En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex

En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex Fødselsforberedelse, gravidyoga, ammehjælp og samtaler, tilbydes både i klinikken, på hjemmebes?

Den fineste anmeldelse på Trustpilot, tikkede ind i går.Den kom fra et forældrepar, med den sødeste lille dreng, som jeg...
23/07/2025

Den fineste anmeldelse på Trustpilot, tikkede ind i går.

Den kom fra et forældrepar, med den sødeste lille dreng, som jeg besøgte i weekenden.

De havde haft en hård og noget turbulent fødsel og havde brug for hjælp med amningen.

Overskriften lød:

“Sød, empatisk og meget kompetent ammevejleder”

Og så fulgte en meget fin tekst, som jeg blev så utrolig glad og rørt over:

“Vi kontaktede Lotte da vores lille dreng var knap 4 døgn gammel.
Eter en vild fødsel så havde min mælk haft svært ved at løbe til og kombineret med varmen så havde lillemanden tabt sig 8,8% da vi tog hjem fra sygehuset dagen forinden.

Vi kontaktede derfor i desperation Lotte Rex og fik en akut tid til hjemmebesøg samme dag (modsat en del andre vi undersøgte så kan man booke akut tid online - også i weekenden, så man risikerer derfor ikke en afvisning pga ferie osv).

Lotte var super sød, rigtig god til at instruere og rette i teknik, undersøgte ham for en årsag til hans overfladiske sutning og var generelt bare fantastisk.
Vi arbejder stadig på de helt smertefrie amninger, men det er blevet absurd meget bedre og han har nu taget på, sover bedre (især om natten), har nogle lidt mere vågne øjeblikke og allerede morgenen efter besøget var der meget mere mælkeproduktion 🥰🍼

Så alt i alt, ja det er dyrt, men det er ALLE pengene værd! 🥰”

Det betyder så meget, at få sådan en fin tilbagemelding og anmeldelse.

Men det betyder endnu mere, at I føler jer hjulpet af mig og at I lukker mig ind, et sted i livet hvor der er så meget sårbarhed og usikkerhed.

Tusind tak for de søde ord🙏🙌





Velkommen til verden 🇩🇰🤍🇩🇰Mens jeg sad og kiggede udover fjelde og fjorde I Norge, kom den fineste lille pige til verden...
20/07/2025

Velkommen til verden 🇩🇰🤍🇩🇰

Mens jeg sad og kiggede udover fjelde og fjorde I Norge, kom den fineste lille pige til verden🤍

Hendes mor og far, har ventet på hende så længe og nu er hun endelig landet hos dem tryg og godt🤍

Hendes forældre har jeg fulgt igennem denne graviditet. Mor har gået til yoga og gravidmassage hos mig og de har været til fødselsforberedelse hos mig.

Her er den dejlige besked som hendes mor sendte til mig:

“Hej Lotte, så blev det vores tur 😍

Jeg blev sat i gang med angusta piller onsdag kl 15, og efter 3. Pille kl 19 havde jeg stærke veer som varede omkring ét minut, og med omkring et minut imellem også.

Vi brugte SÅ meget af både yoga og fra fødselsforberedelsen. Vi blev hjemme til kl 21, ved hjælp af bevægelse, brusebad og vejrtrækning 🥰

Hun blev født kl 03:08 og vi fik sååå meget ros for brug at yogabold og bevægelse hele vejen 🥰

Her er A, hun viser sig allerede som en superstjerne, som allerede lagde sig til brystet inden hun var 5 minutter gammel. Hun er 51 cm og har en kampvægt på 3330

Tak for en kæmpe støtte hele vejen igennem denne graviditet”

Kæmpe stort tillykke med lille A🇩🇰🇩🇰

Jeg er så glad for at have fået lov at følge jer under graviditeten, jeg ved det til tider har været en svær tid for jer🤍

Jeg glæder mig til at se jer igen, når I er klar til at forlade babyboblen.

Kærlig hilsen

Lotte




Drop-in Gravidyoga🌸Savner du at lave yoga og trænger din gravide krop til lidt bevægelse, stræk og bløde flow?Så kom til...
19/07/2025

Drop-in Gravidyoga🌸

Savner du at lave yoga og trænger din gravide krop til lidt bevægelse, stræk og bløde flow?

