Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 16:00 Tirsdag 09:00 - 18:00 Onsdag 09:00 - 16:00 Torsdag 09:00 - 16:00 Fredag 09:00 - 16:00

En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex

Hjem
Danmark
Køge
En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex

Fødselsforberedelse, gravidyoga, ammehjælp og samtaler, tilbydes både i klinikken, på hjemmebes?

25/09/2025

Håndudmalkning⭐️

I går sendte en af “mine” mødre mig dette billede af ren GULD⭐️

Hun er gravid med deres andet barn og havde udfordringer med amningen af deres første barn, med vægttab og gulsot.

Hun ville gerne bedre fra start med næste baby og kom forbi til ammeforberedelse.

Vi fik snakket deres tidligere forløb igennem og lagt en plan for tiden op til fødslen og efter fødslen.

For denne kvinde betød det meget at have hendes egen mælk til deres barn og derfor lagde vi en plan om at hun skulle begynde at håndstimulere.

Det her er dele planen:

Start med håndstimulation fra uge 36 (mærker du plukkeveer så stop)

Læg varme på brysterne inden.

Lav blid massage og brystgymnastik i ca 30 sek. (Det aktivere oxytocin)

Lav håndstimulation, med tommel og pegefinger og flyt fingrene rundt om hele brystet, ca 5-7 min på hvert bryst (fingrene skal placeres udenfor det brune område)

Hvis der kommer mælk, kan du samle det op på en ren ske eller i en lille medicinkop og suge det op i en lille sprøjte.

I fryseren med det, det kan holde sig 6 mrd på frys.

Måske kommer der ikke noget (No stress, der er råmælk, det er bare meget lidt og svært for nogle at få ud), måske kommer der en dråbe, måske kommer der nok til at fryse det ned.

Det er rent GULD og helt unikt lavet til din baby🌟

Hvis der ikke kommer noget, så se det som en fin læring. Så ved du hvordan du skal gøre når din baby er kommet til verden og din mælk er løbet til🌸

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du gerne vil forberedes på amning eller du har brug for hjælp med amningen🌸🌸
•
•
•
•

24/09/2025

Min første fødsel som jordemoder🌅

Til en af de første fødsler jeg havde som nyuddannet jordemoder, bød vi familiens lille nyfødte velkommen med netop denne sang:

HERE COMES THE SUN🌅

Jeg mødte ind en tidlig morgen på Hvidovre fødegang. En nattevagt sad i vagtstuen og sagde at hun havde en fødsel med et par, som ville passe lige til mig.

De ville gerne have født deres barn hjemme, men pga forskellige omstændigheder, var de blevet anbefalet at føde på hospitalet.

Jordemoderen havde brugt hele natten sammen med dem og havde hjulpet dem til at gøre fødestuen så hjemlig som mulig.

Dæmpet lys, stille musik og de havde bygget en “rede” på gulvet.

Da vi kom ind, lå parret nede på gulvet og havde det fineste samarbejde.

Kvinden var langt i fødsel, da vi sagde farvel til min kollega. Hun var begynder at føle pressetrang og ville gerne blive på gulvet, så der sad vi så. Jeg lyttede til deres baby, fulgte med i kvindens lyde og udtryk, støttede parret i alt det gode de gjorde.

Deres baby kom til verden i en fineste solopgang til lyden af Beatles der spillede

“Here comes the sun”

Ligesom solen gjorde her i morges og mindede mig om den smukkeste fødsel en tidlig morgen, på gulvet på Hvidovre fødegang.

“Savner du ikke fødslerne Lotte” Er der tit nogle som spørger mig.

Det gør jeg faktisk ikke. For det jeg får som privat jordemoder er så givende for mig. Jeg lærer “mine” gravide og familier meget bedre at kende end jeg havde mulighed for på hospitalet. Jeg følger jer fra graviditeten og ofte til jeres barsel slutter og hvis jeg er rigtig heldig kommer I igen.

Det er præcis som jeg ønsker det💛
•
•
•
•

24/09/2025

VELKOMMEN TIL VERDEN🇩🇰🤍🇩🇰

Den fineste lille dreng er landet hos sin mor og far, 3 uger før termin.

Efter en turbo fødsel, hvor hans mor havde nok at gøre med at følge med kroppen.

