Den smidige krop v/Charlotte Beck

03/08/2019

Husk at nyde hver en dag❤️Lav noget af det der gør dig glad hver dag❤️

Det har jo aldrig været meningen.
Er du enig?!

✌️❤️😊

21/06/2019

ℹ️ LÆR DIN KROP AT KENDE - Levator Scapulae Musklen

Nakkesmerter, spændingshovedpine, skulderproblemer, smerter mellem skulderbladde, tinnitus, låsning i nakken og vingende skulder kan alle være et symptom på problemer med levator scapulae musklen. DEL gerne hvis I kender en der døjer med lignende problemstillinger.

Levator scapulae musklen udspringer fra midterste og øverste kant af skulderbladdet og hæfter på nakkehvirvlerne (C1-4). Musklens funktion er, at løfte op og rotere skulderbladdet udad. Musklen kan ligeledes være med til at sidebøje og bøje nakken bagud. Derved er musklen meget vigtig i forhold til skulderens og nakkens funktion. Musklen får nerver fra nakkehvirvlerne C3-5.

Gentagende løft, låsninger i nakken, skulderdysfunktion, dårlig holdning, piskesmæld m.m. kan forårsage problemer med levator scapulae musklen.

Aarhus Osteopati er specialist indenfor diagnosticering og behandling af årsager til skuldergener. Læs mere her: http://www.aarhusosteopati.dk/osteopatisk-behandling-aarhus/skuldersmerter.aspx

21/06/2019

See how to treat this important trigger point.

09/06/2019

VIDSTE DU, AT...

➤ Rygsmerter mellem skulderbladene ofte stammer fra dysfunktioner i leveren.

Ryghvirvlerne mellem skulderbladet indgår i det autonomiske nervesystem til leveren. Derfra bliver der sendt beskeder til blodkarrene i og omkring leveren, at de skal udvides (fremmes) eller trækkes sammen (hæmmes). Samtidig kommer der informationer fra leveren til ryggen med beskeder om hvordan leveren har det.

➤ Dårlige madvaner (for meget kulhydrater, protein, toxiner) kan sætte leveren på overarbejde. Nedsat aktivitetsniveau kan ligeledes forringe aktiviteten af leveren idet at leveren er afhængig af funktionen af mellemgulvet (åndedrætsmusklen). Mellemgulvet fungerer som en stempel for blodet i leveren, således fremmes funktionen i leveren ved højere aktivitetsniveau såsom træning.
Overarbejde af leveren og nedsat tømning af blodet fra leveren medfører at ryghvirvlerne mellem skulderbladet bliver følsomme / overaktive og området i og omkring ryggen bliver smertefuld.

Aarhus Osteopati behandler ofte leveren i forbindelse med smerter mellem skulderbladene.

Læs mere om vores behandling af ryggen her:
➤ http://www.aarhusosteopati.dk/ondt-i-ryggen-rygsmerter-aarhus.aspx

17/05/2019

Lytter du til dig selv, til din indre kerne?

Det er så vigtigt
for hele dit liv
- og faktisk også dine pårørende.

✌️❤️😊

01/03/2019

Jeg kan hjælpe din frosne skulder!

Frozen Shoulder or Impingement? Frozen Shoulder Syndrome - What's Going On Inside the Shoulder? The causes of frozen shoulder syndrome are still poorly understood. About 50% seem to stem from an injury to the shoulder (such as a fall on an outstretched arm) and these are called secondary frozen shou...

16/02/2019

(¯`✻´¯)░I░N░S░P░I░R░E░
ॐ °*”˜ƸӜƷ˜”*°ॐ
`*.¸.*✿ღ✿ღ.¸¸♥// (ˆ◡ˆ)\\♥ ... ツ

21/02/2018

Giv dig selv tid til at mærke efter...

07/02/2018