Helle Rechter - Køge Smerteklinik

28/06/2025

“It means The F….. world” sagde Lewis Capaldi på Glastonbury - den samme scene hvor han for 2 år siden måtte opgive at gennemføre sin sang på grund af tics så stærke, at bare det at se på ham gjorde ondt på os. Dengang blev det et hudløst vidnesbyrd om hvor stor en pris der kan være at betale når et nervesystem over for lang tid bliver overbelastet for hårdt.
Det blev også et vidnesbyrd om at verden - mest - er et godt sted, da publikum bar Lewis igennem på en bølge af kærlighed og fællessang.

Derefter blev det farvel. I 700 dage, uden sikkerhed for om Lewis nogensinde igen ville kunne stå på en scene.

Og nu: Victory!
Har Lewis stadig Tourette? Of course. Men han ser lige nu ud til at leve med sin T i et meget bedre balanceret nervesystem - way to go, kid! Det aftvinger stor respekt herfra, for jeg kan med min baggrund i “belastede nervesystemer” forestille mig dimensionerne af den enorme indsats, det hsr krævet, både af Lewis selv og gode folk omkring ham.
“Victory” af de dimensioner kommer sjældent af sig selv …

Jeg kunne ikke se det her klip uden at tude…Jeg er ikke engang specielt stor fan af Capaldis musikstil, ærligt. Men jeg er kæmpe fan af hans vilje og evne til hudløst ærligt at give os indblik - ikke kun i neurodiversitet og i traumebaggrund selvom disse emner selvsagt er Mega vigtige…Nej, først og fremmest giver Lewis stemme til fortællingen om, at vi har en sjæl, som gør ondt indimellem, og at når vi lige der tør være sårbare, så er det muligt at blive grebet.

Kæmpe, kæmpe applaus fra de mange mange mennesker som var så heldige at overvære en sand legendes sjælfulde comeback.
Og fra mig😉

For mere end nogensinde har vi brug for historier der bevidner, at lyset overvinder mørket❤️
It means The F…… world.

Kh
H

https://youtube.com/shorts/X-UYUIRWYBI?si=HDZp_b2N4VVGbi9D

(Og Ps: den uforlignelige dokumentar om Lewis Capaldi kan fortsat ses på Netflix)

Two years ago, Lewis Capaldi struggled to finish his hit song "Someone You Loved" at Glastonbury music festival but the crowd rallied behind the Scottish sin...

26/06/2025

Jeg satser på, at sommervejret er liiidt mere stabilt i sidste halvdel af juli sammenlignet med nu . for i sidste halvdel af juli holder jeg ferie.

Jeg har få tider ledige inden da.
Book online, hvis det er tid for dig.

11/06/2025

NU sker det: Jeg søger 5 klienter som har migræne, og som ønsker sig - til en STÆRKT reduceret pris - en behandlingstilgang som integrerer ikke 1 men flere faglige tilgange på højt niveau.

Behandlingen består derfor både af akupunktur og af alt øvrigt hvad jeg har med mig i mine plus 25 års erfaring med fysioterapi, kraniosakralterapi, psykoterapi, hypnoseterapi og mere.

Prisen er reduceret fordi forløbet er en del af min erfaringsindsamling, inden jeg til november tager afsluttende eksamen som RAB-godkendt og lægeuddannet akupunktør i kinesisk medicin.

Jeg har på forhånd lovet jer, at når jeg laver særlige tilbud (som nu), så lægger jeg det aller først ud i min gratis gruppe: VIP hos Helle Rechter. Mon du allerede er med der?

Jeg har som nævnt kun plads til 5 særlige prøveklienter i dette tilbud.
Ses vi?

Kh
H

PS: For at få migrænebehandling hos mig er det en forudsætning at klienten på et tidspunkt har set læge vedr. migrænen. Også hvis man ikke ønsker migrænemedicin. Sådan er min regel, fordi migræne i sjældne tilfælde kan skyldes anden, alvorlig sygdom som kun en læge må diagnosticere, og som kræver behandling i lægesystemet.
Er du i tvivl - så er jeg altid klar til at svare på dine spørgsmål.

