Heidie Kosiara - krop, sind og sjæl

Heidie Kosiara - krop, sind og sjæl For dig der vil leve fra og med sjælen i din hverdag

Krops clairvoyant, Seer & Sjælsguide. Delta healer.

Quantum Human Design guide
& foredragsholder

Freebie: Kroppen husker og taler til dig
https://heidiekosiara.simplero.com/page/645362

Du kan tænke dig til en logisk forklaring på at du er værdig til at være elsket eller du er god nok. Du kan analysere di...
20/04/2026

Du kan tænke dig til en logisk forklaring på at du er værdig til at være elsket eller du er god nok. Du kan analysere dig til ‘det rette svar’ og tænke nok så logisk og praktisk …

Men hvis din krop husker at du blev gjort forkert. Du blev nedgjort eller du måske fik at vide at du var små-dum eller urealistisk med dine ideer.

Så vil det være det sted som du skaber dit liv fra - selvfølgelig ubevidst. Kroppen reagerer med et fingerknips, på gamle oplevelser som trigges i nuet.

Det behøver ikke engang at være sagt højt, det kan bare have ligget i luften eller være sagt gennem kropssproget eller ansigtsudtrykket.

Kroppen og nervesystemet styrer din reaktion, ud fra det, som kroppen husker er sket tidligere, så kan du mentalt bruge tid og energi på at argumentere for og imod.

Du kan bruge positive affirmationer, eller arbejde med dit mindset. Det virker bare kun et splitsekund. Din kropslige reaktion vil til en hver tid ‘vinde’.

Hvis din krop husker at du ikke er værdig til at blive elsket som den du er. Hvis den mindes at du skal passe ind, skrue ned for dig selv eller yde ekstra for at få opmærksomhed og kærlighed. Så vil du begynde at lave adfærdsmønstre, så du undgår den kropslige reaktion.

Kroppen forsøger at beskytte dig imod at du oplever ubehaget igen, følelsen og den kropslige reaktion.

Nervesystemet siger ‘pas nu på..’.
‘Det er ikke muligt’ …

Du ændre dig og begynder at lave mønstre for at undgå at stå i samme situation igen, for at undgå at høre de samme ord eller stå tilbage med følelsen af at jeg er ikke værd at elske, som den jeg er.

Det bliver til et dobbelt forsøg, både mentalt og kropsligt, at undgå ubehaget, men reaktionen og oplevelsen er fortsat fanget i kroppen.

Du forsøger undgår bare at se ‘elefanten i rummet’ som er den følelsen/erindring, der bor i kroppen.

‘Elefanten’ er dit indre fængsel, det der får dig til at please for at få anerkendelse eller kærlighed. Overgøre og overgive for at får din partners eller dine børns kærlighed. Det er det, der får dig til at tage overansvar, så du tror at alles velbefindende er dit ansvar.

Så kig på elefanten, den er ikke farlig.

Tal med ‘elefanten i rummet’ tal med det i dig der tror/husker at du ikke er værdig til at være elsket.

At sende elefanten ud af rummet frigivelser umådelig meget mere energi til dig selv. Det skaber indre ro, en krop og et nervesystem der ikke hele tiden skal være på vagt eller på forkant for, hvordan andre reagerer.

Ps tjek lige om din krop og du er enige om at du er værdig til kærlighed.

Siger hjernen:
jeps det er jeg 👍

Så er det tid til at tjekke kroppens svar:

Luk øjnene, træk vejret mærk fødderne og kroppens kontakt flade med underlaget.

Sig for dit indre:
“Jeg er værdig til kærlighed.”

Mærk hvad der sker i kroppen, bliver den let, glad eller afslappet. Mærker du blødhed og et indre smil.

Eller trækker kroppen sig sammen, bliver den urolig eller sorgfuld?

Ud fra hvordan din kropslige reaktion var, så har du svaret på, hvad din krop og dit nervesystem er programmeret til at tro er sandt.

Fortæller din krop dig, at du ikke er værdig til kærlighed, så vide at det kroppen husker, det kan omprogrammes.

Det er hverdags magi,
som skal bruges i hverdagen.

Vil du med på en dyb transformerende rejse. Ned i kroppen, ind i dig selv. Ind i din essens der hvor du mærke den dybe v...
18/04/2026

Vil du med på en dyb transformerende rejse.

Ned i kroppen, ind i dig selv. Ind i din essens der hvor du mærke den dybe vejrtrækning, udånding og du mærke hvem du er og var du kan.

