Klinik for Psykoterapi v. Hanne Kløvborg

31/12/2025

Kære jer❤️
Når vi træder ind i et nyt år, vil jeg gerne sige tak for den tillid I har vist mig i 2025. Det kræver mod at se indad, sætte ord på det svære og arbejde med sig selv. Det mod har jeg været vidne til igen og igen. Jeg håber at det nye år må bringe mere ro, klarhed og venlighed. Især mod os selv. Forandring sker ofte i små skridt. Husk på at hvert skridt tæller.

Tak fordi jeg får lov til at gå et stykke af vejen med jer.
Rigtig godt nytår ❤️

#2025 #2026

22/12/2025

December er ofte den eneste måned, hvor vi føler at vi burde have RO

Men ro kan ikke Presses frem
Den opstår når vi stopper med at kræve noget af os selv

Som psykoterapeut ser jeg hvert år
Hvordan julen ikke kalder på forandring
Men på tilladelse

Tilladelse til at være træt
Tilladelse til ikke at være Taknemmelig hele tiden
Tilladelse til at mærke det, der er også hvis det er stille , tomt eller uafklaret

Må din jul ikke blive endnu et projekt, men et øjeblik, hvor du slipper dig selv lidt fri ♥️🎄🎄

19/12/2025

Fordi en del af dig endnu ikke tør slippe det velkendte

Som klient er du ikke her , fordi du mangler indsigt
De fleste ved allerede hvad problemet er

Men viden er ikke det samme som forandring

At køre i ring er ofte et tegen på

- noget føles for utrygt at ændre
- prisen for forandring virker højere end prisen for at blive
- gamle beskyttelsesstrategier stadig styrer

Så du taler om det
Forstår det
Forklarer det

Men kroppen følger ikke med

Forandring begynder ikke der , hvor du kan forklare dig selv
Den begynder der , hvor du tør blive i ubehaget lidt længere end før

I terapi handler det ikke om at presse dig videre
Det handler om at skabe nok tryghed til, at du vælger anderledes

-Du køre ikke i ring fordi du fejler
-Du gør det fordi du beskytter dig
-og beskyttelse kan langsomt gives lov til at slippe ♥️

17/12/2025

Fordi uforudsigelighed skaber spænding
Fordi afstand kan føles som intensitet Og fordi vores nervesystem ofte forveksler uro med kærlighed

Men ro er ikke kedeligt
Ro er tryghed

Hvis du hele tiden tvivler på om ,du er elsket ,
Er det ikke kærlighed det er alarmberedskab ♥️

11/12/2025

At læse sådan en udtalelse varmer helt ind i hjertet ♥️

Det terapeutiske arbejde kan noget helt særligt det kan hjælpe os med at bryde gamle mønstre , give os mod til forandring og åbne døre til et liv i større frihed

En stor og kærlig tak til den person , der har delt sin oplevelse anonymt
Det kræver mod at kigge indad , tage ansvar for sin egen udvikling og stå ved sit ønske om forandring
Jeg dybt taknemmelig for tilliden og for at fået lov til at være en del af rejsen

🙏

09/12/2025

At kærlighed ikke altid føles som filmens store finale

Nogle gange føles den som stille skridt på et gulv , ingen lægger mærke til

Som små valg taget i det skjulte
Som at blive , selv når det ville være nemmere at gå

Kærlighed har lært mig
At sårbarhed ikke er en svaghed , men et modigt ja
Et ja til at blive set , der hvor jeg selv ryster
Et ja til at give plads til både mine og andres fejltrin

Sådan kunne vi blive ved med at remse op hvad kærlighed kan lære os

Vi kan også bruge det som et indre kompas til at forstå os selv bedre

Vi ser vores indre mønstre , vores længsler og vores grænser

Hvad har kærlighed lært dig
Lige der hvor du er i livet lige nu ♥️

30/11/2025

Det mærkelige ved ensomhed er, at den godt kan dukke op

SELV NÅR DU IKKE ER ALENE

Selv når folk omkring dig elsker dig
Selv når du “burde” have det godt

Ensomhed kan komme, når

✨du ikke føler dig forstået
✨du altid er den stærke
✨du gemmer de dybeste tanker
✨du savner at blive mødt der, hvor det virkelig gør en forskel

Det handler ikke om , hvor mange mennesker du har i dit liv men om du føler dig forbundet til dem

Og nogle gange KALDER ensomhed på en ting

At blive set
Rigtig set ♥️

26/11/2025

I livet både privat og professionelt møder vi mennesker der forsøger at påvirke vores tanker , følelser eller handlinger
Men i sidste ende har ingen reel magt over dig , medmindre du selv giver dem det
Magt opstår når vi tillader andres meninger, handlinger eller holdninger at styre hvordan vi har det med os selv
Når vi reagere på provokation lader os presse af forventninger eller søger konstant anerkendelse overgiver vi en del af vores indre ro og selvbestemmelse
Den sande styrke ligger i at kende sit eget værd og bevare roen også når omgivelserne prøver at rykke ved det

At stå fast betyder ikke at man er ufølsom, men at man er bevidst om at ens respekt og balance ikke er afhængig af andres adfærd

Når du vælger ikke at give magt væk tager du den i stedet hjem til dig selv
Det er der den høre hjemme
🙏🩷

23/11/2025