03/04/2026
🧠 Når evidens og personlig motivation mødes
I weekenden var jeg med på en heldags konference om mental sundhed og havde fornøjelsen af mange spændende timer i selskab med Patrick Holford, som har skrevet 46 bøger - bla om hjernens sundhed.
Hans seneste bog er særligt i forhold til Alzheimer.
Der er ikke så meget nyt i at Vitamin B12 bidrager til nervesystemets normale funktion og til at reducere træthed og udmattelse.
Der er heller ikke så meget nyt i at DHA bidrager til at vedligeholde normal hjernefunktion.
Men den nyeste dokumentation for, at de netop begge skal være tilstede for at opnå de bedste resultater for den normale hjernefunktion - det er virkelig spændende.
Det bekræfter meget af det, jeg selv arbejder med hver dag.
Både som farmaceut og som datter til en mor med Alzheimer.
Det er også derfor, jeg brænder for at gøre hjernesundhed konkret og anvendeligt.
Dette emne er relevant mange steder. På arbejdspladsen, på skolerne, på vores plejehjem og sidst og ikke mindst hjemme i de danske familier.
Jeg oplever igen og igen, at når jeg gør det let at forstå vigtigheden af hjernemad og hjernesundere livsstil, så bliver det let at implementerer.
Jeg holder foredrag om netop det:
🧠 Hjernemad og hjernesund livsstil
🧠 Mental energi og fokus i en travl hverdag
🧠 Hvordan vi forebygger – ikke kun behandler
Du er meget velkommen til at række ud, hvis:
– du vil booke et foredrag til din arbejdsplads
– du er nysgerrig på mine kommende events - link nedenfor.
– eller du bare gerne vil høre mere
Jeg tager gerne en snak 🌱
Kærlig sundhedshilsen
Helle Egebjerg Andersen
Farmaceut og foredragsholder omkring hjernens sundhed
