Hele dig - Psykoterapi v. Benedikte Frank

16/08/2022

Super hyggeligt terapilokale ved Søerne i København

Jeg udlejer mit lille hyggelige terapi/samtale-lokale på Ryesgade 6, kld. th i København. Lokalet er perfekt til individuel samtaleterapi, coaching eller som kontor (med et lille skrivebord).

Lokalet ligger ind til en stille og hyggelig gård og har indgang lige ved siden af lokalet (indgangen bruges kun af klienterne). Adgang til køkken, printer, to toiletter og venteområde. Lokalet er en del af kontorfællesskabet ”Den Gule Flyver” som er et dejligt fællesskab med gode mennesker fra forskellige brancher, inkl. terapeuter.

Lokalet er ledigt onsdage, lørdage og søndage (hele dage), samt mandage til kl. 14.00 (halv dag). Minimumsleje er 1,5 dage om ugen til 1250 kr / mdr.

Er du interesseret, så skriv en PM, send en mail til benediktefrank@gmail.com eller ring på 51963224.

27/07/2022

Det er vigtigt for mig at gøre mig umage, når jeg får lov til at arbejde med mine klienter i et intimt og sårbart rum. Derfor varmer det også mit hjerte, når de oplever at min umage betaler sig.
www.hele-dig.dk

21/07/2022

Sommertilbud: 10 % rabat på samtaleterapi hos psykoterapeut Benedikte Frank

Føler du dig trist, urolig, stresset eller utryg? Oplever du, at bekymringer, kampe eller håbløshed fylder for meget i din hverdag? Eller står du over for et svært livsvalg? Så kan samtaleterapi være det rette for dig.

I et trygt og omsorgsfuldt rum tilbyder jeg samtaleterapi med fokus på at afhjælpe de udfordringer, du kæmper med. Vi arbejder med at undersøge bagvedliggende årsager og træne metoder og teknikker til bedre mental trivsel. Jeg har med succes hjulpet klienter ud af angst, livskriser, lavt selvværd og manglende selvomsorg – og jeg vil hjertens gerne også hjælpe dig.

Ved opstart af terapi i juli, august eller september får du 10% rabat på alle priser. Jeg tilbyder samtidig en gratis forsamtale, så du kan fornemme, om der er den rette kemi og tillid.

Find kontaktoplysninger og læs mere om min tilgang og mine klienters udtalelser her: www.hele-dig.dk

17/07/2022

Opstartstilbud - 10% på terapi, både enkelt-sessioner og klippekort. Læse mere på: www.hele-dig.dk

17/07/2022

17/07/2022

Det gør mig så glad og varm om hjertet, når en klient skriver til mig, at hun har bare har det så godt. Og det i endnu højre grad, når hun for 10 måneder siden opsøgte mig, fordi hendes angst var blevet så smertefuld og styrende, at den begrænsede hende dagligt.

17/07/2022

Det er i mit hyggelige lokale på Ryesgade 6 vi mødes til samtaleterapi.

17/07/2022

Mit skønne terapilokale hvor mine klienter ændrer dybe mønstre og finder sig selv.

14/07/2022

Der er ingen tvivl om, at det bedste ved jobbet som psykoterapeut er, at se mine klienter få det bedre med sig selv og livet. Og jeg elsker at være med på rejsen. En af mine aller første klienter siger:

22/12/2021

Julen 2021 nærmer sig. Endnu en jul hvor Covid-19 fylder de fleste overskrifter i nyhedsmedierne. Og endnu en jul hvor det er særligt vigtigt, at vi kan finde vores selvomsorg frem. Self-Compassion (selvomsorg) er en af de vigtigste kompetencer vi kan opbygge som mennesker – måske faktisk DEN vigtigste. I min praksis oplever jeg ofte, at mine klienter har fået alt for lidt støtte til at opbygge netop den kompetence.

At kunne acceptere og møde de dele i os selv, der oplever at være bange, vrede, trætte, frustrerede eller kede af det - med forståelse og omsorg – det er Self-Compassion.

Denne jul ønsker jeg for jer alle, at I kan møde både jer selv og jeres nærmeste med lidt ekstra varme og omsorg. At I kan møde jer selv med forståelse for, at når verden lige nu ikke er som den ”plejer”, kan det ikke undgås, at det påvirker os.

Og så vil jeg gerne sige tusind tak til alle jer, der følger ”Hele dig” og en særlig tak til mine skønne klienter, som har inviteret mig med helt derind, hvor jeg har fået lov til at være med i både smerte og heling.

www.hele-dig.dk

15/12/2021

15/12/2021

22/10/2021

Yin Yoga og Psykoterapi – en magisk kombination for personlig transformation

I yoga arbejder vi med opmærksomheden på både krop og sind, og min erfaring er, at vi med en yogapraksis kan understøtte, fordybe og forankre arbejdet med personlige og psykologiske temaer. Undersøgelser viser også, at yoga kan være traumehelende. Krop og psyke er uadskillelige, og at kombinere yoga med et terapiforløb kan derfor hjælpe til at skabe endnu dybere integration og forandring.

Jeg studerer til psykoterapeut på fjerde (og sidste) år og tilbyder i den forbindelse terapi til reduceret pris (350,- pr. session) på Nørrebro i København. Jeg er samtidig uddannet Yinmind-instruktør (hos Yoga Vesterbro) og inddrager min viden fra yogaens verden i det terapeutiske arbejde.

Hvis du er blevet nysgerrig, er du hjertelig velkommen til at kontakte mig. Du kan læse mere om mig, min metode og tilgang her: www.hele-dig.dk

28/09/2021

Kære du.
Tusind tak fordi du vil følge min side, Hele dig. Dit ”like” og din opmærksomhed betyder rigtig meget for mig, og det har medført, at nogle vildt seje og modige mennesker har valgt, at træde ind i terapirummet og begynde deres personlige rejse sammen med mig.
Det er stort og meningsfuldt at få lov til at guide, støtte og udforske sammen med et andet menneske, og jeg er fuld af ydmyghed over opgaven.

Jeg glæder mig til senere at kunne dele mine erfaringer herinde, da jeg tror på at noget af det, mine klienter får gavn af, også vil kunne gavne andre.

Tak igen 🙏
Kh Benedikte

05/09/2021

Ønsker du forandring i dit liv?
..mod mere ro, mindre stress eller angst, større mening eller bedre relationer?

Så kan psykoterapi være noget for dig og du er hjertelig velkommen hos mig.
Som snart færdiguddannet psykoterapeut tilbyder jeg, som en del af min uddannelse, terapeutiske træningssamtaler til 350 kr. pr. session. Samtalerne foregår på indre Nørrebro (Ryesgade 6).

Læs mere om psykoterapi og min tilgang her: www.hele-dig.dk eller send en Messenger-besked, hvis ud er nysgerrig på at høre mere.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Der kan være forskellige årsager til, at samtaleterapi kan være hjælpsomt for dig. Måske oplever du at være fastlåst i dit privat- eller arbejdsliv, eller du har relationelle udfordringer, som du ønsker at blive bedre til at håndtere. Det kan være, du kender lidt for godt til at ende i kon...