Holistisk Hesteterapi v/Nina Rosendahl

Holistisk Hesteterapi v/Nina Rosendahl Holistisk hestebehandling: Manuel Hesteterapi (FIT), massage, kraniosakralterapi og elektroterapi. Jeg tilbyder desuden behandling med elektroterapi.

Velkommen til Holistisk Hesteterapi v/Nina Rosendahl

Jeg er uddannet Fysiurgisk Hesteterapeut ved Center for Dyreterapi i februar 2024, Manuel Hesteterapeut ved Sidsel Sommer i april 2023, samt uddannet hestemassør ved Kompetencegaarden i 2020. Derudover har jeg gennemført Kraniosakralterapi Modul 1+2 hos Center for Dyreterapi i maj og juni 2022. Jeg har også deltaget i diverse kurser og workshop

s om rytteranalyse, biomekanik, hove, telepati, hesteadfærd og akupressur. Jeg tilbyder afspænding med bl.a. massage, kraniosakralterapi og blide osteopatiske teknikker, som hjælper kroppen med at genfinde sin naturlige balance. Jeg kombinerer teknikker efter behov, og arbejder med både muskler, ligamenter og bindevæv - og dertil alle sammenhængene mellem disse. Læs mere om de forskellige typer afspænding, priser mv på min hjemmeside www.holihest.dk

Jeg kører på hele Sjælland.

Whole Horse Dissection 2025 med Ivana Ruddock 🐴Hjemme igen efter mit andet dissektionskursus, og masser af viden og pers...
22/06/2025

Whole Horse Dissection 2025 med Ivana Ruddock 🐴

Hjemme igen efter mit andet dissektionskursus, og masser af viden og perspektiver rigere. Det har været vanvittigt spændende at være af sted igen, og det er ret mind-blowing at få den type indblik i hestekroppen - ikke mindst sammen med en masse andre passionerede hestenørder 🤓🤩

Der er blevet vendt forskellige vigtige problemstillinger og overvejelser, og med både dyrlæger, smede og terapeuter som deltagere, har vi haft mange spændende vinkler med inde over 🧐

Vi har været igennem flere forskellige emner, og disse er et par af dem, jeg især tager med mig denne gang:

🔵 Vigtigheden af ordentligt tilpasset udstyr, for det kan have store konsekvenser med en forkert sadel, et stramt næsebånd eller en dårlig trense. Sadlen påvirker i forvejen bevægelsen i både bagpart, hals, hoved og ben, og den kan altså også forårsage skader på vævet (som vi ikke kan se udefra!).

🔵 Velovervejet træning med hestekroppens naturlige funktioner for øje er alfa og omega for en holdbar hest. Vi har set, hvordan ridning bag lod og manglende bæring bagfra helt konkret påvirker de indre strukturer i kroppen.

🔵 Ordentlig hovbeskæring er afgørende for, hvordan balancen er op gennem benet og videre i resten af kroppen. Forkert beskæring kan resultere i, at hesten ikke kan hvile ordentligt på benene og belaster eksempelvis senerne for meget.

🔵 Hvor vigtigt det er, at vi ser kroppen som en helhed og ikke som enkelte komponenter uden sammenhæng til hinanden. Hertil følger princippet om tensegrity og hvordan muskler, bindevæv, sener og ligamenter hænger sammen for at skabe balance og bevægelse i kroppen.

Det er dybt fascinerende, hvor kompleks kroppen er, og jeg bliver enormt ydmyg over at overvære dissektionerne 🐴
Det kan virkelig anbefales, selvom man er helt almindelig hesteejer, for det giver anledning til nye perspektiver og overvejelser 🤯

Jeg glæder mig allerede til næste gang, for denne her viden er til at blive ret afhængig af 🤓

Diaphragma er mellemgulvet hos både heste og mennesker, og er en muskel med mange vigtige funktioner 👇Diaphragma er ikke...
23/05/2025

Diaphragma er mellemgulvet hos både heste og mennesker, og er en muskel med mange vigtige funktioner 👇

Diaphragma er ikke bare afgørende i forhold til respirationsfunktion, den fungerer også som adskiller af thorax og bugen. Samtidig bidrager den til at pumpe blod fra leveren til hjertet, samt cirkulation og pumpefunktion til bl.a. lever, lunger og nyrer. Hvis diaphragma ikke fungerer optimalt, kan det påvirke blodcirkulationen til bagparten, samt lymfe- og venedrænage i forparten.