26/05/2025

Særligt for dig som er med i min gruppe VIP hos Helle Rechter:
Jeg er igang med at sammenstrikke en hypnoseteknik som arbejder metaforisk og abstrakt på en anden måde, end jeg ofte gør. Målet er at åbne det ubevidste sind for nye muligheder, nye veje.

Det er ikke noget jeg kan prale af selv at have fundet på - men det ER selvfølgelig en tilgang som jeg giver min egen “farve”, ligesom med alt andet jeg gør i klinikken.

Vil du være med til en favorabel pris - så læs mere i gruppen❤️

21/05/2025

“Jeg kan ikke finde dine søndagstider i bookingen. Har du ikke åbent i klinikken om søndagen mere?” Om netop det bliver jeg spurgt flere gange om ugen i øjeblikket.

Og jo, jeg har fortsat klinikåbent hver søndag kl 17-20.

Men I er mange som har kig oå søndagstiderne - næste ledige søndag er derfor i midten af juni.

Book gerne i god tid, og husk at du også i bookingen kan skrive dig på afbudslisten på ønskede, specifikke dage.

Så ses vi?

Kh
H

05/05/2025

“Mor, er du klar over at dig og Nikolaj Lie Kaas er faktisk lige gamle…Men se lige HAM?!, sagde min teensøn igår til mig, imens han fremviste google-pictures. Jeg vælger at antage at det var kærligt ment…på en eller anden ikke helt tydelig måde😉. For nej, der er ikke så særlig meget dazzling, cool superstjerne over mig, egentlig - det lader jeg Kaas om, og nu hvor vi alligevel vader i det: De næste par uger er jeg faktisk 1 år ældre end ham-den-altid-cool, for idag fylder jeg 52, og det gør ham der superstjernekiddet først om 16 dage😂.

Så idag holder jeg lukket i klinikken, er tilbage igen imorgen.
Nyd solen 🌞😉.

Kh
H

Ps: Fotoet er ikke af Lie Kaas, tydeligvis, for ophavsret kan være trist fætter at lægge sig ud med. I stedet er her et glimt af årets fødselsdagsgave fra min chef. Hun er Karen Kedelig in person, så pakken var fyldt med fagbøger…men hey, jeg glæder mig alligevel til at pløje bøgerne igennem. Idag dog ikke🌞🌞.



Og inden jeg går ud i solen denne formiddag et sidste pip: Vil du give dig selv en gave på min dag - så meld dig ind i min nye VIP gruppe, hvorfra heg fremover kører mine konkurrencer og invitationer til fx at blive prøveklient hos mig osv osv. Helt frisat fra den fæle algoritmestyring som Meta bruger til at sørge for at små selvstændige som mig lægger annoncekroner hos dem til gengæld for visninger. Jeg lægger ikke annoncekroner, gæt selv hvad det gør ved dine odds for at mine opslag når dit feed 🤷‍♀️- så vil du være sikker på at se mine bedste tilbud, skal du klikke her: https://www.facebook.com/share/g/1EDyrTa9jP/?mibextid=wwXIfr

29/04/2025

Der er en massiv underbelysning af hvordan kvinders cyklus påvirker effekten af medicin, og det er ikke mindre end FANTASTISK at en bare 17-årig ung, brilliant kvinde sætter fokus på emnet🙏

Bravo, Amanda - og tillykke med sejren!

Flere hundrede nytænkende børn og unge har de seneste dage dystet om titlen som Årets Unge Forsker 2025.

