Psykoterapeut Stine Weltström

Psykoterapeut Stine Weltström ✨Hjælper dig med at finde ro, balance og styrke i livet✨
📍Klinik i Kolding & Online
🩶75 min.

session til 850 kr.
🌿Certificeret psykoterapeut MPF fra ID Academy
💬Skriv for en uforpligtende samtale

19/04/2026

Nogle gange kalder vi det disciplin, når vi fortsætter, selvom vi er trætte. Men kroppen oplever det ofte som noget andet. Nemlig som en belastning.

For mange er det ikke tilfældigt, at det er svært at stoppe op og give sig selv en pause. Det er et mønster, som er lært tidligt i livet.
Måske har det engang været nødvendigt at tilsidesætte egne behov for at tilpasse sig, være stærk eller klare sig.

Det kan gøre det svært i dag at mærke, hvornår nok er nok, og at give sig selv lov til at holde pause.

Din krop prøver ikke at spænde ben for dig. Den prøver at passe på dig.

Måske behøver du ikke mere pres i dag.
Måske har du bare brug for et øjeblik til at stoppe op og trække vejret.

Jalousi er noget mange kæmper med, men som de færreste taler højt om. Ofte fordi der også følger en del skam med. For de...
10/04/2026

Jalousi er noget mange kæmper med, men som de færreste taler højt om. Ofte fordi der også følger en del skam med. For det kan hurtigt føles som noget, man burde kunne styre, eller som siger noget ubehageligt om én selv.

Derfor kommer fokus let til at ligge på den anden. Hvad de gør, hvem de er sammen med, og om de er til at stole på. Men jalousi handler sjældent kun om den anden. Den opstår ofte, når noget inde i én selv føles utrygt.

Det kan være frygten for at blive valgt fra. Eller en mere grundlæggende følelse af ikke helt at være god nok.

Når jalousien kun bliver mødt med kontrol eller selvkritik, vokser både uroen og skammen. Men når man begynder at forstå, hvad den i virkeligheden handler om, bliver det også muligt at reagere anderledes.

Det kan være hjælpsomt at vende det med en psykoterapeut. Dels fordi det kan være svært selv at få øje på de mønstre, man står i, og dels fordi det kan give et trygt rum til at arbejde med det, uden at skammen får lov at fylde det hele.

Du har gjort det så godt, du kunne i dag, og det er godt nok.Det er nemt at komme til at tænke, at man burde have gjort ...
08/04/2026

Du har gjort det så godt, du kunne i dag, og det er godt nok.

Det er nemt at komme til at tænke, at man burde have gjort mere eller håndteret tingene anderledes. Men vi gør alle det bedste, vi kan, ud fra det sted vi er.

Det gælder både på de dage, hvor det føles let, og på de dage, hvor det ikke gør.

Mange mennesker kommer i terapi med en følelse af, at de burde have mere styr på sig selv.At de burde reagere anderledes...
05/04/2026

Mange mennesker kommer i terapi med en følelse af, at de burde have mere styr på sig selv.

At de burde reagere anderledes.
Være mindre følsomme.
Være bedre til at håndtere det hele.

Men det at være menneske betyder ikke, at vi altid ved, hvad vi skal gøre.

Vi lærer hele livet.
Vi opdager nye sider af os selv.
Vi falder tilbage i gamle mønstre og finder nye veje igen.

Terapi handler ikke om at blive et andet menneske.
Det handler om langsomt at lære sig selv bedre at kende.

Og måske opdage, at der ikke er noget galt med dig.
Du er bare i gang med at blive klogere på dig selv.

Hvis dette rammer noget i dig, så gem opslaget og vend tilbage til det senere.

📍Klinik på Haderslevvej 36, Kolding
💻 Tilbyder også Online terapi
📞 28 14 22 53
🌐 www.stineweltstrom.dk

Mange mennesker bærer rundt på en følelse af, at der er noget ved dem, der burde være anderledes.At de fylder for meget....
30/03/2026

Mange mennesker bærer rundt på en følelse af, at der er noget ved dem, der burde være anderledes.

At de fylder for meget.
Eller for lidt.
At de reagerer forkert.
At de burde kunne klare mere selv.

Men ofte er det ikke mennesket, der er problemet.

Det er de fortællinger, vi har taget med os gennem livet. Fortællinger om hvem vi er, hvad der forventes af os, og hvordan vi bør være for at blive accepteret.

I terapi arbejder vi med at undersøge de historier. Ikke for at finde fejl, men for at skabe en mere nuanceret forståelse af os selv.

Nogle gange opdager man, at det man troede var “forkert”, i virkeligheden bare er en del af det at være menneske.

📍Klinik på Haderslevvej 36, Kolding
💻 Tilbyder også Online terapi
📞 28 14 22 53
🌐 www.stineweltstrom.dk

Nogle mønstre sniger sig stille ind i vores liv.Måske har du lært tidligt, at det var vigtigt at tage ansvar, være hensy...
24/03/2026

Nogle mønstre sniger sig stille ind i vores liv.

