ScoliYoga - Yoga for Skoliose

ScoliYoga - Yoga for Skoliose ScoliYoga er specialist i holdningskorrigerende træning og behandling målrettet dig med skoliose.

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗳𝗼𝗿 𝗦𝗸𝗼𝗹𝗶𝗼𝘀𝗲 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽Har du skoliose – og kan du mærke, at din krop er spændt, skæv eller arbejder uhensigtsmæssigt...
28/03/2026

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗳𝗼𝗿 𝗦𝗸𝗼𝗹𝗶𝗼𝘀𝗲 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽

Har du skoliose – og kan du mærke, at din krop er spændt, skæv eller arbejder uhensigtsmæssigt?

Mange forsøger at træne sig ud af det – men uden at tage højde for, hvordan kroppen faktisk kompenserer.

I denne workshop arbejder vi med 𝗦𝗰𝗼𝗹𝗶𝗼𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵, hvor du får en mere målrettet tilgang til din træning – tilpasset netop din kropsholdning.

𝐃𝐮 𝐟å𝐫:
• konkrete øvelser, du kan bruge derhjemme
• bedre forståelse for din krop
• en roligere og mere hensigtsmæssig måde at arbejde med din ryg.

Undervisningen foregår i små hold med fokus på individuel vejledning.

📅 Torsdag den 14. maj 2026
🕒 Kl. 13.00–15.00

𝗘𝗮𝗿𝗹𝘆 𝗕𝗶𝗿𝗱: 450 kr.
(normalpris 500 kr.) ved tilmelding senest 10.4.26

𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗸:
• Alder: 18+ (max. 8 deltagere)
• Niveau: Alle uden stivgørende operation kan deltage
• Krav: Du kan komme ned og op fra en yogamåtte uden hjælp.

Pladserne er begrænsede.

Tilmeld dig på:
https://scoliyoga.dk/workshops/

Vel mødt🙏

, , ,

𝐃𝐄𝐋𝐓𝐀𝐆 𝐈 𝐕𝐎𝐑𝐄𝐒 𝐇𝐘𝐆𝐆𝐄𝐋𝐈𝐆𝐄 𝐘𝐈𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀-𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏Søndag den 4. januar kl. 13:00-15:00 byder vi det nye år velkommen med vores s...
11/12/2025

𝐃𝐄𝐋𝐓𝐀𝐆 𝐈 𝐕𝐎𝐑𝐄𝐒 𝐇𝐘𝐆𝐆𝐄𝐋𝐈𝐆𝐄 𝐘𝐈𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀-𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏
Søndag den 4. januar kl. 13:00-15:00 byder vi det nye år velkommen med vores super hyggelige Yin Yoga Workshop. Du bliver guidet gennem skånsomme øvelser, der tilpasses dine behov.

Kom og oplev, hvordan øvelserne kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning og reducere dine smerter.

Husk, du er velkommen til at deltage sammen med en veninde, kollega eller familie - Alle er velkomne med og uden skoliose.

Med Yin Yoga holder vi hver yogastilling i 3-5 minutter for at:
✫ give dig tid til at slappe mere af i musklerne
✫ skabe plads til en bedre kropsholdning
✫ forbedre og fordybe din vejrtrækning
✫ berolige dit sind, så dine tanker får en velfortjent pause
✫ berolige dit nervesystem, så eventuelle smerter reduceres.
⠀
Ved at opholde dig i hver stilling kan du gradvist slippe de spændinger, der belaster din krop i hverdagen. Når du finder roen i stillingerne og giver efter, vil dit åndedræt falde til ro. Dine muskler kan slappe af, og du vil få ro på tankerne og opnå en fantastisk smertelindring.

Alle øvelser bliver tilpasset 100% til hver enkelt deltagers smerteudfordringer og fysiske formåen.

𝐏𝐫𝐢𝐬: 400,- kr.
𝗔𝗹𝗱𝗲𝗿: 18+ [Max. 8 deltagere]
𝗡𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂: Alle uden stivgørende operation kan deltage.
𝗞𝗿𝗮𝘃: Du kan komme ned og op fra en yogamåtte uden hjælp.
Pladserne er begrænsede, så tilmeld dig hurtigt for at sikre din plads.

𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠: (klik på linket i kommentaren)
https://scoliyoga.dk/workshop/

Jeg glæder mig til at se dig til vores hyggelige Nytårs-Yoga 🥳

17/07/2025

𝐋𝐔𝐊𝐊𝐄𝐓 𝐏𝐆𝐀. 𝐒𝐎𝐌𝐌𝐄𝐑𝐅𝐄𝐑𝐈𝐄

Vi holder sommerferie og har derfor lukket i uge 30, 31 og 32 (21. juli - 10. august). Vi er tilbage igen mandag den 11. august og glæder os til at hjælpe dig.

Rigtig god sommer 🙏

𝐄𝐗𝐓𝐑𝐀 𝐘𝐈𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀-𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏Der har været en kæmpe efterspørgsel til vores nytårskur i morgen, og derfor har vi oprettet en e...
04/01/2025

𝐄𝐗𝐓𝐑𝐀 𝐘𝐈𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀-𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏
Der har været en kæmpe efterspørgsel til vores nytårskur i morgen, og derfor har vi oprettet en extra workshop.

𝗧𝗜𝗗𝗦𝗣𝗨𝗡𝗞𝗧: Søndag den 16.2.25 kl. 14:00-16:00
𝗧𝗜𝗟𝗠𝗘𝗟𝗗 𝗗𝗜𝗚 𝗛𝗘𝗥: https://ezme.io/c/l8/3fPk
𝗣𝗥𝗜𝗦: 350,- kr. (EARLY BIRD) - efter den 10.1.25 er prisen: 450,- kr.

𝘈𝘭𝘭𝘦 𝘫𝘦𝘳, 𝘥𝘦𝘳 𝘴𝘵𝘢̊𝘳 𝘱𝘢̊ 𝘷𝘦𝘯𝘵𝘦𝘭𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘵𝘪𝘭 𝘯𝘺𝘵𝘢̊𝘳𝘴𝘬𝘶𝘳𝘦𝘯 𝘪 𝘮𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘳 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘳𝘦𝘥𝘦 𝘧𝘢̊𝘦𝘵 𝘵𝘪𝘭𝘣𝘶𝘥𝘵 𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘢𝘥𝘴 𝘱𝘢̊ 𝘥𝘦𝘯 𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱.

𝗟æ𝘀 𝗺𝗲𝗿𝗲: https://scoliyoga.dk/hold

Vel Mødt 😊

𝐒𝐂𝐎𝐋𝐈𝐎𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 – 𝟑 𝐔𝐆𝐄𝐑 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄Har du skoliose og ønsker at forbedre din kropsholdning og reducere dinespændinger, så delt...
03/01/2025

𝐒𝐂𝐎𝐋𝐈𝐎𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇 – 𝟑 𝐔𝐆𝐄𝐑 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄
Har du skoliose og ønsker at forbedre din kropsholdning og reducere dinespændinger, så deltag i ScoliYoga's 3-ugers live online program designet til dig med skoliose!

✅ 𝗟𝗶𝘃𝗲 𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝘃𝗶𝘀𝗻𝗶𝗻𝗴 via Zoom:
- ScolioStretch er et skånsomt yogahold målrettet dine behov og fysiske formåen.
- Alle øvelser bliver tilpasset 100% til din skoliose.
- Du får effektive stræk, der hjælper dig med at forlænge rygsøjlen, smidiggøre og reducere dine smerter.

✅ 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿𝗲𝘁 𝘁𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴 målrettet dig med skoliose:
- Udviklet og undervist af vores specialist inden for skoliosetræning og skolioserådgivning.
- Fokus på at lindre spændinger, forbedre kropsbalance og skabe velvære.

