Ahadi Terapi - Psykoterapeut og familiebehandler

Ahadi Terapi - Psykoterapeut og familiebehandler PSYKOTERAPI v. Azadeh Ahadi-Vinther
Traume - Grænser - Indre barn - Hele dig

Praksis: København N, Roskilde og online sessioner.

Kontakt mig for en gratis telefonisk forsamtale: ahaditerapi@gmail.com eller www.ahaditerapi.dk/booknu/

21/01/2026

Selvværd vokser ikke af ros udefra.

Det vokser, når du tør blive, selv når skammen prikker,
når du vælger dig selv, selvom stemmen i hovedet siger “du burde mere.”

Små øjeblikke af selvomsorg er ikke ligegyldige.
De er beviser på, at du langsomt lærer at stole på dig.

Du må godt være usikker og stadig have værdi.
Det ene udelukker ikke det andet.

Hvis det ramte noget i dig, så prøv at lægge mærke til ét øjeblik i dag, hvor du vælger dig - bare lidt 🙏🏽

Kh
/Azadeh 🧡

Som selvstændig betyder et like, gem eller kommentar ufattelig meget - Så hvis du kan lide det, du ser her på profilen, må du meget gerne støtte det og mig 😊🙏🏽

De strategier, du havde dengang, holdt dig oppe. De var grunden til, at du klarede dig.Og nu, som voksen, kan vi sammen ...
29/10/2025

De strategier, du havde dengang, holdt dig oppe. De var grunden til, at du klarede dig.

Og nu, som voksen, kan vi sammen finde ud af, hvilke du stadig har brug for - og hvilke du trygt kan lægge fra dig.

Jeg sidder hver gang og bliver rørt - for jeg ser det lille barn sidde foran mig og smile stolt.

Et barn, der gjorde sit allerbedste - og stadig gør det.

Kh
/Azadeh 🤎

13/10/2025

Jeg tror, vores nervesystem længes efter øjeblikke som det her.

Stilheden. Det varme lys. Noget, der ikke kræver noget af os.

Når jeg står her, mærker jeg, hvordan kroppen langsomt begynder at slippe.

De små spændinger, jeg ikke engang havde lagt mærke til, får pludselig plads til at smelte lidt.

Vi undervurderer tit, hvor meget det betyder at være i ro - ikke bare mentalt, men fysisk. At give kroppen lov til at lande, så sindet kan følge efter.

Det er ikke noget, man skal blive god til.
Det er bare noget, man skal huske at give sig selv lov til.

Hvis du mærker, at din krop længes efter mere ro - så er det måske dér, din næste bevægelse starter.

Kh
/Azadeh 🤎

Savn kan være en påmindelse om, hvad du længes efter i dig selv.Hvad savner du egentlig mest? Det kan vi godt folde ud s...
06/10/2025

Savn kan være en påmindelse om, hvad du længes efter i dig selv.

Hvad savner du egentlig mest?

Det kan vi godt folde ud sammen 🙏🏽

Kh
/Azadeh 🤎

Som selvstændig betyder dit like, din kommentar eller et lille gem mere, end du tror. Hvis du kan lide det, jeg deler her, bliver jeg oprigtigt glad, når du støtter - det gør en kæmpe forskel 😊🙏🏽

Når man vokser op i et land som Danmark, hvor frihed, selvstændighed og autenticitet fylder meget, kan det skabe en dyb ...
28/09/2025

Når man vokser op i et land som Danmark, hvor frihed, selvstændighed og autenticitet fylder meget, kan det skabe en dyb indre konflikt.

Friheden kalder.
Frygten holder fast.

Men det er muligt at finde ro midt i konflikten - uden at svigte dig selv eller din baggrund.

Det er præcis sådan et rum, jeg skaber i min terapi. Et sted med plads til hele dig 🙏🏽

Kh
/Azadeh 🧡

Tillad dig selv at blive tabt for dem, der ikke kan følge med. Du vil opdage, at de rigtige mennesker ikke taber dig - d...
20/08/2025

Tillad dig selv at blive tabt for dem, der ikke kan følge med. Du vil opdage, at de rigtige mennesker ikke taber dig - de følger med.

