Kroppen & Livet

04/03/2026

Nogle gange har vi ikke brug for at være stærkere.Vi har brug for at være blidere.

Måske kalder din krop.Måske er dit nervesystem træt af at være i alarm.Måske længes du bare efter en time, hvor du ikke skal præstere, fikse eller være noget for nogen.

En time, hvor du må komme ned i gear.Trække vejret dybere.Mærke det, du har glemt at mærke.Og give dig selv den omsorg, du så let giver til alle andre.

Et roligt nervesystem er ikke en luksus.Det er fundamentet for trivsel, klarhed og livskraft.

I min klinik i Karlslunde holder jeg et trygt og nænsomt rum, hvor din krop bliver lyttet til – ikke presset.Som Body SDS terapeut og traumeforløser arbejder jeg med kroppen og nervesystemet, så du kan lande i dig selv igen.

Du behøver ikke være i krise for at komme.Du må gerne komme, bare fordi du længes efter ro.

Du er hjerteligt velkommen 🤍Helle WaltersenBody SDS & traumeterapi

Send en besked eller book din tid – måske er det nu, du vælger dig selv.

https://www.kroppenoglivet.dk/kropsterapi

04/03/2026

INGEN går gennem livet uden…

Har du en krop, der larmer – eller et nervesystem i konstant alarmberedskab? Så læs med…

Chok og traumer opstår ikke kun ved voldsomme hændelser som ulykker, overgreb, vold eller dødsfald.
De kan også opstå i situationer, som udefra virker “små” – men som indeni føles overvældende.

Vi reagerer forskelligt.
Det, der er traumatiserende for én, er det ikke nødvendigvis for en anden. Vi bærer hver vores historie.

Når vi oplever noget ubehageligt eller farligt, aktiveres vores overlevelsessystem:

Kamp Flugt Frys eller “please”

Et chok opstår ofte, når situationen er:

Uventet – det sker pludseligt
Dramatisk – det føles intenst
Isoleret – du føler dig alene
Nul strategi – du ved ikke, hvad du skal gøre

Når kroppen ikke får forløst oplevelsen, lagres den.

Kroppen husker alt.

Uforløste chok kan sætte sig som indre uro, smerter, stress eller sygdom.
Et traume er i sin essens et nervesystem, der aldrig fik lov at falde til ro igen.

Vi kommer ofte – ubevidst – til at gentage mønstre og tiltrække situationer, der aktiverer det samme… indtil vi får forløst det.

Det er dét, jeg hjælper med igennem Body-SDS og psykosomatisk følelseforløsning

At skabe ro i tankerne.
Fred i hjertet.
Lethed i kroppen.

Book en tid og start med en introbehandling –
så mærker vi sammen, hvad der skal ske videre.

https://www.kroppenoglivet.dk/traume

Vi ses i klinikken i Karlslunde 🌿
Helle Waltersen
Body SDS-terapi & traumeforløsning

Mit navn er Helle Waltersen, og jeg er kropsterapeut uddannet ved Body-sds med over 20 års erfaring i at støtte klienter til bedre kropsbevidsthed, styrke og refleksion på livet. Jeg er et positivt og nysgerrigt menneske med en dyb interesse i menneskets udvikling og trivsel. I min klinik kan du ...

12/02/2026

Om at ankomme…
Mads Langer tak🙏

12/02/2026

Tak til Mads Langer, som kan det med ord som rammer lige ind i sandheden af ♥️.

08/02/2026

Hvad er ellers muligt…🌱
Body-SDS og traume forløsning.

Forløbets fineste formål er at vække mennesket til livet og genfinde vejen.

Mennesket søger ind i det terapeutiske rum, når smerten i nuet er for stor og når livet ikke længere hænger sammen. Vi går i terapi, fordi noget i os er mistet.
Nærværet
Tilliden
Troen og modet
Kærligheden- på os selv og til livet.

Så min første opgave er at skabe et rum, hvor det tabte kan vende hjem.
Det kan opstå ved at skabe kontakt. Menneskemødet mellem terapeut og klient.
Så kommer kontakten til kroppen, smerten, følelserne, friheden og det usagte, det som vil høres, stemmen i ægte nærvær.
I alt fortrolighed.