📍 𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗸 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻:
Du skal bruge følgende yogaudstyr til øvelserne:
✦ Yogamåtte
✦ Yogapølle
✦ 2 x yogablokke
✦ Tæppe
✦ Yogastrop
📅 𝗞𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝗱𝗮𝘁𝗼𝗲𝗿:
1. undervisning: Fredag den 24.01.24 kl. 13:00-14:30
2. undervisning: Fredag den 31.01.24 kl. 13:00-14:00
3. undervisning: Fredag den 07.02.24 kl. 13:00-14:00
💰 𝗣𝗿𝗶𝘀: 600,- for hele forløbet.

𝗙𝗼𝗿𝗹ø𝗯𝗲𝘁 𝗲𝗿 𝗳𝗼𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱 𝘀𝗸𝗼𝗹𝗶𝗼𝘀𝗲 (𝘂𝗱𝗲𝗻 𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻), 𝗱𝗲𝗿 ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿:
✔️ at lindre spændinger og øge kropsbevidstheden.
✔️ målrettede øvelser tilpasset skoliose.
✔️ at få en mere afbalanceret krop i hverdagen.
𝗞𝗿𝗮𝘃: Du kan komme ned og op fra en yogamåtte uden hjælp.

Pladserne er begrænsede – tilmeld dig nu for at sikre din plads!
✍ 𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐫: https://ezme.io/c/l8/CI2S

👉 𝗟æ𝘀 𝗺𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗮̊: www.scoliyoga.dk/hold

Vi glæder os til at se dig!

, ,

22/12/2024

𝐾æ𝑟𝑒 𝑘𝑢𝑛𝑑𝑒𝑟,
𝐼 ø𝑛𝑠𝑘𝑒𝑠 𝑎𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑛 𝑟𝑖𝑔𝑡𝑖𝑔 𝐺𝑙æ𝑑𝑒𝑙𝑖𝑔 𝐽𝑢𝑙!

𝑉𝑖 ℎ𝑎̊𝑏𝑒𝑟, 𝑎𝑡 𝐼 𝑓𝑎̊𝑟 𝑒𝑛 𝑟𝑖𝑔𝑡𝑖𝑔 𝑑𝑒𝑗𝑙𝑖𝑔 𝑗𝑢𝑙 𝑚𝑒𝑑 𝑗𝑒𝑟𝑒𝑠 𝑘æ𝑟𝑒 𝑓𝑦𝑙𝑑𝑡 𝑚𝑒𝑑 𝑔𝑙æ𝑑𝑒, 𝑚𝑎𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑎𝑓 𝑘æ𝑟𝑙𝑖𝑔ℎ𝑒𝑑 𝑜𝑔 ℎ𝑦𝑔𝑔𝑒.

𝐷𝑒 𝑣𝑎𝑟𝑚𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑗𝑢𝑙𝑒ℎ𝑖𝑙𝑠𝑛𝑒𝑟,
𝑆𝑐𝑜𝑙𝑖𝑌𝑜𝑔𝑎

𝐃𝐄𝐋𝐓𝐀𝐆 𝐈 𝐕𝐎𝐑𝐄𝐒 𝐇𝐘𝐆𝐆𝐄𝐋𝐈𝐆𝐄 𝐘𝐈𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀-𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏- 𝐴𝑙𝑙𝑒 𝑝𝑙𝑎𝑑𝑠𝑒𝑟 𝑒𝑟 𝑓𝑢𝑙𝑑𝑡 𝑏𝑜𝑜𝑘𝑒𝑡. 𝐷𝑢 𝑒𝑟 𝑣𝑒𝑙𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛 𝑡𝑖𝑙 𝑎𝑡 𝑡𝑖𝑙𝑚𝑒𝑙𝑑𝑒 𝑑𝑖𝑔 𝑣𝑒𝑛𝑡𝑒𝑙𝑖𝑠𝑡𝑒...
22/11/2024

𝐃𝐄𝐋𝐓𝐀𝐆 𝐈 𝐕𝐎𝐑𝐄𝐒 𝐇𝐘𝐆𝐆𝐄𝐋𝐈𝐆𝐄 𝐘𝐈𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀-𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏
- 𝐴𝑙𝑙𝑒 𝑝𝑙𝑎𝑑𝑠𝑒𝑟 𝑒𝑟 𝑓𝑢𝑙𝑑𝑡 𝑏𝑜𝑜𝑘𝑒𝑡. 𝐷𝑢 𝑒𝑟 𝑣𝑒𝑙𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛 𝑡𝑖𝑙 𝑎𝑡 𝑡𝑖𝑙𝑚𝑒𝑙𝑑𝑒 𝑑𝑖𝑔 𝑣𝑒𝑛𝑡𝑒𝑙𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛.

