Naturens kraft

05/01/2026

Lille bonus – stor hjælp: bønner & linser 💚

Nu har bonusmaterialet til “Grønt & godt: En nem genstart” ligget ude et døgn, og jeg bliver nødt til at fremhæve én ting:

Dokumentet om bønner og linser er – helt ærligt – næsten hele forløbet værd i sig selv.

Jeg har lavet det dokument, jeg selv stod og manglede, da jeg begyndte at bruge flere bønner og linser i min egen hverdag:

🤔 Hvilke skal jeg vælge?

🤔 Hvordan tilbereder jeg dem, så maven kan være med?

🤔 Hvad kan jeg bruge dem til – helt konkret – i almindelig mad?

Det skulle være enkelt, overskueligt og brugbart i et helt almindeligt dansk køkken.
Ikke fancy, bare praktisk.

Hvis du er med på Grønt & godt: En nem genstart, så håber jeg, du får rigtig meget glæde af det.
Og hvis du overvejer at hoppe med, så ved du nu, at der ligger en lille bønne- og linse-guldgrube og venter på dig. 💚

👉 Læs mere om Grønt & godt: En nem genstart her:
https://naturenskraft.dk/groent-og-godt-genstart

04/01/2026

Tak for alle jeres ord – og nu er der både video 3 og en bonus 💚

Jeg er simpelthen så rørt over alle de beskeder og kommentarer, jeg har fået på de første videoer i min lille grønne nytårsserie.
Flere af jer har skrevet, at I føler jer inspirerede, mere håbefulde – og at det endelig giver mening, når vi taler om mad, mave og energi uden kure og pegefingre.

Det har givet mig lyst til at gøre lidt ekstra.
Derfor er der nu:

✨ Video 3 er klar – om din 14-dages grønne genstart
✨ En ekstra bonusvideo, hvor jeg hjælper dig videre fra viden til handling
✨ Og et rigtig fint nytårstilbud på mit 14-dages forløb “Grønt & godt: En nem genstart”

Hvis du kan mærke, at 2026 gerne må være lidt mildere ved din krop, din mave og din energi,
så kig forbi her:

👉 https://naturenskraft.dk/groent-og-godt-genstart

Kærlig hilsen
Hanne 🌿

03/01/2026

Har du nået video 3 i den grønne serie? 💚

I går kom video 3 op i min lille grønne nytårsserie –
den, hvor jeg samler trådene og viser, hvordan en 14-dages grøn genstart kan se ud i praksis.

Hvis du endnu ikke har fået set den (eller de første to),
så er der stadig god tid til at sætte dig med en kop te og se dem i ro og mag.

👉 Du finder alle tre videoer her:
https://naturenskraft.dk/groent-og-godt-genstart

Jeg er i gang med at lave en bonus video med et godt tilbud. Jeg håber på at få den færdig til i morgen 🤞

Tilbuddet er til dig, der kan mærke, at 2026 gerne må være lidt mildere ved din mave, give dig mere energi og en sundere krop.

For et godt helbred 🥂

02/01/2026

Dag 3: Din 14-dages grønne genstart 💚

I dag er video 3 i min lille grønne nytårsserie klar.

Her samler jeg trådene fra de første videoer og viser,
hvordan en 14-dages grøn genstart kan se ud i praksis:

👍 mere ro i maven

👍 mere stabil energi

👍 helt almindelig mad: kartofler, grønt, bønner, fuldkorn

👍 uden kur, regler og kalorietælling.

Hvis du kan mærke, at 2026 gerne må være lidt mildere ved din krop,
så vil jeg invitere dig til at se med.

01/01/2026

Nytårsdag og lidt ro til maven 💚

I dag er det nytårsdag.
Måske er du træt, lidt “tung i kroppen” – eller bare i eftertænksomt humør efter december.

Hvis du kan mærke, at 2026 gerne må være lidt mildere ved din krop og din mave,
så vil jeg invitere dig til at se video 2 i min lille grønne nytårsserie.

Her taler jeg om:

hvordan en helt almindelig dag med mere grøn mad kan se ud

hvad du konkret kan spise til morgen, frokost og aften

hvordan du kan få mere ro i maven og mere stabil energi – uden kur og kalorietælling.

Nedenfor finder du link til video 2

Hvis du ikke har set video 1 endnu, kan du også finde den via siden

Jeg ønsker dig en stille og nænsom start på det nye år 💚

31/12/2025

https://www.facebook.com/reel/922708660282894

31/12/2025

31/12/2025

Rigtig godt nytår - og pas godt på dig selv og på hinanden 💚

30/12/2025

I dag har jeg lagt video 2 ud i min lille grønne nytårsserie.

Den er til dig, der gerne vil have lidt mere ro i maven og mere stabil energi – men som ikke orker endnu en kur eller lange regneark med kalorier.

I videoen taler jeg om:
- hvordan en helt almindelig dag med mere grøn mad kan se ud
- hvad du konkret kan spise til morgen, middag og aften
- og hvordan små justeringer kan gøre en stor forskel for mave og energi.

Det er ikke fanatisk, og det skal kunne fungere i en almindelig hverdag.

👉 Du kan se video 2 her:
https://naturenskraft.dk/groent-og-godt-genstart

Hvis du ikke har set video 1 endnu, kan du sagtens nå det – den ligger også stadig tilgængelig på siden.

30/12/2025

Du kan stadig nå det:

Nyt år behøver ikke starte med en streng kur eller dårlig samvittighed.

Hvis du kan mærke, at din mave, din energi eller din vægt fylder lidt for meget, så inviterer jeg dig med i et gratis mini-forløb mellem jul og nytår.

Du får 3 korte videoer, hvor jeg roligt gennemgår:

hvorfor kroppen ofte føles tung, træt og oppustet

hvordan helt almindelig mad kan give mere ro i maven og mere energi

hvordan en blid grøn genstart kan se ud i din hverdag – uden kure og kalorietælling

Det er til dig, der gerne vil passe lidt bedre på din krop i 2026, men som ikke orker flere ekstreme løsninger.

Se mere her: https://naturenskraft.dk/groent-og-godt-genstart

29/12/2025

Du kan stadig nå det!!

Nyt år behøver ikke starte med en streng kur eller dårlig samvittighed.

Hvis du kan mærke, at din mave, din energi eller din vægt fylder lidt for meget, så inviterer jeg dig med i et gratis mini-forløb mellem jul og nytår.

Du får 3 korte videoer, hvor jeg roligt gennemgår:

hvorfor kroppen ofte føles tung, træt og oppustet

hvordan helt almindelig mad kan give mere ro i maven og mere energi

hvordan en blid grøn genstart kan se ud i din hverdag – uden kure og kalorietælling

Det er til dig, der gerne vil passe lidt bedre på din krop i 2026, men som ikke orker flere ekstreme løsninger.

Se mere på min hjemmeside

28/12/2025

I går delte jeg den første video i min lille grønne nytårsserie – og jeg vil faktisk være lidt ked af, hvis du ikke får den set.

Videoen er til dig, der kan genkende noget af det her:

kroppen føles tung og lidt stiv

maven er oppustet eller urolig

energien svinger, især om eftermiddagen

og du kan indimellem tænke: “Det er nok bare mig, der ikke tager mig sammen…”

I video 1 taler jeg om, hvorfor din krop reagerer, som den gør – og hvorfor det ikke er din viljestyrke, der er noget galt med.
Vi kigger på fordøjelse, mad og det madmiljø, vi lever i – helt uden skam og pegefingre.

Næste video kommer tirsdag d. 29/12,
så du kan sagtens nå at se den første inden da, hvis du har lyst til at være med hele vejen.