BodyDelight v/Tanja Christensen

18/08/2025

Vil du med på holdet?

Den 26. august starter første hold på uddannelsesforløbet Krop, motorik & pædagogik i København – og du kan stadig nå at sikre dig en plads.
Forløbet er for dig, der ønsker at:
Styrke din faglighed indenfor motorik, leg og pædagogisk idræt
Skabe mere bevægelsesglæde og trivsel i børnefællesskaber
Få konkrete redskaber, som virker i praksis
Være en del af et inspirerende og udviklende læringsfællesskab

Noget særligt ved forløbet er, at ledelsen involveres hele vejen igennem.
Det betyder, at medarbejdernes nye viden og redskaber får de bedste betingelser for at blive forankret i hverdagen og skabe varig udvikling i institutionen.

Selvom holdet er det første af sin slags, bliver du undervist af to erfarne undervisere med mange års erfaring i undervisning, facilitering, pædagogik, motorik og kompetenceudvikling.
Med andre ord: Du får det bedste fra både praksis og teori – sat i spil på en jordnær måde, du kan tage direkte med hjem til hverdagen.

Vil du med?
Skriv din mail i kommentarfeltet, send en DM eller mail til kontakt@tanjachristensen.dk – så sender jeg dig mere info.

Pladserne er begrænsede – men der er stadig mulighed for at være med på opstartsholdet

12/08/2025

Trænger I til kompetenceudvikling, forældreoplæg eller andet, så se her

12/08/2025

Bevægelsesglæde, pædagogisk idræt – og en ny vinkel på skærmbrug og kroppen

Jeg hjælper pædagogisk personale, ledere og forældre med at skabe hverdage, hvor børn leger mere, bevæger sig mere og trives bedre – både fysisk, socialt og mentalt.

Med mange års erfaring inden for pædagogisk idræt og bevægelsesglæde – og snart som certificeret vejleder i digital sundhed – tilbyder jeg faglige oplæg og længerevarende kompetenceforløb, der gør en reel forskel i praksis.

Mine ydelser omfatter bl.a.:
- Oplæg og praksisforløb om bevægelsesglæde, pædagogisk idræt og motorisk udvikling
- Mentorforløb, hvor jeg arbejder sammen med personalet og børnene i hverdagen
- Aktive forældreoplæg, hvor vi griner, lærer og bliver klogere – uden pegefingre
- Oplæg om skærmbrug og kroppen – for både forældre og pædagogisk personale
- Redskaber til at aflæse børns kroppe og motoriske udvikling, så vi kan se tegn på, hvordan meget stillesiddende skærmtid påvirker trivsel, koncentration og fællesskab

Mit mål er at gøre det enkelt og meningsfuldt at omsætte viden til handling – så bevægelse, leg og krop bliver en naturlig del af pædagogikken, og skærmforbrug bliver noget, vi forholder os til med nysgerrighed og balance.

Ring på 53 777 903 eller skriv til kontakt@tanjachristensen.dk – så finder vi sammen den rette løsning for jer.

25/07/2025

Urter, Banya saunagus, kursus

25/07/2025

19/06/2025

MÆRKBAR LEDELSE
– Når kroppen bliver din stærkeste medleder

Er I en ledergruppe, der har brug for at mødes på en ny måde?
En måde, hvor krop, nærvær og refleksion bliver en del af jeres samtaler og samarbejde?

Hos mig kan I samle jeres gruppe til en dag, der bryder med den vante mødekultur og giver plads til ro, bevægelse og fordybelse.

I bestemmer selv formen:

I kan få oplæg om kroppen i ledelse, nervesystemet og selvregulering af mig

Der er også mulighed for oplæg fra udvalgte samarbejdspartnere

I kan vælge en dag med jeres egen dagsorden og lade kroppen spille en aktiv rolle gennem yoga, saunagus eller mindful pauser

I kan kombinere det hele – og tilkøbe forplejning, hvis I ønsker det

Det handler ikke om wellness – det handler om bæredygtig ledelse, stærkere relationer og nye veje til fælles retning.

