BEAR HEAT

15/04/2026

Kom med mig i saunagus hos BEAR HEAT

Jeg har været med til at skabe det her sted, fordi jeg altid har følt, at træning og restitution hænger sammen. Da vi skabte .move har tanken hele tiden været, at få sauna og restitution med ind i konceptet. Det handler ikke kun om at give den gas – men også om at kunne finde ro bagefter.

Vi er flere, der lægger virkelig meget i det her. For at skabe et lille, lokalt sted med samme værdier som BEAR MOVE – kvalitet, nærvær og fællesskab. Små hold, en rolig vibe og en oplevelse, hvor der er plads til alle.

Og nu vil jeg tage jer med ind i en gus. Vise jer hvordan det fungerer, hvad der sker, og hvorfor det er så meget mere end bare varme.

Håber vi ses i

13/04/2026

UGENS GUSTIDER er nu klar - hop ind og book dig en plads i varmen 🖤

07/04/2026

Nye gustider er online og klar til booking i appen!

Book online på Bearmove.dk

04/04/2026

KORT TID. STOR EFFEKT.

BEAR SHORT HEAT er nu live i appen, det er vores 45 minutters saunagus – til dig der lige vil have varmen, roen og et reset med på vejen, uden at det skal fylde det hele.

Lige efter BEAR TEAM.
�Onsdag 18:00–18:45�Fredag 07:00–07:45

Du kan tage den som en naturlig forlængelse af din træning – eller bare kigge forbi for gus’en.

Vi holder det småt og nærværende.
�Der er håndklæder klar, lidt let at drikke og spise – og plads til bare at være og komme helt ned i gear.

Det er stille. Det er lokalt. Det er BEAR.

Book din plads allerede i dag på Bearmove.dk

30/03/2026

Børne / Familiegus i BEAR HEAT

En rolig stund i varmen – sammen.
Her handler det ikke om præstation, men om nærvær, pauser og en god fælles oplevelse i trygge rammer.

Gusen er tilpasset børn, tempoet er roligt, og der er plads til at gå ud og ind, som man har brug for.

• Fra 8 år
• Under 12 år med voksen
• Over 12 år kan deltage alene

En anderledes måde at være sammen på – hvor både børn og voksne kan lande lidt.

Begrænsede pladser.
Book via link i bio.

nærvær amager kastrup

24/03/2026

SØREN – varme, ro og erfaring

er en erfaren gusmester med en rolig og sikker tilgang til sit håndværk og altid godt forberedt!

Hans gus er varme – nogle gange meget varme –
men altid med kontrol, nærvær og respekt for rummet.

Han står bag marathongus, tekstilfri gus, faste sessioner og særlige events – altid med fokus på flow, stemning og en oplevelse, der kan mærkes i kroppen.

Søren er klar på at skrue op, når rummet er med –
men lige så skarp til at holde det roligt og nærværende.

Du kan opleve Søren i BEAR HEAT til både faste gus og events.
Hold øje med appen.

22/03/2026

BEAR RESET

I morges samlede vi en lille gruppe til BEAR RESET – en rolig start på dagen med bevægelse, nærvær og sauna guidet af Kasper fra

En morgen hvor tempoet blev sat ned, kroppen fik lov at arbejde blidt, og fællesskabet fik plads. Præcis som det skal være.

Hvis du ikke nåede med denne gang – så er næste mulighed lige rundt om hjørnet:

Næste BEAR RESET:
19. april
Kl. 08.00–10.00
Amagerlandevej 171B, 2770 Kastrup

BEAR RESET er for dig, der har brug for et pusterum.
Let træning. Rolig energi. Sauna.
Små hold – begrænsede pladser.

Book din plads via bearmove.dk eller link i bio.

14/03/2026

THIS IS YOUR SIGN.

Til at sænke tempoet.
Til at mærke varmen.
Til at give kroppen en pause.

Hos BEAR HEAT guider vores gusmestre dig gennem varme, dufte og musik i små hold, hvor der er plads til at være til stede.

Vi ses i varmen.
Tjek kalenderen for din næste gus.

Amager Landevej 171B, Kastrup
Book på bearheat.dk

05/03/2026

BEAR HEAT x GUSPATRULJEN
AROUND THE WORLD

Tag med på en sanselig rejse jorden rundt!

Vi lander i et nyt land hver 20. minut.
Musikken skifter. Dampen løftes. Stemningen forandrer sig.

Undervejs serverer vi små smagsoplevelser fra de forskellige destinationer med dertilhørende drikke.

Vi tænder op i to saunaer og guider jer gennem en struktureret oplevelse med varme, musik, fortællinger og fællesskab.

En dag.
Flere lande.
Én rejse.

Lørdag den 28. marts
Amager Landevej 171B, 2770 Kastrup

Book din plads på bearheat.dk eller i appen: bearheat!
Pladserne er begrænsede så skynd dig!

02/03/2026

ER DU NY I SAUNAGUS?

I aften kl 20.00 kører Wrj Martin en rolig gus hvor han opbygger varmen på en behagelig måde, så man får pulsen en smule op.

Hans gus er en stillezone, fra det sekund, man træder ind i saunaen, så man har plads og ro til at finde ind i sig selv og nyde oplevelsen.

Musikken er rolig og meditativ.

Varmen i hans gus er så alle kan være med. En rigtig god måde at starte på hvis man skal prøve gus for første gang.

02/03/2026

MARATHON GUS

4 timer.
Sauna.
Pauser.
Lækker tapas.

Søndag den 8. marts
Kl. 12.00–16.00
Amager Landevej 171B, 2770 Kastrup

og guider jer igennem en marathongus med struktur, flow og plads til at mærke efter.

Du går ind, når du vil.
Du tager en pause, når du vil.
Du hopper en runde over, hvis det er det rigtige for dig.

Det her handler ikke om at bevise noget.
Det handler om oplevelsen.

Mellem runderne serverer vi lækker tapas og snacks.
Noget salt. Noget sødt. Noget der giver energi.
Der er sørget for det hele, så du bare kan være i det.

Små hold.
Tæt guidning.
Fokus på detaljen.

Marathongus hos er varme med omtanke – og en ramme, hvor fællesskabet opstår helt naturligt.

4 timer med fokus på hvad der giver mening for dig og hvor du er på dagen. Om du er til det milde rum, det varme saunakys eller bare nyde oplevelsen så kan vores marathongus noget helt særligt da vi har tid til at tage dig med…hele vejen!

Pladserne er begrænsede så book allerede i dag på Bearheat.dk

Vi glæder os til at se dig! 🖤

31/10/2025