Cocco Sofie

15/09/2025

Der er flere spændende muligheder her i efteråret og vinteren – måske er der noget, der kalder på dig 🤗:

🧘‍♀️ YogaKidz - forældre og barn (7-12 år)

Næste gang er onsdag den 24. september kl. 16:00 - 17:00 - og der ligger allerede flere datoer i kalenderen. 👉🏻 https://www.coccosofie.dk/yogakidz/

______________________________

🪇 Ryst og Slip - kropslig stressforløsning og afspænding

Næste gang er lørdag 4. oktober kl. 9:30 - 10:45 - og derefter den 25. oktober, 15. november og 6. december. 👉🏻 https://www.coccosofie.dk/ryst-og-slip/

______________________________

🌕 Månecirkler

Fra oktober samles vi ved nymåne og fuldmåne - en ny ramme til fordybelse, nærvær og fællesskab. Jeg glæder mig virkelig meget til opstart af disse aftener. 👉🏻 https://www.coccosofie.dk/maanecirkler/

______________________________

💖 Fordybelsesdag (læs her)

Alle pladser til den 21. september og den 23. november er nu udsolgt - og I spørger allerede på næste dato, som er søndag den 25. januar 2026 kl. 10:00 - 14:00. 👉🏻 https://www.coccosofie.dk/mediyoga-hold-i-kolding/

______________________________

Jeg håber, at du har lyst til at være med - jeg glæder mig til at se dig! 🌸
Kh Cocco

15/09/2025

Du er velkommen til at følge mit nyhedsbrev og modtage inspiration: https://ezme.io/u/RF/em3J

13/09/2025

Lad dem, der vil gå, gå

✨ Vores veje krydses på mange måder i livet.
Nogle mennesker er hos os et kort øjeblik, andre i en periode – og nogle bliver i mange år.

Men uanset hvor længe de er her, sætter de fleste et aftryk, som på den ene eller anden måde bliver en del af vores historie.

Og når nogen vælger at gå, kan det gøre ondt. Men deres valg siger intet om din værdi. Du er ikke defineret af, hvem der bliver, eller hvem der går.

Måske kender du følelsen af at holde fast, selv når hjertet allerede ved, at det ikke tjener dig. Vi holder fast af frygt for ensomhed, af tryghed ved det velkendte, eller fordi vi håber, de en dag ser os, som vi er.

Men sandheden er: At lade dem gå, der vil gå, er en gave til dig selv. Det er selvkærlighed og selvrespekt. Det skaber plads til fred, til kærlighed og til relationer, hvor nærvær, respekt og varme er gensidig.

Og når vi tør give slip, åbner vi også døren til det, der virkelig nærer vores hjerte – og til mennesker, som vælger os med hele deres sjæl.

💫 Måske er det tid til at spørge dig selv: Hvem kan du give slip på, så der bliver plads til dem og det, som virkelig løfter dig?
For nogle gange kræver det mod at give slip – men det er netop i det mod, at noget nyt kan begynde.

08/09/2025

🌑MÅNECIRKLER 🌕

Jeg mærker, at det kalder på noget nyt. På fællesskab. På nærvær, åbenhed og et kærligt rum, hvor vi kan mødes, åbne hjertet, give slip, plante frø og støtte hinanden. 🌱 💖

Vinterhalvåret inviterer os ind i ro, fordybelse og nærvær – og jeg glæder mig til at åbne døren for dig til Månecirklerne. 🌙 Her får du mulighed for at trække vejret dybt, mærke efter, og lade månens rytme guide din indre rejse.

🌕 Hvad er en månecirkel?

I månecirklen mødes vi omkring nymåne og fuldmåne. Her åbner vi hjerte, sind og sjæl, arbejder med månens energi og lytter til kroppens signaler og sjælens længsler. Vi skaber plads til fordybelse, refleksion og indre næring – og bruger måneenergien som støtte til at give slip på det, der ikke længere tjener os, og til at plante frø for det, vi ønsker at manifestere i livet.

Inspireret af Lemuriias intuitive visdom skaber vi et trygt rum, hvor du kan lande i dig selv, følge naturens cyklus og både finde healing og kraft til at manifestere dine intentioner.

Hver cirkel varer ca. 1,5 time og kan bl.a. indeholde:

✨ Kort oplæg om månens energi

✨ Ceremoniel kakao eller te

✨ Guidet meditation

✨ Stilletid og refleksion

✨ Skrivning af intentioner/indsigter

✨ Støtte fra f.eks. kort, krystaller, lydvibrationer

✨ Blid deling og sparring i cirklen



🌙 Hvad kan månecirklerne give dig?

