Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 16:00 Tirsdag 09:00 - 18:00 Onsdag 09:00 - 16:00 Torsdag 09:00 - 16:00 Fredag 09:00 - 16:00

En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex

Hjem
Danmark
Køge
En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex

Fødselsforberedelse, gravidyoga, ammehjælp og samtaler, tilbydes både i klinikken, på hjemmebes?

01/03/2026

Når amningen af lillebror- eller søster er svær.

Det kan være så svært at forstå, hvorfor det er så svært at amme din nyfødte baby.

Særligt hvis dit første ammeforløb gik godt.

Men amningen af en nyfødt, er helt anderledes end med et lidt større barn.

De skal ofte have meget mere hjælp, til at komme godt på brystet.

I skal lære hinanden at kende, det er et nyt barn som muligvis er helt anderledes end dit første barn.

Og så kræver det tid, ro og masser af tålmodighed.

Hvis du har brug for hjælp med amningen, er du altid velkommen til at kontakte mig💛
•
•
•
•
•
•
nybagtmor

27/02/2026

Travl uge✨

Sikke en fantastisk uge.

Vi har startet 7 fulde hold op, med efterfødselsyoga, Gravidyoga, fødselsforberedelse og tumlehold🙌

Så mange kendte og nye ansigter, så mange dejlige kram fra “vores gamle” mødre.

Der har været gravide på briksen og gode snakke og så har der været gang i ammevejledningerne.

Der har været alt fra hjælp til at komme af med suttebrikker, stramt tungebånd, baby der havde svært ved at koble sig på, nybagte forældre der gerne vil godt fra start.

Og så fylder også en del.

Alle enderne skal samles, boldene gribes og vi skal tænke ud af boksen, når vi pludselig også skal forholde os til et folketingsvalg.

Jeg er så glad for at jeg har min dejlige makker ved min side. Vi er bare det bedste team💛

Tak til jer alle for en skøn skøn og dejlig travl uge🙏
•
•
•
•

23/02/2026

VELKOMMEN TIL VERDEN 🇩🇰🤍🇩🇰

En lille fin vinterpige er kommet ud til sin mor, far og storesøster.

Hendes mor har gået til gravidyoga og gravidmassage hos mig og vi havde talt om at de muligvis ville komme til yoga på torsdag.

Men Lillesøster ville hellere ud, så ingen yoga til mor.

Her er hendes søde besked til mig:

“Hej Lotte

Ingen ekstra graviditetsyoga her. D 17 februar 26 ville en lille pige, C, ud. Efter en lang, men god fødsel som startede med vandafgang. Vi har det alle godt 🩷
Hendes storesøster er meget stolt og vi regner stærkt med, at komme til efterfødselsyoga, når vi er klar til det.

Tak for dejlig yoga og graviditetsmassage 🤗

Vh C”

Kæmpe stort tillykke med C 🇩🇰🤍🇩🇰

Vi glæder os så meget til at se jer, når I er klar til at forlade babyboblen.

Kærlig hilsen

Lotte
•
•
•
•
•

22/02/2026

Ammevejledning❄️

Aldrig har jeg haft så kort til en ammevejledning som på formiddagens hjemmebesøg.

Lige ned af vejen og rundt om hjørnet og så var jeg fremme. Så bliver det vist ikke tættere på.

Familien har jeg været på besøg hos med deres første barn og nu er lillesøster kommet til verden.

De ville gerne godt fra start med amningen og derfor havde de ringet til mig.

Det er tit sådan, at når jeg møder jer igen til ammevejledning med jeres næste baby, så husker I ret meget om amningen fra første barn.

Men det I ikke tænker på er, at den måde I sluttede amningen med jeres første barn, ikke den den samme måde som I starter amningen på med en nyfødt.

De nyfødte skal ofte hjælpes meget mere og vi er nødt til at spole lidt tilbage med teknik og ammestillinger for at komme godt fra start og for at undgå sår og smerter.

Så i dag bakkede vi lidt tilbage og lillesøsters mor fik lagt hende godt til rette, så det føles meget mindre smertefuldt.

Og så er det jo også en helt andet baby end det første barn og din baby kan have andre forudsætninger end dit første.

Kæmpe stort tillykke med Lillesøster🇩🇰🤍🇩🇰

Og tusind tak for tilliden, det var så dejligt at se jer igen.
•
•
•
•
•

20/02/2026

Postkort fra smukke Madeira🌴☀️

Heldigvis var det ikke regn, men et stort vandfald som jeg skulle igennem på gårsdagens vandretur🌴

Vi har nydt solen, den smukke natur, dejlig mad og vin og tid med hinanden, min mand og jeg💚

Ferie kan bare noget særligt og det at blive tage lidt ud af hverdagen.

I morgen går turen hjem igen og jeg kan se, at vi tager lidt af plusgraderne med hjem.

🌴🌴🌴

Alle holdene starter i næste uge.

Der er lidt ledige pladser:

1 ledig plads på Efterfødselsyogaholdet kl. 11.30

2 pladser fødselsforberedelse for par

2 ledige pladser på gravidyogaholdet kl. 10 torsdag

🌴🌴🌴

Bookingerne til næste uge er i fuld gang, med ammevejledninger og gravide på programmet. Men der er stadig ledige tider, hvis du har brug for min hjælp.

