Naturens kraft

15/05/2026

Nogle gange prøver vi så hårdt at gøre det rigtige,
at vi ender med at gøre hverdagen mere kompliceret.

Men kroppen reagerer ofte bedst på det enkle.

Små ting.
Gentaget.

Hvis du ikke har set min mail fra denne uge endnu,
så ligger den stadig i din indbakke

13/05/2026

“Jeg spiser jo sundt…”

Det er nok den sætning, jeg hører mest.

Og ved du hvad?

Mange gør faktisk rigtig mange gode ting allerede.

Men kroppen reagerer ikke altid ens.

Det er noget af det, jeg skrev om i dagens mail.

✍✉ Tjek din indbakke.

12/05/2026

11/05/2026

Det er ikke altid kroppen mangler viljestyrke

Mange prøver mere og mere —
men nogle gange har kroppen mere brug for ro og rytme end flere regler.

Hold øje med min nyhedsmail - der skriver jeg om det ✍

08/05/2026

Det handler ikke om viljestyrke.

De fleste ved godt, hvad der er godt for kroppen.

Det svære er at finde ro i alle rådene.

Derfor lavede jeg en video om det.

Hvis du ikke har set den endnu,
ligger den i din mail.

06/05/2026

Er du også træt af sundhedsjunglen?

Den ene uge er det keto.
Den næste uge er det noget helt andet.

Og midt i det hele står man og tænker:

Hvad er egentlig rigtigt?

Det spørgsmål har jeg lavet en video om.

Jeg har sendt den ud i dag til min liste.

Se i din mail.

04/05/2026

Jeg ville leve af pizza — hvis ikke det havde konsekvenser.

Nogle gange tænker jeg helt ærligt:

Hvis det ikke havde nogen betydning for kroppen,
så levede jeg af chips, pizza og kage.

Det smager jo godt.
Og det er nemt.

Men vi ved også godt, at kroppen reagerer på det, vi gør igen og igen.

Ikke fra den ene dag til den anden.
Men over tid.

Derfor har jeg lavet en ny video om sundhedsjunglen —
og hvordan du kan finde hoved og hale i alle rådene.

Jeg har sendt den ud i en mail i dag.

Tjek din indbakke.

27/04/2026

En tur til stranden kan gøre underværker

17/04/2026

Hvis du ikke får mit nyhedsbrev — eller hvis du missede det i denne uge — så skal du selvfølgelig også have lov at se den video, jeg taler om.

Den handler om livsstilssygdomme og om, hvorvidt vi faktisk kan gøre noget selv.

Det korte svar er: ja, ofte mere end mange tror.

Ikke alt.
Men noget.
Og det “noget” er værd at tage alvorligt.

Jeg lægger linket herunder.

16/04/2026

Jeg tror, mange bliver trætte allerede, før de kommer i gang.

Ikke fordi de er dovne.
Men fordi sundhedsjunglen er så fuld af modstridende råd, at man næsten mister lysten, før man har taget første skridt.

Det skriver jeg også om i ugens nyhedsbrev.

For når det gælder livsstilssygdomme, er problemet ofte ikke kun manglende vilje.

Det er også manglende klarhed.

Og klarhed gør det faktisk lettere at handle.