Hvad er åbningstiderne?

Mandag 05:00 - 23:00 Tirsdag 05:00 - 23:00 Onsdag 05:00 - 23:00 Torsdag 05:00 - 23:00 Fredag 05:00 - 23:00 Lørdag 05:00 - 23:00 Søndag 05:00 - 23:00

Mols Fysioterapi og Træningscenter

Hjem
Danmark
Knebel
Mols Fysioterapi og Træningscenter

Klinikejer Lars Dohn

10/09/2025

Meld dig ind nu – træn resten af måneden for KUN 5 kr. 💪 Oprettelse = GRATIS!

Tilmeld dig nemt på hjemmesiden:
https://www.molsfysioterapi.dk/

09/09/2025

Så starter 💃🕺😊 ´Dance Fitness´ 😊🕺💃 igen - tilmeld dig i Sport solution.

Holdet kører hver onsdag kl 18.00-19.00
- - - - - - - - - - - - - - -
Kom i form på en sjov måde: med dance fitness! Det er cardio-træning, som minder om zumba og forbedrer kroppens smidighed og koordination. En dejlig motionsform, hvor man får pulsen op, kommer af med stress og vender hjem fyldt med positiv energi.

Vi danser til enkle, korte koreografier til forskellig musik med god rytme, f ex 70er og 80er disco, salsa, bachata og cumbia. Hver time starter med en opvarmning, og efter timen strækker vi ud.

Lige meget, om du vil komme i bedre form eller holde formen: Dance Fitness er for alle, der har lyst til at bevæge sig til musik. Trinnene og bevægelserne kan udføres med forskellig intensitet, og tempoet bliver bygget op efterhånden. Kom og prøv det!

Instruktør: Ergün Demir

01/09/2025

Vil du i gang med træningen, men mangler det sidste skub?

⭐️⭐️Tilbud til nye medlemmer. ⭐️⭐️

Lige nu kan du melde dig ind hos Mols Fysioterapi & Træningscenter og træne resten af måneden for kun 5 kr. – oprettelsen er også ganske gratis. 😊💪

Tlf. 86 35 11 43 / info@molsfysioterapi.dk

25/08/2025

🌿 Stress og fysisk aktivitet 🌿

Stress er kroppens reaktion på for store krav over for lang tid.
Kortvarigt kan det gøre dig skarpere – men langvarig stress kan give søvnproblemer, hovedpine, træthed, koncentrationsbesvær og nedsat livsglæde.
Anbefalinger for fysisk aktivitet ved stress

🚶‍♀️ Start blidt: gåture, rolig cykling, yoga
🕒 Kort & regelmæssigt: 15–20 min. flere gange om ugen
🌳 Ud i naturen – grønne omgivelser dæmper stress
💨 Afslut med ro: stræk, vejrtrækning, mindfulness
❤️ Lyt til kroppen – føl dig lettere bagefter, ikke udmattet

Hvordan kan vi hjælpe?
På klinikken tilbyder vi forskellige muligheder for dig der vil forebygge stress, er midt i et sygdomsforløb eller er på vej tilbage efter stress.
Som fysioterapeut kan vi hjælpe med, at tilpasse træning til dit energiniveau, lære dig afspændings- og åndedrætsøvelser, hjælpe med kropsbevidsthed og give tryg vejledning, så du gradvist kan genopbygge styrke og overskud.
Vores hold Sol og Sved (træning i naturen), Yoga eller Pilates kan også være gode steder at starte.

Kontakt os på Tlf. 86 35 11 43 eller mail: info@molsfysioterapi.dk.

22/08/2025

Vi starter nye deltagere op nu her - så kontakt os hvis det har interesse.

GLA:D - Godt Liv med Artrose i Danmark. GLA:D har vist sig særlig effektiv til at mindske smerter samt forøge funktionsevnen og livskvaliteten 🙂☀

Hvis du er i tvivl om tilbuddet er noget for dig, så vil Lars Corneliussen gerne informere nærmere. Kontakt blot klinikken på 8635 1143, så ringer han dig op.

GLAD (Godt Liv med Artrose i Danmark) er et specifikt uddannelses- og træningstilbud til alle med symptomer på artrose (slidgigt) i hofte eller knæ.
________

Fysioterapeut Lars Baand Corneliussen står for forløbet.
Læs mere her:
https://www.molsfysioterapi.dk/glad

14/07/2025

Fysioterapien holder ferielukket i uge 29. Der er sekretær tilstede mandag, onsdag og fredag fra 7.30 - 10.00.

💪 Træningscenteret har åbent som vanligt alle dage fra
05.00 - 23.00.

07/07/2025

☀🌻 Sommerens holdplan ☀💪

03/07/2025

Sidste hold inden sommerferien. 💪🤩
☀☀Perfekt vejr i dag til holdet "Sol og Sved – Puls, Styrke og Balancetræning i Naturen" . ☀☀

kl.11.00 - 12.00

⭐️⭐️⭐️Kom frisk og prøv det! ⭐️⭐️⭐️

Husk at vi mødes ved Molsværket. 👈
--------------------------------------------
I samarbejde med Molsværket og I.F. Mols tilbyder vi et udendørs træningshold med fokus på puls, styrke og balance. Træningen ledes af vores fysioterapeut Nanna, og henvender sig til voksne i alle aldre, der ønsker at forbedre deres fysiske form i natursmukke omgivelser.

