Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 21:00 Tirsdag 08:00 - 21:00 Onsdag 08:00 - 21:00 Torsdag 08:00 - 21:00 Fredag 08:00 - 18:00 Lørdag 09:00 - 19:00 Søndag 09:00 - 19:00

Prana Studio

Hjem
Danmark
Kolding
Prana Studio

Yoga&Reformer studio. Vi tilbyder dig træning med vidunderlige instruktører som tager sig godt af dig

The Prana Studio is a contemporary yoga movement launching spring 2018 in Denmark.

05/11/2025

WORKSHOP: LYD & GONG BAD/ VIBEKE ASK🤎🤎

Fredag den 14. november 2025 kl. 15.00 - 16.15

Kom til en dejlig aften, hvor du bliver forkælet med lyd og gong🎼🎼

Lyden har en harmoniserende effekt på mennesker. Lydvibrationerne resonerer i krop og sind og derved harmoniseres vi. Ved gongbad bades vi gongens lydvibrationer. Gongen og dens vibrationer hjælper med at komme i dyb afslapning og give slip på spændinger.

Lyden støtter dig i en tilstand af ren væren. Vibrationerne aktiverer celler og frigør spændinger og genopretter naturlig balance på celleplan. Lyden arbejder også på det ubevidste plan hvor den kan frigøre dig fra ubevidste overbevisninger og mønstre

Eventet starter med en let opvarmning for at løsne op i ryggen, hvorved kroppen nemmere kommer i dyb afslapning, Kroppen guides til afspænding med lyd instrumenter. Efter afspændingen vil lyd og vibrationer fra gongen bade kroppen helt ind på celleplan. Krop og sind vækkes blidt af til afslutning.

Der spilles på bevidst intention.

Pris: 170kr
Du tilmelder dig via vores hjemmeside eller i vores app.

Sørg for behageligt varmt tøj du kan bevæge dig i.

03/11/2025

Er du nysgerrig på Reformer Pilates? Vores introtime er den perfekte start 💪

✨ Reformer Introtime – onsdag kl. 17.00–18.30 ✨

Vi tager dig grundigt igennem det vigtigste om Pilates og maskinen, så du får styrke, stabilitet og tryghed til at komme godt i gang.

Du får:
🧘‍♀️ 1 x Reformer træning
🎁 1 bonusklasse (fx yoga)
🙌 Undervisning af erfarne instruktører

Du mærker hurtigt:
🔥 Stærkere krop
💫 Bedre mobilitet & smidighed
🌿 Mere struktur og motivation i din træning

📍 Volkers Fabrikker
🗓 Onsdag d. 8. oktober
🕔 Kl. 17.00–18.30

Kom i behageligt tøj og husk skridsikre sokker (kan købes i studiet).
Har du skader? Vi tilpasser øvelserne, så du trygt kan være med 💚

Vi håber vi ses❤️

01/11/2025

Trækker vejret dybt … Føler regeringen gambler med vores sundhed … Vi har ikke kunne trække den længere med at give besked, da I også skal nå at kunne reagere på prisstigningerne pr 1.1.2026.

Grundet de nye momsregler er vi nu pålagt at skulle betale moms på al undervisning - al hvad der lugter af mental sundhed. Yoga, pilates, dans selv breathwork…. 😒

Vi har givet jer en mulighed og alt er beskrevet i vores seneste nyhedsbrev. Er du ikke på listen til dette, så giv en smiley nedenfor, så sender vi det videre til dig (selvfølgelig kun hvis du er i vores system, så finder vi dig)

Mon ikke regeringen finder en løsning i løbet af 2026, hvorpå vi enten får et fradrag for at holde os sunde eller sænker momsen som andre lande kan finde ud af.

I Prana har vi givet jer en mulighed for at kunne sænke skuldrene det næste år og se tiden an. For jer der køber klippekort, så er her en venlig reminder om at købe jeres nye kort inden 31-12-25.

