Klinik Sports Krop

Klinik Sports Krop Hos Sports Krop får du behandling der virker: massage, laser, cryo m.m. Tilpasset dine behov. Book nu!

🎄 Skal du nå en behandling inden jul? 🎄Så er det ved at være sidste chance.Året går på hæld, og kalenderen er næsten fyl...
14/12/2025

🎄 Skal du nå en behandling inden jul? 🎄
Så er det ved at være sidste chance.

Året går på hæld, og kalenderen er næsten fyldt op.
Hvis kroppen skal være klar til juleferie, familietid og lange dage – så er det nu.

✔ Sportsmassage
✔ Akupunktur
✔ Cupping
✔ Laser
✔ Behandling af skader, spændinger og ømme muskler og meget meget mere

55 minutter 500 kr

📅 Find årets absolut sidste tider lige her:
👉 www.sportskrop.dk

Finder du ikke en tid, der passer – så send en SMS på 25715000, og vi ser, hvad der kan lade sig gøre.

Gør noget godt for kroppen, inden julen for alvor starter.

Sports Krop – specialist i sportsmassage, sportsterapi, akupunktur og kropsterapi. Få effektiv behandling ved skader, spændinger eller til optimering af restitution. Klinikken ligger i Køge – book online eller ring 25 71 50 00

MYTER & FAKTA OM CUPPINGJeg møder flere og flere opslag på sociale medier, hvor cupping bliver forklaret på måder, der d...
09/12/2025

MYTER & FAKTA OM CUPPING

Jeg møder flere og flere opslag på sociale medier, hvor cupping bliver forklaret på måder, der desværre ikke helt stemmer overens med, hvad kroppen faktisk gør.

Derfor får du her en lille, enkel gennemgang, så du som klient altid kan føle dig tryg og velinformeret.

MYTE:

Cupping-mærker afslører følelser, traumer eller ”ting du bærer på”.

FAKTA:
Cupping-mærker fortæller kun om vævets tilstand.
Det handler om spænding, blodgennemstrømning og bindevævsstagnation – ikke om psykologiske temaer.

MYTE:

En holistisk tilgang gør, at mærkerne betyder noget andet.

FAKTA:
Kroppen reagerer ens hos alle mennesker.
En behandler må gerne bruge metaforer for at forklare tingene – men cupping-mærker ændrer ikke betydning afhængigt af tilgang.

MYTE:

Mørke mærker betyder, at du er presset følelsesmæssigt.

FAKTA:
Mørke mærker betyder, at der er større spænding eller stagnation i vævet.
Det er helt naturligt og ikke farligt.

Så hvad kan du som klient regne med?

Når du får cupping hos mig, handler det om:

• at løsne spændinger
• give bedre bevægelse
• øge blodcirkulation
• hjælpe kroppen til at restituere
• skabe mindre smerte og mere frihed i kroppen

Og du får altid en forklaring, der bygger på fysiologi – ikke gætterier eller symbolik.

Cupping er et stærkt værktøj – og endnu stærkere, når du forstår det rigtigt

Mit mål er, at du føler dig tryg, velinformeret og respekteret i alt, vi gør.
Der er plads til både faglighed og helhed – så længe vi skelner mellem fakta og fortolkning.

Har du spørgsmål om cupping, mærker eller behandling, så spørg endelig 💛

/Kenneth – Sportskrop.dk






SportsmassageDK
Bindevævsterapi

LEDIGE TIDER INDEN JUL 🎄🔥— Før kroppen går helt i “stress-mode”December er fantastisk… men kroppen? Den synes ofte noget...
09/12/2025

LEDIGE TIDER INDEN JUL 🎄🔥
— Før kroppen går helt i “stress-mode”

December er fantastisk… men kroppen? Den synes ofte noget andet.
Julefrokoster, deadlines, gaver, familie – og pludselig sidder nakken fast, lænden driller, og skuldrene ryger op omkring ørerne.