Så kom til drop-in gravidyoga i næste uge🌸

Mandag d. 21 juni kl 10

Onsdag d. 23 juni kl 17

Torsdag d. 24 juni kl 10

Du kan booke din plads via link i bio.

Jeg glæder mig til at se dig🌸






Back in business ☀️De sidste knap 3 uger, har jeg tilbragt i nok verdens smukkeste land Norge.Jeg har været fuldstændig ...
18/07/2025

Back in business ☀️

De sidste knap 3 uger, har jeg tilbragt i nok verdens smukkeste land Norge.

Jeg har været fuldstændig væk fra alt hvad der hedder sociale medier og brugt tiden på at nyde roen, naturen og min dejlige familie💛

Det har været meget specielt, helt at slukke ned for alt hvad der handler om min hverdag, med opslag og følgen med i hvad der sker i jordemoder verden.

Men det var også forbavsende let for mig at gøre og jeg tror at det har været sundt for en stund, at give mig selv lov til bare at være.

Helt væk har jeg ikke været, for der har da været mails og lidt sms’er, men det skal der altid være tid til☺️

Så nu er jeg tilbage💛☀️💛

Fuldstændig ladet op, med den skønneste energi og klar til at vende tilbage til vores dejlige klinik og til mit dejlige job.

Jeg er i klinikken fra i dag og har en enkelt tid ledig til en ammevejledning og så er der tider ledige, de kommende uger, til både fødselsforberedelse, gravidmassage, ammevejledninger og alt det andet☀️

Der er drop-in gravidyoga i kalenderen til alle jer gravide, der trænger til yoga og der kommer også drop-in efterfødselsyoga.

Alle de kommende hold ligger klar i bookingen og mange af pladserne er allerede snuppet, så skynd dig ind og snup din plads.

Jeg glæder mig så meget til at se jer alle igen☀️

Kærlig hilsen

Lotte💛




Ammevejledning🌸Den her søde lille dreng og hans mor, var på besøg hos mig for et par dage siden.Ham og hans forældre har...
29/06/2025

Ammevejledning🌸

Den her søde lille dreng og hans mor, var på besøg hos mig for et par dage siden.

Ham og hans forældre har lige været i Holland, for at få klippet hans tungebånd.

Det var 2 gang at de kom hos mig, for efter et klip kan der være brug for en opfølgning, så de kommer godt fra start med amningen igen.

Sidste gang de kom, var det for at få hjælp til at komme af med suttebrikken og det kom de. Men pga hans udfordringer med stramt tungebånd, måtte mor igen lægge brikken på for at kunne amme.

Efter klippet har han fået meget mere bevægelighed i tungen og bruger den mere til at svøbe med og klippet så fint ud.

Nu handler det om tålmodighed, for et klip er sjældent et quickfix. Det kan tage flere uger før, styrken er tilbage og han kan bruge tungen ordentligt.

Og selvom vi fik ham på brystet uden suttebrik, så er det stadig svært for ham og han hopper noget af og på inden han kommer godt på.

Hans mor er så god til at hjælpe ham og nu er de sendt hjem i ammecamp for at øve og jeg tror på at han nok skal blive meget bedre til at holde vacum og at de slipper brikken helt.

Det kan være så svært at tage beslutningen om hvad man skal gøre, når ens barn er udfordret af et stramt tungebånd, men for denne familie var der ingen tvivl om at de ville afsted med ham og selvom det stadig ikke er let, så var det det rigtige for denne familie💛

Tak fordi jeg må dele det skønne billede💛





VELKOMMEN TIL VERDEN🇩🇰🤍🇩🇰Den her lille fine hånd, tilhører den sødeste lille dreng, som er grunden til at jeg lige måtte...
28/06/2025

VELKOMMEN TIL VERDEN🇩🇰🤍🇩🇰

Den her lille fine hånd, tilhører den sødeste lille dreng, som er grunden til at jeg lige måtte på et ammebesøg her til morgen.

Hans mor ville meget gerne nå at have besøg af mig inden min ferie og det nåede vi da heldigvis lige præcis.

Familien kender jeg godt fra deres første barn og mor har gået til yoga hos mig igen i denne graviditet.

Deres lille dreng havde så meget fart på, at hans mor og far næsten ikke nåede op fødeafdelingen. Men hans mor var sej og klarede turen og 15 min senere kom han til verden🇩🇰🤍🇩🇰

Det var se dejligt at se familien og den lille ny og nu er storebror nok kommet hjem for at hilse på sin lillebror og familien der var på 3 er nu blevet til 4🤍

Kæmpe stort tillykke med ham🇩🇰🤍🇩🇰

Vi glæder os til at se jer i klinikken efter sommerferien og når I er landet🤍





✨ Workshop – Ammeforberedelse ✨Kom trygt fra start med amningen og den første tid med din baby Er det første gang, du sk...
26/06/2025

✨ Workshop – Ammeforberedelse ✨

Kom trygt fra start med amningen og den første tid med din baby

Er det første gang, du skal amme?
Eller har du haft en svær oplevelse før?
Måske har du haft en god amning og ønsker bare en genopfriskning 🌿

På workshoppen får du viden og redskaber til at komme godt fra start – både på hospitalet og hjemme med din nyfødte.

Vi taler bl.a. om:

•Hvad du kan gøre i graviditeten
•Hvad der er vigtigt lige efter fødslen
•Hvordan det skal føles, når baby ligger til
•Gode ammestillinger fra start
•Tegn du skal være opmærksom på

Der er god tid til spørgsmål – og plads til både førstegangs- og flergangsfødende

Jeg glæder mig til at se dig

Kærlig hilsen
Jordemoder og ammekonsulent Lotte Rex





VELKOMMEN TIL VERDEN🇩🇰🤍🇩🇰Den sødeste lille pige, er med turbo fart landet hos sin mor og far. Hendes mor blik, siger vis...
25/06/2025

VELKOMMEN TIL VERDEN🇩🇰🤍🇩🇰

Den sødeste lille pige, er med turbo fart landet hos sin mor og far.

Hendes mor blik, siger vist det hele🤍

Hendes mor har gået til gravidyoga og massage hos mig og kunne virkelig bruge åndedrættet og yogaen under fødslen.

Her er den søde besked jeg fik i dag:

“Hej Lotte,

Så kom vores lille prinsesse til verden i formiddags kl 08.54, så jeg kommer ikke til yoga i morgen😅🫶🏻

Tak for alt det du har lært mig de sidste par måneder, det var så brugbart under min fødsel🙏🏻

Jeg er helt overvældet. Det er så uvirkelig og helt fantastisk.
3 timer, så var hun ude. Vild oplevelse. Jeg var 7 cm åben da vi kom hvilket overraskede dem, fordi jeg var så god til at være i smerterne… så de havde faktisk en plan for at sende mig hjem igen på noget smertestillende, inden hun fik mærket efter😆

Må bare sige at vejrtrækning, yoga og træning er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv for at kommer godt igennem en fødsel. Alle jordemødrene kommenterede på det og kunne se jeg havde gået til yoga og øvet vejrtrækning.

Du må gerne dele min erfaring og gode oplevelse med dig. Det har været fantastisk.
Og vi ses helt sikkert når jeg er kommet lidt ovenpå og klar igen♥️🌸.

Knus J”

De ord bliver jeg så glad for, gravidyoga kan nemlig bruges til at gøre en stor forskel under fødslen🌸

Kæmpe stort tillykke med jeres søde lille pige🇩🇰🤍🇩🇰

Tak fordi jeg må dele det dejlige billede og din søde tekst.

Vi glæder os så meget til at hilsen på jer efter sommerferien.

Kærlig hilsen

Lotte




Lotterne på tur🌱🌱Endnu en dejlig eftermiddag med et af vores netværk. Sommerhygge i Det Grønne hus med Connect Køge🌱Der ...
19/06/2025

Lotterne på tur🌱🌱

Endnu en dejlig eftermiddag med et af vores netværk. Sommerhygge i Det Grønne hus med Connect Køge🌱

Der var dejlig vin og tapas og skønt i den grønne oase.