Derudover løber to vigtige nerveforbindelser gennem diaphragma, n. Phrenicus og n. Vagus. Sidstnævnte har de fleste nok hørt om i forbindelse med stresspåvirking 🤓

Diaphragma har desuden en biomekanisk funktion i kroppen. Den er fx tæt forbundet med psoas ("hoftebøjer"), bagbensfunktionen generelt, bækkenet, og har desuden indvirkning på ryggens mobilitet gennem komplekse muskel- og ligamentstrukturer

👉 Derfor kan det give flere udfordringer i bevægeapparatet, hvis der er dysfunktion i diaphragma.

🟠 Dysfunktion kan blandt andet vise sig som udfordringer med at galoppere, udfordringer i lumbosakralovergangen og tendens til buk, samt ømhed omkring sternum (brystben) og ribben (disse kan - vel at mærke - også være symptomer på andre udfordringer).

👉 Man bør notere sig, at diaphragma sidder nærmest lige i midten af hesten, og sammenhængen mellem forpart og bagpart er altså virkelig afhængig af diaphragmas mulighed for at fungere optimalt - og kan nemt blive påvirket af sadlens tilpasning og vægt fra rytteren.
.. Og det er en af årsagerne til, at jeg altid snakker om diaphragma og vejrtrækning. Det må ikke undervurderes 🤓🐴

Se lige en kæmpe forskel fra start til slt af bare en enkelt afspænding 🥹De blide teknikker viser endnu en gang, hvor e...
03/04/2025

Se lige en kæmpe forskel fra start til slt af bare en enkelt afspænding 🥹

De blide teknikker viser endnu en gang, hvor effektive og værdifulde de er 🙏

Der var sket meget positiv udvikling fra første gang, jeg så hesten (som jeg selvfølgelig ikke har billeder af 🙈), så det var ret spændende, hvor meget der ville ske denne gang.

Vi fik bl.a. løsnet fasciaforbindelser (bindevæv), sat gang i vejrtrækning og arbejdet med nogle store spændinger i kæbeled, nakke og omkring ørerne.

Makkerskabet mellem hest og ejer er stadig ret nyt, og ejer gør alle de rigtige ting for at få hestens krop tilbage i balance. Jeg er meget taknemmelig over at måtte være med på den rejse 🫶

Tillid er en helt essentiel del af mit arbejde med hestene 🐴Når jeg møder hesten, er jeg helt klar i min intention om, h...
31/03/2025

Tillid er en helt essentiel del af mit arbejde med hestene 🐴

Når jeg møder hesten, er jeg helt klar i min intention om, hvad der skal ske. Den må ikke være i tvivl om, at jeg er der for at hjælpe den 🙏

Det kan godt være ømt eller ubehageligt at få løsnet gamle spændinger, så det skal være et trygt rum for hesten at være i - fuldstændigt som det skal være for os mennesker, når vi konsulterer en terapeut 🧘‍♀️

Dermed ikke sagt, at hesten ikke kan/må have en vis skepsis for, hvad jeg laver. Den må gerne være usikker på, hvordan den skal reagere, hvis den bliver konfronteret med ubehag og gamle fysiske (eller psykiske) traumer - det kan være rigtig svært at være i, så jeg tager det i hestens tempo og er meget opmærksom på dens reaktioner 🤗

Du som ejer er også med til at skabe det trygge rum, når du udviser tillid til mig og mit arbejde 🙏

Alle de forbindelser i kroppen 🐴Jeg ved, at jeg har sagt det før - og nu siger jeg det igen 🤓Vi kan og må ikke udelukken...
01/03/2025

Alle de forbindelser i kroppen 🐴

Jeg ved, at jeg har sagt det før - og nu siger jeg det igen 🤓
Vi kan og må ikke udelukkende betragte enkelte kropsdele isoleret set - vi er nødt til at kigge på helheden 🧐

Vi kan ikke udelukkende fokusere på eksempelvis et dysfunktionelt bækken - for der vil helt sikkert også være skævheder og spændinger gennem resten af kroppen, enten som følge af det eller årsag til det.