Søndag den 5. januar kl. 14:00-16:00 byder vi det nye år velkommen med vores super hyggelige Yin Yoga Workshop. Du bliver guidet gennem skånsomme øvelser, der tilpasses dine behov.

Kom og oplev, hvordan øvelserne kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning og reducere dine smerter.

👉 Husk, du er velkommen til at deltage sammen med en veninde, kollega eller familie – Alle er velkomne med og uden skoliose.

Med Yin Yoga holder vi hver yogastilling i 3-5 minutter for at:
✫ give dig tid til at slappe mere af i musklerne
✫ skabe plads til en bedre kropsholdning
✫ forbedre og fordybe din vejrtrækning
✫ berolige dit sind, så dine tanker får en velfortjent pause
✫ berolige dit nervesystem, så eventuelle smerter reduceres.
⠀
Ved at opholde dig i hver stilling kan du gradvist slippe de spændinger, der belaster din krop i hverdagen. Når du finder roen i stillingerne og giver efter, vil dit åndedræt falde til ro. Dine muskler kan slappe af, og du vil få ro på tankerne og opnå en fantastisk smertelindring.

Alle øvelser bliver tilpasset 100% til hver enkelt deltagers smerteudfordringer og fysiske formåen.

⭐ 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐝-𝐭𝐢𝐥𝐛𝐮𝐝: 300,- kr. (normalpris 400,- kr.) ved tilmelding senest 30.11.24 ⭐

𝗔𝗹𝗱𝗲𝗿: 18+ [Max. 8 deltagere]

𝗡𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂: Alle uden stivgørende operation kan deltage.

𝗞𝗿𝗮𝘃: Du kan komme ned og op fra en yogamåtte uden hjælp.

𝗗𝗲𝗹𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿𝗲: 1 plads tilbage
Pladserne er begrænsede, så tilmeld dig hurtigt for at sikre din plads.

𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻: https://ezme.io/c/l8/C9yy

🎄På gensyn til Yin Yoga 🎄

🎁 𝐆𝐈𝐕 𝐄𝐓 𝐆𝐀𝐕𝐄𝐊𝐎𝐑𝐓 🎁𝘌𝘳 𝘥𝘶 𝘱𝘢̊ 𝘶𝘥𝘬𝘪𝘨 𝘦𝘧𝘵𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘯 𝘪𝘥𝘦𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘨𝘢𝘷𝘦?Med et gavekort til ScoliYoga giver du gaven, der virkelig kan...
21/11/2024

🎁 𝐆𝐈𝐕 𝐄𝐓 𝐆𝐀𝐕𝐄𝐊𝐎𝐑𝐓 🎁
𝘌𝘳 𝘥𝘶 𝘱𝘢̊ 𝘶𝘥𝘬𝘪𝘨 𝘦𝘧𝘵𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘯 𝘪𝘥𝘦𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘨𝘢𝘷𝘦?

Med et gavekort til ScoliYoga giver du gaven, der virkelig kan gøre en forskel! Gavekortet er ideelt til dig og dine kære, der har skoliose, smerter eller oplever ubehag i ryggen.

Ved at give et gavekort til ScoliYoga, garanterer vi, at den heldige modtager vil opleve lindring og en forbedret livskvalitet.

Gavekortet kan bruges til vores:

✯ Holdtræning: Yoga for Skoliose, ScolioStretch og Ryghold
✯ Kropsanalyse af din skoliose
✯ Massagebehandling og Smertebehandling
✯ Personlig træning og Skolioseprogram
✯ Skolioserådgivning.

𝗣𝗿𝗶𝘀: Vi tilbyder fleksible beløb, så du kan vælge lige den værdi, der passer dig bedst.