Du møder dig selv, dine triggere der får dig til at tvivl, blive usikker, lave overspringshandlinger eller mase noget igennem som ikke er klar endnu.

Du møder de steder, hvor du fortsat skaber dit liv fra bør og skal fremfor fra mavefornemmelsen og din indre knowing.

Du transformerer de steder hvor du har et utrygt nervesystem, der får dig til at nøjes, bøje af, opgive eller overskride dine grænser og derved svigte dig selv.

Du kommer til at mærke den power der bor i dig, den ro, tillid til dig selv, og din indre stemme, når du er tilstede i nuet og i dig selv.

Vi starter d. 28. April
og følges af i 10 måneder.

Der er adgang til alt på replay.

Skrive til mig hvis du vil vide mere om mødedatoer og tidspunkter

Tusind tak Stubbæk og omegn for at komme forbi til foredraget Kroppen husker og taler til dig og være nysgerrig på kropp...
17/04/2026

Tusind tak Stubbæk og omegn for at komme forbi til foredraget Kroppen husker og taler til dig og være nysgerrig på kroppen og hvordan den taler gennem spændinger, uro, mental forvirring eller områder der bliver følelseløse.

Tak for de mange spørgsmål - og jeres refleksioner.

Tusind tak for denne gang 🙏 Tak for at tage imod, for at sige ja tak og nej tak og for at give jer selv lov til at mærke kroppen på en måske lidt anden måde end den ellers bliver i hverdagen.

🤍

Psoas muskel del 2 Vi kan have alverdens gode intentioner, drømme og ønsker i hovedet. Vi kan lægge strategier og planer...
17/04/2026

Psoas muskel del 2

Vi kan have alverdens gode intentioner, drømme og ønsker i hovedet. Vi kan lægge strategier og planer for hvordan vi skal komme i mål med vores drøm.

Men er der modstand i kroppen, fordi den husker at det gjorde ondt, noget var ubehageligt eller var ‘farligt’ så vil den lille del i der husker, blive din modstander.

Kroppen og nervesystemet prøver at beskytte dig for det ubehagelige, imod det ‘farlige’ eller det, det tidligere gjorde ondt.

Kroppen prøver ikke at kæmpe imod dig, men at guide dig til at genfinde balancen, der hvor noget landede skævt eller forkert i dig - hvor noget i dig (fx psoas musklen energimæssigt er i frys tilstand) Din krop prøver at guide dig hvad dit næste skridt er, for at nål i mål med din drøm.

Ofte er der skridt af ændre noget et tankemønster, en vane eller en indre adfærd, som begrænser dig i at udleve din drøm.

For en overspændt psoas muskel er der altid ro, omsorg, tryghed (Udstrækning virker kun et øjeblik)

Er det ikke enighed mellem hovedet, drømmen, nervesystemet og det kroppen husker, vil føles som at tage tre skridt frem, for at blive hevet to skridt tilbage igen.

At nå i mål vil føles som en ‘kamp’ hvor bedring/forandring er meget lille i forhold til indsatsen.

De gamle oplevelser sidder i din psoas muskel.
Som en fuld eller delvis spænding enten i din højre eller din venstre side af kroppen. Musklen vil energimæssigt få dig til gå frem i slowmotion eller så kræver det at du maser en forandring igennem - altså at du overskrider din krops og dine egne grænser.

Din psoas muskel får dig energimæssigt til at træde delvist frem, men også trække bevægelse tilbage, fordi der for hjernen altid er en vis utryghed eller frygt forbundet med forandringer.

Handlede en gammel oplevelse om manglende støtte (fra partner/ forældre/ven/eller en vi så op til) så vil ofte vises sig enten træthed eller smerte/ubehag i lænden. Eller en lænd det låser og ryghvirvler der forskubber sig.

Lænden handler nemlig om at føle sig støttet (eller støtte sig selv)

Så gamle oplevelser der ‘ramte helt ind i sjælen’ kan få din psoas muskel til at være fastlåst i kamp/flygt/fryst tilstand og derved giv ubehag/smerter der sidder i lænde området.

Så er drømmene der, men kroppen husker en oplevelse at du stod alene med noget, der var svært. Husker kroppen at blive udlukket af en samtale, af et fællesskab eller at blive afvist på anden måde. Så er det det, som kroppen og nervesystemet husker der ‘vinder’.

Det kroppen husker, som noget negativt skal forløses, således at psoas musklen energimæssigt kan genfinde sin naturlige smidighed og styrke. Så slipper ubehaget/trætheden eller smerten også i lænden.

