20/04/2026
Du kan tænke dig til en logisk forklaring på at du er værdig til at være elsket eller du er god nok. Du kan analysere dig til ‘det rette svar’ og tænke nok så logisk og praktisk …
Men hvis din krop husker at du blev gjort forkert. Du blev nedgjort eller du måske fik at vide at du var små-dum eller urealistisk med dine ideer.
Så vil det være det sted som du skaber dit liv fra - selvfølgelig ubevidst. Kroppen reagerer med et fingerknips, på gamle oplevelser som trigges i nuet.
Det behøver ikke engang at være sagt højt, det kan bare have ligget i luften eller være sagt gennem kropssproget eller ansigtsudtrykket.
Kroppen og nervesystemet styrer din reaktion, ud fra det, som kroppen husker er sket tidligere, så kan du mentalt bruge tid og energi på at argumentere for og imod.
Du kan bruge positive affirmationer, eller arbejde med dit mindset. Det virker bare kun et splitsekund. Din kropslige reaktion vil til en hver tid ‘vinde’.
Hvis din krop husker at du ikke er værdig til at blive elsket som den du er. Hvis den mindes at du skal passe ind, skrue ned for dig selv eller yde ekstra for at få opmærksomhed og kærlighed. Så vil du begynde at lave adfærdsmønstre, så du undgår den kropslige reaktion.
Kroppen forsøger at beskytte dig imod at du oplever ubehaget igen, følelsen og den kropslige reaktion.
Nervesystemet siger ‘pas nu på..’.
‘Det er ikke muligt’ …
Du ændre dig og begynder at lave mønstre for at undgå at stå i samme situation igen, for at undgå at høre de samme ord eller stå tilbage med følelsen af at jeg er ikke værd at elske, som den jeg er.
Det bliver til et dobbelt forsøg, både mentalt og kropsligt, at undgå ubehaget, men reaktionen og oplevelsen er fortsat fanget i kroppen.
Du forsøger undgår bare at se ‘elefanten i rummet’ som er den følelsen/erindring, der bor i kroppen.
‘Elefanten’ er dit indre fængsel, det der får dig til at please for at få anerkendelse eller kærlighed. Overgøre og overgive for at får din partners eller dine børns kærlighed. Det er det, der får dig til at tage overansvar, så du tror at alles velbefindende er dit ansvar.
Så kig på elefanten, den er ikke farlig.
Tal med ‘elefanten i rummet’ tal med det i dig der tror/husker at du ikke er værdig til at være elsket.
At sende elefanten ud af rummet frigivelser umådelig meget mere energi til dig selv. Det skaber indre ro, en krop og et nervesystem der ikke hele tiden skal være på vagt eller på forkant for, hvordan andre reagerer.
Ps tjek lige om din krop og du er enige om at du er værdig til kærlighed.
Siger hjernen:
jeps det er jeg 👍
Så er det tid til at tjekke kroppens svar:
Luk øjnene, træk vejret mærk fødderne og kroppens kontakt flade med underlaget.
Sig for dit indre:
“Jeg er værdig til kærlighed.”
Mærk hvad der sker i kroppen, bliver den let, glad eller afslappet. Mærker du blødhed og et indre smil.
Eller trækker kroppen sig sammen, bliver den urolig eller sorgfuld?
Ud fra hvordan din kropslige reaktion var, så har du svaret på, hvad din krop og dit nervesystem er programmeret til at tro er sandt.
Fortæller din krop dig, at du ikke er værdig til kærlighed, så vide at det kroppen husker, det kan omprogrammes.
Det er hverdags magi,
som skal bruges i hverdagen.
✨