Kroppen & Livet

05/12/2025

Der er blevet en tid fri til Kropsterapi i dag kl.11.15 … er du klar til Body-SDS terapi - det bedste for dig som mangler RO i krop og sind.
Skriv på 22387242
Vi ses🎄
Helle Waltersen
Krop og traumeterapi i Karlslunde

Www.kroppenoglivet.dk

05/12/2025

Godmorgen kære du…😊
Har du brug for at starte weekenden med ro i krop og sind, i denne juletid.🌲🌲🌲
Der er blevet en behandlingstid fri kl.11.15 i dag fredag -er du klar…

Skriv til mig på 22387242
Vi ses
Helle Waltersen
Krop og traumeterapuet

18/11/2025

14/11/2025

Forsvar…Er din krop træt af at bære din indre kamp.

I min nye video viser jeg, hvordan mine nænsomme og behandlinger hjælper kroppen med at åbne sig, slippe gamle forsvar og finde tilbage til din egen sandhed.

For mange kvinder har spændinger, en tilbageholdthed og gamle historier sat sine spor i kroppen – og først når kroppen bliver mødt, kan den give slip.

Hvis du længes efter mere ro, mere klarhed og et liv, der føles mere autentisk, så er du velkommen på briksen i min klinik i Karlslunde.

Book din tid nu – send en besked eller
ring på 22 38 72 42.

Helle Waltersen
Krops- og Traumeterapeut – Fra kroppen og livet
Kroppen & Livet #

12/11/2025

Når stillheden larmer…
Kender du det?

Har du prøvet, at der endelig bliver ro omkring dig… så mærker du uro?
Tankerne larmer.
Kroppen spænder.
Noget føles utrygt – selvom alt burde være stille.

Det er lige dér, hvor stillheden larmer.
Når du mærker alt det, du længe har løbet fra — stress, bekymringer, gamle mønstre, og den der følelse af ikke helt at kunne finde ro i dig selv.

Ofte begynder vi at gøre alt muligt for ikke at mærke det.
Men det, du mærker, er kroppen, der kalder på dig.
Den beder dig om at stoppe op, lytte og finde hjem til dig selv igen.
🍁
I mine krops- og traumeterapeutiske forløb arbejder vi sammen om at løsne det, der sidder fast — så du kan finde ro og styrke indefra.
Jeg møder dig dér, hvor du er, med ro, nærvær og respekt for din proces.

Klinikken ligger i Karlslunde
Kontakt mig på 22 38 72 42
Helle Waltersen
Traume & Kropsterapeut

11/11/2025

🌱Når traumer former den vi er i livet.

Nogle gange sætter livet så dybe spor i os, at vores traumer begynder at definere, hvem vi tror, vi er.
Vi udvikler måder at reagere på, bygger facader og bruger enorme mængder energi på at holde sammen på det hele.
Men bag facaden ligger længslen efter at leve et mere ægte liv — et liv i kontakt med vores sande følelser og behov.

Jeg møder ofte temaer som:
-En dyb følelse ensomhed
-Vrede eller frustration, der kan være svær at forstå eller rumme
-Følelsen af ikke at være god nok
-At føle sig forkert
-At skulle kæmpe

Måske er det dig….!
Som krops- og traumaterapeut her i Karlslunde hjælper jeg dig med at skabe kontakt til kroppen, slippe gamle mønstre og finde tilbage til dig selv.

Du er velkommen til at ringe til mig, så vi sammen kan se, om et forløb er det rigtige for dig.

På gensyn,🍁♥️
Helle Waltersen
Krops og traumaterapeut Karlslunde
Kontakt: 22387242

25/10/2025

Når kontrol møder manglende grænser

Når to mennesker lever sammen i mange år – og relationen er præget af stress, kontrol og følelsesmæssig ubalance – sætter det sig dybt.

Efter et brud hvor den ene part har et stort behov for kontrol, og den anden ikke har lært at sætte grænser kan have sat dybe spor.
Et usundt mønster, der over tid skaber et udviklingstraume – en stille, men gennemgribende smerte, som sætter sig i hele nervesystemet.

