Valyou Kropsterapi - Autoriseret Body SDS terapeut

16/10/2024

Stille morgener er mit frirum og min energi til dagen 🌥️ Med bevægelse, frisk luft og ret ofte på denne sti. Og hver gang jeg løber lige hér; bliver jeg mindet om at op- og nedture, glæde og sorg, nemt og svært - det ér livet og det er HELT i orden! Tænk hvis vores liv var lineært.. Så ville vi jo heller aldrig boble af glæde, være høje af begejstring eller skøre af forelskelse.
Trods det - så er det magtpåliggende vigtigt for rigtig mange af os at planlægge og ‘vælge det rigtige’. Partner, job, uddannelse.. Og samtidig med dét pres på os selv - så er det heller ikke ok ikke at ha’ det så godt. Endnu et pres og en forventning, som er pænt urealistisk.
Hva’ nu hvis det var helt ok at have svære dage? At det var helt ok at føle ensomhed, sorg eller tristhed? Uden at skulle skjule det.
Så kunne vi også se, at andre har det præcis som os selv.
Og hva’ nu hvis vi tog et valg af nysgerrighed og spænding - i stedet for at følge den tilrettelagte lige vej? Angstprovokerende måske, ja - men mærk også lige suset af spænding, håb, nye muligheder, erfaring og læring.
Livet må gerne gå op og ned eller til siden - lidt ligesom en snoet sti.

08/09/2024

Når det utrygge bli’r trygt 🥺

10/07/2024

Overvej lige hvor omsorgsfuldt genialt dét her er 👏🏼👏🏼👏🏼
Det er liv og vitalitet til hele kroppen - grin, bevægelse, vejrtrækning, samhørighed, leg 💚🌱
…og mærk lige hvad det gør for dig - bare at se videoen 🤸🏼‍♂️

30/06/2024

De (overlevelses)strategier du lærte dig selv som barn - de følger med dig. Også selvom du nu er voksen og selvom de måske ikke er nødvendige mere.
Kroppen er konstant på vagt, fordi den har været indstillet på at overleve i stedet for at leve. Situationerne sætter dybe spor i krop, sjæl og nervesystem.
Jeg hjælper dig til at forstå det, som sker i kroppen. Blive fortrolig med dine ‘triggere’, der aktiverer voldsomme reaktioner i kroppen, fordi den går i panik igen. Og jeg lærer dig, hvordan du kan bevæge dig ud af tilstanden, selvom den umiddelbare fornemmelse er, at hele kroppen ‘fryser’.
Det er så normalt og menneskeligt at blive handlingslammet med mistrivsel i bagagen. Det er ensomt, fordi det er svært at dele, og derfor kan det føles som man er den eneste i verden, der ikke ‘bare’ kan ændre det, som sker i kroppen.
Det kan være en lang og sej proces - men du er ikke alene.
har lavet nogle helt fantastiske online drop-in møder, som du kan se/høre på Youtube. Om du er vokset op med forældre med misbrug eller har andet med dig i bagagen er lige her ikke så relevant. Reaktionen i kroppen er den samme. Denne er så fin, ærlig og relatérbar - jeg håber, den måske også kan hjælpe dig til at forstå det, som sker i din krop og give dig følelsen af; at du reagerer helt normalt, på noget som ikke var normalt… :

https://youtu.be/21XS_t8rNcA?si=2wf3kvteC0APlNDI

12/06/2024

Heading home med ny (forhåbentlig) banebrydende forskning i tasken 🔬🦠
Selvom meget omkring os er utrygt og der er stigende forekomst af mistrivsel, stress og sygdom - så ér der også en masse at være taknemmelig for 🙏🏼
Der ér mere og mere fokus på årsagssammenhænge end på symptombehandling. Og kobling mellem konventionel og alternativ behandling vinder indpas.
En dag går de hånd i hånd 🤞🏼🌱

27/03/2024

Jeg søger en håndfuld klienter til et supervisionsforløb af 3 sessions. Det er terapiforløb (samtale og kropsarbejde/omniterapi) og du skal være med på, at vi har en privatpraktiserende psykolog/omniterapeut med til én af sessionerne.

Jeg elsker mit arbejde og gør hele tiden mit allerbedste for at videreuddanne mig, få masser af erfaring og blive dygtigere. Derfor har jeg hele tiden gang i videreuddannelse og kurser. Som autoriseret Body SDS terapeut er der ligeledes krav til overbygningskurser hos Body SDS; for at opretholde årlig autorisation og være ajour med de nyeste behandlingsteknikker.
Jeg er ligeledes RAB-registreret behandler (Registreret Alternativ Behandler) - en beskyttet titel, godkendt af Sundhedsstyrelsen og denne må kun bruges af kvalificerede behandlere, der lever op til krav om efteruddannelse, god klinisk praksis og fortsat udvikling.

Jeg søger klienter, der har brug for redskaber til håndtering af sorg, smerter, svære relationer, angst - dvs. traumer i alle dets former, som gør det svært og udfordrende at fungere ‘normalt’ i kortere eller længere tid. Det essentielle i omniterapien er at lære at forbinde dig til din krop. Hvis vi ikke mærker vores krop (eller helst ikke vil mærke den) - så kan det også være rigtigt svært at mærke sine oprigtige følelser, behov og grænser.
Vi har både samtale samt kropsarbejde på briksen. Du er fuldt påklædt under alle sessions (men tag noget tøj på, som er behageligt og som du kan bevæge dig i).
Prisen er reduceret (kr. 1.800,- for 3 sessions), da der er supervision indover.
Sessions vil hovedsagligt foregå i klinikken i Køge og på allerede bestemte datoer.
Tænker du, det kunne være noget for dig? Så send mig en privat besked (ikke i kommentarfeltet) eller ring til mig på 28473407.
Jeg glæder mig til at møde dig 🌱

09/02/2024

ENSOMHED!

