Heidie Kosiara - krop, sind og sjæl

Heidie Kosiara - krop, sind og sjæl For dig der vil leve fra og med sjælen i din hverdag

Krops clairvoyant, Seer & Sjælsguide. Delta healer.

Quantum Human Design guide
& foredragsholder

Freebie: Kroppen husker og taler til dig
https://heidiekosiara.simplero.com/page/645362

Time to ‘grow up’ Vil du eller vil du ikke? Modenhed kommer i spil i 2026. I virkeligheden kan vi komme til at møde de u...
27/01/2026

Time to ‘grow up’

Vil du eller vil du ikke?

Modenhed kommer i spil i 2026.

I virkeligheden kan vi komme til at møde de umodne dele i os.
Der hvor vi endnu ikke tager ansvar for nogle områder i vores liv

De steder, hvor der bare kan være giga træls
at skulle tage et ansvar, vi helst vil være foruden

Ansvaret kan handle om
vi er moden i forhold til at skabe indre ro eller om vi af en
eller flere årsager ryger ud i tankemylder
og mental stress

For den modne del af os
ved at der ikke er nogle andre end os selv,
der kan styre vores tanker

Og alligevel er det til tider
så umådeligt nemt at styre ud i tankespindet.

Pist.. et hint 🤫 men sig det ikke til nogle

Det sker nemlig oftest når vi er trætte,
eller er over-eller understimuleret

Så vil for nogle vil 2026 vise hvor der er nogle steder,
vi skal vokse ind i en mere moden
eller udviklet variant af os selv

For har vi lært at lede os igennem tankemylder, frygt og diverse
røver-historier eller ramler det i en hvirvelvind af tanker
og skræk scenarier om hvad der kan ske

Det modne handler ikke om peace ☮️ og
happy thoughts døgnet rundt

Det handler om at blive bevidste om
hvad det er at vi vender tilbage til i hverdagen
- det der er den mentale vane

Er den mentale vane at tale os selv ned?
Eller at gøre os selv forkert?

Eller at møde os selv
med medfølelse?

Det modne handler om
at kunne navigere i, om de tanker vi har,
får os længere væk fra indre fred
og ro eller tættere på

Det handler om at vide
at lige at nu går jeg en ud af en tangent,
som er yderst ukærlig for mig selv

Derfra at evne at guide sig selv
(eller ved hjælp af en) tilbage til en sted, der opleves som roligt,
harmonisk og fredfyldt

Det er den modne del,
der hvor at vi bliver bevidste om
at vores tanker skaber en følelse, der skaber
en kropslig respons

En kropslig respons, som enten får kroppen til
at trække sig sammen, bliver tung
og drænet

Eller får kroppen til at blive varm,
rolig og let indeni

Bliver den proces nemt,
nope ikke for de fleste men vi også
masser at tid til at lære det i

For en person
tænker gennemsnitligt 60.000 om dagen
hvor de fleste kører i en ubevidst rille 🚣🚣‍♀️

Men de irriterende vaner,
at stoppe med at tvivle på sig selv, stoppe med
at tale sig selv ned eller på anden vis
begrænse sig selv, er faktisk
besværet værd

DU er det værd

🤍

Jamen Heidie jeg har jo skruet ned for tempoet og dealet med nogle af de steder, hvor jeg var overloyal….Hvorfor er jeg ...
25/01/2026

Jamen Heidie jeg har jo skruet ned for tempoet og dealet med nogle
af de steder, hvor jeg var overloyal….

Hvorfor er jeg så fortsat træt med træt på???

Du er træt fordi du aldrig nåede at restituere, så din krop og din energi er i meget større underskud end du lige troede.

Du kørte nemlig på et overlevelse tilstand
med forhøjet adrenalin og kortisol pga fx for mange deadlines, eller at du kører dig hårdere end DIT system er skabt til.

Når du har skruet ned for hverdags tempoet, så skal det hormonelle også reguleres. Du skal inkorporere nye rutiner og vaner som
kan kræve lidt ekstra end normalt.

Dit nervesystem skal reguleres, og tilvænnes det nye,
for det har endnu ikke vænnet sig til at det ikke behøver at være i alarmberedskab.

Så det kan godt være
at du har skruet lidt ned for tempoet.

By the way well done 👍

Men udfordringen er at der fortsat ligger aftryk i din krop, programmeringer og vaner i hjernen og i nervesystemet, som endnu ikke
har fået nok plads og ro.