🎁 Gavekortet kan købes allerede fra i dag på:
https://ezme.io/c/l8/C76K?em.eref=xmGqh

🔹 𝐉𝐔𝐋𝐄𝐓𝐈𝐋𝐁𝐔𝐃: 𝟏𝟎-𝐭𝐮𝐫𝐬 𝐊𝐥𝐢𝐩𝐩𝐞𝐤𝐨𝐫𝐭 🔹I anledning af julen tilbyder vi et eksklusivt 10-turs klippekort, som kan købes senes...
14/11/2024

🔹 𝐉𝐔𝐋𝐄𝐓𝐈𝐋𝐁𝐔𝐃: 𝟏𝟎-𝐭𝐮𝐫𝐬 𝐊𝐥𝐢𝐩𝐩𝐞𝐤𝐨𝐫𝐭 🔹

I anledning af julen tilbyder vi et eksklusivt 10-turs klippekort, som kan købes senest den 30. november 2024.

10-turs klippekortet sælges kun få gange om året. Resten af året sælger vi udelukkende 3- og 5-turs klippekort.

Klippekortet kan bruges til følgende skoliosehold:

★ Yoga for Skoliose
★ ScolioStretch
★ Ryghold

Med 10-turs klippekortet får du adgang til vores holdtræning, der styrker ryggen, din skoliose og forbedrer din fleksibilitet. Du får den bedste vejledning af vores erfarne yogalærer og skoliosespecialist Birgitte.

📅 𝗞ø𝗯 𝗱𝗶𝘁 𝗸𝗹𝗶𝗽𝗽𝗲𝗸𝗼𝗿𝘁 𝘀𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁 𝟯𝟬.𝟭𝟭.𝟮𝟰
Pris for 10-turs klippekort: 1.750,- kr. (175,- pr. træning)

Kontakt os for mere information eller køb dit klippekort på: https://ezme.io/c/l8/CmRc

Vel Mødt!

𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝗣𝗥Ø𝗩𝗘𝗧𝗜𝗠𝗘Er du ny kunde og overvejer du, om ScolioStretch er noget for dig - så tilmeld dig vores GRATIS PRØVETIM...
25/10/2024

𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝗣𝗥Ø𝗩𝗘𝗧𝗜𝗠𝗘
Er du ny kunde og overvejer du, om ScolioStretch er noget for dig - så tilmeld dig vores GRATIS PRØVETIME.

𝗧𝗜𝗗𝗦𝗣𝗨𝗡𝗞𝗧: Torsdag den 28.11.24 kl. 18:00-19:00
𝗦𝗧𝗘𝗗: ScoliYoga - Lyngbygaardsvej 96A, Kgs. Lyngby.

---
ScolioStretch er et skånsomt yogahold målrettet dig med skoliose. Her kombineres Yin Yoga og Restorative Yoga med lange og effektive stræk, der hjælper dig med at forlænge, smidiggøre og reducere smerter.

Gennem yogaøvelserne vil du lære at forbedre din vejrtrækning og opleve, hvordan ScolioStretch markant kan reducere dine smerter og øge din bevægelsesfrihed.

ScolioStretch tilpasses nøje til din skoliose, så du åbner op for de områder i kroppen, hvor du føler dig sammenfalden og hvor musklerne er stramme.

Alle øvelser bliver tilpasset 100% til din skoliose.

---
𝗔𝗹𝗱𝗲𝗿: 17+ [Max. 6 deltagere pr. hold]
𝗡𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂: Alle med skoliose (med og uden operation) kan deltage.
𝗞𝗿𝗮𝘃: Du kan komme ned og op fra en yogamåtte uden hjælp.