Vi fik udvidet vores netværk og hilst på flere forskellige virksomhedsejere🌱🌱

Vi bruger meget energi på at udvide vores netværk i det lokale miljø, fordi vi så gerne vil have at alle skal vide at eksisterer🌱

🌱Vores drøm er at alle gravide og nybagte familie, skal vide hvor de kan gå hen og få professionel støtte og vejledning og ikke mindst et netværk med andre der står i den samme fase af livet🌱

Og så er det bare altid mega dejligt, at være på tur med verdens bedste makker 💚





BABYYOGA💛Vores lille yogapige Sonja, havde den skønneste fest i dag til efterfødselsyoga og hun lavede en totalt kopi af...
16/06/2025

BABYYOGA💛

Vores lille yogapige Sonja, havde den skønneste fest i dag til efterfødselsyoga og hun lavede en totalt kopi af mødrene, da vi skulle strække ud med bælter.

Hvis hun havde kunne snakke, havde hun sikkert sagt “Hey mødre, se det der kan jeg da også og i meget længere tid end jer”

Hun var totalt i hopla og havde det dejligste smil og sikrede sig, at vi allesammen måtte stoppe og se hvad hun lavede💛

Det var egentlig sidste gang til efterfødselsyoga i dag, men hverken mødre, babyer eller jordemoderen er helt klar til at gå på ferie, så vi snupper en gang drop-in efterfødselsyoga på mandag🌸☀️💛

Så hvis dig og din baby heller ikke er helt klar til ferie, så kom og vær med, vi har en fest og vi får også lavet masser af yoga🌸🌸




God weekend☀️☀️Jeg startede i Køge Golfklub kl. 6.45 med netværksmøde hos BNI.Vi var blevet inviteret med, for at fortæl...
13/06/2025

God weekend☀️☀️

Jeg startede i Køge Golfklub kl. 6.45 med netværksmøde hos BNI.

Vi var blevet inviteret med, for at fortælle om vores arbejde som private jordemødre og møde deres netværk.

Det var 2 spændende timer, med fart over feltet og super god energi.

Når man er selvstændig er netværk så vigtigt og de netværk jeg er blevet en del af, støtter og løfter hinanden som selvstændige og hjælper hinanden med at løse opgaver som man måske ikke er så stærk i, danne nye kontakter og relationer.

Det oplevede jeg også til morgenens netværksmøde.

Så susende jeg videre til en ammevejledning, hos en nybagt familie, hvor smerter, sår og begyndende brystbetændelse var med til at presse familien.

Vi fik lagt en god plan og lillemanden fik et dejligt stort måltid mad hos mor og blev puttet hos far💛

Så var det lige til til opfølgninger og booking af fødselsforberedelse og nu starter weekenden med en sejltur med gode venner og forhåbentlig et glas kølig hvidvin☀️

Rigtig god weekend☀️☀️





Gravidyoga Drop-in i Juli☀️☀️Vi har hørt jer og ved at mange af jer gravide kvinder med termin i sommermånederne, synes ...
12/06/2025

Gravidyoga Drop-in i Juli☀️☀️

Vi har hørt jer og ved at mange af jer gravide kvinder med termin i sommermånederne, synes det er rigtig ærgerligt at der ikke er tilbud i juli måned☀️

Derfor har vi lagt 5 datoer op i slutningen af juli☀️

21 juli kl. 10-11.15

23 juli kl. 17-18.15

24 juli kl. 10-11.15

30 juli kl. 17-18.15

31 juli kl. 10-11.15

Det betyder at dem af jer der allerede går til yoga, ikke skal undvære det mere end 3 uger☀️☀️

Du kan booke det nu eller du kan vente hvis du har termin i slutningen af juli, start august og ikke er sikker på at kunne nå det inden fødslen☀️

Jeg glæder mig til at se jer, til dejlig fødselsforberedende Gravidyoga☀️☀️☀️





Adresse

Astersvej 23b
Køge
4600

Åbningstider

Mandag 09:00 - 16:00
Tirsdag 09:00 - 18:00
Onsdag 09:00 - 16:00
Torsdag 09:00 - 16:00
Fredag 09:00 - 16:00

Telefon

+4526137627

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex:

Del