Vi skal huske, at dysfunktionerne påvirker kroppen hele vejen rundt i større eller mindre grad, uanset hvor eller hvordan problematikken er opstået i første omgang.

I den forbindelse er det heller ikke usædvanligt, at der opstår "nye" problematikker undervejs i et behandlingsforløb.

Det kommer sig simpelthen af, at vi for hver afspændingssession ”skræller lag” af spændingerne for at komme de forskellige udfordringer til livs. Ofte er det både fysiske og psykiske "lag", vi skal hjælpe hesten med.

De ”nye” problematikker opstår typisk, fordi vi får løsnet kompensationsmønstre eller dysfunktioner, der er opstået i forbindelse med traumer (slag, styrt, skader eller lignende) gennem hestens liv, og det kræver, at nervesystemet og de motoriske neuroner bliver ”omprogrammeret” undervejs med hjælp fra fornuftig træning, så kroppen kan fungere korrekt igen.

OBS - der er forskel på asymmetri og dysfunktion 🧐
👉 Asymmetri er naturligt. Perfekt symmetri er svært at opnå fra naturens hånd, og højre og venstre side er bare ikke ens. Organerne i kroppen ligger fx ikke i perfekt symmetri.
👉 Dysfunktion er en forstyrrelse af kropsfunktion, hvor noget ikke fungerer, som det skal, og kan opstå pga beskadigede steder i kroppen.

Det er helt okay, at hesten ikke står naglet til jorden under en afspænding 🙏Det har du garanteret også hørt mig sige fl...
07/02/2025

Det er helt okay, at hesten ikke står naglet til jorden under en afspænding 🙏

Det har du garanteret også hørt mig sige flere gange, hvis du har en hest, der har flyttet rundt på sig undervejs i sessionen 😅🐴

Hesten må meget gerne være med i processen og give udtryk for, om noget spænder eller er ubehageligt.

Så det er okay, hvis hesten skraber med forbenene, står uroligt, flytter vægten rundt, vender hovedet eller lignende. Det hele er signaler til mig om, hvor vi er henne i processen, og bliver kædet sammen med, hvad jeg ser og mærker undervejs.

Hestene er selvfølgelig forskellige og nogle udtrykker sig mere tydeligt end andre. Fælles for dem alle er, at vi skal se dem og lytte til dem, uanset hvordan de kommunikerer 🧐🙏

Så næste gang din hest får behandling og ikke står helt stille: Det er helt okay og du skal ikke undskylde for det. Tværtimod 🥰

Der kan være flere årsager til, at nogle heste har brug for at udtrykke sig meget klart og nærmest "råber", mens andre ikke gør det - nogle lukker sig endda inde i sig selv og kommunikerer meget lavmælt. Baggrunden for disse årsager og mønstre er en anden snak, men noget man som hesteejer bør være opmærksom på 🤓

Mit arbejde handler om at (gen)skabe balance i hestekroppen 🧘‍♀️Formålet med behandlingerne er ikke at ”fikse” en masse ...
31/01/2025

Mit arbejde handler om at (gen)skabe balance i hestekroppen 🧘‍♀️

Formålet med behandlingerne er ikke at ”fikse” en masse ting, men derimod at hjælpe og motivere kroppen og vævet til selv at balancere 🧐

Asymmetri er naturligt hos både heste og mennesker, så vi skal ikke stræbe efter, at højre og venstre side bliver perfekte og helt ens.
👉 Derfor lægger jeg vægt på at arbejde mod balance fremfor symmetri 👈

De blide teknikker er enormt effektive til at skabe balance i kroppen og vævet. I mange tilfælde vil det blot skabe mere modstand, hvis i forvejen spændte og ømme områder (især bindevævet) bliver tilført mere pres - fx i form af hårde tryk.