Kroppen er magisk til at slippe, når den får hjælp. Når den mærker at den bliver set og at der endeligt bliver lyttet til den.

For hvem slapper mere af ikke at når vi er trygge?
Det gør psoas ialt fald.

Det er hverdags magi,
som skal bruges i hverdagen

Sessions i JyllandNår jeg kommer til Jelling d. 29. april er der mulighed for en 1:1 session Ingen ledige tider tilbage ...
15/04/2026

Sessions i Jylland

Når jeg kommer til Jelling d. 29. april er der mulighed for en 1:1 session

Ingen ledige tider tilbage d. 29. april

Ribe d. 28. maj
Ingen tider tilbage

Odense d. 29. maj
Ingen tider tilbage

Skriv til mig på soul@heidiekosiara.dk hvis du vil booke en session. Pris for en Magic session er 900 kr.

Posas musklen, en virkelig vigtig muskel. Den sørger for at du kan stå og gå opret. Psoas musklen forbinder som den enes...
12/04/2026

Posas musklen, en virkelig vigtig muskel. Den sørger for at du kan stå og gå opret.

Psoas musklen forbinder som den eneste muskel overkroppen og underkroppen. Den dybtliggende muskel starter oppe ved ribbenkanten og løber ned på forsiden af bækkenet og ud i hvert ben.

En overspændt psoas muskel kan fx komme af at du sidder meget ned, og kan give problemer med lænd, b***e, hofte eller lysken. Psoas musklen hæfter på lændehvirvlerne, så mange lændesmerter kan være relateret til en overspændt psoas muskel.

Psoas musklen er via dit bindevæv forbundet til din vejrtræknings muskel, så en overspændt psoas muskel kan være med til at påvirke din evne til at trække vejret dybt - og omvendt 🙃 for alt er forbundet via dit bindevæv.

Psoas musklen kaldes sjælens muskel og tæt tilknyttet nervesystem, da den er skabt til at få os væk fra fare og derved reagerer på stress og traumer, ved at trække sig sammen.

Så en hverdag med stress (også gammel stress) eller en travl hverdag med mange deadlines, tankemylder og bekymringer får også psoas musklen til at spænde op.

Psoas musklens primære opgave er at vi kan løfte benet, gå eller løbe. Musklen reagerer på om vi mentalt er kamp/flygt/frys tilstand, da den skal hjælpe os med at flytte os væk fra ‘fare’ hvis det er nødvendigt. Så det der opfattes af kroppen og nervesystemet som en fare, kan også være en konflikt på arbejdet, i hjemmet eller inde i os selv.

Så mennesker der er stresset, er over-pligtopfyldende, ængstelige, bekymrer sig meget, har altid en overspændt psoas muskel. Musklen og nervesystemet er på vagt, klar til at blive og kæmpe eller flygte fra en given situation

Mennesker som har oplevelser med i bagagen som har ramt dem inde i sjælen. Der hvor oplevelsen længe efter står helt klart i det indre. Eller mennesker som nemt bliver utrygge og ængstelige på grund at noget, som kroppen husker fra tidligere, ja de har ofte problemer med lænd, b***er, hofter eller øvre del af låret. Psoas musklen er energimæssigt låst fast i kamp/flygt/frys tilstanden, også selvom oplevelsen for længst er ovre.

Så for at sjælens muskel kan være stærk og smidig, så kroppen har lethed og det at gå frem i livet bliver nemmere. Så skal musklen enten fysisk afspændes eller den frygt/kamp tilstand, det sidder som usynlige aftryk fra tidligere oplevelser - den skal fjernes.

Jeg oplever ofte når oplevelser, som aktiverede et chok, eller et traume forløses, så trækker vedkommende vejret dybere og mere roligt. For spændingen i psoas musklen er sluppet og kroppen er ikke længere i samme kamp/flygt/frys tilstand som tidligere. Følgevirkningen i bindevævet, som trak skævt op til vejrtrækningsmusklen, ud i lænden og b***en slipper. Kroppen får plads til at genfinde sin indre balance.

Den usynlige spænding er sluppet og det bliver nemmere at trække vejret.

Det er hverdagsmagi

Når vi er ramt i sjælen. Ramt på at være forkert i andres øjne, fordi vi har andre værdier, ønsker og drømme, så kommer ...
08/04/2026

Når vi er ramt i sjælen.