Forløbet tilpasses jeres behov og rummer op til 8–10 personer i rolige, sanselige omgivelser.

Vil I høre mere?
Så kontakt mig på kontakt@tanjachristensen.dk eller send en besked her.

Del gerne med en leder, der fortjener en dag, hvor kroppen også får taletid.

11/06/2025

Skal du med på vores nye kursusforløb:
Krop, motorik & pædagogik
I samarbejde med Ergoterapeut Claire Haigh Ludvigsen udbyder vi et 11-måneders kompetenceudviklingsforløb med 18 kursusdage og praksisnær forankring.
For dig, der ønsker fordybelse og udvikling i egen praksis – eller som del af en gruppe fra en institution.
Vi arbejder med sansemotorik, pædagogisk idræt, læringsmiljøer og den legende voksne i bevægelsesrige hverdage.
Egner sig til: Ildsjæle og pædagogisk personale, der vil forankre bevægelseskultur
Pris: 17.000 kr. ekskl. moms (mulighed for ratebetaling)
Skriv en pb eller send en mail til: kontakt@tanjachristensen.dk
Så sender jeg dig brochuren for forløbet, samt en moduloversigt med emner og datoer.....

08/06/2025

Bemærk - ny dato….Bodydelight byder ind til et spændende oplæg efterfulgt af en tur i saunaen…
Oplæg om healthy ageing og naturlig hjælp til din krop

Torsdag d. 26. Juni kl. 18.30 får jeg besøg af funktionel mediciner Christina Rose, som kommer og fortæller om hvordan næringsmangler påvirker vores helbred, overskud og trivsel.

Har du sygdom og skavanker?

Måske::
💫hovedpine
💫uro
💫for højt blodtryk/kolesterol
💫 (gigt) smerter
💫 hud problemer/eksem
💫 arveligt disponeret for sygdom
💫 sukker cravings

Så vil du finde oplægget interessant.

Der er mulighed for at blive testet for mangler.
Og efter oplægget kan du snuppe en tur i saunaen og måske det kolde kar…
Det er gratis at deltage, men meld gerne tilbage om du kommer, da der er begrænsede pladser.

Har du en ven der kunne have interesse, så tag hende/ ham gerne med.
Og du må meget gerne dele opslaget.
Jeg glæder mig til at se dig

Kærligst Tanja
Egøjevej 115, 4600 Køge

06/05/2025

KROP, MOTORIK & PÆDAGOGIK – Et udviklingsforløb, der gør en forskel!
Er du leder i en daginstitution – eller pædagog, der vil styrke børns motorik, trivsel og læring med kroppen i centrum?

Så er forløbet Krop, motorik og pædagogik skabt til jer!
I samarbejde med Sansesind tilbyder Bodydelight et 11-måneders praksisnært kompetenceforløb med både teori, krop og leg i spil.

Gennem 18 kursusdage får medarbejderne:
Den nyeste viden om sanser, motorik og arousal
Konkrete redskaber til pædagogisk idræt og bevægelse i hverdagen
Større nærvær og forståelse for egen krop og relationer
En styrket bevægelseskultur i hele institutionen

Download folderen herunder og læs mere om program, pris og muligheder:

Børn, der trives i deres krop, lærer bedre, leger mere og har lettere ved at indgå i fællesskaber.
Lad os hjælpe jer med at styrke det fundament!

Kontakt mig på mail: kontakt@tanjachristensen.dk eller 53 77 79 03
– og lad os tage en uforpligtende snak.

02/05/2025

BodyDelight ved Tanja Christensen – Fordi kropsglæde skaber livsglæde

BodyDelight er drevet af passionen for bevægelsesglæde, nærvær og kropslig udvikling – for både børn og voksne. Bag virksomheden står Tanja Christensen, som brænder for at inspirere pædagogisk personale til at arbejde med børns kropslighed gennem pædagogisk idræt, leg og bevægelse. Jeg tilbyder målrettet kompetenceudvikling, oplæg og workshops, der skaber ny energi og viden i dagtilbud og fritidsinstitutioner.

