09/01/2026
NYHED✨🧘🩷
Aftenyoga - land blidt efter dagen.
Hver mandag kl. 19.15 inviteres du ind i et rum, hvor tempoet sænkes, og kroppen får lov til at give slip.
Aftenen er ideel til at bevæge sig ud af dagens gøremål for at finde tilbage i krop og sind inden nattens restitution.
Vi begynder med rolige, sammenhængende bevægelser, der strækker kroppen, smører leddene og skaber varme i denne kolde tid.
Tempoet er opmærksomt og nærværende, så du kan mærke styrke, stabilitet og flow uden at presse.
Efterhånden dæmpes intensiteten, og vi glider over i længere, mere hvilende positioner, hvor kroppen får tid til at give slip helt ned i dybden.
Åndedrættet bliver langsommere, dit sind mere klart, og kroppen føles mere rummelig og fri.
Denne kombination giver dig både følelsen af at have brugt kroppen og samtidig fået ladet helt op - en ideel overgang fra hverdag til aften.
Kom som du er, og gå herfra mere samlet, mere fri og klar til natten✨
En mandag der sætter tonen for resten af din uge🤍🙏