Ramt på at være forkert i andres øjne, fordi vi har andre værdier, ønsker og drømme, så kommer vi oftest til at leve vores liv fra de sår.

Det er vores triggere som gør os vrede, vækker en gammel følelse af at være ensom, udenfor eller forkert.

Den samme person bliver ved med at trigge følelsen og den indre oplevelse.

Vi kan sige at vi aldrig vil gøre som [indsæt personen ] men 9 ud af 10 gange så har den person fortsat indvirkning på vores liv og vores adfærd.

Det sker fordi vi bliver ved med at give oplevelsen eller følelsen ‘næring’ gennem vores tanker.

Det kan være en forældre eller en søskende som vi har svært ved at rumme, ofte fordi de har såret os, skuffet os eller vi oplever har ødelagt en del indeni os.

Men så længe vi har modstand på personen, personens valg eller adfærd, så styrer de os stadigvæk inddirekte.

Ene og alene fordi vi stritter på dem. Vi måske får en adfærd som en 8. årig der ruller lidt med øjnene, eller vi i flovhed har lyst til at krybe i et musehul, når de åbner munden.

Så for at sætte os selv fri, så skal vi tilgive os selv, lige som vi skal tilgive deres adfærd og valg. Den proces skal både foregår mentalt, kropsligt og i nervesystemet, ellers er det kun halvhjertet tilgivelse.

Retfærdiggøre det oplevelsen du var igennem? oftest ikke, men jo mere du sætter dig selv følelsesmæssigt og energimæssigt fri af oplevelse, jo mere frihed har du indeni dig selv.

Og det er den frihed jeg ønsker at du mærker.

Friheden til at være dig uden at reagere på fortidens sår og triggere eller på mennesker, der ramte noget i dig.

Jo mindre er dit nervesystem på overarbejde, jo mere i ro er du og jo mere står du ved den du er og står ved det, som er meningsfyldt for dig.

Den proces arbejder vi med i mine 1:1 sessions eller på Embodied Power forløbet, som starter op den 28. april

Håb og drømme er tilknyttet forårets og leverens energi. 🌱Det er potentialet, vi mærker i vores tanker og følelser, i de...
07/04/2026

Håb og drømme er tilknyttet forårets og leverens energi. 🌱

Det er potentialet, vi mærker i vores tanker og følelser, i den tid på året som vi er trådt ind i. Det at lade drømmene pible frem, for senere at give drømme lov til udleves i hverdagen.

Men nogle gange,
så er drømmene ligesom stille og roligt forsvundet.

Der har været for meget sorg, ængstelighed og frygt, så letheden, håbet og drømmene er gemt væk under det tunge. Det indre er istedet for fyldt med en irriterende frustration og en følelse af at være trist og små deprimerede.

Fylder det tunge hos dig lige nu, så er det fordi du tidligere har været igennem noget, som var hårdt eller smertefuldt. Noget, som dengang ikke fik plads til at blive bearbejdet på den måde, som dengang var optimalt for dig.

Så der er ikke nødvendigvis noget ‘galt’ idag. Din krop beder blot om hjælpe til at slippe noget af det, som fylder indeni.

Kroppens organ leveren er sammen med gladeblæren tilknyttet forårets energi. I det fysiske er leveren kroppens detox organ eller kroppens kemifabrik, der bla renser blodet for giftstoffer, og affaldsstoffer samt omdanner de næringsstoffer du spiser, så de andre organer kan håndtere deres del af optagelsesprocessen.

Leveren omdanner kønshormoner og har indvirkning på dit immunforsvar. Afgifter kroppen ved indtag af alkolhol. Ligesom leveren er ansvarlig for din evne til at genvinde energi. Leveren er et af kroppens mest hårdtarbejdende organer, da det er med i 500 forskellige processer i kroppen. Leverens optimale funktion er derfor vigtigt for kroppens andre organer, som er dybt afhængig af leverens fysiske og energimæssige kraft.

Den fysiske stærke lever, altså med de 500 processer som leveren har indvirkning på, er den overordnede funktion at sørge for at de andre organer har det, de skal bruge for at opretholde kroppens indre balance.

På det følelsesmæssige plan støtter leverens energi med at nedbryde og omdanne vrede, bitterhed, fortrydelse, aggressioner og modstand til styrke, ro, tålmodig, håb, tiltro og drømme.

Så når det tunge har fyldt mere end letheden, nysgerrigheden og gå-på-modet, så skubber kroppen (støttet af forårets energi) disse følelser op til overfladen. Det er kroppens, naturens cyklus og følelsernes cykus, der prøver at hjælpe dig til at genskabe balancen der hvor der ligger en følelsesmæssig ubalance.