28/04/2025

Jeg har fået lov at fortælle dig om Jonas Vennike Ditlevsens Teatersky, selvom den ikke officielt er udkommet endnu.
Det er en ære, for jeg har kæmpe respekt for Jonas´ virke som sundhedssystemrevser og diagnoseskeptiker.
Ikke dermed sagt at jeg nødvendigvis er enig i Jonas´ ret skarptskårne diagnoseskepticisme, men Jonas er bannerfører i en bevægelse, som ethvert system i min optik har brug for for at udvikle sig sundt:

”Ved vi det vi tror vi ved – eller tror vi bare at vi ved?” spørger Jonas i diverse debatter – måske har du set ham på TV eller ”mødt” Jonas i podcasts, hvor hans synspunkter ofte mødes af en vis …skal vi kalde det ”verbal stejlhed” hos ”systemets" eksperter. Tak for at insistere på samtalen, Jonas. Vi har brug for at væsentlige samtaler bringer os ud af tidens ekkokammer.

Nu skrev jeg omhyggeligt ”fortælle dig om”, i stedet for ”anmelde” bogen. For jeg har besluttet ikke at anmelde Teatersky: En anmeldelse er pr definition en kritisk vurderende omtale af (i det her tilfælde) en bog, og en sådan bør vel involvere en form for objektivt analysearbejde. Og ser du, jeg er kommet frem til at det kan jeg ikke.
Jeg vil betro dig grunden:

Teatersky rammer mig på sælsom vis lige i hjertet, og her har den taget bolig uden at bevæge sig i retning af hjernens analytisk orienterede frontalcortex. Bogen har kaldt på flere gennemlæsninger og undervejs bevæget sig fra at være Jonas´ fortælling til at sætte dele af min egen indre fortælling i et nyt lys. Jeg opfatter ikke migselv som neurodivers, men den oplevelse af anderledeshed som Jonas beskriver, tror jeg vi er ganske mange som genkender i os selv, uanset hvor på eller udenfor spektret, vi befinder os. Det er en bog som på sær-egen vis skaber bevægelse i mig.

-

I sin nye bog Teatersky skriver Jonas om at møde verden og sig selv. Han skriver poetisk, velreflekteret og hjerteåbent med afsæt i en selvforståelse af at være ”på det autistiske spektrum” og med en dybde som både kommer af hans personlige erfaring og af hans faglighed som psykolog. Jonas bruger altså sig selv, ikke ved at sætte sin store faglighed i spil, men ved først og fremmest at sætte sig selv i spil som menneske på en måde der rækker ud til os læsere. Bogens stærkt personlige præg giver budskabet en sælsom uafrystelighed. Det er på den måde en mærke-lig bog.

Teatersky er en bog – et manifest, måske nærmere - med afsæt i neurodiversitet: Til dig som er på spektret, dig som er nær mennesker på spektret & dig som undrer dig over hvad spektret egentlig er (eller sågar om det findes). Jonas gør op med autisme som en ”forstyrrelse” og beskriver i Teatersky i stedet en variation af ”anderledeshed”, på en måde som ærligt inkluderer også den sårbare tyngde der følger med når man er ”ikke-typisk” sammensat.

Ikke siden Daniel Tammets ”Born on a blue day” har jeg været så oprigtig optaget af en personlig fortælling. Og ikke siden Antoine de Saint Exuperys ”Den lille prins” har jeg været på så bevægende en rejse.

En under-lig bog som jeg trods flere gennemlæsninger stadig ikke er færdig med.
Det er en bog som ingen anden.

Kærligst, og så ærligt som jeg kan,
/Helle

Foto (for blikfang): For nylig gav Jonas en talk til eventet ”På spektret”. Her introducerede han filmen Girl interrupted.

Link til SaXO: https://www.saxo.com/dk/teatersky_bog_9788785341105

28/04/2025

Ledig afbudstid imorgen tirsdag kl 1330
Kan bookes online eller skriv til mig: 27586826

Så ses vi😉
/H

19/04/2025

For mig er noget af det bedste ved fridage er at her er tid hyggelæsning. Til dig som har det på samme måde, lægger jeg et par anbefalinger op - en idag og den sidste senere i påsken😉:

Sarah Wilson er på mange måder en usædvanlig kvinde. Hun har lavet en del livsstils-TV i Australien og blandt andet været vært på Masterchef down there - og er bestseller-forfatter til en række bøger om at droppe sukker. Dem har jeg så ikke læst - måske har jeg faktisk ladet mig skræmme en smule af de glittede forsider med en altid smukt stylet og brightly smilende Lawson. At Lawson i en årrække var redaktør på den australske udgave af Cosmopolitan skinner så tydeligt igennem i hendes “shine” at jeg, hvis nu jeg sksl være hudløst ærlig, muligvis har tilskrevet hende en vis overfladiskhed. Og overfladiskhed har da sin plads, bevares - omend på min boghylde sjældnere end i min sofa hvor også jeg indimellem bingewatcher Netflix.

Men bogen First we make the beast beautiful ville mig noget. Den blev ligesom ved og ved med at dukke op i internationale anbefalinger rundtomkring hvor jeg søger inspiration til nye horisonter, og således endte den på min boghylde.
Og …sagt på en enkelt linje:

Bedste bog om angst, som jeg har læst.

For Wilson har angst. Til tider så voldsom angst, at det knuger hendes sjæl og forvrider hendes livsvalg - og så længe har hun haft det, at angsten er blevet en livs-rejsefælle, som hun har måttet lære at anerkende for at forstå sig selv. Det er den fortælling, som Wilson hudløst ærligt deler med os - og det gør hun ganske enkelt fuldstændig fremragende og overraskende uglossy.

Imens hun gavmildt deler af egne dyrekøbte erfaringer, deler hun på en letlæst måde gavmilde mængder af fagligt kompetent viden for eksempel om hvordan angst “udtrykker sig” i hjernen. Hun drysser med væsentlig essens udi poesi og litteratur (som for eksempel Nietzsche og Kierkegaard) og hun taler med eksperter ikke kun udi angst men også udi livet (for eksempel Gretchen Rubin, som skrev den glimrende bog Projekt Lykke, hvor hun i løbet af et år helt lavpraktisk & levende formidlet søger veje til lykke i sit eget liv, baseret på lykkeforskning og visdomstraditioner og mere).

First, we make the beast beautiful, er bogens titel - vistnok er det et ældgammelt kinesisk ordsprog. I hvert fald er det klogt, synes jeg:
Når angsten tager bolig i mennesker på måder, hvor den ikke “bare” kan udryddes, så giver det netop god mening …: Med nærmest selvkærlig og i hvert fald autentisk opmærksomhed at undersøge monsteret, som vi kæmper med: For hvad mon den vil os? Og hvad mon vi her kan lære om os selv, som lægger positive facetter til vores livsforståelse også uden at forklejne det ubærlige faktum, at angst indimellem mest mærkes somom den æder sjælen op.
For selv med glitter og udsmykning kan angst være et tændervisende monster at bære på - det er ganske vist.
Og det er sådan, Wilson beskriver det, med sin levende pen: Ærligt, personligt og absolut indsigstfuldt, med integritet og med pondus og kun den mængde af gloss som jeg tror skal til, for at en bog om så tungt et emne kan berige en fridag på en solskinsfyldt måde.

Jeg anbefaler bogen varmt, både til dig som kender angsten og til dig, som er nær på en sjæl, som gør.

Kh
H

31/03/2025

Min kalender er i øjeblikket ret fyldt - der er faktisk kun få ledige tider i april.

Tøv aldrig med at kontakte mig direkte ved behov - og skriv dig gerne også på afbudslisten i mit bookingsystem.

Jeg håber, at vi ses❤️

/H

04/03/2025

Jeg har fået overvældende mange henvendelser fra alle jer som gerne vil prøve akupunkturbehandling hos mig. Af hjertet tak! På nuværende tidspunkt kan min kalender ikke rumme flere prøvekaniner - men du er altid velkommen til at få akupunktur som supplement til din almindelige behandling hos mig. Og det koster ikke ekstra.