Som led i de arbejdsmetoder, spiller princippet om ”tensegrity” ind.
👉 Tensegrity er kroppens evne til at balancere mellem fleksibilitet og stabilitet, og som i grove træk udgør evnen til at vi kan holde os oprejst.
👉 Tensegrity bliver let påvirket af balance/ubalance og kroppen finder derfor alternative løsninger til at balancere, som i sidste ende påvirker tensegrity og elasticiteten/fleksibiliteten i væv og knogler.

Tensegrity-tilgangen er også udbredt inden for manuel terapi til mennesker, så det er ikke fjernt at overføre tankegangen og metoderne til heste, og det bliver heldigvis mere og mere udbredt.

Det er bl.a. gennem Tami Elkayams Equine Tensegrity Balancing Therapy, jeg lærer om denne tilgang og tilhørende teknikker. Første kursus (level 1) tog jeg sidste år, og senere i år venter level 2 💪

Denne tilgang ræsonnerer, hvad mine værdier som manuel terapeut er:
🌸 Betragte hele hesten og ikke kun separate dele - altså arbejde ud fra kroppens og vævets naturlige 3D-strukturer.
🌸 Ro, tid, tålmodighed i arbejdet.
🌸 Møde hesten hvor den er og guide dens krop til bedre balance.

Skal din hest forkæles med en tidlig  julegave? 🎅🐴Jeg har stadig enkelte ledige tider inden jul 🤩🎄Det drejer sig om følg...
07/12/2024

Skal din hest forkæles med en tidlig julegave? 🎅🐴

Jeg har stadig enkelte ledige tider inden jul 🤩🎄

Det drejer sig om følgende datoer og områder:
- Tirsdag d. 10/12 sidst på eftermiddagen, Tåstrup-området
- Fredag d. 13/12 om eftermiddagen, Glostrup/Vestegnen generelt + Kirke Hyllinge
- Tirsdag d. 17/12 om eftermiddagen, Lyngby/Gentofte + Glostrup/Vestegnen generelt
- Torsdag d. 19/12 om eftermiddagen, Glostrup/Vestegnen generelt + Kirke Hyllinge

Jeg holder som udgangspunkt fri mellem jul og nytår, og er klar til kunder igen fra d. 3/1 💪

🐴 Jeg arbejder med meget blide teknikker og med udgangspunkt i at få kroppen og vævet tilbage i balance igen. Derudover bruger jeg massage og som supplerende teknikker til at løsne og bevare elasticiteten i musklerne.
Jeg benytter mig at teknikker fra Masterson Method, kraniosakralterapi, Equine Tensegrity Balancing Therapy, Functional Indirect Technique (FIT) og tradionel massage - evt i kombination med elektroterapi.

👉 Tider kan bookes ved at skrive en besked her på siden
📧 holihest@holihest.dk
📲 23244705
🌐 www.holihest.dk

De dér blide teknikker kan altså noget 🤩Jeg arbejder - kort fortalt - efter at afspænde vævet, få ro på nervesystemet og...
27/11/2024

De dér blide teknikker kan altså noget 🤩

Jeg arbejder - kort fortalt - efter at afspænde vævet, få ro på nervesystemet og derved skabe balance i kroppen og få den til at bruge sig selv mere optimalt 🧘‍♀️

De blide teknikker gør, at det udefra kan se ud som om, at jeg laver "ingenting" - men der foregår rigtig meget under mine hænder 🤯 og hestene fortæller rigtig tydeligt, hvor meget der sker!
Vævet (bindevæv fx) responderer bedst på lette tryk, og det gør det mere effektivt at skabe vedvarende resultater 💪

Der er ikke noget "quick-fix" og man er nødt til at være tålmodig og være klar på, at der i nogle tilfælde også skal ændres på andre ting - det kan være f***r, udstyr, hove eller andet 🫡

Tingene kan ikke stå alene, så vel som at udfordringerne i hestekroppen ikke bør ses isoleret. Alt hænger unægteligt sammen 🧐

Vi er nødt til at adressere roden til problemet og se på hele hesten, ellers får vi ikke løst det skæve tungeben, den tilbagevendende spænding i et SI-led, eller den ene skulder der bliver ved med at drille.