Det er kærlighed fra din krop til dig, det er omsorg for naturens naturlige cyklus 💚

For når det ikke været muligt for leveren energimæssigt at håndtere disse følelser, så stagner energien og de tunge følelser ophobes i kroppens energisystem og omkring leveren. Det gør at det svære for din krop og din lever at varetage deres primære opgaver, at du fysisk har det godt.

Lige så vigtigt er det i hverdagslivet at du følelsesmæssigt har det godt. At du har drømme, at du har kærligheden til dig selv og til andre. At du er motiveret, selvsikre og du ved at du har et valg.

Alt det ovenstående prøver din lever at hjælpe dig med hele døgnet rundt, og den arbejder hårdest mellem kl. 01-03 om natten for at hjælpe dig med at restituere og genopbygge kroppen efter dagens gøren og væren.

Din krop har brug for din hjælp, din opmærksomhed og din bevidsthed ved at du mærker efter hvordan du har det. Støtter kroppen fysisk, følelsesmæssigt og energimæssigt. For det at sætte noget nyt igang som du skal, med forårets spirende de energi, så kræver momentum, ekstra kraft og styrke 🌱

Så hvordan står det
energimæssigt til med din lever?

Er der flow og lethed?
Eller føles det lidt tungt og stagneret?

De følelser du eventuelt genkender fra de sidste par uger, eller hvis du jævnligt vågner mellem kl. 01-03 om natten (hvilket du optimal ikke skal gøre), det giver dig en overordnet indikation for din levers energimæssige og følelsesmæssige trivsel.

Det mest magiske ved din lever er at hvis den ved en operation halveres, så kan den vokse sig til normal størrelse igen. Ligeså kan en lever, der er blevet energimæssig svækket, pga ophobet følelser, genvinde sin energimæssige styrke ved at slippe vrede, bitterhed eller nogle af de andre følelser der er tilknyttet leverens energi.

Ja jeg har sagt det før, du bor i en magisk krop.

07/04/2026

De næste 2 måneder kommer jeg til Jylland og til Fyn med mit foredrag kroppen husker og taler til dig.

Din krop er magisk.

Både til at opfange ting,
ligesom den er magisk til at slippe det igen.

Når livet har gjort ondt, så sætter det sig i kroppen, i nervesystemet og i måden som du møder op i livet på. Over tid får det kroppen til at spænde op, føles tung, træt og drænet. Men din krop er også magisk med sin evne til at slippe oplevelser og følelser igen.


Kom til foredragene og hør hvordan din krop gerne vil hjælpe dig med at give slip på de ting, følelser og oplevelser der har ophobet sig gennem livet.

Jeg kommer de næste 2 måneder til følgende byer:

Stubbæk ved Aabenraa d. 16. april
Jelling ved Give d. 29. april
Ribe d. 28. maj
Odense d. 29. maj

Derefter kommer jeg til sjælland igen.

Kom selv eller tag en veninde, en ven eller partner med under armen.

Du kan læse mere om foredragene og book din billet på www.heidiekosiara.dk

Når du ender med at modarbejder dig selv, så er det ikke fordi du ikke "kan finde ud af det", det er fordi dit nervesyst...
31/03/2026

Når du ender med at modarbejder dig selv, så er det ikke fordi du ikke "kan finde ud af det", det er fordi dit nervesystem er programmeret til en bestemt identitet og når du prøver at ændre det, så kan nervesystemet og din underbevidsthed begynde at modarbejde dine drømme, ønsker og mål.

Så når du er på en personlig udviklingsrejse, så skal dit selvbillede og dit nervesystem følge med, ellers oplever du kun effekten af dit arbejde i en kortere periode.

😊

Adresse

Karise
4653

Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 13:30
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+4550487939

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Heidie Kosiara - krop, sind og sjæl sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Heidie Kosiara - krop, sind og sjæl:

Del

Om Heartening Awakens

Jeg hedder Heidie Kosiara og er indehaver af firmaet Heartening Awakens.

Jeg er født empat, med et stort blødt hjerte og en krop som helt naturligt mærke andres energi, deres kroppe og deres følelser.

Jeg er Body Whisper, hvilket betyder at jeg har en evne til at kommunikere med din krop.

Jeg har en evne til at se og læse den energi og videreformidle de blokeringer, som jeg ser, at der er i og omkring din krop.