Ro og klarhed – et frirum til at mærke, hvad der bevæger sig i dig

Bevidst arbejde med intentioner (nymåne) og forløsning/integration (fuldmåne)

En pause fra verdens præstationskrav – med plads til stilhed og vækst

En sanselig og nænsom aften, der nærer både hjerte, sjæl og fællesskab



Datoer:

🌑 Nymåne-cirkler:

→ Tirsdag 21. oktober kl. 19:00 (Nymåne: Tirsdag 21. oktober kl. 14:25)

→ Onsdag 19. november kl. 19:00 (Nymåne: Torsdag 20. november kl. 07:47)

→ Onsdag 17. december kl. 19:00 (Nymåne: Lørdag 20. december kl. 02:43)



🌕 Fuldmåne-cirkler:

→ Mandag 6. oktober kl. 19:00 (Fuldmåne: Tirsdag 7. oktober kl. 05:47)

→ Onsdag 5. nov. kl. 19:00 (Fuldmåne: Onsdag 5. november kl. 14:19)

→ Onsdag 3. december kl. 19:00 (Fuldmåne: Fredag 5. december kl. 00:14)



💫 Vil du være med?

Du kan vælge at deltage i én enkelt aften – eller lade månens rytme følge dig gennem flere cirkler. Det kan være særligt givende at være med både ved nymåne og fuldmåne, da intentioner og integration hænger smukt sammen som to sider af samme cyklus.

Jeg har lavet et særligt tilbud til den første sæson (efterår/vinter 2025):

✨ Èn månecirkel: 240 kr. Læs mere om månecirklerne og tilmeld dig her til nymåne eller fuldmåneaften

✨ Månepar (nymåne + fuldmåne i samme måned): 450 kr.

✨ Lille Måneforløb (4 aftener): 860 kr.

✨ Hele Måneforløbet (alle 6 aftener): 1200 kr.

Læs mere https://www.coccosofie.dk/maanecirkler/

Introprisen gælder denne første sæson, hvor jeg åbner døren til cirklerne. Senere vil priserne justeres - så dette er en mulighed for at være med til en særlig pris og være en del af opstarten.

Jeg har valgt at holde priserne tilgængelige, så alle, der mærker kaldet, kan være med – og samtidig afspejler de værdien af den tid, kærlighed og energi, der bliver lagt i rummet.

Jeg glæder mig til at møde dig i cirklen. ♡

Læs mere https://www.coccosofie.dk/maanecirkler/

08/09/2025

Virkelig spændende mulighed!
Læs mere https://facebook.com/events/s/dronning-dorotheas-badstue-coc/1135319498659695/

07/09/2025

I dag deler jeg lidt af min personlige udviklings- og livsrejse i JydskeVestkysten.
Det er særligt at se sin egen historie på tryk, og jeg håber, du har lyst til at læse med. 🌸

Igennem mange år havde Cocco Sofie Legarth det ikke godt og kæmpede med sine mørke tanker og manglende selvværd. Men da hun begyndte at uddanne sig indenfor det spirituelle, fik hun det bedre og besluttede sig for, at hun selv ville forandre sit liv. Det ændrede tingene, og hun fik medvind i si...

31/08/2025

Når man banker på en lukket dør 🚪

Der er en særlig sårbarhed i at række ud.
At invitere tættere på, åbne en dør, kaste bolden over på andres banehalvdel – med håbet om, at den bliver samlet op.

Når svaret udebliver, når initiativet ikke bliver mødt, når bolden bliver liggende, kan det føles som et stille afslag.
Og når man samtidig ser begivenheder finde sted, hvor man ikke er inviteret med, forstærkes følelsen af at stå på afstand.

Passivt begynder man at trække sig – ikke fordi man ikke ønsker kontakten, men fordi man erkender, at ens egen værdi er højere end at stå og banke på en lukket dør.
At sætte grænser og tage vare på sig selv er også en måde at række ud på – til sig selv.

Man kan invitere, række ud, vise interesse – men man kan ikke kontrollere, hvordan andre tager imod.
Her er det vigtigt at huske, at andre har deres egne grunde, som ofte ikke handler om dig, men om noget i dem.
At give slip på forventningen om svar eller gengældelse beskytter både hjertet og selvrespekten.

Alligevel ligger styrken i at blive ved med at række ud, også når det er sårbart.
For hver gang vi gør det, viser vi, at vi er villige til relation, villige til at dele, villige til at mødes.

Og en dag bliver bolden måske grebet. 💛

/ Cocco Sofie

31/08/2025

🌸 Gratis prøvetime i MediYoga 🌸

Trænger du til at finde ro, balance og mere kontakt til din krop?
Kom og vær med til en skøn og nærende MediYoga-session på mit torsdags hold i september.

✨ Hvad er MediYoga?
En terapeutisk og evidensbaseret yogaform med blide øvelser, åndedræt, afspænding, meditation og mantra. Alle kan være med – uanset erfaring, smidighed eller alder.

🌸 I september tilbyder jeg en gratis prøvetime til nye deltagere – en uforpligtende mulighed for at mærke, hvad MediYoga kan gøre for dig.

