogle gange starter tillid ikke med at stole på andre - men med langsomt at begynde at stole på sig selv.

Hvad betyder tillid for dig?

Tanker fra min frokostpause ☀️

Kh
/Azadeh 🤎

Når vi reagerer “forsinket”, er det ikke fordi, vi er svage eller ustabile. Det er tværtimod et tegn på, at vi endelig h...
08/03/2026

Når vi reagerer “forsinket”, er det ikke fordi, vi er svage eller ustabile. Det er tværtimod et tegn på, at vi endelig har fundet et sted, hvor vi tør mærke os selv igen.

Vi må give plads til efterskælvet. Vi må nære de dele af os, der blev glemt i kampens hede, så vi kan genfinde balancen og mærke, hvor vi egentlig står.

Kh
/Azadeh 🤎

Jeg sidder med det nyeste nummer af Tidsskrift for Psykoterapi i hænderne, og jeg må bare sige det, som det er: Jeg er p...
08/03/2026

Jeg sidder med det nyeste nummer af Tidsskrift for Psykoterapi i hænderne, og jeg må bare sige det, som det er: Jeg er pisse stolt 🤗

I december blev jeg spurgt, om jeg ville skrive om mangfoldighed i terapilokalet. Det var en opgave, jeg gik til med både ydmyghed og en bankende puls, for det er et emne, der trækker tråde helt ind i min egen historie.

At vokse op med ben i to kulturer har lært mig, hvor udmattende det kan være altid at skulle ”oversætte” sig selv for at blive forstået. At mærke, hvordan dele af én selv kan blive forenklet eller misforstået, hvis ikke de bliver sat ind i den rette sammenhæng.

Det er netop det, min klumme handler om. Om behovet for at blive mødt som et helt menneske - med al den kultur, loyalitet og historie, man bærer med sig - uden hele tiden at skulle forklare sig først.

At se mine ord og mine erfaringer på tryk i temaet Resonans betyder utrolig meget for mig. Det føles som et vigtigt skridt i at gøre psykoterapi endnu mere rummeligt, så alle kan føle sig set og forstået 🙏🏽

Tak til alle jer, der har været forbi mit terapilokale ❤️

Kh
/Azadeh 🤎

Når du mærker, at du mister dit fodfæste i samtalen, er det ofte fordi, du har lært at bære hele relationen selv.At det ...
03/03/2026

Når du mærker, at du mister dit fodfæste i samtalen, er det ofte fordi, du har lært at bære hele relationen selv.

At det er dit ansvar at fylde de tavse huller ud.

Du fortjener at blive mødt. Ikke med en mur af stilhed, men med en nærværende hånd, der holder fast, når det ryster indeni.

Det, der lever i dig, skal have lov at trække vejret.

Også når det er tungt.

Kh
/Azadeh 🤎

Måske handler heling ikke om at blive “bedre”, men om langsomt at turde tænde for det, der blev slukket.At give plads ti...
01/03/2026

Måske handler heling ikke om at blive “bedre”, men om langsomt at turde tænde for det, der blev slukket.

At give plads til det vilde, det tunge og det ægte.
At turde fylde det, man er skabt til at fylde.

Kh
/Azadeh 🤎

Måske handler det ikke om at blive en anden, men om langsomt at turde nære den forbindelse igen.At mærke, at du er her.O...
25/02/2026

Måske handler det ikke om at blive en anden, men om langsomt at turde nære den forbindelse igen.

At mærke, at du er her.
Også når du intet gør.

Skriv dine kommentarer og spørgsmål - og jeg vil gøre mit bedste at svare 😊

Kh
/Azadeh 🤎

Det handler om at turde nære de dele af os selv, som vi har gemt væk.At give plads til de uelskede sandheder og turde st...
22/02/2026

Det handler om at turde nære de dele af os selv, som vi har gemt væk.

At give plads til de uelskede sandheder og turde stå ved, at vi er hele mennesker - også de dele, der er svære og uperfekte.

Når vi holder op med at flygte fra vores egen baggrund og vores egne sår, begynder vi endelig at kunne mærke os selv igen.

Forbindelsen opstår ikke der, hvor vi er fejlfrie, men der, hvor vi tør blive mødt i alt det, vi er.

Kh
/Azadeh 🤎

I dag ser jeg ikke bare blomster i en vase. Jeg ser et symbol på det, vi ofte glemmer at gøre for os selv.Vi lever i en ...
21/02/2026

I dag ser jeg ikke bare blomster i en vase. Jeg ser et symbol på det, vi ofte glemmer at gøre for os selv.

Vi lever i en verden, der beder os om at beskære os selv for at passe ind eller præstere. Vi lærer hurtigt at gemme de dele væk, som føles for skæve eller sårbare.

Men tegningen minder mig om en dyb sandhed:

Sundhed er at have plads til det hele. Alle dele.

Det handler om at nære alt det, der stadig lever herinde. Både solsikken, der rækker ud efter lyset, og de blå klokker, der hænger tungt mod kanten 🌻

At genfinde sine minder er en invitation til at genoprette en tabt forbindelse. Det er at opdage, at vi allerede som unge bar på kimen til den accept, vi som voksne leder efter.

