Fit & Happy Gribskov

Fit & Happy Gribskov Fit & Happy er et livsstilskoncept, som er udviklet til dig, der ønsker at fastholde en sund og positiv livsstil.

Konceptet indeholder en 24 dages komplet og udførlig guide og produkter til livsstilsændring med personlig rådgivning og vejledning.

29/12/2021

⁉️ KENDER DU DET❓

🤩 Nu er det vist igen at være ved den tid, hvor man trænger til et kærligt spark bagi og komme på rette spor til at få smidt de ekstra jule hygge kilo igen 🤪

18/04/2021

‼ Vidste du, at mange, der ønsker at tabe sig, ikke opnår det, de ønsker, fordi de spiser for lidt ⁉️

📣 Derfor spiser du rigtigt meget, når du arbejder sammen med os og er på livsstilsændringsforløb hos os 💪 En del af Velvære & Smertelindring ‘s muligheder til større velvære 🥰

Prøv at læs med her:
https://videnskab.dk/forskerzonen/krop-sundhed/derfor-er-det-saa-svaert-at-tabe-sig

16/04/2021

🔥 JAHHHHH - WEEKEND - AFSLAPNING OG HYGGE 🔥

🍹 En kølig drink, som hele familien kan være med på 🍹

😍 God weekend til dig og din familie 😍

ℹ Opskriften ligger på Mitvelvære

😋 UHMMMMM - sund eftermiddagsmad 😋⁉ Måske er det dette, du skal overraske familien med senere i dag 😋 Bananpandekager:2 ...
12/04/2021

😋 UHMMMMM - sund eftermiddagsmad 😋

⁉ Måske er det dette, du skal overraske familien med senere i dag 😋


Bananpandekager:
2 spoon Ultra vanille
2 æg
2 baner
4 dl. havregryn
1 tsk. bagepulver
lidt havredrik eller mælk
Det hele blendes og bages i små pandekager, - der bliver ca. 10 - 12 stk

VELBEKOMME 😋

🔥 TARMSYSTEMET SOM DIN KROPS MOTOR 🔥⁉️ Har du nogensinde tænkt på, at det giver mening at sammenligne dit tarmsystem med...
09/04/2021

🔥 TARMSYSTEMET SOM DIN KROPS MOTOR 🔥

⁉️ Har du nogensinde tænkt på, at det giver mening at sammenligne dit tarmsystem med motoren på en bil ⁉️

🤓 Jeg synes faktisk, at det giver god mening - indimellem har motoren brug lidt ekstra pleje, og det har din krop også ‼

📣 Har du lyst til at være ekstra venlig mod din krop, give den et årligt service tjek og en ekstra indsprøjtning til nulstilling af systemet ⁉️

ℹ️ Det er er, hvad Fit & Happy konceptet og mine forløb hos Velvære & Smertelindring handler om.

https://www.smertelindring.dk/pages/kostvejledning-slankeforlob

04/04/2021

‼🐣 UHMMMMM - PÅSKE, LÆKKER MAD OG HYGGE 🐣‼

‼😋 Ofte består hygge for mig af at putte noget i maven, og her i påske er det ikke altid, at det er mad med de bedste næringsstoffer.

🔥 WOWWWW ... Det reagerer min mave på ‼ Måske kender du det også ❓

ℹ️ Vores krop er faktisk ikke så glad for sukker og den megen syreholdige mad, som vi ofte, når vi hygger, putter i den.

ℹ️ Mavens reagerer på den megen syre - min kan ofte føles ret oppustet.

ℹ️ Kroppen reagerer på at blive træt (min giver mig også flere smerter) - den bruger enormt med energi på at omsætte al det input, den får.

ℹ️ Din krop vil elske dig for at huske den daglige gå-tur (eller to ☺️) og samtidig give den en næringsrigtig kost, så den rette syr/base balance kan genfindes.

‼️ℹ️ Når jeg hver morgen putter en basisk morgen juice i min tarm, føles det som om den smiler til mig og siger tusinde tak 🙏 Det mærkes i resten af kroppen.

🐣 FORTSAT RIGTIG GOD PÅSKE 🐣

31/03/2021

Whauuuuuuu
‼😋 Lækker opskrift på:
Laks i rød karrypasta (2 pers.)