Selv længe efter man er gået fra hinanden, kan kroppen stadig bære stressen, chokket og uroen.
Det kan mærkes helt ind i knoglerne, på cellerneplan og hele dit nervesystem. For kroppen glemmer ikke. Den husker – alt.

Det kan kræve dybt traumaterapeutisk arbejde at løsne det.
At få kroppen med, for det er i kroppen, sandheden bor.
Det er her, historierne gemmer sig.
Og de skal ikke fortrænges – men mærkes, accepteres, elskes og slippes fri.

Healing starter, når kroppen bliver hørt.
Book tid til en intro behandling på telefon 22387242.

Kærlig hilsen
Helle Waltersen
Psykosomatisk traumaterapeut og Body-SDS terapi hos
Kroppen og Livet – klinik i Karlslunde

21/10/2025

Lever du med gamle ar på sjælen…
Når vi taler om traumer, tror vi oftes det kommer fra voldsomme overgreb, ulykker, chok. Men det dybeste sår kan være dem, ingen lagde mærke til.
Det barn, der græd alene.
Der ikke blev løftet, ikke blev beroliget. Der lå vågent i mørket, uden nogen voksen kom.
Det barn der endte med at skulle regulere sit eget nervesystem.
Barnet lærte at lade være med at føle, stoppede med med at kalde på Mor eller far, for ingen svarede…

Dette kaldes et udviklingstraume.
Ikke fordi noget voldsomt skete, men fordi noget helt nødvendigt udeblev. Nærværet i barnets vrede, sorg og smerte. Blot fordi forældre ikke kunne rumme og håndtere det svære.
Der var ingen hånd at tage.
Ingen, der sagde “jeg er her.”
Ingen, der spejlede angsten, vreden eller sorgen.

Barnet begyndte at gemme sig i sig selv. Byggede et stærkt ydre.
Et stille beredskab.
En følelsesmæssig spændetrøje,
som stadig sidder i nervesystemet i hele kroppen.

Ingen går igennem dét svære alene uden omkostning.
Noget dør undervejs – tillid, åbenhed, følelse af at høre til.

De usynlige traumer fra det, der ikke skete, følger os ind i voksenlivet som uro, tomhed, afhængighed,
eller et overdrevet behov for kontrol og præstation.

Vi kalder det travlhed.
Eller hjælpsomhed.
Men ofte er det bare et indre barn, der stadig venter - prøver på at blive mødt, set og hørt.

Det er ikke dig, der er forkert.
Det er dit nervesystem og kroppen der bærer historien om det, der aldrig skete.

Jeg arbejder med voksne, der bærer usynlige barndomssår –
og hjælper dem med at finde hjem i sig selv igen.
Hvis du kan genkende dig selv her,
er du så velkommen til at tage kontakt.
Jeg laver forløb med krops og traume terapi som kan forløse de gamle udviklings traumer.
Kontakt mig på 22387242 og book en intro behandling.
Vi ses
Helle Waltersen
Krops og traume terapuet

https://www.kroppenoglivet.dk/

20/10/2025

Længslen på dét, der ikke skete…

Når vi taler om traumer, tror vi oftes det kommer fra voldsomme overgreb, ulykker, chok. Men det dybeste sår kan være dem, ingen lagde mærke til.
Det barn, der græd alene.
Der ikke blev løftet, ikke blev beroliget. Der lå vågent i mørket, uden nogen voksen kom.
Det barn der endte med at skulle regulere sit eget nervesystem.
Barnet lærte at lade være med at føle, stoppede med med at kalde på Mor eller far, for ingen svarede…

Dette kaldes et udviklingstraume.
Ikke fordi noget voldsomt skete, men fordi noget helt nødvendigt udeblev. Nærværet i barnets vrede, sorg og smerte. Blot fordi forældre ikke kunne rumme og håndtere det svære.
Der var ingen hånd at tage.
Ingen, der sagde “jeg er her.”
Ingen, der spejlede angsten, vreden eller sorgen.

Barnet begyndte at gemme sig i sig selv. Byggede et stærkt ydre.
Et stille beredskab.
En følelsesmæssig spændetrøje,
som stadig sidder i nervesystemet i hele kroppen.