Vel Mødt 😊

👉👉 DER ER ENKELTE LEDIGE PLADSER TILBAGE 𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗙𝗢𝗥 𝗦𝗞𝗢𝗟𝗜𝗢𝗦𝗘𝗧𝗜𝗗𝗦𝗣𝗨𝗡𝗞𝗧: Søndag den 29.9.2024 – kl. 14:00-16:00𝗧𝗜𝗟𝗠𝗘𝗟𝗗...
13/09/2024

👉👉 DER ER ENKELTE LEDIGE PLADSER TILBAGE
𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗙𝗢𝗥 𝗦𝗞𝗢𝗟𝗜𝗢𝗦𝗘
𝗧𝗜𝗗𝗦𝗣𝗨𝗡𝗞𝗧: Søndag den 29.9.2024 – kl. 14:00-16:00
𝗧𝗜𝗟𝗠𝗘𝗟𝗗 𝗗𝗜𝗚 𝗛𝗘𝗥: https://ezme.io/c/l8/oItF
𝘋𝘶 𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘭𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘥𝘦𝘭𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘴𝘢𝘮𝘮𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘥 𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘯𝘪𝘯𝘥𝘦, 𝘬𝘰𝘭𝘭𝘦𝘨𝘢 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘦 – 𝘈𝘭𝘭𝘦 𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘭𝘬𝘰𝘮𝘯𝘦 𝘮𝘦𝘥 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘴𝘬𝘰𝘭𝘪𝘰𝘴𝘦.
Deltag i vores Yin-Yoga workshop, designet specielt til dig med skoliose. Her vil du lære effektive stræk- og træningsøvelser, der kan lindre smerter og forbedre din rygsøjles fleksibilitet. Vores erfarne underviser vil guide dig gennem skånsomme øvelser, der styrker mobiliteten og øger din livskvalitet.
Kom og oplev, hvordan øvelserne kan hjælpe dig med at håndtere din skoliose og reducere smerterne.
Vi holder typisk hver yogastilling i 3-5 minutter for at:
✫ Give dig tid til at give slip og slappe mere af i din krop.
✫ Forbedre og fordybe din vejrtrækning.
✫ Berolige dit sind, så dine tanker får en velfortjent pause.
✫ Berolige dit nervesystem, så eventuelle smerter reduceres.
I 𝗬𝗶𝗻-𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗳𝗼𝗿 𝗦𝗸𝗼𝗹𝗶𝗼𝘀𝗲 udnytter vi tiden til at lade din krop give slip og slappe af i de anspændte muskler. Ved at opholde dig aktivt i hver stilling kan du slippe de spændinger, der belaster din krop i hverdagen. Når du finder ro i stillingerne og giver efter for tyngdekraften, vil dit åndedræt falde til ro. Dine muskler kan slappe af, og du vil opleve en reduktion i stress, få ro på tankerne og opnå en lindring af dine smerter.
Alle øvelser bliver tilpasset 100% til den enkelte deltagers smerteudfordringer og fysiske formåen.
——–
𝗔𝗟𝗗𝗘𝗥: 18+ [Max. 8 deltagere pr. hold]
𝗡𝗜𝗩𝗘𝗔𝗨: Alle uden stivgørende operation kan deltage.
𝗞𝗥𝗔𝗩: Du kan komme ned og op fra en yogamåtte uden hjælp.
𝗣𝗿𝗶𝘀: 400,- kr.

På gensyn til Yin Yoga for skoliose 🙂

𝐒𝐂𝐎𝐋𝐈𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐇𝐎𝐋𝐃𝐄𝐑 𝐅𝐄𝐑𝐈𝐄 𝐈 𝐇𝐄𝐋𝐄 𝐔𝐆𝐄 𝟑𝟐Vi er tilbage på fuld kraft igen i uge 33. Alle besvarelser pr. mail og telefonsvare...
03/08/2024

𝐒𝐂𝐎𝐋𝐈𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐇𝐎𝐋𝐃𝐄𝐑 𝐅𝐄𝐑𝐈𝐄 𝐈 𝐇𝐄𝐋𝐄 𝐔𝐆𝐄 𝟑𝟐

Vi er tilbage på fuld kraft igen i uge 33.
Alle besvarelser pr. mail og telefonsvaren besvares fra tirsdag i uge 33.

Rigtig god sommer til jer alle.

Adresse

Lyngbygaardsvej 96A
Kongens Lyngby
2800

Telefon

+4569303940

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når ScoliYoga - Yoga for Skoliose sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type