Varm 1 dl. kokosmælk, 1/4 tsk. rød karrypasta, 1/2 spsk. limesaft, 1/4 spsk. friskrevet ingefær og salt.
Læg laksen i og lad det simre i ca. 5 min.
Læg laksen ovenpå lynstegte grøntsager.

😋 ‼️ Mega lækkert og ved du hvad ❓
Din mave vil elske det - at du fylder godt med grøntsager i den og gør, hvad du kan for at styrke syre/base balancen i kroppen.

🐣 RIGTIG GOD PÅSKE 🐣

25/03/2021

‼️🇩🇰🇩🇰 Conny har afsluttet sit forløb til kickstart af vægttab og nulstilling af kroppen ‼️🇩🇰🇩🇰

‼️ Connys opslag ligger som kommentar herunder ‼️

‼️ EN SUND LIVSSTIL BEHØVER IKKE VÆRE KEDELIG ‼️🥰 I dag er vi startet den sunde morgen med denne lækre drink 😋 Og der be...
20/03/2021

‼️ EN SUND LIVSSTIL BEHØVER IKKE VÆRE KEDELIG ‼️

🥰 I dag er vi startet den sunde morgen med denne lækre drink 😋 Og der behøver ikke være alkohol i en lækker drik ‼️🥰

⁉️ Opskrift ⁉️

Den kommer her:

😋 En håndfuld frugt, f.eks. melon el. fersken

😋 1 dl. aloe peach

Blendes og hældes op i et stort glas med knust is - toppes med dansk vand 😋

17/03/2021

‼️ VILJESTYRKE OG VANER ‼️

ℹ️ At ændre en livsstil, er ikke bare noget, du lige gør.
Din livsstil er fyldt med vaner og plejer, og vaner og og plejer kræver mere end “bare lige” at få ændret.

🤔 Måske har du oplevet, at det har kunnet lade sig gøre at gennemføre en kur eller andet forløb, som varer en kort periode.

‼️ Bagefter bliver det dog ofte rigtigt svært at fastholde det, som har været hensigten med forløbet.

ℹ️ I bund og grund betyder det, at din viljestyrke kan hjælpe dig rigtigt godt på vej, men i længden handler det om, at få ændret vaner, og det kræver ofte længere tid og god opbakning fra andre ‼️

ℹ️ Ofte handler det om et helt livsmønster, der skal brydes 💪🏻

I vores forløb med en krop i balance arbejder vi med dette:

ℹ️ Hvis du er interesseret kan du læse mere her:
https://460000763358.myforever.cc/page/your-body-in-balance

‼ LÆKKERIER OG SUNDHED I EN SKØN FORENING ‼😍 Også til børnene 😍😲 Hvad er sundhed ⁉️Det er der et hav af forskellige bud ...
08/03/2021

‼ LÆKKERIER OG SUNDHED I EN SKØN FORENING ‼

😍 Også til børnene 😍

😲 Hvad er sundhed ⁉️
Det er der et hav af forskellige bud på, og man kan blive noget rundforvirret, når man får gode råd fra alle sider ...

ℹ Vores bedste råd er:
‼ Lyt til din krop, din mave og din hjerne ‼

ℹhar du tendens til at få oppustet mave, træg mave, tynd mave eller bare dårlig fordøjelse, så kunne det være en ide at prøve at undgå hvede.

ℹSukkers skadelige virkninger på kroppen og huden er der ret bred enighed om.

‼ Sukker er blandt andet med til at lagre fedt omkring organerne, binder væsken i kroppen og lægger sig til bindevævet, hvilket kan være med til at styrke smerter og ælde huden hurtigere.

‼ 💪 En super hurtig og let opskrift til de LÆKRESTE boller uden mel og sukker 💪:

1 liter havregryn

400 g. hytteost

4 æg

2 tsk. bagepulver

Blend eller bland det hele og sæt dem på en bageplade, ca. 12 stk. Bages ved 200 grader i 20 min.

‼BONUS IDE: Genialt at lave bollerne inden badet, så er der friskbagte boller, når badet er slt ‼

Vil du læse mere om hele vores Fit & Happy forløb, klik her:

https://460000763358.myforever.cc/page/your-body-in-balance

Adresse

Skolegade 15
Kalundborg
3200

Åbningstider

Mandag 08:00 - 18:00
Tirsdag 08:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 18:00

Telefon

+4525733000

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fit & Happy Gribskov sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram