22/07/2024
𝐄𝐀𝐑𝐋𝐘-𝐁𝐈𝐑𝐃 𝐑𝐀𝐁𝐀𝐓𝐓𝐄𝐍 𝐒𝐋𝐔𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐒𝐍𝐀𝐑𝐓!
Husk, vores rabat på Skoliose-Workshoppen slutter i næste uge.
𝘋𝘶 𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘭𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘥𝘦𝘭𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘴𝘢𝘮𝘮𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘥 𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘯𝘪𝘯𝘥𝘦, 𝘬𝘰𝘭𝘭𝘦𝘨𝘢 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘦 – 𝘈𝘭𝘭𝘦 𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘭𝘬𝘰𝘮𝘯𝘦 𝘮𝘦𝘥 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘴𝘬𝘰𝘭𝘪𝘰𝘴𝘦.
𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗙𝗢𝗥 𝗦𝗞𝗢𝗟𝗜𝗢𝗦𝗘
𝗧𝗜𝗗𝗦𝗣𝗨𝗡𝗞𝗧: Søndag den 1.9.2021 – kl. 14:00-16:00
𝗧𝗜𝗟𝗠𝗘𝗟𝗗 𝗗𝗜𝗚 𝗛𝗘𝗥: https://ezme.io/c/l8/oItF
Deltag i vores Yin-Yoga workshop, designet specielt til dig med skoliose. Her vil du lære effektive stræk- og træningsøvelser, der kan lindre smerter og forbedre din rygsøjles fleksibilitet. Vores erfarne underviser vil guide dig gennem skånsomme øvelser, der styrker mobiliteten og øger din livskvalitet.
Kom og oplev, hvordan øvelserne kan hjælpe dig med at håndtere din skoliose og reducere smerterne.
Vi holder typisk hver yogastilling i 3-5 minutter for at:
✫ Give dig tid til at give slip og slappe mere af i din krop.
✫ Forbedre og fordybe din vejrtrækning.
✫ Berolige dit sind, så dine tanker får en velfortjent pause.
✫ Berolige dit nervesystem, så eventuelle smerter reduceres.
I 𝗬𝗶𝗻-𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗳𝗼𝗿 𝗦𝗸𝗼𝗹𝗶𝗼𝘀𝗲 udnytter vi tiden til at lade din krop give slip og slappe af i de anspændte muskler. Ved at opholde dig aktivt i hver stilling kan du slippe de spændinger, der belaster din krop i hverdagen. Når du finder ro i stillingerne og giver efter for tyngdekraften, vil dit åndedræt falde til ro. Dine muskler kan slappe af, og du vil opleve en reduktion i stress, få ro på tankerne og opnå en lindring af dine smerter.
Alle øvelser bliver tilpasset 100% til den enkelte deltagers smerteudfordringer og fysiske formåen.
——–
𝗔𝗟𝗗𝗘𝗥: 18+ [Max. 8 deltagere pr. hold]
𝗡𝗜𝗩𝗘𝗔𝗨: Alle uden stivgørende operation kan deltage.
𝗞𝗥𝗔𝗩: Du kan komme ned og op fra en yogamåtte uden hjælp.
𝗘𝗮𝗿𝗹𝘆 𝗕𝗶𝗿𝗱 𝗣𝗿𝗶𝘀: 300,- kr.
(Rabatten gælder indtil den 30.7.24 – eller så længe der er ledige pladser – Rabatten trækkes automatisk fra ved booking).
𝗡𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹 𝗣𝗿𝗶𝘀: 400,- kr.
(Denne pris gælder ved tilmelding efter den 30.7.24).
På gensyn efter sommerferien🙂