Hans mor har gået til gravidyoga hos mig i graviditeten. På flere hold i træk og her er hendes søde besked til mig:

“Kære Lotte

Så har vores lille dejlige dreng meldt sin ankomst efter en turbofødsel. Det var fuldstændig vildt, og alt gik bare som det skulle. Jeg havde aldrig troet, jeg skulle have sådan en fødsel, som faktisk var en rigtig god oplevelse. Jeg fik brugt en masse af den vejrtrækning og de fifs, du har lært mig gennem gravidyoga. Så selvom det var super intenst, så havde jeg det meste af tiden en følelse af at have kontrol over veerne. Nu har vi en dejlig dreng, født knapt 3 uger før terminsdatoen men alligevel 3510 gram og 51 centimeter. Fuldstændig fantastisk. Tak for alt den brugbare læring.

Knus fra R”

Kæmpe tillykke med ham🇩🇰🤍🇩🇰

Jeg sender jer de kærligste tanker og glæder mig til at se jer🤍
•
•
•
•
•

22/09/2025

Mig efter en dejlig dag i klinikken, hvor en af de små bare gerne ville hænge på armene af mig til yoga og en far blev både skidt og tisset på af sin søde nyfødte dreng.

Sådan går det tit her i klinikken….

De to efterfødselsyogahold, havde afslutning i dag🍂

Næste hold starter på mandag kl. 10 og der er stadig ledige pladser.

Og så en ammevejledning, med en sød lille dreng og hans forældre.

Han blev så høj af sin mors dejlige mælk, så han gik i en reel mælkekoma og var meget svært at vække igen😀

Det sker ofte, at de efter en god omgang mælk, ser ud til at de er faldet helt i søvn, men efter lidt tid begynder rusen at lægge sig og så er de klar til en ny omgang💪

Den her lille dreng nåede to runder, med masser af mad og så kunne han simpelthen ikke mere og faldt i søvn i fars arme.

Har du oplevet din baby få en mælkerus og du troede h*n snork sov, for så at ville have mere mad 10/15 min efter?
•
•
•
•
•

16/09/2025

BARSELSBINGO x 3🌟🌟🌟

Hvor er det vildt at vi i dag har holdt vores 3. gang barselsbingo på 14 dage.

88 mødre, 92 børn og 2 fædre, har vi haft besøg af sådan cirka.

Der er blevet vundet masser af præmier fra alle vores skønne sponsorere og humøret har været højt hos både børn og voksne.

Tusind tak til alle der er kommet til barselsbingo, både nye og “gamle”.

Vi håber at se jer snart igen🌟🌟
•
•
•
•

14/09/2025

Ammevejledning🌟

Jeg havde for nyligt besøg af en sød familie i klinikken, som havde udfordringer med amningen af deres lille datter.

Amningerne var urolige, hun hoppede meget af og på og blev ked og frustreret ved brystet. Hun døjede med ondt i maven og meget luft.

Hendes mor havde haft smerter og sår i starten.

Vi fik en god lang snak om hele deres forløb, fra fødslen og til de kom hos mig. Vi fik kigget på hvordan hun spiste og mor fik øvet at få lagt hende godt til.

Jeg følger altid op på mine ammevejledninger. Hvordan det er gået bagefter og om der er behov for at vi justerer i den plan vi lagde.

I den her familie, var de kommet så langt på en uge og der var kommet meget mere ro ved amningerne.

De sendte min denne søde besked, som jeg blev så glad for🌟

Tusind tak for den🙏
•
•
•
•
•

12/09/2025

VELKOMMEN TIL VERDEN🇩🇰🤍🇩🇰

Den fineste lille dreng er landet hos sin mor og far, lige inden sin termins dag.

Hans mor har gået til gravidyoga, men nåede ikke den sidste gang fordi han bare ikke kunne vente med at komme ud.

Hans mor sendte en sød besked til mig:

“Hej Lotte, jeg kommer ikke til yoga de sidste gange, da lille H kom ud til os mandag aften efter en fin fødsel som startede med vand afgang søndag aften 🥰 han lå dybt hele vejen igennem og kom bare så fint ud til sidst. Er sikker på gravid yoga har været en stor positiv indflydelse på hele fødslen.

Vi nyder hvert sekund herhjemme, sikke en skøn og vild tid ☺️

Håber vi ses snart igen!

Mvh J”

JA.. det er en mega vild tid, når man bliver forældre, der er så mange følelser, tanker, bekymringer som man ikke anede ville komme og måske også en del søvnunderskud.

Kæmpe tillykke med lille H🇩🇰🤍🇩🇰

Vi glæder os til at se jer, når I er klar til at forlade babyboblen🤍

Kærlig hilsen

Lotte🤍
•
•
•
•
•

09/09/2025

FØDSELSFORBEREDELSE FOR PAR🌟🍂

6 oktober starter der nyt fødselsforberedelseshold op for par/fødselsmakker.

Alt omkring fødslens faser, smertelindring både naturlig og medicinsk.