DEL GERNE, HVIS DU KENDER NOGLE, SOM KENDER NOGLE.

Føler du dig ensom?

Så er det DIG vi leder efter.❤️

Ta’ med os på eventyr – kvit og frit.🔥

Vi hedder Emil og Nicklas. Måske kender du os som Cykeldrengene. Normalvis er vores kalender sprængfyldt. Vi løber stærkt, men har nu besluttet os for at tage en timeout for ensomheden. I sidste uge læste vi et opslag på Facebook. Opslaget var skrevet af en fyr ved navn Mads, som føler sig ensom. Det ramte os. Ingen skal føle sig ensomme. Vi kan nok ikke løbe fra, at Mads ikke er den eneste, som har den følelse…

Vi ønsker blot, at give lidt tilbage og vil derfor i næste uge fra d. 12/2-15/2 invitere dig med på en gratis sheltertur m. aftensmad og morgenmad. Vores budget er desværre ikke det største på jorden, hvorfor, at vi har sat en begrænsning på tilmeldinger. Alt er finansieret af os selv, Cykeldrengene.

Vi har muligvis sovegrej til dig, hvis ikke det er udlånt til anden side.

Du er inviteret til en enkelt overnatning og kravet er blot, at du selv skal kunne komme fra A-B og dække disse omkostninger.🚴🏻‍♂️

Vi har besluttet os for at tage en overnatning i Jylland, på Fyn og på Sjælland.

12/2-13/2 Trelde shelter Fredericia (0 pladser tilbage)

13/2-14/2 Grønnehave Nyborg (0 pladstilbage)

14/2-15/2 Sillebro Ådal Frederikssund (6 pladser tilbage)

Vi har 6 soveposer, 2 telte, 7 liggeunderlag. De udlånes efter først til mølle princippet.

Du er også velkommen til blot at tage selskab, for da at vende hjem om aftenen.

Du kan melde dig til ved at skrive til os, så vender vi hurtigst muligt tilbage. Tilmeldinger gøres efter først til mølle princippet.

DEL MEGET GERNE BUDSKABET 🙏

_______________________________________________________________________

STØT, ENSOMHED - Danmarks landsindsamling. Mobilepay: 2516CV❤️

Vi er væltet bagover af alt jeres kærlighed. Alle jeres henvendelser, jeres hjælp og skulderklap. AF HJERTET TAK🙏🏼

Vi har besluttet os for at oprette en indsamling til fordel for ensomheden. Du kan støtte på Mobilepay: 9592KZ. Pengene går til ekstra udgifter ved arrangementet. ALT derudover vil blive sendt til “Ensomhed, Danmarks landsindsamling”.

I er for gode🙏🏼❤️
__________________________________________

OPDATERING:

Eventyrsport har valgt at sponsorere soveposer og liggeunderlag til turen.

13/11/2023

Kæmpe shout-out til denne dokumentar ❄️
Bevidsthed om styrke. Og balancen i at bruge den.
Om hvor meget det ‘koster’, når der sættes en facade op.
Din styrke er vild - og den forsvinder ikke - heller ikke, når du åbner op.
Der er så mange øjeblikke i denne serie, der er guld 🥇🎯🔥

Der har aldrig været en kvinde i Slædepatruljen Sirius. Det vil Anika Tronier, tidligere ansat ved Forsvaret, lave om på. Sammen med en række Sirius-veteraner samler hun en gruppe særligt udvalgte stærke kvinder for at se, om de har, hvad der skal til for at kunne klare de hårde fysiske og me...

06/11/2023

Jeg føler mig mega stærk lige i dag. Og sikker på mine valg. Min intuition og mavefornemmelse ÉR rigtig.
Sådan er det ikke altid - men som regel bli’r vi bekræftet i det igen, selvom der kommer dage eller perioder med tvivl, frygt eller hvad der måtte vise sig.
Noget, der fra første sekund føltes 100% rigtigt og hvor intet i kroppen larmer - det kan ud af det blå vende.
Hos mig var det frygt, usikkerhed og et nervesystem, der 24-7 fortalte mig, at jeg ikke var tryg.
First choice var en gammel strategi - den virker jo altid på den korte bane - arbejde, benægtelse, alt muligt andet end at være nysgerrig på HVORFOR?
Hovedet tager over og vi kæmper med at være i alle de smarte forklaringer og overbevisninger - det hjælper ikke.
Ændringen kom stille og roligt, da jeg tillod frygten og dét, der var logisk i mit hoved - men buldrede i kroppen. Så tak til jer, der var der for mig - hvad end det var sessions eller lyttende ører 🙏🏼
Ved ikke om vendepunktet var weekendens mange timer, hvor der er plads til alt eller om jeg var ved at være der alligevel - det betyder ikke det store.
Men den seneste måneds seje træk gør mig bare helt sikker på, at jeg skal fortsætte med at handle ud fra, hvordan det føles i kroppen i nu’et. Så kan det godt være, der kommer en proces bagefter. Men her finder vi ud af, at situationen oftest er helt anderledes end dengang frygten blev skabt i os.
NU er en anden situation. Og du må gerne stole på og handle ud fra det det du mærker 🪽

05/11/2023

Lørdag og søndag brugt i Parken Body SDS
Fokus kun på nakke og hals.
Mærket. Analyseret. Løsnet. Frigjort.
Vi øver på hinanden og det er bestemt ikke a walk in the park. Men det er vanvittigt spændende.
Nakken danner bro mellem tanker og krop. Den er vores port til underbevidstheden og dét sammen med åndedrættet påvirker vores evne til at kontakte, bearbejde og forløse følelser 🪽