Måske har du lært tidligt, at det var vigtigt at tage ansvar, være hensynsfuld og sørge for, at andre havde det godt. Det kan være smukke egenskaber.

Men hvis det sker på bekostning af dine egne behov, kan det med tiden skabe ubalance.

I terapi arbejder vi med at få øje på de mønstre, der styrer os. Ikke for at dømme dem, men for at forstå dem. Når vi forstår, hvor de kommer fra, bliver det også muligt at begynde at ændre dem.

Du må gerne tage dig selv alvorligt.

📍Klinik på Haderslevvej 36
💻 Online terapi også muligt
📞 28 14 22 53
🌐 www.stineweltstrom.dk

Nogle gange har vi brug for at stoppe op et øjeblik.Bare trække vejret og mærke os selv.
19/03/2026

Nogle gange har vi brug for at stoppe op et øjeblik.
Bare trække vejret og mærke os selv.

3 tegn på at din indre kritiker fylder meget1. Du tvivler ofte på dig selv2. Du tænker meget over hvad andre tænker om d...
17/03/2026

3 tegn på at din indre kritiker fylder meget

1. Du tvivler ofte på dig selv

2. Du tænker meget over hvad andre tænker om dig

3. Du føler dig ikke god nok

Den indre kritiker kan blive en stærk indre stemme.

Mange oplever, at den er med til at styre hvordan de ser sig selv og deres muligheder.

Men den indre kritiker er ofte en stemme, vi har lært gennem livet.

I terapi arbejder vi med at opdage de mønstre og begynde at skabe en mere støttende indre dialog.

En myte om terapi:At man først skal have det rigtig svært før man går i terapi.Mange begynder i terapi fordi de:-Længes ...
16/03/2026

En myte om terapi:

At man først skal have det rigtig svært før man går i terapi.

Mange begynder i terapi fordi de:

-Længes efter mere ro

-Gerne vil forstå sig selv bedre

-Ønsker forandring i deres liv

Terapi handler ikke kun om problemer.

Det kan også være et sted, hvor du bliver klogere på dig selv og det liv du gerne vil leve.

Du kan elske et menneske højt og stadig føle dig alene i relationen, og netop det kan være både forvirrende og smerteful...
03/03/2026

Du kan elske et menneske højt og stadig føle dig alene i relationen, og netop det kan være både forvirrende og smertefuldt. For hvordan kan man savne nærhed, når man ved, at kærligheden er der?

Måske handler det ikke om, at I elsker hinanden for lidt, men om at I mærker kærlighed forskelligt. Vi giver ofte kærlighed, sådan som vi selv ønsker at modtage den, og derfor kan I begge gøre jer umage uden helt at føle jer mødt.

At opdage sit eget kærlighedssprog kan skabe en ny forståelse, som åbner for mere tydelighed og nærhed i stedet for tavshed og frustration.

Som psykoterapeut tilbyder jeg terapi i Kolding og online terapi, hvis du ønsker et trygt rum til at arbejde med dine relationer og det, du længes efter.

Vi lever i et tempo, hvor mange overhører kroppens første signaler.Problemet er, at når vi ignorerer hvisken længe nok, ...
23/02/2026

Vi lever i et tempo, hvor mange overhører kroppens første signaler.
Problemet er, at når vi ignorerer hvisken længe nok, begynder kroppen at råbe.

I terapi arbejder vi med at genopbygge kontakten til kroppens signaler, så du kan reagere tidligere og mere nænsomt. Det handler ikke om at gøre mindre. Det handler om at lytte tidligere.

Hvis du kan genkende dig selv i det her, er du ikke alene.

📍Klinik på Haderslevvej 36, MERCUR bygningen
💻 Jeg tilbyder også online terapi
📞 28 14 22 53
🌐 www.stineweltstrom.dk

❄️Tilbage fra skiferie ❄️Sne under skiene, stilhed i bjergene og tid sammen med familien ❤️Jeg holder utroligt meget af ...
16/02/2026

❄️Tilbage fra skiferie ❄️
Sne under skiene, stilhed i bjergene og tid sammen med familien ❤️
Jeg holder utroligt meget af den glæde, jeg mærker, når jeg står på ski. At være 100% til stede i kroppen og lade hovedet få ro. Det er ren lykkefølelse for mig.

Jeg kan mærke, hvor godt det gør mig, og hvor vigtigt det er at give plads til pauser, nærvær og bevægelse.

Det minder mig også om det, jeg ønsker at skabe i terapien. Et rum hvor der er plads, og hvor tempoet sænkes. Hvor man kan lande i sig selv.

Nu er jeg tilbage i klinikken med fornyet energi 🤍

Adresse

Kolding
6000

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykoterapeut Stine Weltström sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type