I BodyDelight arbejdes med kroppen som udgangspunkt for udvikling, trivsel og fællesskab – og vi tror på, at glæden ved at bevæge sig er fundamentet for en sund udvikling.

I mit lille hyggelige yogastudie i Egøje inviterer jeg også til fordybelse og ro gennem Godnat Yin Yoga og Yin Yoga Flow. Du kan også danse dig glad med Groove og Kidsgroove – bevægelseskoncepter hvor alle kan være med, og hvor det handler om at lytte til kroppen og nyde bevægelsen.

Som prikken over i’et tilbyder vi saunagus med koldtvandsdyp – en sanselig og revitaliserende oplevelse, hvor krop og sind får et tiltrængt pusterum.

BodyDelight – når bevægelse, leg og nærvær smelter sammen.

09/12/2024

MINI retreat den 30. december er nu fuld booket :-)
Der er stadig pladser på MINI retreat den 26.december og den 2. januar....

17/09/2024

Kære netværk......Se lige denne enestående mulighed for 7. - 9. klasses unge.......Er der ungt menneske i jeres forening, i familien eller omgangskredsen som gerne vil være træner, så er der en enestående mulighed - nemlig at deltage på træner akademiet.
Køge Ungdomsskole og Trænerakademiet tilbyder unge der brænder for fællesskaber og idræt at tage en gratis træner og frivilliguddannelse. Det er en unik mulighed for at udvikle de unges kompetencer som kommende trænere og frivillige i foreningen og skabe et stærkt netværk på tværs at kommunens foreninger.
Hvad kan deltagerne forvente at få ud af at deltage i Trænerakademiet:
De får en bedre forståelse for hvad frivilligt arbejde er, og hvad frivillige foreninger gør.
De bliver klædt på til trænergerningen i forhold til at være gode til at kommunikere og motivere andre, gå forrest og vide noget om hvordan man sætter aktiviteter i gang,
De bliver en del af et fedt ungefællesskab og deltager i sociale aktiviteter sammen.
Datoerne er:
· Lørdag 05.10 kl. 10.00 - 15.00 Ellemarkskolen
· Lørdag 02.11 kl. 10.00 - 15.00 Ellemarkskolen
· Lørdag 30.11 kl. 10.00 - 15.00 Ellemarkskolen
· Lørdag 14/12 kl. 10.00 - 15.00 Ellemarkskolen
Eleverne har mulighed for at deltage på Trænerakademiet unikke Akademicamp på Gerlev Idrætshøjskole. Her vil de møde deltager fra andre kommuner og danne netværk på tværs at kommunegrænser. Datoen er lørdag og søndag d. 26-27/10.
Der vil være forplejning på alle samlinger og eleverne modtager en hoodie.
Prisen for deltagelse på Trænerakademiet er gratis. Dog koster det kr. 100 at deltage på Akademicampen.
Kontakt Akademileder Martin Rye Baunsgaard på martin.baunsgaard@koege.dk eller på 2347 3206 ved tilmelding.

I Køge håndbold bakker op om den unge og jeg vil være kontaktperson.....og hjælpe med at finde et hold m.v. hvor vedkommende kan være hjælpetræner...så tag gerne fat i mig, hvis du kender en ung, som gerne vil være hjælpetræner.
Læs mere her:
https://www.xn--kgeungdomsskole-5tb.dk/index.php?open=1199&fbclid=IwY2xjawFV65lleHRuA2FlbQIxMAABHYjyJAim5osNVfz-5w_VE_7HT-OvyAVcba4UHwocxl0atLtPlSp6gHoY1g_aem_adV7AEkqapR9aqIMuvsUtA

Hvis du fx kan lide at lave teater, spille fodbold eller noget helt andet, så har du her muligheden for at lære mere om, hvordan du kan bidrage til, at andre også får nogle fantastiske oplevelser med deres fritidsinteresse.