Der er stadig
for meget kamp/overlevelse i dit indre.

Så en ting er at erkende
at jeg er nødt til at skabe mit liv og min hverdag
på en anden måde
end tidligere.

Der kan for egoet være en 🐪 eller 7 🐪
der skal sluges i den proces.

Tanker som jeg ‘slår ikke til’ …jeg er svag fordi alle andre kan jo…
der lige skal mødes og håndteres - både i hjernen, kroppen
og i nervesystemet.

Så kommer de næste step ….

Oprydning i kroppen og sindet, nye drømme og værdier
og derfra genopbygningen og integration i hverdagen.

Så lad være med at tænke
åhh nej det lykkedes aldrig ….

Vid at det er en proces



Imorgen d. 26. januar er sidste mulighed for at købe adgang til Indre fred & ro forløbet, som du har 45 dage adgang til. Det er tranformation af gamle følelser der fylder i krop og sind.

Det er et boost af indre ro, følelsen af fred
og evnen til at lede sig selv igennem de dyk der også kommer i hverdagen.

Læs mere her 👇

Den overordnet følelse i vinterperioden er frygt og kan fysisk skabe udfordret med at skulle op om natten for at tisse a...
23/01/2026

Den overordnet følelse i vinterperioden er frygt og kan fysisk skabe udfordret med at skulle op om natten for at tisse af, inden du kan sove igen eller være udfordret med stress inkontinens.

Stress inkontinens (hoste, løb, hop, latter, nyse) som rigtig mange kvinder er udfordret af er ofte kædet sammen med fødsel, overgangsalder m.m.

Ser vi bort fra eftervirkninger efter en bækkenløsning, overspændt eller for slap bækkenbund, fødselsskader m.m. og blot ser på den følelsesmæssige del, så kan stress inkontinens omhandle ‘adfærden ‘jeg skal holde sammen på det hele’ (indtil man ikke længere kan)

Og i ‘overload’ så er der ofte ikke mere overskud fysisk eller følelsesmæssigt til at ‘holde sammen på det hele’ og så slipper blæren for blæren, det som den ellers naturligt skulle have ‘kræfter’ til at holde på.

Den frygt vi ikke tænker så meget over i hverdagen kan også til at være FOR loyal, eller påtage sig et overansvar, så vi ender i værste tilfælde, trækker den så længe at vi går ned med stress.

Eller vi for overloyale over for traditioner og relationer, så det bliver til en pligt som måske er hyggeligt nok, men fortsat dræner krop og sind.

Den lille stemme i baghovedet, der hvisker til dig at du skal frygte ikke at slå til eller at andre kan lide dig, kan få dig til at overskride dine egne grænser.

Eller når andre overskrider din grænser, fordi de mener at vide hvad der er bedst for dig og du så ender i en frustration, som du bidder i dig.

Nyrerne og blæren er energimæssigt tilknyttet vinteren, så jo mere frygten fylder eller jo mere stresset du er, mere drænes din nyrer energi.

Så lidt hårdt og firkantet sat op jo mere du frygter og stresser, jo kortere bliver livet med høj energi og livskvalitet være

Så en ‘løs blære’ rammer også kvinder der er mere presset end kroppen har lyst til, er FOR pligtopfyldende i alt for lang tid. For kroppen er altid okay med en periode. Men ofte er perioden flere eller lange år.

Så ned i tempo, fjern den stress der bor i din krop og slip den frygt, som ikke længere er relevant, så hjælper du din krop og dermed øger din livskvalitet.

Kroppen husker og oftest reagerer den i virkeligheden på noget, der er 1-5-10 år eller 30 år bagud i tiden.

Så hvis du tænker, jamen jeg er da ikke stresset lige nu …

Så mærk ind, om der fortsat bor gammel stress og frygt i kroppen…

Har du lyst til at få fjernet gammel stress, frygt, frustration, slippe tankemylder og skrue op for den indre ro og følelsen af at du er et powerhouse, så kan Indre fred & ro online forløbet være er bidrag til dig.

Muligheden for tilkøb af forløbet lukker d. 26. januar. Du har adgang til forløbet i 45 dage fra købsdatoen.

Du kan læse mere om Indre fred & ro her.

https://heidiekosiara.simplero.com/vinterforloeb-indre-fred-og-ro

Er du helt off? Enten energiforladt eller bare helt smadret Gør kroppen ondt, er du svimmel, har du hovedpine og vågner ...
20/01/2026

Er du helt off?

Enten energiforladt eller bare helt smadret

Gør kroppen ondt, er du svimmel, har du hovedpine og vågner træt. Er du små forvirret og ikke
helt kan finde hoved og hale i det hele

Så er det ikke dig som den er gal med

Der er nogle større energi skifte i denne uge,
Nordlyset er smukt, men kommer til syne hos os pga solstorme, som sender ekstra energi
ned mod jorden

Det kan få nervesystemet og kroppen
til at reagere med en indre sitren, uro, en tomhedsfølelse, eller mental nedsmeltning.
Lys- eller lyd følsomhed

Genkender du nogle af overnævnte ting, så reagerer din krop og på ekstra energi tilstrømning der kommer ned mod jorden og på nogle
større kollektive skift

Dit energisystem og dermed også krop
opgraderes og det kan måske opleves lidt intenst

Så skrue tempoet lidt ned,
hvis du ryger i forvirring eller undren

Gør hvad du kan
for at være tilstede i kroppen

Gør hvad du kan
for mærke dit center og dine ‘rødder’

Altså ground dig selv og hvis du meditere
så træk opmærksomheden indad
istedet for udad

Dans til god musik
mens du mærke kroppen bevægelse

Gå en tur med fokus på at mærke
dine fødders kontaktflade med jorden

Give dig selv et lækker fodbad
med epsom salt og et par dråber æteriske olier

Smør dine fodsåler ind i en lækker creme
og et par dråber æteriske olier
der får dig ned i kroppen

Fx Balance™️ & Serenity™️
eller Myrrh & Tangerine

🎆 Pixabay

Nakken støjer hos mange mennesker. Det er der mange mulige årsager til. Det er generelt et sårbart sted pga sin opbygnin...
20/01/2026

Nakken støjer hos mange mennesker. Det er der mange mulige årsager til.

Det er generelt et sårbart sted pga sin opbygning. Hverdags stillingerne hvor hovedet ofte er for langt fremme, fordi arme er for langt fremme og vi så ‘glemmer’ at løsne de muskelmæssig spændinger, og arbejde med at åbne brystkassen op og få skuldrene tilbage på plads igen etc og så er der jo de følelsesmæssige aspekter.

For hvem føler sig ikke ofte mentalt presset
eller følelsemæssigt presset

🙂

Vi er en i afsluttende periode hvor vi energmæssigt har de sidste par uger i træ slangens energi, som er den overordnet ...
18/01/2026

Vi er en i afsluttende periode
hvor vi energmæssigt har de sidste par uger i træ slangens energi, som er den overordnet energi
vi alle har været i gennem 2025.

I løbet af februar (det kinesiske nytår)
glider vi stille og roligt over i Ild hestens energi,
som kommer til at fylde 2026
med sin 🔥og 🐎

2025 har været et år, hvor vi virkelig har skulle mærke vores krop. Mærke hvor at vi gerne
vil hen, ikke fra hovedet,
men fra kroppen.

For traf vi beslutninger fra hovedet og fra et sted hvor vi gjorde det af gammel vane, så sørgede slange-energien for at lave et
ham-skifte.

Vi har skullet igennem en del ego-dø,
hvor vi har skulle ændre mening og holdninger til ting eller ialt fald reevaluere, om vi fortsat
så på tingene på samme måde
som tidligere.

En af de tema
jeg syntes har været tydeligt, har været, hvor vi levede fra at ‘nøjes’. Gik vi på kompromis med os selv, for noget, som i virkeligheden betød
at vi endte med at overskride
vores egne grænser.

I 2026 skal der spilles
lidt mere med musklerne, for vi får
nogle flere hestekrafter bag os.

Det bliver et mere handlekraftigt år end 2025, der er ialt fald mulighed for at noget i det ydre, som rykker mere fremad end i 2025, hvor det
til tider har føltes som om det hele
forgik i sneglefart.

Andre øjeblikke gik det så stærkt (det indre) så vi ikke helt kunne følge med, for ja, en slange kan også godt bevæge sig hurtigt.

2025 har været et down-to-earth år,
med sin træ energi og der hvor vi har har skiftes meget mellem at stå stille og efter at blive stillet til ansvar (har vi lært det nu…) og så kunne
bevæge sig fremad.

I års cyklusser med træets energi, så kan det opleves som om vi står stille.

Men træet vokser, slår rødder
som kan holde til at stå i en storm, uden at vælte.
Det har været et år med fokus på vores rødder, rodchakraet og hvor langt vi tillader os selv at komme ned i kroppen og mærke os selv.

På nogle måder ligetil,
for vi har øvet os i flere år på
at skulle stå ved os selv og det vi mærker.

Og alligevel aldeles meget ude af komfortzonen
for rigtig mange mennesker.

For en ting er at vi ved indeni
at vi bør-burde … men den ene dag, tager den anden og lige pludselig står vi så her.

Uden måske at have lyttet efter og handlet på
hvad kroppen, hjertet og intuition
hviskede til os.

Lige nu ligger vi energimæssigt mellem træ slangens og ild hestens energi.

Vi får de sidste muligheder
for at finjustere, mærke efter om det indre fundament virker og holder, når nu der bliver skruet op for hestekrafterne og ilden

Hvad vil det så sige:

2026 kommer til at kræve at vi kigger på vores egne standarder.

Nuller jeg der udad, med overspringshandlinger, fordi der er noget, jeg ikke ønsker at se,
og ikke høre vil høre…..

Eller tager jeg det ansvar,
der er mit i forhold til mit eget liv.

Tager jeg ansvar for at mine hverdags rutiner,
det at passe godt på mig selv?

Passer jeg godt på min krop
og på min mentale trivsel?

Eller løber jeg forpustet derud af fordi at energien, jeg selv eller omgivelserne presser mig
til noget, som i virkeligheden ikke
giver mening for mig?

Det betyder ikke at du, jeg - vi skal klare det hele alene og tage mere ansvar på os.

Tværtimod handler mere om
at ansvaret lægges de rette steder, at ting
der ikke nærer os sorteres fra.

Faktisk kan vi måske sige at livet
skal blive lidt mere simpelt, ikke mere leverpostejs farvet, men mindre stress og jag, mere nærvær
mere møde hinanden i øjenhøjde og sige:

Hej …
jeg ser dig og mærker dig 🙂

I virkeligheden betyder
det at vi skal forholde os til:

Hvor vil jeg hen,
hvor vil jeg gerne være
når jeg mærker efter i min krop.

2026 er Ild hestens energi

Ild 🔥 tænk på sommer og sol,
socialt aktivitet, mere energi og handlekraft

Det bliver et år med dobbelt 🔥

Et år der giver ekstra power, passion, fremdrift
og ligesom med alt andet, så kan 🔥 også blive for voldsomt, så den kraft bliver ødelæggende for den indre ro - for ildens power kan også tippe over til utålmodighed, frustration, vrede og had.

Stikordene for 2026 bliver:

Power
Transformation
Sandhed
Forandring
Lederskab
Bold moves
Frihed frem for frygt

2026 handler om målrettet bevægelse
Ikke vente på at blive valgt,
men selv vælge

Brænde ting ned, for at der
gennem asken kan genopstå nyt.

Men for nu ro på
Gør tingene i dit tempo

Der arbejdes energimæssigt meget i rodchakaet.

Har vi fundet balancen
mellem at handle når vores intuition siger det
og næres af andet, når der er stilhed
i det ydre?

Står vi stærkt i vores fundament
og dermed lever vi vores hverdag ud fra
at vi er trygge og at vi har lyst til
at være der hvor vi er?

Det er afslutningen på rejsen
med slangens energi hvor vi har skullet helt ned i jordhøjde og bevæge os af snoet veje, for se vores hverdag, og liv derfra, inden vi transformes og folder os ud med hestens styrke og kraft.

Vi har lige været 5 dage i Gate 64 The Gate of wonder der er tilknyttet hovedet og det at forsøge at tænke sig til løsninger - mest ud fra
hvordan 😵‍💫😳🤬

Så forvirring kan have fyldt lidt ekstra end normalt.

Det kan været nemt at hoppe i yderpolerne rigtigt eller forkert, så er vi bliver begrænset i vores mentale bevægelighed og mulighed
for at der flere muligheder.

Syntes du det går alt for langsomt lige nu,
så bare rolig, jeg fornemmer at vi lavet 3-4 energimæssige gearskifte, når vi når ultimo marts.

Vejen vi er ved at bygge er skabt ud fra mere fred og ro indeni, fordi det vi har i vores hverdag
nærer os.

Det hvor vi stå med en indre følelse af

‘Life is good’



Er vi der ikke endnu,
så er der fortsat ting som skal slippes eller blot justres. Dele af os, der skal lægges på hylden,
for det passer ind i vores indre oplevelse
af det gode liv.

Er der ansvar
der skal gives tilbage til rette ejer mand/kvinde,
så de kan vokse og vi selv kan opleve den indre følelse af tilfreshed og frihed.

Hvis der er noget 2026 inviterer os til,
så er det at øve os på at vi alle er ledere både i vores eget privat liv, men også ledere med måden vi møder op som rollemodeller,
til inspiration for andre.

Så har vi tilliden til os selv?

hvis ikke så er det der vi skal starte
med at lede os selv fra tillid mod den hverdag,
som vi hver især ønsker os.

🔥

"Fedt at få bekræftet at kroppen ikke sender falske signaler, men at de har et budskab, som en lille skytsengel.”Kroppen...
18/01/2026

"Fedt at få bekræftet at kroppen ikke sender falske signaler, men at de har et budskab, som en lille skytsengel.”

Kroppen husker og taler til os - og det er netop dét, jeg fortæller mere om, når jeg afholder mit foredrag ‘Kroppen husker og taler til dig’ i Nykøbing F torsdag d. 19. februar 2026 💫

Når vi mærker:
- Uro
- Vrede
- Hovedpine
- Ondt i venstre side
- Smerter i skulderen
- Spændinger i nakken

Og andet støj fra kroppen, så er der noget, som vi skal reagere på.

Noget som vi kan handle på.

Noget som vi kan forandre.

Kom med til en lærerig og dybdegående aften, som både er livsbekræftende og afslappet, og bliv klogere 🙌🏼

Du kan forvente at få ny indsigt i din krops reaktioner og genopdage en følelse af indre frihed, når spændinger i kroppen eller sindet slipper grebet.

Kom alene eller tag én, du holder af med under armen.

Find din billet inde på hjemmesiden og glæd dig til en aften udover det sædvanlige 🤍

Kh Heidie Kosiara

Nymånen idag d. 18. januar er i Gate 60 the gate of Acceptance eller Conservation I dag handler det om at se velsignelse...
18/01/2026

Nymånen idag d. 18. januar
er i Gate 60 the gate of Acceptance eller Conservation

I dag handler det om at se velsignelsen
og det positive i det, der ikke blev
som man forventede

Slip forventningerne og
have tillid til, at tingene lander som de skal

Jeg er selv på vej mod Aalborg idag

med tog

og måske du har set
at DSB fraråder rejser i dele af Jylland
det område, hvor jeg er lige nu 😆

Så jeg kan da helt sikkert sige
at det er indtil nu ikke gået helt som forventet 🥸

Den togtur som skulle være mere afslappende end selv at køre til Aalborg ser lidt anderledes ud
end jeg planlagde for mit indre ☺️

Men jeg er i ro med det
og fandt en anden vej til mit mål Aalborg
og mit foredrag imorgen

Med et skift mindre,
og sikkerhed for hvornår jeg faktisk KAN
komme videre til Aalborg

Så lige nu sidder jeg
og hygger på en Cafe i Århus

Jeg fandt billet en Flixbus fra Århus til Aalborg så opholdet i Århus bliver blot 4 timer længere end planlagt og jeg ankommer 4 timer senere
til Aalborg end oprindeligt planlagt

Og ja jeg har jo en bog 📖
som jeg kan skrive på, så om det sker i Aalborg
eller i Århus er jo i virkeligheden
underordnet ✨

Så idag i nymånens energi slip forventninger,
lad være med at blive stresset eller overvældet
hvis der kommer uventet ting til idag
eller noget ‘forsvinder’

Have fokus på det der ‘virker’
frem for det, der måske ikke virker

Gå med din indre timing,
kom ned i dit indre fundament
og mærk … hvad vælger jeg at skabe herfra?

Med ønsket om en fremragende søndag aften ✨

Adresse

Karise
4653

Åbningstider

Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 13:30
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+4550487939

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Heidie Kosiara - krop, sind og sjæl sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Heidie Kosiara - krop, sind og sjæl:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Om Heartening Awakens

Jeg hedder Heidie Kosiara og er indehaver af firmaet Heartening Awakens.

Jeg er født empat, med et stort blødt hjerte og en krop som helt naturligt mærke andres energi, deres kroppe og deres følelser.

Jeg er Body Whisper, hvilket betyder at jeg har en evne til at kommunikere med din krop.

Jeg har en evne til at se og læse den energi og videreformidle de blokeringer, som jeg ser, at der er i og omkring din krop.