Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:00 - 16:00 Tirsdag 08:00 - 21:00 Onsdag 08:00 - 15:00 Torsdag 08:00 - 21:00 Fredag 07:00 - 16:00

FysioKolding

Hjem
Danmark
Kolding
FysioKolding

Klinik for fysioterapi - idrætsklinik. Vi er meget fleksible ift. vores åbningstider. Husk at indtaste din nummerplade i p-automaten.

GRATIS PARKERING
Skal du til behandling på klinikken kan du gratis holde 3 timer gratis på Volkerts Fabrikkers parkeringsplads / Dalbygade 40.

23/10/2025

😔 En søvnløs nat kan gøre angst dobbelt så slem.

Det er ikke bare noget du “føler”.
Når du mister søvn, mister hjernen evnen til at dæmpe alarmen i kroppen.
Små bekymringer bliver store. Kroppen holder spændingen fast.

Men det kan vendes.
Søvn er hjernens egen følelses-terapi.
Under REM-søvn bearbejdes tanker og stress, så du vågner mere rolig og modstandsdygtig.

Jeg hjælper mennesker, der føler sig fanget mellem træthed og uro, med at finde den balance, hvor søvnen begynder at virke igen.

👉 Book en konsultation – og få ro i kroppen, så sindet kan følge med.

20/10/2025

Du sover mod naturen.
I tusinder af år sov vi i takt med solen – nu lever vi i et samfund, hvor natten aldrig bliver mørk.
Vi er designet til mørke, men drukner i lys.

Når vi forlænger dagen med skærme og lamper, mister kroppen sit indre kompas.
Hormoner, appetit og energi falder ud af takt.
Du bliver træt – men kan ikke sove.

🕊 Den gode nyhed: Kroppen husker stadig, hvordan den skal finde ro.
Når du lærer at genfinde rytmen, begynder alt at falde på plads igen: søvnen, energien, humøret.

Som fysioterapeut arbejder jeg med søvn, stress og vaner – og hjælper dig med at genskabe kroppens naturlige døgnrytme.
Søvn bliver et samarbejde, ikke en kamp.

✨ Klar til at vågne, som din krop var skabt til?
👉 Book din konsultation i dag og genfind din naturlige balance.

03/10/2025

😴 DU MISTER 54 DAGE HVERT ÅR PÅ GRUND AF DÅRLIG SØVN
Det svarer til:

❌ 2 måneder hvor du vågner uden overskud
❌ 1.296 timer hvor selv små opgaver føles tunge
❌ 8 uger hvor irritationen sniger sig ind i dine relationer
❌ 54 dage hvor kroppen ikke får ro til at hele

MEN VIDSTE DU DETTE? 👇
Søvn er ikke bare hvile.
Det er din krops serviceeftersyn.

Når du sover dybt:
✅ Rydder hjernen op i tankemylderet
✅ Reparerer kroppen muskler og væv
✅ Styrker immunforsvaret sit forsvar

Den hårde sandhed: Søvnløshed er ikke bare tabte nætter. Det er tabt nærvær. Tabte smil. Tabt energi til dem, der betyder mest.

Den gode nyhed: Du behøver ikke acceptere det. 💪
➡️ Swipe for at se hvordan du kan få dine nætter - og dit liv - tilbage.

👉 Klik på linket og book en konsultation i dag. Fordi du fortjener at vågne med energi og overskud igen.

Link: https://application.complimentawork.dk/CamClientPortal/CamClientPortal.html?clinic=00000A00CA09000007DCD30000000175787786E3CB48C162

22/08/2025

Så tog Rune på uddannelsesweekend!

Dag 1 — Intention vs. adfærd 🔗

Det er sjældent viden, vi mangler. Det er broen fra intention til adfærd.
I dag på min vanecoach-uddannelse trænede vi en spørgeguide, der gør det nemt at handle – ikke bare “mere motiveret”. 🧠➡️🔁

3 takeaways:

Viljestyrke alene er “planning to fail” ⚠️ – design miljøet, gør det let. 🏗️

Coaching = magtfri relation 🤝: færre råd, flere spørgsmål (undgå “hvorfor”), spørg nysgerrigt og konkret ❓

Indsigt er ikke nok. Vælg én mikro-adfærd 🔹, planlæg logistikken 🗓️📍⏰, fjern én barriere 🧱

Min egen erkendelse: Jeg falder også i 🙋‍♂️
Opgaven er ikke perfektion – det er struktur, der virker i virkeligheden. 📐

30/01/2025

Vi har en kæmpe nyhed – og nej, det er ikke en ny behandling, men noget næsten lige så vigtigt... Vi tager nu Dankort! 💳

🚀 Det betyder:
✔️ Ingen mere fumlen med MobilePay.
✔️ Ingen flere bankoverførsler.
✔️ Betal hurtigt, nemt og bekvemt efter din behandling!

💬 Gør os en tjeneste:
Tag din ven, der altid glemmer at have MobilePay klar! 😆👇

21/01/2025

📢 Søvnens hemmeligheder afsløret! 💤
Jeg er enormt stolt over at kunne dele, at min første bog om søvn nu er færdig! 🙌 Dette er ikke bare en bog – det er starten på en hel serie af 11 bøger, hvor jeg deler, hvad jeg mener, er det helt grundlæggende for at leve et sundt og fuldt liv. 💡✨

📖 Hvad kan du forvente?
🔹 Let tilgængelig viden om søvnens betydning
🔹 Konkrete tips og strategier til at forbedre din søvnkvalitet
🔹 Indsigter, der kan hjælpe dig med at løfte din sundhed og energi!

