Kroppen & Livet

26/04/2026

We repeat what we don’t repair🍁

Vi gentager ofte de mønstre, vi ikke får healet.
Gamle sår og traumer kan sætte sig så dybt i os, at selv en lyd, en duft eller et blik kan vække følelsen igen.
Og pludselig reagerer vi – ikke som den voksne vi er i dag – men ud fra det gamle sår, der stadig bor i kroppen.

Det er kroppen, der husker.
Og det er også kroppen, der kan hjælpe os med at forløse.

Når vi tør mærke, være i det, og stille kroppen spørgsmål om dens sandhed, kan vi begynde at hele.
Gennem tapping-terapi og kropsterapi arbejder jeg med netop det – at give kroppen plads til at slippe det gamle, så du kan leve frit i nuet.

Tiden er inde til at forløse de gamle smerter.

Helle Waltersen
Krops- og Traumaterapeut

https://www.kroppenoglivet.dk/forl%C3%B8b

26/04/2026

Træning i trylleskoven i Solrød
Mangler du energi – eller en krop, der fungerer bedre i hverdagen?

Så er det her for dig vi starter den 27/4.

Vi mødes hver mandag kl. 17.15 – 18.30 ved indgangen til Trylleskoven (ved p-pladsen) – frem til juli.
9 gange á 75 min
Pris: 500 kr Træningen er en videreudvikling af Body-SDS grundtræning, hvor jeg gennem mange år har hjulpet mennesker med at genopbygge styrke, reducere smerter og skabe balance i kroppen.

Du bliver guidet hele vejen.
Vi arbejder med hele kroppen – fra fødderne til toppen af hovedet – så du mærker dig selv samlet, stærkere og mere fri i bevægelse.

Øvelserne forbedrer din kropsholdning, smidighed og energi, mens vi arbejder med koordination, kredsløb og åndedræt.

For dig der ønsker:
• En stærkere og mere smidig krop
• Mindre spændinger og uro i kroppen
• Mere energi i hverdagen
• Træning med nærvær og personlig guidning

Vi træner i naturen – med himlen over os og jorden under os.
Det giver noget helt særligt til både krop og sind.

En krop i balance giver et liv med mere overskud.

Du er hjertelig velkommen 🌿
Helle Waltersen
Body-SDS terapeut & træner

26/04/2026

Træning i trylleskoven i Solrød Strand

Måske mangler du mere energi.
Hvis JA, så kom med til denne træning ved skov og hav, og få en krop, der bare fungerer bedre i hverdagen?

Til kvinder og mænd.
Start 27/4 i morgen mandag.👍☀️

Vi mødes hver mandag kl. 17.15 – 18.30 ved indgangen til Trylleskoven (ved p-pladsen) – frem til juli.
9 gange á 75 min
Pris: 500 kr
Betaling mobilepay på dagen.

Træningen er en videreudvikling af Body-SDS grundtræning, hvor jeg gennem mange år har hjulpet mennesker med at genopbygge styrke, reducere smerter og skabe balance i kroppen.

Du bliver guidet hele vejen.
Vi arbejder med hele kroppen – fra fødderne til toppen af hovedet – så du mærker dig selv samlet, stærkere og mere fri i bevægelse.

Øvelserne forbedrer din kropsholdning, smidighed og energi, mens vi arbejder med koordination, kredsløb og åndedræt.

For dig der ønsker:
• En stærkere og mere smidig krop
• Mindre spændinger og uro i kroppen
• Mere energi i hverdagen
• Træning med nærvær og personlig guidning

Vi træner i naturen – med himlen over os og jorden under os.
Det giver noget helt særligt til både krop og sind.

En krop i balance giver et liv med mere overskud.

Tilmeld dig gruppen på Fb - som hedder Træning i trylleskoven

Du er hjertelig velkommen 🌿
Helle Waltersen
Body-SDS terapeut & træner
Flere spørgsmål kontakt mig på 22387242.
Se mere info

Mit navn er Helle Waltersen, og jeg er kropsterapeut uddannet ved Body-sds med over 20 års erfaring i at støtte klienter til bedre kropsbevidsthed, styrke og refleksion på livet. Jeg er et positivt og nysgerrigt menneske med en dyb interesse i menneskets udvikling og trivsel. I min klinik kan du ...

24/03/2026

Et sted, hvor du ikke skal kæmpe.
Din tid i Ro.

Hvor kroppen får lov at give slip.
Hvor tankerne bliver stille.
Og hvor du stille begynder at mærke dig selv igen.

Mange lever med uro, spænding med tankemylder og smerter i kroppen. Men du kan faktisk gøre noget….

Her er der plads til dig.

Dyb ro er ikke noget, du tænker dig til – det er noget, du mærker.

Vi ses
Helle Waltersen
Kropsterapi & traumeforløsning
Karlslunde

Se mere her om Body-SDS kropsterapi og Book din tid via link her…

https://kroppenoglivet.planway.com/

https://www.kroppenoglivet.dk/

21/03/2026

Du er ikke for sensitiv – dit nervesystem er overbelastet.
Jeg hjælper din krop med at give slip, så du kan finde ro igen.
Book gratis samtale eller find din tid i link.

https://kroppenoglivet.planway.com/

Helle Waltersen
Body-SDS og traumeterapi
Med over 20 års erfaring

20/03/2026

Når du ikke længere kan tænke dig til ro…
er det fordi din krop stadig holder fast.

Tankemylder, uro og en konstant indre spænding er ikke noget, du mangler viljestyrke til at ændre.
Det er et nervesystem, der ikke har fået lov til at falde til ro.
Du kan være velfungerende udadtil – men indeni er der uro i tanker og i din krop.
Jeg arbejder dér, hvor forandringen faktisk sker – i kroppen og gennem samtale.

