Ernæringnytter

22/03/2024

DE NI TEGN PÅ UNDERERNÆRING

Der er flere måder, hvorpå du som pårørende kan hjælpe den, du holder af med at komme så godt som muligt igennem sit sygdomsforløb med både vægten og livskvaliteten i behold.

Som pårørende kan du blandt andet hjælpe ved at holde øje med, om din nære:

• Har nedsat appetit
• Levner på tallerkenen
• Taber sig uplanlagt
• Har dårlig tandstatus eller mundhygiejne
• Har kvalme
• Drikker nok væske
• Husker at købe ind
• Ikke kan passe sit tøj

Opdager du nogle af disse tegn, er det vigtigt at kontakte lægen eller spørge på apoteket, så I kan få hjælp til den rette ernæring under sygdom.

Har du kræft eller KOL? Udfyld tjeklisten og følg med i, om du får nok ernæring til at undgå uplanlagt vægttab . Udfyld gerne tjeklisten sammen med din pårørende. Tag resultatet med til lægen eller på apoteket og få vejledning om ernæring. Der kan svares ja eller nej til de nedenstående...

18/03/2024

INVITÉR PÅ EN GÅTUR I FORÅRSSOLEN

Det spirer omkring os, solen kigger mere og mere frem, og vintergækkerne skyder frem i haver og parker.
Hvorfor ikke invitere en, du holder af, på en gåtur i det forårsvejret, så I kan nyde det sammen? Det er en enkel - men hyggelig - aktivitet, hvor I begge kan få rørt jer og talt om løst og fast.

En gåtur lægger også op til et pitstop undervejs. Her kan du nemt have en ernæringsdrik med i tasken eller lommen, som din nære kan få.

Tag den person, du vil invitere på en gåtur, i en kommentar herunder

13/03/2024

HAR DU PRØVET AT BLANDE EN ERNÆRINGSDRIK MED SMOOTHIE?

Medicinske ernæringsdrikke kan være en nem og overskuelig måde at få næring nok, når det er svært at spise under alvorlig sygdom. Vidste du, at du kan pifte dine ernæringsdrikke op ved at blande dem med andre mad- eller drikkevarer? Du kan fx blande den med en lækker færdiglavet smoothie eller milkshake for at friske ernæringsdrikken op.

Prøv forskellige smage og se, hvad der fungerer godt sammen. Du kan tilføje ernæringsdrik med smag af fx vanilje, blåbær eller chokolade.

Få mere inspiration her:

08/03/2024

”MOR, DU MÅ IKKE TABE DIG”

I dag er det Kvindernes Kampdag, og vi ønsker at hylde og støtte alle kvinder, herunder dem, der kæmper mod sygdom. Som pårørende spiller du en afgørende rolle i deres rejse. Det oplevede Louise, da hendes mor blev ramt af kræft.

Moren mistede hurtigt lyst og overskud til at spise. Louise tog med til lægesamtaler på hospitalet og fandt hurtigt ud af, hvor stor betydning ernæringen havde for morens sygdomsforløb. Derfor gjorde Louise alt for, at hendes mor ikke skulle tabe sig. Med hjælp fra en klinisk diætist og ernæringsdrikke fra hospitalet sørgede Louise for, at moren tabte sig mindst muligt.

I dag skænker vi en ekstra tanke til alle kvinder for deres styrke og vilje til at kæmpe for deres familie.
Glædelig Kvindernes Kampdag!

Er du også pårørende? Læs hele Louises historie her og få gode råd til, hvordan du kan hjælpe:

01/03/2024

FÅ DEN RETTE HJÆLP TIL ERNÆRING VED SYGDOM

Kan du svare ja til disse tre udsagn?
• ”Jeg har sprunget måltider over under mit sygdomsforløb”
• ”Jeg har haft svært ved at spise pga. synkebesvær, smerter og andre gener i mund og hals”
• ”Mit tøj sidder løsere på kroppen end før mit sygdomsforløb”

Det kan være svært at vurdere, om du eller din pårørende har tabt sig i forbindelse med sit sygdomsforløb. Som udgangspunkt er uplanlagt vægttab noget, man altid skal reagere på, når man har en alvorlig sygdom som KOL eller kræft. Jo hurtigere, der bliver reageret på vægttabet, jo bedre.

Vi har lavet en tjekliste, som du kan udfylde og tage med til lægen, diætisten eller på apoteket. Så kan du få vejledning og hjælp til at sikre, at du får den rigtige ernæring i forbindelse med dit sygdomsforløb.

Udfyld tjeklisten her:

20/02/2024

BLIVER DU GLAD AF AT SPISE?

Mange forbinder mad med glæde og hygge, og det kan give en mental pause fra sygdommen at sidde rundt om et middagsbord med mennesker, man holder af.

Det kan være svært, hvis tanken om en bøf giver dig kvalme, men for mange kan glæden ved fællesskabet og middagshyggen have en positiv betydning for appetitten.

Invitér derfor gerne dig selv på medbragt middag hos den, du kender, der har en alvorlig sygdom. På den måde kan du som pårørende være med til at sikre, at din nære får ernæring nok og undgår uplanlagt vægttab.

Læs mere om sammenhængen mellem livskvalitet og ernæring her:

14/02/2024

HUSK AT PLEJE FAMILIEBÅNDENE

I dag er det Valentins dag, bedre kendt som ”de elskendes helligdag”. Dette er en god anledning til at tilbringe lidt kvalitetstid sammen med dem, du har nær.

Når alvorlig sygdom rammer, kan det udfordre og ændre familierollerne. Du kan som barn føle et stort ansvar for at tage med på hospitalet eller som ægtefælle opleve et større ansvar for husholdningen.

Det kan være svært – både som syg og som pårørende at mærke rollerne ændre sig. Derfor er det vigtigt at huske at hygge sig sammen. Tag f.eks. på en udflugt ud i det blå, hold en spilleaften eller sæt en god film på. Det vigtigste er, at I er sammen.