17/03/2020
”Virtuelle kaffedates er mindst lige så gode som rigtige kaffedates - det vigtigste er jo at få talt sammen”☕️📱💜
Sådan skriver Maria, der er koordinator for Unge På Vej-teamet i Odense. Hun er taget hjem til sin mor og kat og er nu i karantæne sammen med dem, så hun også kan passe på sin mor. Nedenfor kan du læse hendes beretning om, hvordan hun bruger tiden til at gøre gode ting for sig selv og sit mentale helbred👇🏼👇🏿
__________________________
Hej! Mit navn er Maria og som mange andre er jeg strandet i mit eget hjem som følge af coronavirussen. Og personligt kan jeg godt opleve, at mit mentale helbred bliver påvirket gennem uforudsigeligheden, kaosset og manglen på struktur i min hverdag, der har medført følelser af bekymring og ensomhed. Både bekymringer om, hvornår jeg kan genoptage mit arbejde og studie, men også om mine familiemedlemmer kommer helskindede igennem pandemien. Og følelser af ensomhed, fordi jeg netop er så meget alene, da mange af mine aktiviteter, normale planer og faste gøremål er blevet aflyst.
Men det er også vigtigt at minde sig selv om, at det ikke er alt, som er aflyst. Sådan noget som samtaler, venskaber, forhold, læsning og det at lytte til musik er ting i livet, som ikke kan blive aflyst af coronavirussen. Og det er noget af det, der har holdt mig kørende i alt det kaos, vi oplever i øjeblikket.
Jeg er bl.a. taget hjem til min mor (og kat) for at have nogen at være sammen med i "karantænen", men også så jeg kan sikre mig, at hun er okay, nu hvor hun er særligt sårbar over for virussen. Jeg har daglige FaceTime/Messenger møder med min søster og venner, fordi virtuelle kaffedates er mindst lige så gode som rigtige kaffedates - det vigtigste er jo at få talt sammen.
Men udover at sikre opfyldelsen af mine sociale behov, har jeg også brugt tiden i "karantæne" som en oplagt mulighed for at gøre noget godt for mig selv. Jeg har taget mig tid til at få en pause, til at trække vejret ordentligt og gøre de ting, som jeg godt kan lide at foretage mig. At lytte til musik, afprøve nye retter i køkkenet, bage kanelsnegle og andet lækkert - jeg har sågar valgt at kaste mig ud i at lave en surdej (tredje gang er vel lykkens gang)!
Selvom der er grænser for, hvad man kan foretage sig lige nu, er der stadig utroligt mange muligheder for at gøre noget godt for sig selv og sit mentale helbred - især nu hvor man har tiden.
___________________________
Hvad gør du for at komme igennem denne periode? Fortæl os om dine oplevelser og strategier i kommentarerne ☘️