👉 Derfor har jeg åbnet ekstra ledige tider inden jul hos Sportskrop.
Så du kan komme af med spændingerne inden de ødelægger resten af måneden.

Massage, sportsbehandling, myoser, restitution, ømme ben, knæ, nakke – alt det der holder dig tilbage.
Jeg tager mig af det. Du møder bare op.

Book her:
www.sportskrop.dk

Og finder du ikke en tid der passer, så skriv en SMS til 25715000 – så prøver jeg at finde en løsning.

En behandling er også en genial julegave til én du holder af ❤️🎁

Ses på briksen – inden juletravlheden gør det værre 🎅💪

Sports Krop – specialist i sportsmassage, sportsterapi, akupunktur og kropsterapi. Få effektiv behandling ved skader, spændinger eller til optimering af restitution. Klinikken ligger i Køge – book online eller ring 25 71 50 00

27/11/2025

Har du brug for en behandling, der faktisk virker – og er tilpasset DIG? 💆‍♂️🔥

Hos mig kan du vælge mellem behandlinger som sportsmassage, sportsterapi, sportsakupunktur, cupping, TENS/EMS, kropsterapi, skadesterapi og sportscoaching.
Kort sagt: Alt det din krop har brug for, når den gør ondt, er overbelastet – eller bare trænger til et ordentligt boost.

Pris
👉 55 min – 500 kr.

Når du kommer hos mig, starter vi altid med at finde frem til præcis det, din krop har brug for. Ingen standardløsninger – kun målrettet behandling, baseret på dine symptomer, din hverdag og dine mål.

Med over 25 års erfaring fra den professionelle sportsverden – både som tidligere professionel atlet og nu sportsterapeut – ved jeg, hvad der skal til for at skabe reelle resultater.
Du kan læse mere om mig og mine behandlinger på www.sportskrop.dk.

Jeg arbejder dagligt med alt fra HB Køges 1. divisionsspillere og Team Danmark-støttede atleter til helt almindelige mennesker, der døjer med smerter, skader eller spændinger.

Book din tid her:
https://sportskrop.onlinebooq.dk/

Adresse:
Dyrlundsvej 12
4600 Køge
(Gå ind i baggården og tag anden dør på siden af bygningen)

Hvis du ikke kan finde en ledig tid, så send mig en SMS på 25715000 – så finder vi en løsning.

Glæder mig til at hjælpe dig og din krop videre 🙌💙

Sportsmassage & SportsterapiHjælper dig med komplekse skader eller hjælper dig med at optimere din restitution.Jeg sørger for at du er klar til næste næste træning efter behandling hos mig.Jeg tilbyder bla.SportsmassageSportsakupunkturSports Cryo Terapi ( Øjeblikkelig smertelindrende effekt, ...

SPORTSKROP – RESTITUTION: NØGLEN TIL TOPPRÆSTATIONDe fleste sportsfolk tror, at næste niveau kommer af at træne mere.San...
26/11/2025

SPORTSKROP – RESTITUTION: NØGLEN TIL TOPPRÆSTATION

De fleste sportsfolk tror, at næste niveau kommer af at træne mere.

Sandheden er en anden:

Du rykker ikke af træning.
Du rykker af det, du kan restituere fra.

I Sportskrop arbejder jeg med atleter ud fra én regel:

Kroppen udvikler sig ikke, når du presser den.
Den udvikler sig, når du giver den ro til at reparere.

Her er fem ting, du skal have styr på, hvis du vil holde dig stærk, eksplosiv og skadesfri:
1. Nervestystemet styrer alt
Du skal ned i ro, før kroppen kan bygge op.
Brug 4-7-8 vejrtrækning, rolige gåture, let mobilitet og stille musik.
2. Søvn er din superpower
7–9 timer. God søvn er fundamentet for restitution og performance.
Dårlig søvn giver dårlig træning, dårlig koncentration og øger skadesrisikoen.
3. Protein, salt og væske
Restitution er biologi.
20–40 gram protein efter træning.
Elektrolytter med salt for bedre optag.
Vand alene er ikke nok.
4. Belastningen skal styres
For meget giver skader.
For lidt giver stagnation.
Træn klogt, varieret og med plan.
5. Behandling er vedligehold
Sportsmassage, cupping, TENS, mobilitet og ledfrigørelse øger blodgennemstrømning, sænker spændinger og holder dig klar til næste træning.