Jeg glæder mig til at se jer i næste uge☀️☀️

Kærlig hilsen

Lotte
•
•
•
•
efterfødselsyoga

12/02/2026

Ammevejledning ✨

Helt ny og så fin lille pige, jeg var på besøg hos i dag💛

Familien kender jeg godt fra første barn og nu er lillesøster endelig kommet.

Mor og far vil gerne godt fra start med amningen og derfor havde de ringet efter mig.

Mælken var endnu ikke løbet til, men på vej.

Da mor fik lagt sin lille pige godt til brystet, hørte vi så mange fine synk.

Synk = med at en baby spiser, så vi lyttede godt efter og hun fik så meget dejlig mad.

Det kan være en god ide at lave kompressioner, mens man ammer, både for at baby får mest mulig mad og for at stimulere mors bryster.

Vi fik lagt en god plan for de kommende dage og jeg forlod en dejlig mæt og sovende lille pige✨

Kæmpe stort tillykke med hende, hvor var det dejligt at se jer 💛

•
•
•
•
nybagteforældre

08/02/2026

Amning efter en kompliceret fødsel.

Kræver ofte mere tid og ro, hvilket kan være svært med en nyfødt.

Du kan have brug for ekstra støtte og omsorg.

Og en plan, for at skabe tryghed omkring opstarten af amningen.
•
•
•
•
•

06/02/2026

Ammevejledning ❄️

Godt jeg ikke skulle så langt hjemmefra på dagens besøg hos en lille nybagt familie ❄️❄️

Mor skrev til mig i morges, at hun håbede at jeg kunne komme på trods af sneen.

De få kilometer i bil gik fint og om ikke andet kunne jeg da have taget den på langrendsski ❄️❄️

Frem kom jeg til familien som jeg kender godt fra deres første barn. Nu er lillebror landet og familien ville gerne trygt fra start med amningen.

Det sværeste for os var faktisk ikke at få lagt lillebror godt til brystet, det sværeste var at vække ham fordi han sov så utrolig godt.

Heldigvis var både hans mor og jeg ret stædige, så på trods af at det ikke er særlig sødt at vække en nyfødt baby, så fik vi ham vækket og han fik et dejligt måltid mad hos sin mor.

Kæmpe stort tillykke med lillebror🩵

Hvor var det dejligt at se ham og jer❄️
•
•
•
•
•

03/02/2026

Har du 3 minutter?

Morgenflow til at vække kroppen blidt og skabe energi✨

Har natten været hård, med for lidt søvn og mange opvågninger?

Trænger du til lidt mere energi og til at komme godt i gang med dagen?

Så lav det her lille flow, det tager kun 3 minutter af din tid🙏
•
•
•
•

02/02/2026

Efterfødselsyoga🌟

Når man bare ikke rigtig gider underholde sig selv….

Der er meget sygdom på holdene i øjeblikket, men heldigvis var de her 4 mødre friske og det var deres børn også.

Alle 4 børn var vågne og efter at have ligget og underholdt sig selv og hinanden det første lange stykke tid, så skulle der lidt mere til i slutningen af timen.

Så babyerne blev taget med i øvelserne, så det hele blev lidt sjovere og mødrene fik både varmen og nogle ekstra kilo at løfte.

En total win win for både mødre og børn👏
•
•
•
•
•

30/01/2026

Vi kom vidt omkring på dagens barselscafe i dag.

Snakke om:

Hvor vigtige mødrefællesskaber for, når man er på barsel.

Hvor meget godt man kan få ud af at have børn i samme aldre i ens familie.

At det kan være svært at navigere i råd fra dem omkring sig, når man er nybagt mor.

At det at blive forældre er det vildeste og hvor svært det var at forestille sig hvor vildt det er, inden man får børn.

Og så snakkede vi om mor/farmødre der strikker til deres børnebørn.

Og jeg skulle hilse at sige, at min mor strikker stadig til sine børnebørn og også stadig til mig… fx den fine bluse jeg har på på billedet.

Den har hun lige strikket til mig❤️❤️

Rigtig god weekend skønne mødre, babyer, familier💛
•
•
•
•

29/01/2026

Smerter og sår ved amning⚡️

Har du smerter når du ammer?

Får du sår når du ammer?

Så har jeg et lille råd, som måske kan hjælpe dig.

Når din baby skal til brystet:

Vent på at din baby gaber op ⚡️

Før din baby ind i brystet ⚡️

Din baby skal ind i brystet, ikke brystet ind i din baby⚡️

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har brug for hjælp med amningen💛

Kærlig hilsen

Lotte
Jordemoder og IBCLC ammekonsulent
•
•
•
•

Adresse

Astersvej 23b
Køge
4600

Åbningstider

Mandag	09:00 - 16:00
Tirsdag	09:00 - 18:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	09:00 - 16:00
Fredag	09:00 - 16:00

Telefon

+4526137627

Internet side

http://www.entrygstart.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til En Tryg Start v/Jordemoder Lotte Rex:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Køge?

Del

Type

Graviditetspleje