11/01/2026
✨ Baby – se til siden i maveliggende ✨
Mavetid er meget mere end bare “at ligge på maven” 💪
I denne øvelse træner baby sin styrke i maveliggende ved at dreje hovedet og kigge til siderne efter en bold
Støt evt. baby ved at lægge en “tung hånd på bunden” eller ved at presse albuer og underarme lidt mod underlaget hvis baby ligger og løfter dem. På denne måde stimuleres baby til at fornemme underlaget og aktivt støtte med armene.
Den maveliggende stilling er et vigtigt springbræt i babys motoriske udvikling. Her opbygges styrke i nakke, ryg, skuldre og core, som er forudsætningen for senere at kunne pivotere, krybe og kravle 🤍
Tommelfingerregel for mavetid
👉5 min x antal leveuger dagligt indtil 3 mdr.
👉Herefter mavetid i de fleste vågne timer
⭐️ Fordele ved mavetid ⭐️
🤗 Styrker hovedkontrol
🤗 Mindsker tryk på baghovedet
🤗 Styrker muskler & koordination
🤗 Stimulerer styrke i arme og hænder
Gem øvelsen og brug den i jeres daglige mavetid med baby indtil baby begynder at pivotere efter legetøjet 💪
Kh Anne🫶