🌐 Glæd dig til at finde bogen snart på vores hjemmeside www.fysiokolding.dk. Jeg er i gang med de sidste rettelser og kan næsten ikke vente med at dele den med jer! 🙌

💬 Hvad er dit vigtigste spørgsmål om søvn? Del det i kommentarerne, og lad os starte samtalen allerede nu! 👇

Med venlig hilsen
Rune
FysioKolding 🧡

17/01/2025

🏃 Kom tilbage i bevægelse med Plantar Fasciitis-behandling!
Hælsmerter skal ikke holde dig tilbage. Vi tilbyder effektive behandlingsplaner, der hjælper dig tilbage til det, du elsker.

🔑 Hurtige facts:
✔ Plantar fasciitis rammer ofte aktive mennesker.
✔ Simple øvelser og fysioterapi kan gøre en kæmpe forskel.

👉 Book en tid hos os i dag – tag det første skridt mod smertelindring!

16/01/2025

Tekst: 💡 Plantar Fasciitis – Hvad er det egentlig? 💡

Har du oplevet smerter under hælen, der er værst om morgenen eller efter længere tid på fødderne? Det kan være plantar fasciitis – en irritation af båndet under din fod.

Det lyder måske alvorligt, men det er meget almindeligt og kan behandles effektivt. 💪
👉 Symptomer inkluderer smerter i svangen og hælen, især ved de første skridt om morgenen.

Vi hjælper dig med øvelser og en plan, der passer til dine behov. Kontakt os, hvis du oplever smerter! 👣

📅 Book en gratis konsultation i dag og få svar på dine spørgsmål.

13/12/2024

🎄 Åbent mellem jul og nytår! 🎄
Vi ved, at smerter ikke holder ferie, og derfor har vi åbent på følgende dage mellem jul og nytår, så du kan få den hjælp, du har brug for:

Åbningstider:
📅 24. december (Juleaften): 09.30–12.30
📅 25. december (Juledag): 12.00–15.00 (kun telefonisk booking)
📅 26. december (2. juledag): 09.30–12.30
📅 27. december: 09.30–12.30
📅 1. januar 2025 (Nytårsdag): Lukket

🎉 Fra den 2. januar er vi tilbage med vores normale åbningstider.

👉 Bestil din tid i dag – den 25. december kan der kun bookes ved at ringe til os!
📞 Telefon: 53 51 52 39 / 52 52 22 12

17/09/2024

Så er Rune, kommet til ARCAH Symposium for skulder

22/12/2023

Vi holder åbent mellem jul og nytår. Du kan se vores åbningstider her på Facebook, Google og vores hjemmeside. Vi ønsker jer alle sammen en rigtig god jul. 🥰❤️💝

---------------------------------------------------------------

We are open for appointments during the holidays. Our opening hours can be viewed on Facebook, Google, and on our website www.fysiokolding.dk.

We wish you all a Merry Christmas. 🥰❤️💝

04/07/2023

🔴 N Y H E D 🔴

Som nogle af de eneste i Danmark, tilbyder vi nu TECAR terapi 🤕

TECAR bruger højfrekvente strømme til at give behandlingsmæssige fordele. Her kan du læse om hvordan TECAR kan hjælpe med at behandle smerter:

Forbedret blodgennemstrømning: TECAR-terapi udvider blodkarrene og øger blodcirkulationen til det berørte område. Dette leverer ilt, næringsstoffer og immunceller til skadet væv, hvilket fremmer heling og reducerer inflammation.

Smertelindring: TECAR stimulerer kroppens naturlige smertelindrende mekanismer og frigiver endogene opioider som endorfiner. Dette reducerer smerter, forbedrer bevægligheden og hjælper med genoptræning.

Vævsheling og regenerering: TECAR-terapi stimulerer cellulær aktivitet ved at generere lokaliseret varme gennem højfrekvente strømme. Dette øger cellernes metaboliske hastighed, fremmer vævsreparation, kollagensyntese og regenerering. Det kan hjælpe med at hele skadet sener, ledbånd eller muskler.

Anti-inflammatoriske virkninger: TECAR-terapi har anti-inflammatoriske virkninger ved at forbedre fjernelse af affaldsprodukter og reducere lokalt ødem. Det reducerer den inflammatoriske reaktion, lindrer smerter og hævelsen.

Muskelafspænding og ledmobilitet: TECAR afslapper stramme muskler og forbedrer ledmobiliteten. De højfrekvente strømme giver en blid massagelignende effekt, der fremmer muskelafslapning og reducerer spasmer. Det hjælper også med at løsne stive led, hvilket forbedrer deres bevægelsesområde.

Læs mere eller book online på www.fysiokolding.dk

Adresse

Agtrupvej 51b
Kolding
6000

Åbningstider

Mandag	07:00 - 16:00
Tirsdag	08:00 - 21:00
Onsdag	08:00 - 15:00
Torsdag	08:00 - 21:00
Fredag	07:00 - 16:00

Telefon

+4553515239

Internet side

http://www.fysiokolding.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når FysioKolding sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til FysioKolding:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Kolding?

Del

Type

Fysioterapeut