Vi er med jer hele vejen, håber også I er med os 🧡

26/10/2025

Have a good week ahead 🍂

22/10/2025

🧘‍♂️ PRØVEHOLD – REFORMER FOR MÆND 🏋️‍♂️

Kunne du tænke dig at prøve Reformer Pilates – og mærke, hvordan du kan styrke kroppen på en effektiv og skånsom måde?

Så kom med på vores PRØVEHOLD kun for mænd 👉 NU på lørdag d. 25. oktober!

✅ Fokus på styrke, stabilitet & mobilitet
✅ Ingen erfaring nødvendig
✅ Perfekt som supplement til løb, styrketræning eller sport

📍 Prana Studio
🕚 Kl. 11.00–12.00
💰 100 kr (book din prøvetime i appen eller via hjemmesiden)

⚠️ Begrænsede pladser – tilmelding nødvendig!

Tag en træningsmakker med og prøv noget nyt 💪

22/10/2025

✨ REFORMER MOM & BABY starter i morgen ✨

Så er det NU, mamas! 💪

Tid til dig, din krop – og lidt selvkærlighed 💕

Baby er selvfølgelig med: i dine arme, i barnevognen eller trillende rundt på tæppet, mens du styrker kroppen efter graviditeten.

Reformer-træning er den blideste (og mest effektive!) vej tilbage til en stærk krop, der kan løfte, løbe og lege – uden bekymringer 😉

Vores 8-ugers lukket hold starter i morgen, torsdag kl. 11.30, og vi glæder os helt vildt til at byde dig og din baby velkommen i Prana 🫶

💫 Pris: 1.000 kr.
📅 Opstart: Torsdag den 23. oktober kl. 11.30
📍 Sted: Prana

Tag din mødregruppe under armen – og lad os genfinde styrken sammen 🤍

16/10/2025

Workshop: Efterårs Energi🍁🍂🥮

📅Søndag d. 16/11 2025 kl. 15.00 – 18.30

Efteråret er på tærsklen🍂 Naturen trækker sig tilbage, og vi inviteres til selv at finde et langsommere tempo – at mærke efter, at give slip og samle kraft til den indre vinterrejse.

Denne eftermiddag guides du gennem tre nærende praksisser, der tilsammen skaber et trygt og fordybende rum:

🌿 Ord & Refleksion 
Vi starter med velkomst og sang, der lander dig i kroppen og i rummet. Herefter deler Rikke indsigter om efterårets energi og hvordan du kan bruge den på en nænsom og hensigtsmæssig måde i dit eget liv, så du passer på netop din egen kostbare energi. En stund til eftertanke og inspiration.

🧘‍♀️ Yoga & Åndedræt
 Maria guider dig blidt ned i kroppen gennem nærværende bevægelse og åndedræt. En rolig yogapraksis, hvor du får lov til at lande roligt, slippe spændinger igennem blide bevægelser og akupressur - altsammen noget der skaber plads i kroppen, dermed ro. Du får mulighed for at lande dybere i dig selv, balancere nervesystemet og finde en følelse af lethed og jordforbindelse.

🎶 Lydhealing & Hjertemeditation 
Marie afslutter workshoppen med en nærende lydhealingssession. Med krystalsyngeskåle, gong, chimes, vindklokker og sin stemme inviterer hun dig ind i en meditativ og drømmende tilstand. Vibrationerne vil omfavne dig som en blid efterårsvind, bringe afspænding gennem din krop og ro i dit sind. Sessionen rundes af med en smuk hjertemeditation – en invitation til at lytte indad til hjertets hvisken: “Jeg er, kærlighed.”

☕ Undervejs serveres te, vand og snacks, så du kan holde kroppen næret.

Du vil forlade denne eftermiddag med en følelse af helhed, fordybelse og fornyet energi – klar til at gå ind i vinteren med mere ro, nærvær og et åbent hjerte.

