Lise Lindvig Consulting

20/04/2025

Nu har du muligheden for at blive klogere på hvordan stress påvirker din krop og hvad du helt konkret kan gøre for at finde mere ro i din hverdag når jeg sammen med praktiserende læge, ph.d. Anette Hauskov Graungaardholder foredrag den 22. maj kl. 17 på Gentofte Bibliotek med overskriften:

🔹Din krop lyver ikke– forstå stress og find ro med mindfulness🔹

Et foredrag med faglighed, nærvær og konkrete redskaber til dig, der vil forstå og forebygge stress.

Kender du følelsen af, at kroppen siger fra – før du selv gør det? At tankerne kører i ring, søvnen svigter, eller du reagerer med kort lunte og uro i kroppen?

Stress viser sig forskelligt, men kroppen lyver aldrig. Den fortæller dig, når noget er i ubalance – og det er muligt at lytte, forstå og handle anderledes.

I dette foredrag kombinerer vi ny viden fra lægevidenskaben med mindfulness og mental træning. Du får både indsigt i, hvad der helt konkret sker i kroppen, når du er under pres – og du lærer simple, effektive øvelser, du kan tage med dig og bruge i en travl hverdag.
Du vil blandt andet få:

• Viden om kroppens stressrespons: Hvad sker der fysiologisk og mentalt?

• Forståelse for hvorfor pauser og nærvær ikke er luksus, men nødvendighed.

• En introduktion til mindfulness som metode til at skabe ro, overblik og bedre beslutninger.

• Praksisnære mindfulness-øvelser, som du kan bruge allerede samme dag.

Hvem står bag?

To erfarne fagpersoner guider dig igennem foredraget:

• Anette Hauskov Graungaard, praktiserende læge, ph.d. og uddannet mindfulness-instruktør.

• Lise Lindvig, cand.polit., executive coach, karriererådgiver og meditationslærer.

Kom som du er - alle kan være med.

📅 Tid: onsdag den 22. maj kl. 17.00

📍 Sted: Gentofte Bibliotek, Ahlmanns Alle 6, 2900 Hellerup – Øregårdssalen

💰 Pris: 150 kr.

Beløbet overføres via MobilePay til 856741. Din plads er sikret, når vi har modtaget din betaling.

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte os på:

📧 kontakt@liselindvigconsulting.dk
📧 anette@mindfulpraksis.dk

Vi glæder os til at byde dig velkommen!

16/03/2025

Har du lyst til at finde ud af hvad mindfulness kan gøre for dig?

Så deltag i mit online mindfulness meditations forløb over 5 tirsdage.

Vil du gerne have mere ro i dit liv – mere energi og en følelse af meningsfuldhed så er dette forløb noget for dig.

Over 5 tirsdage vil du lære meditationsteknikker og åndedrætsøvelser der vil hjælpe dig i din hverdag til mere ro , bedre søvn og mere energi.

Det kræver ingen forkundskaber at deltage.

Det koster 495 kr. at deltage alle 5 gange.

Din plads er sikret når jeg modtager din indbetaling på 856741.

Afbud senest 48 timer før begivenheden. Ved senere afbud refunderes beløbet ikke.

Se endelig til hvis du har spørgsmål?

Du kan sende mig en sms på 30464605, skrive en mail på kontakt@liselindvigconsulting.dk eller læse mere her: https://liselindvigconsulting.dk/meditationsgrupper-lise-lindvig-consulting/

5 tirsdage

Dato og tidspunkt:
Første gang tirsdag den 25. marts 2025 kl. 19:00 – 20:30.

Pris 495 kr. Betales ved tilmelding på 856741.

16/02/2025

Mindfulness og ledelse: Vejen til klarhed og trivsel

Hvordan balancerer du præstation og trivsel som leder?

Med mindfulness i din ledelsesstil lærer du at træffe skarpere beslutninger, skabe ro og styrke arbejdskulturen. Vores udviklingsforløb starter 26. marts og giver dig konkrete redskaber til at lede med nærvær.

Start: 26. marts | Sted: Grevinde Danner Palæet, Skodsborg

https://liselindvigconsulting.dk/lederudvikling/mindfulness-ledelse/

Velkommen til Lise Lindvig Professionel rådgiver, coach, sparringspartner og facilitator. Jeg arbejder med virksomheder, grupper og enkeltpersoner som ønsker at udvikle sig personligt og i forhold til at skabe et arbejdsliv i balance. Meditation er en central del af mit arbejde. På arbejdspladsen...

30/01/2025

Fælles meditation hver søndag kl. 20 – find ro og nærvær.

Første gang den 9. februar.

Har du brug for en pause i en travl hverdag? Hver søndag kl. 20 guider jeg en 30 minutters meditation online, hvor du kan finde ro, fordybelse og nærvær. Efter meditationen er der mulighed for at stille spørgsmål.

✨ For alle – uanset erfaring
✨ Blid og guidet meditation
✨ Kun 50 kr. pr. gang

Sådan deltager du:

💳 Overfør 50 kr. til 856741 og angiv dine kontaktinfo, så sender jeg linket.

📩 Du kan også skrive direkte til mig for tilmelding.

Giv dig selv en stund med ro og nærvær – jeg glæder mig til at meditere sammen med dig!