Hanne Bundgaard - Sorgsamtaler og samtaleterapi

Hanne Bundgaard - Sorgsamtaler og samtaleterapi Sorgsamtaler og samtaleterapi ved stress, tab, sorg, mistrivsel, livsovergange og belastningsreaktioner. Foredrag. https://www.smaa-skridt.dk/

Jeg hjælper dig med at skabe ro, overblik og regulering, så nervesystemet kan falde til ro, og du igen kan navigere i dit liv. Som terapeut og sorgvejleder tilbyder jeg sorgsamtaler og samtaleterapi ved stress, sorg, tab, mistrivsel, livsovergange og belastningsreaktioner.

Glædelig kroningsdag 👑👑En helt særlig dag hvor, tronen og dirigentstokken gives videre til næste generation. På min morg...
14/01/2024

Glædelig kroningsdag 👑👑

En helt særlig dag hvor, tronen og dirigentstokken gives videre til næste generation.

På min morgentur - i en utrolig smuk kulisse - gik jeg og tænkte på, at sådan en dag også kan give anledning at overveje, hvem der egentlig er regent i mit eget liv?

Er det mine egne indre overvejelser og værdier der styrer eller lader jeg andres holdninger og meninger dominere i mit liv ?

Har jeg på områder i mit liv udlånt dirigentstokken til en eller flere andre ?

Spejler jeg mig i det alle andre kan og gør, så det bliver min målestok for, om jeg selv er ok ?

Jeg tror, det gælder for os alle, at vi indimellem få udliciteret magten til andre.

Første skridt til at tage "magten tilbage" er at blive bevidst om, at magten er givet til andre.

Måske du i dag kan lave din egen indre kronings-ceremoni, hvor du tager magten tilbage på bare et enkelt område i dit liv 👑❤️

Dagen starter langsomt....☀️☀️Vi er nu næsten midt i januar 2024. Landet har været snedækket og vi har for alvor været "...
11/01/2024

Dagen starter langsomt....☀️☀️

Vi er nu næsten midt i januar 2024. Landet har været snedækket og vi har for alvor været "sat ned i tempo". I starten af et nyt år - med masser af planer og nytårsfortsæt, der ikke holder - ja så kan det være kærkommet - at vi kommer ned i tempo.

At sænke tempoet og være tilstede i nuet - at overveje hvad det egentlig er, der er vigtigt lige nu. Det er ofte en forudsætning for, at vi kommer i gang og kommer i mål.

At være tilstede og sænke tempoet er ikke det samme som at stå stille. Det er at bevæge sig fremad - i et tempo, hvor vi har os selv med.

Og hvordan bliver det så til mere end floskler ? 🥹

En ide kunne være:

🌱 nyde naturen på en gåtur ➡️ det giver ro i nervesystemet

🌱 prioritere hvad der er vigtigt lige nu ➡️ det mindsker den overvældende følelse af alt det vi burde

🌱 være sammen med nære relationer ➡️ det giver oplevelse af samhørighed

🌱 fokuser på de små glæder - hver dag ➡️ det fremme en positiv stemning

🌱 tillad dig selv at mærke (og ikke tænke dig til), hvad det er du har brug for ➡️ vi får øje på de skatte, der ligger gemt i kroppens budskaber til os 🧡

Langsomheden giver os langt bedre mulighed for at træffe gode og rigtige beslutninger 🐌🐌🐌

Adresse

Ollinghedevej 13
Kibæk
6933

Telefon

+4522631682

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hanne Bundgaard - Sorgsamtaler og samtaleterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Hanne Bundgaard - Sorgsamtaler og samtaleterapi:

Genveje

Del

Type