Med 20 års erfaring guider jeg dig præcist ind i de lag, hvor din krop holder fast.
Jeg mærker, justerer og åbner – så det, der er låst, kan begynde at slippe.

Resultatet er mærkbart:
Det du mærker:
Ro. Klarhed. Lethed.
En krop, der ikke længere er i alarm.
En indre stilhed, så du ikke længere føler du skal kæmpe.

Det her er ikke bare behandling.
Det er dyb, kropslig transformation.
• Et nervesystem i ro
• Klarhed i tankerne
• Følelser, der flyder uden at overvælde
• En dyb, stabil kontakt til dig selv

Den kropsterapi du får hos mig - er ikke en metode.
Det er et håndværk, finjusteret gennem mange års erfaring – tilpasset dig.
Du kan booke en gratis samtale, og finde ledige tider her i link.
Vi ses
Helle Waltersen
Body-SDS og Traumeterapuet
www.kroppenoglivet.dk

Mit navn er Helle Waltersen, og jeg er kropsterapeut uddannet ved Body-sds med over 20 års erfaring i at støtte klienter til bedre kropsbevidsthed, styrke og refleksion på livet. Jeg er et positivt og nysgerrigt menneske med en dyb interesse i menneskets udvikling og trivsel. I min klinik kan du ...

17/03/2026

Bryder du dine gamle mønstre – ændrer du også dine børns fremtid

Når du begynder at arbejde med din egen historie med mønstre der lever i kroppen, begynder noget vigtigt at forandre sig.
Du bliver mere nærværende, mere fri og mere tro mod dig selv.

Og i stedet for at give gamle mønstre videre, giver du dine børn noget langt mere værdifuldt.

Du bliver et menneske, der tør være sig selv, mere autentisk.

Gamle mønstre kan brydes…
Det er sådan, en ny vej begynder for dig og dine børn.

Book en gratis afklarende samtale, hvis du er nysgerrig på, hvordan Kropsterapien kan hjælpe dig.

https://kroppenoglivet.planway.com/ #

Her kan du stille spørgsmål og fortælle lidt om din situation – og vi mærker sammen, om et forløb giver mening for dig.

Velkommen til dig Karlslunde klinikken
Helle Waltersen
Body-SDS terapi og traumeforløsning
Med over 20 års erfaring

11/03/2026

Nogle gange kan tanker fylde så meget i et barns hoved, at kroppen aldrig rigtig får ro.

Emma på 10 år tegnede dette billede efter en behandling hos mig.Hun fortalte, at når hun ligger på briksen med alle sine mørke og urolige tanker, så føles de store og lidt skræmmende inde i hovedet.

Men når kroppen begynder at slappe af, og hun ligger trygt under det lyserøde tæppe, så sker der noget.

Tankerne bliver blødere.De bliver roligere.Næsten lyserøde, som hun selv siger.

Når kroppen får ro, kan tankerne også falde til ro.

Mange sensitive børn mærker verden meget stærkt – de ser, hører og føler alt.Og nogle gange har nervesystemet brug for hjælp til at finde tilbage til trygheden i kroppen.

Tak til Emma for at dele sin tegning og sin måde at forklare det på 💗
Jeg tilbyder en en gratis samtale om dit barn har glæde ved kropsterapi.

https://kroppenoglivet.planway.com/

Vi ses
Helle Waltersen
Uddannet body-SDS og traumeterapeut

11/03/2026

Gå væk tanker …..
Nogle gange kan tanker fylde så meget i et barns hoved, at kroppen aldrig rigtig får ro.

Emma på 10 år tegnede dette billede efter en behandling hos mig.Hun fortalte, at når hun ligger på briksen med alle sine mørke og urolige tanker, så føles de store og lidt skræmmende inde i hovedet.

Men når kroppen begynder at slappe af, og hun ligger trygt under det lyserøde tæppe, så sker der noget.

Tankerne bliver blødere.De bliver roligere.Næsten lyserøde, som hun selv siger.

Når kroppen får ro, kan tankerne også falde til ro.

Mange sensitive børn mærker verden meget stærkt – de ser, hører og føler alt.Og nogle gange har nervesystemet brug for hjælp til at finde tilbage til trygheden i kroppen.

Tak til Emma for at dele sin tegning og sin måde at forklare det på 💗

04/03/2026

Nogle gange har vi ikke brug for at være stærkere.Vi har brug for at være blidere.

Måske kalder din krop.Måske er dit nervesystem træt af at være i alarm.Måske længes du bare efter en time, hvor du ikke skal præstere, fikse eller være noget for nogen.

En time, hvor du må komme ned i gear.Trække vejret dybere.Mærke det, du har glemt at mærke.Og give dig selv den omsorg, du så let giver til alle andre.

Et roligt nervesystem er ikke en luksus.Det er fundamentet for trivsel, klarhed og livskraft.

I min klinik i Karlslunde holder jeg et trygt og nænsomt rum, hvor din krop bliver lyttet til – ikke presset.Som Body SDS terapeut og traumeforløser arbejder jeg med kroppen og nervesystemet, så du kan lande i dig selv igen.

Du behøver ikke være i krise for at komme.Du må gerne komme, bare fordi du længes efter ro.

Du er hjerteligt velkommen 🤍Helle WaltersenBody SDS & traumeterapi

Send en besked eller book din tid – måske er det nu, du vælger dig selv.

https://www.kroppenoglivet.dk/kropsterapi