Ingen går igennem dét svære alene uden omkostning.
Noget dør undervejs – tillid, åbenhed, følelse af at høre til.

De usynlige traumer fra det, der ikke skete, følger os ind i voksenlivet som uro, tomhed, afhængighed,
eller et overdrevet behov for kontrol og præstation.

Vi kalder det travlhed.
Eller hjælpsomhed.
Men ofte er det bare et indre barn, der stadig venter - prøver på at blive mødt, set og hørt.

Det er ikke dig, der er forkert.
Det er dit nervesystem og kroppen der bærer historien om det, der aldrig skete.

Jeg arbejder med voksne, der bærer usynlige barndomssår –
og hjælper dem med at finde hjem i sig selv igen.
Hvis du kan genkende dig selv her,
er du så velkommen til at tage kontakt.
Jeg laver forløb med krops og traume terapi som kan forløse de gamle udviklings traumer.
Kontakt mig på 22387242 og book en intro behandling.
Vi ses
Helle Waltersen
Krops og traume terapuet

https://www.kroppenoglivet.dk/

20/10/2025

Længslen på dét, der ikke skete…

Når vi taler om traumer, tænker vi ofte på det, der skete: overgreb, ulykker, chok. Men det dybeste sår kan være dem, ingen lagde mærke til.
Det barn, der græd alene.
Der ikke blev løftet, ikke blev beroliget. Der lå vågent i mørket, uden nogen kom.
Det barn der endte med at skulle regulere sit eget nervesystem.
Barnet lærte at lade være med at føle, stoppede med med at kalde på Mor eller far, for ingen svarede…

Dette kaldes et udviklingstraume.
Ikke fordi noget voldsomt skete, men fordi noget helt nødvendigt udeblev. Nærværet i barnets vrede, sorg og smerte. Blot fordi forældre ikke kunne rumme og håndtere det svære.
Der var ingen hånd at tage.
Ingen, der sagde “jeg er her.”
Ingen, der spejlede angsten, vreden eller sorgen.

Barnet begyndte at gemme sig i sig selv. Byggede et stærkt ydre.
Et stille beredskab.
En følelsesmæssig spændetrøje,
som stadig sidder i nervesystemet i hele kroppen.

Ingen går igennem dét svære alene uden omkostning.
Noget dør undervejs – tillid, åbenhed, følelse af at høre til.

De usynlige traumer fra det, der ikke skete, følger os ind i voksenlivet som uro, tomhed, afhængighed,
eller et overdrevet behov for kontrol og præstation.

Vi kalder det travlhed.
Eller hjælpsomhed.
Men ofte er det bare et indre barn, der stadig venter - prøver på at blive mødt, set og hørt.

Det er ikke dig, der er forkert.
Det er dit nervesystem og kroppen der bærer historien om det, der aldrig skete.

Jeg arbejder med voksne, der bærer usynlige barndomssår –
og hjælper dem med at finde hjem i sig selv igen.
Hvis du kan genkende dig selv her,
er du så velkommen til at tage kontakt.
Jeg laver forløb med krops og traume terapi som kan forløse de gamle udviklings traumer.
Kontakt mig på 22387242 og book en intro behandling.
Vi ses
Helle Waltersen
Krops og traume terapuet

https://www.kroppenoglivet.dk/

06/10/2025

We repeat what we don’t repair🍁

Vi gentager ofte de mønstre, vi ikke får healet.
Gamle sår og traumer kan sætte sig så dybt i os, at selv en lyd, en duft eller et blik kan vække følelsen igen.
Og pludselig reagerer vi – ikke som den voksne vi er i dag – men ud fra det gamle sår, der stadig bor i kroppen.

Det er kroppen, der husker.
Og det er også kroppen, der kan hjælpe os med at forløse.

Når vi tør mærke, være i det, og stille kroppen spørgsmål om dens sandhed, kan vi begynde at hele.
Gennem tapping-terapi og kropsterapi arbejder jeg med netop det – at give kroppen plads til at slippe det gamle, så du kan leve frit i nuet.

Tiden er inde til at forløse de gamle smerter.

Helle Waltersen
Krops- og Traumaterapeut

https://www.kroppenoglivet.dk/forl%C3%B8b