Book din plads via vores app eller hjemmeside🩷

16/10/2025

🍂 WORKSHOP: EFTERÅRETS ENERGI

Efteråret kalder os hjem.
Til stilhed, fordybelse og indre næring.
Kom med til en sanselig eftermiddag, hvor du guides gennem ord, yoga, åndedræt og lydhealing – alt sammen i kontakt med efterårets blide visdom.

🧘‍♀️ Med Rikke, Maria & Marie
🌿 Refleksion · Bevægelse · Lyd · Hjertemeditation
☕ Te & snacks

📅Søndag 16. november 2025 kl. 15.00–18.30
Pris: 450 kr.

✨ Tilmelding via vores app eller hjemmeside. (Her kan du også læse mere om eventet)

Vi glæder os til en dejlig eftermiddag

10/10/2025

Fredagsfesten startede tidligt…. 🫣

❤️

30/09/2025

Reaktion efter din akupunktur behandling?

I traditionel kinesisk medicin (TCM) anses det oftes som et positivt tegn, hvis symptomer midlertidigt forværres efter en akupunkturbehandling. Det kaldes en “helingskrise” eller en reaktion på behandlingen, og kan indikere at kroppen reagerer og begynder at genoprette balancen.

Det bedste du kan gøre efter en behandling er at lade kroppen få mulighed en langsommelig dag. Uden al for hård aktivitet.

Mange hilsner Maria / Prana

29/09/2025

Workshop: Efterårs Energi🍁🍂🥮

📅Søndag d. 9/11 2025 kl. 15.00 – 18.30

Efteråret er på tærsklen🍂 Naturen trækker sig tilbage, og vi inviteres til selv at finde et langsommere tempo – at mærke efter, at give slip og samle kraft til den indre vinterrejse.

Denne eftermiddag guides du gennem tre nærende praksisser, der tilsammen skaber et trygt og fordybende rum:

🌿 Ord & Refleksion 
Vi starter med velkomst og sang, der lander dig i kroppen og i rummet. Herefter deler Rikke indsigter om efterårets energi og hvordan du kan bruge den på en nænsom og hensigtsmæssig måde i dit eget liv, så du passer på netop din egen kostbare energi. En stund til eftertanke og inspiration.

🧘‍♀️ Yoga & Åndedræt
 Maria guider dig blidt ned i kroppen gennem nærværende bevægelse og åndedræt. En rolig yogapraksis, hvor du får lov til at lande roligt, slippe spændinger igennem blide bevægelser og akupressur - altsammen noget der skaber plads i kroppen, dermed ro. Du får mulighed for at lande dybere i dig selv, balancere nervesystemet og finde en følelse af lethed og jordforbindelse.

🎶 Lydhealing & Hjertemeditation 
Marie afslutter workshoppen med en nærende lydhealingssession. Med krystalsyngeskåle, gong, chimes, vindklokker og sin stemme inviterer hun dig ind i en meditativ og drømmende tilstand. Vibrationerne vil omfavne dig som en blid efterårsvind, bringe afspænding gennem din krop og ro i dit sind. Sessionen rundes af med en smuk hjertemeditation – en invitation til at lytte indad til hjertets hvisken: “Jeg er, kærlighed.”

☕ Undervejs serveres te, vand og snacks, så du kan holde kroppen næret.

Du vil forlade denne eftermiddag med en følelse af helhed, fordybelse og fornyet energi – klar til at gå ind i vinteren med mere ro, nærvær og et åbent hjerte.

Book din plads via vores app eller hjemmeside🩷

29/09/2025

Its okay. Its Monday. Breathe deeper ☕️

Adresse

Dalbygade 40H
Kolding
6000

Åbningstider

Mandag	08:00 - 21:00
Tirsdag	08:00 - 21:00
Onsdag	08:00 - 21:00
Torsdag	08:00 - 21:00
Fredag	08:00 - 18:00
Lørdag	09:00 - 19:00
Søndag	09:00 - 19:00

Telefon

+4593407500

Internet side

http://www.pranastudio.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Prana Studio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Prana Studio:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Kolding?

Del

Type

Yogastudie