Merete Rost - Yoga

23/07/2025

4 GANGE TILBAGE - Du kan sagtens nå at booke din plads - Vi laver Yin Yoga i det fri hele sommeren.

Skriv til mig på tlf 28 76 21 37 eller på mail mereterost.com@gmail.com for at booke en plads eller flere.

Datoerne er i ⬇️

Vil du med ud og lave yoga i det fri?

Mærke naturen, varmen fra solen og kroppen det giver efter ned mod jorden.

D. 18 juni kl 1730-1900
D. 22 juni kl 1530-1700
D. 26 juni kl 1730-1900
D. 29 juni kl 1530-1700
D. 27 juli kl 1530-1700
D. 3 august kl 1530-1700
D. 10 august kl 1530-1700
D. 14 august kl 1730-1900

Holdet bliver til noget ved 5 tilmeldte, det koster 100 kr pr gang pr person.

Vi kommer til at være ved Kastrupgårdsskolen, Sneglen eller ved Den Blå Planet - det bliver meldt ud via mail et par dage før.

Skriv hvilke datoer du ønsker at booke og jeg sender faktura når vi nærmere os.

Jeg glæder mig så meget til at komme ud og lave yoga i det fri med dig 🩶

01/07/2025

SOMMERTILBUD HELE JULI OG AUGUST

I anledningen af mit lille firma bliver 5 år, jeg fylder 50 år og at det er SOMMER.

Kan du nu få Aromamassage til 450 kr i stedet for 600 kr.

Så måske du trænger til ro inden din ferie, måske du skal til en skøn sommerfest men mangler en værtindegave eller du er kommet hjem fra ferie og startet arbejde igen og allerede glemt at du har haft ferie.

Skriv til mig så finder vi en tid 💛

25/06/2025

Da jeg oprettede mit cvr no for 5 år siden var det min drøm og mit håb at jeg kunne skabe et fællesskab hvor der var plads til alt det der er mellem os og indeni.

Det vokser blidt og roligt.

Jeg er meget taknemmelig over den forbindelse vi skaber i dette kærlige fællesskab.

TUSIND TAK

❤️

14/05/2025

Vil du med ud og lave yoga i det fri?

Mærke naturen, varmen fra solen og kroppen det giver efter ned mod jorden.

D. 18 juni kl 1730-1900
D. 22 juni kl 1530-1700
D. 26 juni kl 1730-1900
D. 29 juni kl 1530-1700
D. 27 juli kl 1530-1700
D. 3 august kl 1530-1700
D. 10 august kl 1530-1700
D. 14 august kl 1730-1900

Holdet bliver til noget ved 5 tilmeldte, det koster 100 kr pr gang pr person.

Vi kommer til at være ved Kastrupgårdsskolen, Sneglen eller ved Den Blå Planet - det bliver meldt ud via mail et par dage før.

Skriv hvilke datoer du ønsker at booke og jeg sender faktura når vi nærmere os.

Jeg glæder mig så meget til at komme ud og lave yoga i det fri med dig 🩶

01/02/2025

G L Æ D E L I G N Y H E D

Yoga Retreat d. 24-26 oktober 2025

For første gang kan du nu komme på yoga-retreat på

Det smukke Badehotel danner ramme om en magisk weekend fyldt med blid yin yoga, yoga nidra, morgen flow med blid bevægelse, guidede meditationer, vinterbadning med saunagus og æteriske olier.

Masser af tid til at lade op og finde ind til roen og freden.

Kom og plej både din krop og dit sind på Stammershalle Badehotel, som ligger ud til havet og tæt på skoven.

Alt dette kan du se frem til:

✨Yogaweekend i naturskønne omgivelser
✨6 timers nærende yoga
✨Indkvartering i smukke dobbeltværelser
✨Sunde måltider
✨Vinterbadning med saunagus og æteriske olier
✨Healende yoga nidra-sovemeditationer
✨Tid til ro og fordybelse

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du deltage og nyde en yoga-getaway med fokus på selvkærlighed, sindsro og selvværd.

Alle aktiviteter er frivillige, så du kan tilpasse programmet efter dine behov.

Fredag

Ankomst kl 1400

Kaffe & Kage kl 1500

Velkomst & Groundende Yin Yoga kl 16-1800

2-retters middag kl 1830

Yoga Nidra kl 2030-2130

Godnat kl 2200

Lørdag

Morgen Flow og blid yin yoga kl 0700-0830

Morgen dyp kl 0830

Brunch kl 0930

Saunagus kl 1130-1300

Fritid kl 1300

Yin Yoga kl 1630-1800

3-retters middag kl 1830

Godnat kl 2200

Søndag

Morgen Flow og blid yin Yoga kl 0700-0830

Morgen dyp kl 0830

Brunch kl 0930

Afrejse kl 1030-1130 – Tusind tak for nu og på glædeligt gensyn.

Pris 4775 kr (eksl transport, drikkevarer til middagen fredag og lørdag, frokost lørdag)

Depositum på 1525 kr betales for at sikre din plads.

Skriv til mig hvis du har spørgsmål eller gerne vil have en plads ✨

06/01/2025

Jeg bruger starten af det nye år til at tænke over hvad jeg er taknemmelig for i 2024, hvad der skal med videre ind i det nye år og hvad jeg lader blive i 2024.

Også skal jeg VIRKELIG tage den med ro de næste par måneder efter en spændende, hektisk og tankevækkende december.

Jeg vil prøve at hvile i alt det jeg er lige nu alt det mørke og forhåbentligt det lyse der er på vej mod mig.

21/12/2024

Vinterens tid
En rejse ind i mørket
Hvor der plads til at nære og samle mod
Til at finde vej
Tilbage fra mørket mod lyset
Mærker jorden
Fornemmer alle hjerterne der stråler i mørket
Derude et sted
Giver mig håb og ro

09/12/2024

Og husk du er elsket ❤️

07/11/2024

Jeg er glad og taknemmelig.
Jeg tænker meget over at have det godt lige der hvor jeg er.
Mit liv er også fyldt med bøvl, besværligheder, sorg og kriser, men jeg prøver ikke at hænge mig i det hele tiden.
Så der hvor jeg er er der rart og jeg føler mig tryg.

19/08/2024

Jeg har altid længtes efter ferie men i år har det været helt anderledes.

For første gang skulle jeg ikke stresse, forberede eller være helt udkørt for at kunne gå på ferie.

Masser af lethed og overskud.

Det er virkelig en dejlig følelse.

01/08/2024

Måske du har siddet i en bil eller fly i lang tid til og fra dit feriested.

Så kan disse bevægelser af din krop i forskellige retninger måske hjælpe til at åbne op, skabe plads og frihed.

Mærk om du har brug for at hvile på den ene eller anden skuldre og mærke at din krop giver efter.

Når du har hvilet nok på midten i den halve frø så kan du fortsætte på modsatte side.

22/06/2024

Glæd et menneske du har kær med et gavekort.

AROMAMASSAGE med ESSENTIELLE OLIER

I denne blide behandling bruges der 8 olier, som arbejder i fire faser.

Først to olier (Balance + Lavendel) hjælper med at slappe af, finde ro og jordforbindelse.

Så kommer der to rensende olier (Tea Tree + On Guard) Åndedrætter bliver lettere og immunforsvaret styrkes.

De næste to olier (Aromatouch + Deep Blue) får kroppen til at slippe ømhed, lindre led og løsner op for spændinger.

De sidste to olier (Wild Orange og Peppermint) støtter energien i kroppen.