Bundlinjen:
Hvis du vil træne som en atlet, skal du restituere som en atlet.
Det er her udviklingen sker – og hvor du undgår skader.

Vil du optimere kroppen og tage dine resultater til næste niveau?
Book tid hos Sportskrop – vi ser hele mennesket bag atleten.
Køge
Haderslev
Her får du 10 hashtags, der passer perfekt til Sportskrop, performance og restitution:





𝑴𝑬𝑵𝑻𝑨𝑳 𝑷𝑬𝑹𝑭𝑶𝑹𝑴𝑨𝑵𝑪𝑬 🔥De fleste atleter tror, at deres næste niveau kommer af mere styrke, mere fart eller mere teknik.Men...
21/11/2025

𝑴𝑬𝑵𝑻𝑨𝑳 𝑷𝑬𝑹𝑭𝑶𝑹𝑴𝑨𝑵𝑪𝑬 🔥

De fleste atleter tror, at deres næste niveau kommer af mere styrke, mere fart eller mere teknik.

Men sandheden?
Dit næste niveau kommer fra det, der foregår mellem ørerne.

Derfor har jeg samlet de 5 vigtigste mentale grundsøjler, jeg bruger med mine atleter – uanset om de er talenter, elitespillere eller voksne motionister:

1. Selvindsigt – Ærlighed med dig selv er fundamentet.
2. Det rigtige mindset – Fejl er ikke fjenden.
3. Passion & udholdenhed – Husk hvorfor du startede.
4. Vaner & rutiner – Du bliver det, du gør hver dag.
5. Motivation & disciplin –
Det du gør på de hårde dage, former dig.

At mestre det mentale game er ikke “ekstra”.
Det er forskellen mellem at stå stille… eller at rykke sig.

Skal jeg hjælpe dig med din metale performance ?
Smid mig en sms på 25715000 så finder vi en tid
Det koster mindre end du tror 🙂

-Kenneth
𝙆𝙧𝙤𝙥𝙨𝙗𝙚𝙝𝙖𝙣𝙙𝙡𝙚𝙧 & 𝙎𝙥𝙤𝙧𝙩𝙨 𝙥𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝

💙 HB Køge x Sportskrop – professionel tilgang hele vejen rundt ⚽️Behandling og restitution er en lige så vigtig del af h...
29/10/2025

💙 HB Køge x Sportskrop – professionel tilgang hele vejen rundt ⚽️

Behandling og restitution er en lige så vigtig del af hverdagen som træning og kamp.
For en professionel fodboldspiller handler det om at holde kroppen klar 365 dage om året 💪

Hos Sportskrop er det en stor fornøjelse at være en del af det miljø omkring spillerne.
Når drengene samles i fysioterapirummet – som her på billedet – så bliver der virkelig åbnet op.
Der bliver talt om alt fra skader og formkurver til livet uden for banen.
Det er netop dér, man mærker tilliden, fællesskabet og den menneskelige side af den professionelle verden 💙

Det er livet som sportsterapeut – at være tæt på mennesker, præstation og passion.
Selv på de dage, hvor man måske selv er lidt flad, bliver man mødt af et smil, en high five og en god historie.
Den energi og dedikation, spillerne viser hver eneste dag, gør arbejdet hos Sportskrop både meningsfuldt og inspirerende.

OPTIMAL RESTITUTION – BYGGET PÅ TEAM DANMARKS RESTITUTIONS KONCEPT Hos Sportskrop bygger vi vores restitutionstilbud på ...
23/10/2025

OPTIMAL RESTITUTION –
BYGGET PÅ TEAM DANMARKS RESTITUTIONS KONCEPT

Hos Sportskrop bygger vi vores restitutionstilbud på det anerkendte restitutionskoncept fra Team Danmark — det sikrer, at du ikke bare “hviler”, men viderudvikler din krop og klarhed.

