Indre overskud er coaching med meditation, mindfulness, tai chi og yoga. For virksomheder og private.
Adresse
C. F. Møllers Alle
København
2300
Telefon
Internet side
Underretninger
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Indre Overskud sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Del
Et lille indslag om coaching og mindfulness
Indre Overskud er coaching med meditation, mindfulness, tai chi og yoga.
Udstråler du glæde vil det helt sikkert have en tendens til at smitte af på dine omgivelser og reflektere tilbage på dig med fornyet energi, glæde og nærvær.
Dansk-islandske Sandra Vestergaard fik en åbenbaring i 2015 om at hjælpe virksomheder og private med at leve livet til dets fulde ved at være bevidst tilstede i nuet og nyde det nu, der er, som det er, fuldt ud.
Coaching med meditation, mindfulness, tai chi og yoga i en kombineret sammenhæng hjælper med at skabe balance mellem aktivitet og hvile med et holistisk udgangspunkt. Coaching og mindfulness handler meget om at analysere tanker og tankemønstre samt at åbne op for en højere selvbevidsthed-, -indsigt og -ransagelse. Mindfulness-delen handler om indstilling, en indstilling, som kan “reframes” gang på gang indtil, at den gavner dig. Et eksempel på en reframing:
