16/12/2024
BINDEVÆVSFLOW
Fra den 10. Januar 2025 er der 2 ledige pladser på vores bindevævsflow hold og det er GRATIS.
Holdet mødes fredage kl 10-12
Du kan læse om bindevævsflow og underviseren herunder
Tilmelding her⬇️
https://system.easypractice.net/event/bindevaevsflow-3c149
Bindevævsflow
Fascia eller bindevævet er et sanseorgan, der med over 100 millioner sensoriske nerveender i vores fascianetværk forbinder og sender signaler rundt i hele kroppen. Fascia er et organ for perception og bidrager til din kropsbevidshed.
Bindevævet er en geleagtig substans, som består af 70 % væske. Bindevævshinder rundt om dine organer, muskler, knogler rummer nerver og blodårer. Det er forbundet i et stort netværk, hvis funktion både er at sørge for at kroppen kan bevæge sig frit og det giver dig information om hvordan du har det i din krop.
Under langvarig stress bliver fascia dehydreret, stift og fortykket. Det klistrer sammen, så det ikke kan glide frit, hvilket kan hæmme dine bevægelser, du får fx. smerter og/eller dårlig kropsholdning. Samtidigt ses at dine reflekser og sansninger begrænses og påvirker kroppens fysiske og psykiske funktioner.
Bindevævsflow kan gøre en forskel. Gennem leg og strukturel bevidstgørelse, genoprettes de tabte funktioner.
Undervisningen tager udgangspunkt i fascialflow, somatics og fascial manøvrer. Vi udforsker og er nysgerrige på bindevævet og vores sansninger via meditativ, langsom bevægelse, tryk og pres. Vi bruger bolde, rundstok, elsatikker, væg, gulv og hinanden i undervisningen. Ved bevidst at bruge flere af dine sanser samtidigt, gøres din indre oplevelse af dig selv mere levende. Vi arbejder med den fysiske, følte sans af bevægelse (kinæstetisk), med berøring (taktilsans), synssansen, høresansen og lugtesansen.
Rummet vi skaber sammen er præstationsfrit og oplevelsesorienteret.
Undervisningen foregår på et lille hold på max tre deltagere, og der er afsat 2 timer pr gang.
Om underviseren:
Jeg hedder Githa Falk, er 43 år gammel, og har i egen krop erfaret effekten af at arbejde med bindevævet i min “recovery” efter CPTSD, langvarig stressbelastning og et alvorligt skulder/nakketraume og hjernerystelse.
Min opdagelsesrejse startede for tre et halvt år siden, da jeg blev alvorligt syg med stress. Efter knapt et års sygemelding mødte jeg op til en “blød søndag” hos Pernille Bach, som underviser i fascial flow og som tilbyder uddannelse indenfor samme. Mit møde med Pernille og fascial flow blev mit vendepunkt, og siden har jeg dagligt fordybet mig i fascial flow, somatics og fascial manøvrer.