Holdet strækker sig over 6 gange og har base ved Molsværket. Vi benytter de naturskønne omgivelser som en aktiv del af træningen, og øvelserne foregår i varieret terræn, hvilket styrker både kroppen og balancen.

Træningen kombinerer kredsløbstræning, funktionel styrke og stabilitet. Alle øvelser kan tilpasses individuelt, så både begyndere og øvede kan deltage.

Holdet er åbent for både medlemmer af vores træningscenter og medlemmer i I.F. Mols.

Efter træningen er der mulighed for at købe kaffe eller frokost i Molsværkets hyggelige café og fortsætte fællesskabet i de dejlige rammer. (Frokost skal bestilles på Molsværket inden du går i gang med træningen.)

🌿 Udendørs – uanset vejret
💪 Fysioterapeutisk træning
📍 Molsværket (vi mødes v. indgangen)
🗓 6 gange – holdstart 15. maj til 3. juli. (Torsdage 11.00 – 12.00)

12/06/2025

☀☀Perfekt vejr idag til holdet "Sol og Sved – Puls, Styrke og Balancetræning i Naturen" starter. ☀☀

kl.11.00 - 12.00

⭐️⭐️⭐️Kom frisk og prøv det! ⭐️⭐️⭐️

Husk at vi mødes ved Molsværket. 👈
--------------------------------------------
I samarbejde med Molsværket og I.F. Mols tilbyder vi et udendørs træningshold med fokus på puls, styrke og balance. Træningen ledes af vores fysioterapeut Nanna, og henvender sig til voksne i alle aldre, der ønsker at forbedre deres fysiske form i natursmukke omgivelser.

Holdet strækker sig over 6 gange og har base ved Molsværket. Vi benytter de naturskønne omgivelser som en aktiv del af træningen, og øvelserne foregår i varieret terræn, hvilket styrker både kroppen og balancen.

Træningen kombinerer kredsløbstræning, funktionel styrke og stabilitet. Alle øvelser kan tilpasses individuelt, så både begyndere og øvede kan deltage.

Holdet er åbent for både medlemmer af vores træningscenter og medlemmer i I.F. Mols.

Efter træningen er der mulighed for at købe kaffe eller frokost i Molsværkets hyggelige café og fortsætte fællesskabet i de dejlige rammer. (Frokost skal bestilles på Molsværket inden du går i gang med træningen.)

🌿 Udendørs – uanset vejret
💪 Fysioterapeutisk træning
📍 Molsværket (vi mødes v. indgangen)
🗓 6 gange – holdstart 15. maj til 26. juni. (Torsdage 11.00 – 12.00)

11/06/2025

Kontakt centeret for tilmelding på tlf. 86 35 11 43 eller på mail: info@molsfysioterapi.dk ☀💪😊

10/06/2025

Gør noget godt for sind og krop med 🔸Power Pilates🔸

Power Pilates er en dynamisk og intensiv træningsform, der arbejder med hele kroppen – med særligt fokus på coremuskulaturen i mave, ryg og hofte.

Øvelserne foregår uden brug af udstyr, og der lægges vægt på funktionel styrke, stabilitet og balance. Træningen foregår i et roligt tempo, men med høj intensitet, så du får varmen og mærker musklerne arbejde.

Timen er bygget op i følgende dele:
– Opvarmning
– Helkrops styrketræning med fokus på åndedrættet
– Kort udstrækning
– 10 minutters afspænding til sidst

🕒 Hver torsdag kl. 14.15
👩‍🏫 Underviser: Nanna

Holdet er åbent for alle uanset niveau. Øvelserne kan tilpasses, og der er fokus på at arbejde med kroppen – ikke imod den.

06/06/2025

🔹🔷KEND DIN FYS🔷🔹
Navn: Lars Dohn
Alder: 40
Bopæl: Søby
🔹🔹🔷🔹🔹
Facts om Lars:
Lars er the big boss i butikken og har haft klinikken siden 2011. Han er bosat i midten af ingenting (kolindsund) med sin hustru og to børn. Han er ikke kun fysioterapeut, men også klinikkens alt-mulig-mand, der sørger for at det hele spiller.
Han er en haj til badminton og elsker at gå i værkstedet.

Yndlingsspil: Red Dead Redemption 2. 🎯
🔹🔹🔷🔹🔹

Adresse

Knebel Bygade 40E
Knebel
8420

Åbningstider

Mandag	05:00 - 23:00
Tirsdag	05:00 - 23:00
Onsdag	05:00 - 23:00
Torsdag	05:00 - 23:00
Fredag	05:00 - 23:00
Lørdag	05:00 - 23:00
Søndag	05:00 - 23:00

Telefon

+4586351143

Internet side

http://www.molsfysioterapi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mols Fysioterapi og Træningscenter sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Knebel?

Del

Type

Fysioterapeut