🔺 Pyramidens base (ca. 95 %) – Fundamentet for din restitution
• Søvn: Det er et basal behov — med god kvantitet og kvalitet bliver neuro-endokrin og immunsystemet understøttet. 
• Kost: Tilstrækkelig energi, de rette makronæringsstoffer (kulhydrat, protein, umættet fedt) og timing, så du optimerer restitutionen. 
• Mental & social genopladning: Tid til “batterierne” – sociale aktiviteter, evaluerende refleksion, mindfulness. 
• Klar, målrettet træning: Træn med progression, variation og specificitet — så træningen giver fremgang i stedet for overbelastning. 

🔝 Pyramidens top (ca. 5 %) – De ekstra værktøjer
• Aktiv restitution: Let bevægelse efter træning for at støtte blodgennemstrømning, hjælpe med at fjerne metabolitter og øge bevægelighed. 
• Ernæringsmæssig restitution: Indtagelse af protein + kulhydrat ~0,5-1,0 g pr. kg kropsvægt + væskerestitution 120-150% af tabt væskemængde inden for 4 timer. 
• Passiv restitution: Statisk udspænding, kulde/kontrastbehandling, kompressionsbeklædning, massage – når tiden og tilstanden tillader. 



✅ Hvorfor vælge Sportskrop til din restitution?
• Vi prioriterer basen – fordi Team Danmark viser, at det er her de store gevinster ligger (ca. 95 %)
• Vi tilbyder målrettede top-tiltag (aktiv/passiv restitution) der hvor det giver mening for dig
• Vi hjælper med at sætte restitutionen ind i din helhed: træning, kost, søvn, mental velvære – ikke kun massage eller “cool down”

📍 Book din tid hos os og få en individuel restitutionsplan – så du kan træne hårdere, restituere bedre og performe optimalt.

📍 Smertefrihed er ikke en drøm — det er noget vi arbejder for hver dag 💪✨Diskusprolaps i nakke, ryg eller lænd kan føles...
15/10/2025

📍 Smertefrihed er ikke en drøm — det er noget vi arbejder for hver dag 💪✨

Diskusprolaps i nakke, ryg eller lænd kan føles altoverskyggende…
Men det behøver ikke styre din hverdag 🙌

Hos Sportskrop hjælper jeg hver eneste dag klienter med at:
✅ Lindre eller helt fjerne smerter
✅ Få kroppen tilbage i bevægelse
✅ Skabe ro i nervesystemet og genvinde livskvalitet

Hver krop er unik – derfor tilpasser jeg altid behandlingen til dig 🧠⚡️

👉 Book din tid direkte på sportskrop.onlinebooq.dk
👉 Læs mere på sportskrop.dk
📲 Finder du ikke en ledig tid? Send en SMS til 25715000, så finder vi en løsning 💬



Hashtags forslag:

12/10/2025

Døjer du med smerter i kroppen ? Kom til Sportskrop med mere end 25 års erfaring har vi set og fikset det meste 🙏
Book din via link i bio eller på www.sportskrop.dk




















🙏🏆
08/10/2025

🙏🏆

Adresse

Dyrlundsvej 12
Køge
4600

Internet side

http://Sportskrop.onlinebooq.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klinik Sports Krop sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Klinik Sports Krop:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Om

Mit navn er Kenneth Madsen.

Og jeg er uddannet Sportsmassør, Sportsterapeut, Sportsakupunktør, Triggerpunkt terapeut og manuel behandler

Mine spids kompetencer som behandler er forebyggelse af skader, samt hjælpe dig til en bedre restitution og performance og i det hele taget hjælpe dig, Med at holde din krop i TOP form

Jeg er en erfaren kropsbehandler med mange år i den professionelle sportsverden