De sidste tre dage har jeg brugt i Jylland til Whole Horse Dissection med Ivana Ruddock 🤓🤯Det har været en vild oplevels...
30/10/2024

De sidste tre dage har jeg brugt i Jylland til Whole Horse Dissection med Ivana Ruddock 🤓🤯

Det har været en vild oplevelse med hands-on indsigt i, hvordan hestekroppen ser ud under pelsen, og at få endnu bedre føling med, hvordan de afspændingsteknikker, jeg bruger, rent faktisk påvirker ned gennem de forskellige væv.

Jeg har fået sat eksisterende viden i et andet perspektiv og fået endnu mere ydmyghed i det fantastiske arbejde, jeg får lov til at udføre på hestene 🌸

Der var flere rigtigt vigtige pointer ved at overvære en dissektion, og jeg er stadig ved at fordøje alle de tanker og refleksioner det har sat i gang 🧐

👉 Det var meget tankevækkende at se, hvordan kroppen selv løser udfordringer i knogler og væv.

👉 Vigtigheden af, at vores udstyr er i orden og bliver tjekket jævnligt - det kan have store konsekvenser for kroppen og vævet med dårligt tilpasset/forkert udstyr.

👉 Hvorfor vi hele tiden skal overveje, hvordan vi træner vores heste. Det kan have alvorlige konsekvenser, hvis kroppen fx bliver udsat for overstræk, som vi ofte ser det i hals og nakke.

👉 Hele kroppen hænger unægteligt sammen og alle elementerne bliver påvirket af hinanden, så vi kan sjældent vurdere enkelte kropsdele isoleret fra de andre.

Kurset bød på tårnhøjt fagligt niveau med stor vidensdeling fra både Ivana Ruddock og Heidi Nielsen, men i høj grad også fra mine medkursister. Det har været en fornøjelse at være samlet med så mange dygtige mennesker til ren hestenørderi - med det fælles formål at blive klogere på, hvordan vi hjælper vores dyr bedst muligt 🤓🐴

Se lige, hvor stor en forskel de blide teknikker kan gøre på bare én session 💪🤯Jeg er vild med, hvor store resultater vi...
24/10/2024

Se lige, hvor stor en forskel de blide teknikker kan gøre på bare én session 💪🤯

Jeg er vild med, hvor store resultater vi kan opnå med helt blide teknikker og ved at lytte til hestene 🫶

Med sådan som efterårsvejret har sat ind, er det oplagt at benytte lejligheden til en masse naturlig proprio-træning 🤓Pr...
01/10/2024

Med sådan som efterårsvejret har sat ind, er det oplagt at benytte lejligheden til en masse naturlig proprio-træning 🤓

Proprioceptionen er den sans, der er ansvarlig for kroppens placering i rummet og dermed hvor lemmerne er positioneret 🧐
For nogle er denne sans rigtigt god, typisk hvis hesten rider meget i skoven eller er vant til at gå på flere forskellige typer underlag. Men hvis hesten primært går i det samme ridehus eller ensartet underlag, er det ikke sikkert, at proprioceptionen er så god.

Der er heldigvis mange måder at lave proprio-træning på, bl.a. ved at lade hesten gå på forskelligt underlag, fx i vand, mudder, græs, forskellige belægninger på stier og lignende.
Det er oplagt at udnytte vandpytter (eller søer 😆) på fx ridebanen, eller nedfaldsblade og -grene samt varierende muddermængder på skovstierne.

Og så er det i øvrigt rigtig god træning til at styrke muskler og sener 💪

Det er bare med at være kreativ, men tænk dig om og lad være med at overdrive 🤠

Adresse

Hornsherredvej 471
Kirke-Hyllinge
4070

Telefon

+4523244705

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Holistisk Hesteterapi v/Nina Rosendahl sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del