Forløbet hvor det sande ikke handler om løsninger, mål og tilpasning. Det handler om at vågne op til et liv med nerve, muligheder og nyvalgt nysgærighed på den du er Nu.
Det handler ikke om at blive smerten kvit, men om at give den en stemme, en følelse og følge den, indtil den transformeres til en retning mod samhørighed og mening.
Når smerten bliver hørt, mister den sin ensomhed.
Og det er her …… ensomheden brydes, begynder former en healing.
Vi tror ofte, at vi kommer i terapi for at få svar. I virkeligheden kommer vi for at turde stille de spørgsmål, vi har holdt skjult hele livet.
🌱Hvem er jeg, når jeg ikke længere bruger mine forsvar…
🌱Hvem er jeg, når jeg ikke længere spiller en rolle …
🌱Hvem er jeg, når jeg tør blive stående i det, der gør allermest ondt…

At genskabe tilliden til kærligheden, sårbarheden og den skælvende sandhed, som bor under vores masker, tilpasninger og undgåelser.
For den der mister kontakten til sig selv, mister ikke blot livsglæden, meningen, retningen, håbet og dine drømmen.
Så hvad er elles muligt…

Læs mere om mine forløb her i linket
https://www.kroppenoglivet.dk/forl%C3%B8b

Vi ses i klinikken i Karlslunde
Helle Waltersen
Uddannet Body-SDS
og Traumeterapuet
Med 20 års erfaring

Mit navn er Helle Waltersen, og jeg er kropsterapeut uddannet ved Body-sds med over 20 års erfaring i at støtte klienter til bedre kropsbevidsthed, styrke og refleksion på livet. Jeg er et positivt og nysgerrigt menneske med en dyb interesse i menneskets udvikling og trivsel. I min klinik kan du ...

08/02/2026

Der er dage, hvor jeg kan mærke,
at jeg er gledet væk fra mig selv.
En uro
I stilhed.

Når vinden har rusket i uger,
når vinterkulden har sat sig i kroppen,
og jeg ikke har været ude i lyset,
så mister jeg noget.
Min kontakt til naturen.
Min kontakt til noget sandt.

Jeg glemmer, hvordan det føles
at trække vejret helt ned i jorden.
Som når jeg lade skoven bære mig.
At stå ved havet og blive stille indeni.
At blive nulstillet i havet

For mig er naturen forbundethed.
Og min forbindelse går gennem naturen.
Den er mit alter.
Mit hjem.
Mit lys mit forår .🍃

Måske kender du det?
Det der med at glemme
det, der giver dig liv.

Vi har alle vores steder.
Vores ritualer.
Vores veje hjem.

Hvad bringer dig tilbage til dig selv?
Jeg er nysgerrige at høre fra dig ….

28/01/2026

🌱Når traumer former den vi er i livet.

Nogle gange sætter livet så dybe spor i os, at vores traumer begynder at definere, hvem vi tror, vi er.
Vi udvikler måder at reagere på, bygger facader og bruger enorme mængder energi på at holde sammen på det hele.
Men bag facaden ligger længslen efter at leve et mere ægte liv — et liv i kontakt med vores sande følelser og behov.

Jeg møder ofte temaer som:
-En dyb følelse ensomhed
-Vrede eller frustration, der kan være svær at forstå eller rumme
-Følelsen af ikke at være god nok
-At føle sig forkert
-Jeg må kæmpe for at leve…

Måske er det dig….!
Som krops- og traumaterapeut her i Karlslunde hjælper jeg dig med at skabe kontakt til kroppen, slippe gamle mønstre og finde tilbage til dig selv.

Du er velkommen til at ringe til mig, så vi sammen kan se, om et forløb er det rigtige for dig.

På gensyn,♥️
Helle Waltersen
Krops og traumaterapeut Karlslunde
Kontakt: 22387242

Booke tid på https://www.kroppenoglivet.dk/forl%C3%B8b

28/01/2026

Lige dette dybe sår som er plantet i tidlig alder kan forløses i traume terapien. Møde den gamle smerte som sidder biologisk i kroppen forløses ved kropsterapi og tapping.
Jeg har lavet forløb…
Så… spørg dig selv om du er klar til at slippe dine gamle smerte spor som sidder i din krop.
Mere info på

https://www.kroppenoglivet.dk/forl%C3%B8b

Vi ses i klinikken i Karlslunde
Helle Waltersen
Over 20 års erfaring med kropsterapien og traume terapi

05/12/2025

Godmorgen kære du…😊
Har du brug for at starte weekenden med ro i krop og sind, i denne juletid.🌲🌲🌲
Der er blevet en behandlingstid fri kl.11.15 i dag fredag -er du klar…

Skriv til mig på 22387242
Vi ses
Helle Waltersen
Krop og traumeterapuet

18/11/2025

14/11/2025

Forsvar…Er din krop træt af at bære din indre kamp.

I min nye video viser jeg, hvordan mine nænsomme og behandlinger hjælper kroppen med at åbne sig, slippe gamle forsvar og finde tilbage til din egen sandhed.

For mange kvinder har spændinger, en tilbageholdthed og gamle historier sat sine spor i kroppen – og først når kroppen bliver mødt, kan den give slip.

Hvis du længes efter mere ro, mere klarhed og et liv, der føles mere autentisk, så er du velkommen på briksen i min klinik i Karlslunde.

Book din tid nu – send en besked eller
ring på 22 38 72 42.

Helle Waltersen
Krops- og Traumeterapeut – Fra kroppen og livet
Kroppen & Livet #