🗓 Vælg mellem: 4., 11., 18. eller 25. september
🧘‍♀️ Torsdage kl. 17:00–18:30
📍 Cocco Sofie, Bredgade 4, Kolding C

👉 Tilmelding: Send en besked eller mail til kontakt@coccosofie.dk og skriv, hvilken dato du ønsker.

Pladserne er begrænsede – reserver din plads i dag 🙏
Jeg glæder mig til at se dig på yogamåtten 🧘🏼‍♀️

Læs mere her https://www.coccosofie.dk/mediyoga/

27/08/2025

💎 At føle sig anderledes

Måske har du prøvet at sidde i et rum sammen med andre og mærke, at du ser eller fornemmer verden på en anden måde end dem omkring dig.

Måske har du følt dig udenfor, fordi du ikke passer ind i de samme rammer og tanker, eller fordi du tager valg, som ikke altid går med strømmen – fordi du følger din egen vej, når noget føles rigtigt for dig. Det kan få dig til at føle dig alene, eller som om andre kigger skævt til dig.

Det kan somme tider være svært at føle sig anderledes. Men det er også netop dér, vi finder vores styrke.

At være anderledes betyder, at du ser nuancer, andre måske overser. At du mærker dybere, fornemmer mere, har større kontakt til dig selv og din intuition – eller tør stille spørgsmål, som ikke alle tør, måske blot som en stille refleksion.

Det kan være sårbart at åbne op og byde ind, når man ikke føler sig mødt.

Vi kan måske ikke undgå at være i sammenhænge, hvor vi føler os alene eller anderledes, og derfor er det særlig vigtigt, at vi også har steder og mennesker omkring os, hvor vi kan være os selv – hvor vi bliver mødt med åbenhed, nysgerrighed og uden fordømmelse.

Det er i forskelligheden, vi bringer nye perspektiver ind i verden.
Og måske er det netop det, verden har brug for – at du tør være dig, fuldt og helt.

💫 Altid husk: Din vej er din egen.

Kh Cocco Sofie

25/08/2025

Kom med til YogaKidz på onsdag 27. august kl 16:00-17:00 i Kolding!

En eventyrlig yogastund for børn 7-12 år og en forældre/bedsteforældre. 🧘🏼‍♀️🧘🏽

👉🏻Tilmeld direkte her https://ezme.io/c/RF/3qLN

👉🏻 Læs mere https://www.coccosofie.dk/yogakidz/

Må meget gerne deles, så flere ser opslaget og får mulighed for disse sjove og hyggelige yoga-pauser.

15/05/2025

Kom med på mine hold i næste uge – måske er det lige dét, du (eller dit barn) har brug for?

🌸 Ryst & Slip - kropslig stressforløsning og afspænding

Tirsdag den 20. maj kl. 16:00 - 17:15.

Giv slip på spændinger og stress med en guidet session, hvor vi aktiverer kroppens naturlige rystemekanisme. En blid, forløsende og dybt afspændende oplevelse.

Læs mere og tilmeld dig her https://www.coccosofie.dk/ryst-og-slip/

🌸 YogaKidz

Onsdag den 21. maj kl. 16:00–17:00

En særlig yogastund for børn (7–12 år) og deres voksne – med fortælling, bevægelse og nærvær i den skønne Lemuriia-energi.

Læs mere og tilmeld jer her https://www.coccosofie.dk/yogakidz/

Del gerne med nogen, du tror kunne have glæde af det – jeg glæder mig til at se dig! 🌻

01/05/2025

2. maj: Jeg har nu de deltagere jeg skal bruge !!

Gratis YogaKidz og goodiebags til både barn og voksen!

Jeg mangler stadig et par helt særlige stjerner, som vil hjælpe mig den 7. maj til en lille YogaKidz-optagelse? 💫

Som TAK får både barn og voksen hver en kærlig goodiebag med hjem + gavekort til 2 x YogaKidz-sessioner på valgfri dato.

Vil du og dit barn - eller nogen du kender - hjælpe mig med at skabe smukke videoer til min markedsføring? 📸 🧘‍♀️Sammen med dygtige Emma, der har specialiseret sig i kreativ fotografering og visuel storytelling, skal vi indfange den særlige stemning i mine YogaKidz-sessioner og jeg har brug for din hjælp til dette!

Vi skal filme en kort og hyggelig session, hvor stemningen, nærværet og glæden ved bevægelse er i fokus. Du og dit barn behøver ikke have erfaring med yoga – bare lyst til at være med i et trygt og eventyrligt rum. Læs mere om YogaKidz her. 🧘‍♀️

Jeg søger:

1 forælder/barn-par (barn i alderen 7-12 år) (eller en bedsteforældre eller anden voksen)

Tidspunkt: Onsdag d. 7. maj ca. kl. 15:30 - 16:00

Lokation: Bredgade 4, 1. sal, Kolding C

Så skriv meget gerne retur hurtigst muligt – og tip endelig dit netværk!