Det vigtigste rum, vi kan skabe, er det, hvor vi ikke længere skal sortere i os selv 💐

Hvor der endelig er plads til os alle 🙏🏽

Kh
/Azadeh 🤎

Hvis det rammer noget i dig - smid gerne et like eller en kommentar med en blomst 🌷 🌺🌼🌸🪻🪷🌻🌹

… Som et redskab til orden, der pludselig ligger tabt i det vilde, hvide kaos. Du er måske trænet til at holde sammen på...
16/02/2026

… Som et redskab til orden, der pludselig ligger tabt i det vilde, hvide kaos.

Du er måske trænet til at holde sammen på tingene, til at være den stive ramme, der bærer dagens forventninger, men hvad sker der, når du lander der, hvor ingen ser dig?

Når du bliver kategoriseret efter din evne til at bære, glemmer du ofte tyngden af dit eget indre liv. Det er den ensomhed, der opstår, når du fungerer perfekt, men føler dig fuldstændig fremmedgjort fra dine omgivelser.

Du kan nemt miste dig selv i forsøget på at passe ind i en struktur, der ikke længere findes.

Men måske er det netop i dette “andetsteds” - der hvor du ikke længere skal præstere eller holde formen - at du kan finde ind til en ny måde at være til på.

Hvor forbindelsen ikke handler om, hvad du bærer, men om at mærke den rå og uforstyrrede kontakt med det, der er.

Husk, at blive mødt i sin isolation er begyndelsen på at finde hjem til sig selv igen 🙏🏽

Kh
/Azadeh 🤎

………

Det betyder virkelig meget, når du liker, gemmer eller skriver en kommentar. Det er den måde, jeg kan mærke, at vi har en forbindelse, og at mine ord lander hos dig ❤️

Det betyder også, at jeg - i hvert fald som det ser ud lige nu - lukker min praksis i den form, I kender den.De sidste m...
15/02/2026

Det betyder også, at jeg - i hvert fald som det ser ud lige nu - lukker min praksis i den form, I kender den.

De sidste måneder har jeg sagt ja til en stilling på et opholdssted for unge med æresrelaterede konflikter - hvor jeg arbejder med traumatiserede børn og unge, der bærer på svære erfaringer og komplekse livshistorier.

Et arbejde, der giver mening på en anden måde. Men også et arbejde, der kræver mange timer, meget følelsesmæssigt nærvær og meget af mig.

Ved siden af det har jeg haft min praksis, mine oplæg, min SE traumeuddannelse og alt det andet, jeg elsker - og som jeg ved, jeg er god til.

Og sandheden er, at jeg længe har prøvet at få det hele til at gå op. Længe har tænkt: “Jeg kan godt lidt mere.” “Jeg klarer den.” “Det går nok.”

Men jeg måtte stille mig selv et ærligt - og faktisk ret ubehageligt - spørgsmål:

Hvordan kan jeg lære mine klienter vigtigheden af at mærke efter, hvis jeg ikke selv gør det?

Jeg kan ikke det hele. Ikke uden at det koster på den kvalitet, den ro og det nærvær, som betyder alt for mig i terapirummet. Og i mit privatliv.

Så jeg har valgt at omrokere i mit arbejdsliv.

Det betyder, at jeg pt. ikke tager nye klienter ind. De kommende måneder vil jeg bruge på at afslutte mine nuværende forløb ordentligt og omsorgsfuldt. Det er vigtigt for mig.

Og samtidig skal jeg finde ud af, hvad næste skridt er.
Om jeg på sigt skal leje mig ind et sted i mindre skala.
Om praksis får en anden form. Eller noget helt tredje.

Der er stadig mange bolde i luften.
Og der er også en sorg i det her.

For jeg elsker at lave terapi.
Jeg elsker at sidde i stolen.
Jeg elsker mine klienter.
Jeg elsker at være vidne til deres mod, deres bevægelser, deres udvikling.

Det her valg er ikke et farvel til det, jeg brænder for. Det er en justering. En nødvendig én. Her og nu.

Og den her profil fortsætter. Måske i en anden form. For det her rum - refleksionerne, ordene, det menneskelige - betyder også noget særligt for mig.

Tak fordi I følger med.
Tak fordi I har været en del af min praksis.
Og tak fordi I giver plads til, at også terapeuter må være mennesker, der øver sig i at lytte til deres eget liv 🙏🏽

Altid.

Kh
/Azadeh 🤎

Du behøver ikke længere at gøre dig mindre, end du er, for at passe ind i de andres liv.Jeg øver mig sammen med dig. I a...
13/02/2026

Du behøver ikke længere at gøre dig mindre, end du er, for at passe ind i de andres liv.

Jeg øver mig sammen med dig. I at trække vejret helt ud i kanterne af min egen krop og mærke, at jeg må godt være her.

Hele mig.

Også den del, der har været gemt væk så længe 🙏🏽

Kh
/Azadeh 🤎

Adresse

Schleppegrellsgade 5
København
KØBENHAVNN

Åbningstider

Mandag 08:00 - 19:00
Tirsdag 08:00 - 19:00
Onsdag 08:00 - 19:00
Torsdag 08:00 - 19:00
Fredag 08:00 - 19:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ahadi Terapi - Psykoterapeut og familiebehandler sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Ahadi Terapi - Psykoterapeut og familiebehandler:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram