Ernæringsterapeut Mette Brahm

26/05/2025

Du kan stadig nå at deltage i infomøde om ernæringsterapeutuddannelsen, - det er i morgen! Online deltagelse også mulig :-)

Du kan stadig nå at deltage i infomødet tirsdag aften.
Mød op i Ryesgade 27, Baghuset 1. sal (i gården) eller log på online deltagelse med dette link:

https://us06web.zoom.us/j/83598904485?pwd=JPbC4EArX0jwG8HuViEtXVO5Mb6RGO.1

Skriv til os på cet@cetcenter.dk, hvis du vil se optagelsen af mødet efterfølgende.

07/05/2025

Så er der lidt nyt om statiner, - og jeg er helt enig med min ernæringsfarmacuetkollega Mia i at det meget ofte er en god idé at kigge lidt på mængden af medicin og eventuelt se på om ændringer i kost- og motionsvaner kan gøre en forskel

I slutningen af marts kom et styresignal fra Sundhedsstyrelsen om "Brug af statiner og ophør ". Statiner er midler til sænkning af kolesterol, og det er velkomment, at der mindes om gode grunde til nedtrapning.
Ernæringsterapeutisk er det ofte ret enkelt at sænke kolesteroltallet (gennem begrænsning af stivelse/sukker fremfor gennem fedtbegrænsning), og den rette kostændring giver forbedring på en lang række områder.
Fra farmaceutens synsvinkel (det er også mig) er det ofte påtrængende at få reduceret mængden af forskellige medicinske præparater, den enkelte tager. De kolesterolsænkende midler er nogle af dem, der nemmest kan erstattes med ændringer i kost og fysisk aktivitet.
Du finder en podcast, hvor jeg og Mette Frimann Brahm diskuterer emnet, under overskriften "Forstå din krop", episode 4 (Spotify og Apple podcast) eller via cetcenter.dk/laes-og-lyt.

https://www.sst.dk/da/Fagperson/Ansvarlig-medicinering/Nedbringelse-af-overforbrug-af-medicin/Brug-af-statiner-og-ophoer.

10/03/2025

En af de vigtiste og bedste beslutninger i mit liv har været at læse til ernæringsterapeut hos CET. Jeg bruger uddannelsen hver dag, og ikke kun når jeg har klienter 🙂 Er du nysgerrig, så hop med på infomøde i aften kl 19 - følg linket her:
https://us06web.zoom.us/j/81299428355...
Meeting ID: 812 9942 8355
Passcode: 275708

Hop med på infomøde i aften kl 19 - følg linket her:
https://us06web.zoom.us/j/81299428355?pwd=Y8JcJQ9gpLwnW8fG66EunFxOLQGHN9.1

Meeting ID: 812 9942 8355
Passcode: 275708

04/01/2025

Jeg har haft fornøjelsen af at deltage i podcasten "Forstå din krop" sammen med Mia Damhus, som en del af mit virke som ernæringsterapeut. Her dykker vi ned i kolesterolsænkende medicin samt mavesårsmedicin, - og der er mange andre spændende emner omkring krop og sundhed i serien. Jeg vil varmt opfordre dig til at lytte til denne podcastserie samt til "Mød specialisterne", hvor blandt andet nogle af de dygtige undervisere fra ernæringsterapeutuddannelsen deler deres viden og erfaringer.

31/12/2024

Godt nytår - især til mine Aarhusklienter der kom til i år 🎊

CET ønsker alle klienter, kolleger og samarbejdspartnere et godt nytår. Vi ser frem til et spændende 2025 med start af nyt hold på uddannelsen til ernæringsterapeut og fortsat vækst i gamle og nye netværk. Vi glæder os til endnu et år, hvor ernæringsterapi kan bidrage til at mindske medicinforbruget og give den enkelte mere fri til vækst og erkendelse ved at få dybere indsigt i egen krop og helbred.
Tak for alt godt i 2024, og GODT NYTÅR!

29/12/2024

Hvis du interesserer dig for sundhed, ernæring, root cause analyser og funktionel medicin med et stort touch af menneskekundskab - og mangler du at give dig selv en (sen eller meget tidlig) julegave for livet, så kan jeg kun anbefale dig at se nærmere på uddannelsen som ernæringsterapeut :-) Nyt hold i 2025!!

Til dig, der er nysgerrig på uddannelsen til ernæringsterapeut: Du kan finde videoer og shorts på , som giver lidt mere baggrund for din beslutning. De er samlet i playlisten Bliv ernæringsterapeut; men også de andre videoer på kanalen kan give dig indtryk af os på CET og vores faglige ståsted.
Brug linket cetcenter.dk/ernaeringsterapeut-2 og få mere at vide.

06/12/2024

Jeg har ikke voldsomt mange opskrifter på min hjemmeside, men én af dem jeg har er en opskrift på hvordan man nemt laver vegansk ris á la mande ved at koge grøden i en stegepose. Har man først én gang stået i mange timer foran komfuret og rørt i grøden er dette tips guld værd :-) Og er man ikke lige til den veganske version, så kan stegeposetipset sagtens laves om til risengrød kogt på sødmælk, kogetiden er så en smule kortere, men fuldstændigt samme princip

  Vegansk ris à l´amande lavet på grød kogt i stegepose 100 g grødris7 dl havredrik (lavet af glutenfrie havregryn)1 vaniljestang eller 1 spsk rent vaniljepulver100 g smuttede og grofthakkede …

06/11/2024

Denne fantastiske uddannelse starter nyt hold næste år - infomøde lige om lidt ♥️

Så er der 3 dage til informationsmøde om uddannelsen til ernæringsterapeut. Vi holder det i Ryesgade 27 og online, hvor du kan møde undervisere fra både ernæringsteori og menneskekundskabsdelen af forløbet.
Torsdag d. 7. november kl 17 håber vi at møde alle med interesse for at starte på CETs unikke uddannelse.
Link til mødet er her: https://us06web.zoom.us/j/85448574200?pwd=qk0rv3P3fdaOYlqHELFdUAltMrNsbS.1

01/11/2024

I denne weekend deltager jeg i Nordic Conference og jeg glæder mig til at få en kæmpe bunke læring indenfor en masse spændende emner! I dag står programmet blandt andet på hormoner, methylering, afgiftning, inklusive foredrag om overgangsalder, stressmanagement og meget mere - det bliver spændende!

15/10/2024

En interessant og temmelig skræmmende artikel om PPI’er/syrepumpehæmmere. Mia Damhus - Cand. pharm., Ernæringsterapeut DET, IFMCP og jeg har lavet en podcast om samme emne, set fra en ernæringsfarmaceutisk vinkel - den kan du finde på cetcenter.dk

En del har stor gavn af medicin mod halsbrand og sure opstød. Men for andre kan medicinen skabe langvarige problemer med mavesyren, lyder det fra forskere.

05/09/2024

Det er allerede i morgen at jeg har mine første Aarhuskonsultationer - jeg glæder mig virkelig meget 😊

Nye muligheder i Aarhus!

Center for Ernæring og Terapi udvider nu til Aarhus, hvor vi tilbyder konsultationer i det hyggelige klinikfællesskab Terapeuterne i Mejlgade 46b. Vi ser frem til at byde både nye og gamle klienter velkommen i denne, for os, nye by.

Det har længe været et ønske fra klientside at kunne finde CET lidt tættere på hjem, så nu glæder vi os til at starte op. Det personlige møde er stadig den korteste vej til en god konsultation.
Konsultationer i Aarhus tilbydes af ernæringsterapeut Mette Brahm.

Vel mødt! Er du en af de interesserede, kan du kontakte Mette direkte på Kontakt@mettebrahm.dk eller tlf 29783767.

09/08/2024

Fra august 2024 tilbyder jeg også konsultationer i Aarhus hos Terapeuterne i Mejlgade 46b! Vil du have en Aarhuskonsultation eller vide mere, så tag et kig på min hjemmeside:

Jeg er en del af Center for Ernæring og Terapi (CET) på Nørrebro i København. Fra august 2024 tilbyder jeg også konsultationer i Aarhus hos Terapeuterne i Mejlgade 46b.   Tidsbestilling OBS: …