(Inspiration fra en session)

Kh
/ Azadeh 🧡

I Grænseflade lærer du konkrete værktøjer til at mærke dine grænser, stå ved dig selv og prioritere det, der føles rigtigt for dig. Så du kan slippe uden skyld - og opdage, hvem der virkelig vil følge med dig.
August er sidste måned for tilmelding 🧡

Det her glæder jeg mig til - Skynd dig at tilmelde dig for at få én af de få pladser 🙏🏽🤗❤️
24/07/2025

Det her glæder jeg mig til - Skynd dig at tilmelde dig for at få én af de få pladser 🙏🏽🤗❤️

Bare fordi noget er forklaret med fine ord og rolige toner, betyder det ikke, at det ikke er voldsomt 🙏🏽Kh/Azadeh 🧡
03/07/2025

Bare fordi noget er forklaret med fine ord og rolige toner, betyder det ikke, at det ikke er voldsomt 🙏🏽

Kh
/Azadeh 🧡

Det er dér, jeg opdager, hvor dybt mine gamle mønstre sidder.Og det er dér, jeg har lært at blive.🌱At trække vejret lidt...
29/06/2025

Det er dér, jeg opdager, hvor dybt mine gamle mønstre sidder.

Og det er dér, jeg har lært at blive.

🌱At trække vejret lidt længere ned.

🌱 At mærke benene i stedet for at tabe hovedet.

🌱 At blive hos mig selv - selvom alt i mig vil væk.

Har du brug for støtte til at blive - dér, hvor du plejer at forsvinde? Så skriv til mig 😊

Kh
/Azadeh 🧡

Hvis du kæmper med at blive, når det hele i dig vil flygte - Så er Grænseflade gruppeforløb skabt til dig.

Her øver vi os i netop dét.
At blive.
At trække vejret.
At være i kroppen - uden at overrumple os selv.

September 2025.
Tilmeldingen er åben - Send en DM 🧿🙏🏽

Kære dig,Nogle gange opfører vi os i relationer som 5-årige i voksenkroppe.Vi bliver fornærmede. Utrygge. Overvældede. T...
25/06/2025

Kære dig,

Nogle gange opfører vi os i relationer som 5-årige i voksenkroppe.

Vi bliver fornærmede. Utrygge. Overvældede. Tavse. Små. Kæmpestore. Forvirrede.
Det føles barnligt - men det er faktisk helt logisk

Relationer vækker minder. Ikke bare dem, vi husker med hovedet - men dem, kroppen aldrig glemte.

Minder om at række ud og blive afvist.

Minder om at prøve at være sød nok, stille nok, nem nok - for at høre til.

Det er dit indre barn, der forsøger at navigere i voksenkærlighed med erfaringer fra barndommens kampe.

Du behøver ikke skælde dig selv ud, når du reagerer “for meget”.

Du må i stedet spørge:
“Hvilken del af mig forsøger at blive hørt lige nu?”

Kh
/Azadeh 🧡

Kære dig,Ja, som voksen så bliver det svært at tage beslutninger, du ikke lige kan forklare.Svært at sætte grænser, når ...
17/06/2025

Kære dig,

Ja, som voksen så bliver det svært at tage beslutninger, du ikke lige kan forklare.

Svært at sætte grænser, når nogen bliver skuffede.

Svært at mærke, hvad du egentlig har lyst til – for du har øvet dig i at mærke alle andre.

Det er selvopgivelse. Selvudslettelse.
Men det startede som en overlevelsesstrategi.

Og heldigvis – kan du godt lære at vende hjem til dig selv igen 🙏🏽

Send mig gerne en DM, hvis det skal være nu 🧿

Kh
/A 🧡

Adresse

Schleppegrellsgade 5
København
KØBENHAVNN

Åbningstider

Mandag 08:00 - 19:00
Tirsdag 08:00 - 19:00
Onsdag 08:00 - 19:00
Torsdag 08:00 - 19:00
Fredag 08:00 - 19:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ahadi Terapi - Psykoterapeut og familiebehandler sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Ahadi Terapi - Psykoterapeut og familiebehandler:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type