En masse øvelser og teknikker, som du og din partner kan bruge til at smertelindre dig under fødslen.

Åndedrætsøvelser for at få en forståelse af hvor vigtig en hjælper dit åndedræt er.

Og den sidste gang taler vi om, hvordan I kommer trygt fra start med amningen og den første tid med jeres baby.

Min erfaring er nemlig at fødslen fylder rigtig meget nu, men efter fødslen, bliver de fleste overrasket over hvor meget det fylder at have fået en lille baby.

Jeg håber at vi ses til fødselsforberedelse og glæder mig til at forberede jer godt på fødslen og den første tid med jeres baby🍂🌟

Du kan booke jeres plads her:

https://www.entrygstart.com/hold-tilbud

Kærlig hilsen

Jordemoder Lotte Rex🍂
•
•
•
•

08/09/2025

Når man lige vender sig væk et øjeblik🌸

Når man nu er nødt til at blive hjemme fra efterfødselsyoga, på grund af snot og hovedpine, så kan jeg jo lige vise jer hvad der sker når I kigger væk et øjeblik🌸

Den skønne lille pige her, startede til yoga, da hun lå inde i maven på sin mor.

Efter hun kom til verden, har hun og hendes mor kommet fast i klinikken, til nærmest alle vores tilbud🌸

Hendes mor sendte mig det første billede i sidste uge.

Hun startede med at ligge trygt og godt i liften ved siden af sin mor.

Vendte sig siden på maven og lurede på de “store” børn.

Indtog Brian Laudrup stillingen (det gør mange børn)

Og ugen efter var hun over det hele og vi fik travlt med at flytte potteplanter😀

Den skønne lille dreng i mine arme, han er på stadiet hvor han triller og synes yoga er dejligt, indtil det bliver så kedeligt, så han må en tur i armene på mig.

Det går så hurtigt, inden vi ser os om, er de på vej kravlende ud af døren og deres mor på vej tilbage på job.

Vi nyder jer max så længe vi har jer hos os🌸

Tak for billeder og fordi jeg må dele jeres dejlige børn🩷
•
•
•
•
•

05/09/2025

Weekend klar🍃

Efter en dejlig travl uge i klinikken.

2 x barselsbingo med 60 mødre og 60 dejlige børn🍃🍃

Ammevejledninger, fødselsforberedelse, gravid- og efterfødselsyoga.

Gode snakke med flere mødre, om alt det der rører sig når man er gravid.

I denne uge, har vi talt en del om hvor man skal føde sit barn.

Fødeklinik 🍃

Hospital 🍃

Hjemme🍃

Du skal føde, der hvor du og din partner er trygge🍃

Søg information, snak med jordemødrene, stil alle de spørgsmål du har og vær nysgerrig på hvorfor der anbefales som der gør, hvis ikke du forstår det.

Det er din/jeres fødsel🍃

Og du er altid velkommen til at komme og få en snak, min dør er åben💚

Rigtig dejlig weekend.
•
•
•
•
•

03/09/2025

Når de små bliver større✨✨

Jeg elsker at følge med i at jeres børn vokser sig større.

Nogle følger jeg over lang tid, som den her skønne lille pige💛

Hendes mor startede hos mig til gravidyoga og er kommet i klinikken lige siden, både til efterfødselsyoga, barselscafeer og på vores tumlehold.

I dag kom de til barselsbingo og selvom det kun er et par måneder siden, at jeg sidst så hende, så er der sket så meget med hende.

Hun både kravler, rejser sig op og har taget sine første skridt.

Ud i verden skulle hun i dag, ud og opleve og udforske salen og så lige en tur tilbage til sikker havn hos sin mor og samler kræfter til igen at skulle ud i verden.

Så nysgerrighed og så sød💛

Så dejligt I kom på besøg igen🌟
•
•
•
•
•

02/09/2025

I dag var lige præcis sådan en dag som Lotte og jeg elsker🙌

Huset fuldt af glade babyer og mødre.

En masse nye mødre har fundet frem til os, det er vi så taknemmlige for🙏

En masse af vores “gamle” mødre kommer stadig hos os, det er vi vilde med🙌

Gode snakke om store og små emner.

Og spænding til det sidste i bingo spillene🌟

Tak for en dejlig formiddag, vi gør det igen i morgen✨✨
•
•
•
•
•

Adresse

Astersvej 23b
Køge
4600

Åbningstider

Mandag	09:00 - 16:00
Tirsdag	09:00 - 18:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	09:00 - 16:00
Fredag	09:00 - 16:00

Telefon

+4526137627

Internet side

http://www.entrygstart.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Køge?

Del

Type

Graviditetspleje