Krop, køn & kerne

Krop, køn & kerne Savner du et rum, hvor du er velkommen helt som den du er? https://www.kropkoenkerne.dk/

Jeg laver en gratis workshop "Skru op for nydelsen i din dagligdag" i De Lange Patters Klub mandag den 13.10. kl. 19-21 ...
09/09/2025

Jeg laver en gratis workshop "Skru op for nydelsen i din dagligdag" i De Lange Patters Klub mandag den 13.10. kl. 19-21 i Valby. Læs mere og bestil en af de kun 12 pladser via linket.

Mille Holmboe - 1 times workshop

Tak til alle der på denne og andre sociale platforme deltog i min ganske uvidenskabelige mini-undersøgelse af nydelse. A...
02/09/2025

Tak til alle der på denne og andre sociale platforme deltog i min ganske uvidenskabelige mini-undersøgelse af nydelse. At det intime og mad og drikke har en stor plads som der, hvor vi finder nydelse, kommer ikke så meget bag på mig. Det svarer også meget godt til de livsområder professor Morten Kringelbach nævner i DRs serie Nydelsens Hemmeligheder fra 2017. Interessant dog at der under "andet" i kommentarer er inddraget ro og natur.

Jeg vil bruge informationerne til at skabe et mere dybdegående spørgeskema og håber at mit netværk vil være lige så søde til at lege med i en fuldstændig anonym undersøgelse. Glæder mig til at arbejde mere med emnet både i dette teoretiske felt og i skabelsen af workshops.

26/08/2025

På foranledning af en bog-kollega i Menneskebiblioteket har jeg forsøgt at besvare spørgsmålet: Hvad er kærligheddsafhængighed? Den lille video ligger både på min hjemmeside og på Insta.

Om kærlighedsafhængighed 26. august 202526. august 2025MilleHSeneste nytkærlighedsafhængighed, menneskebiblioteket, personligudviklingLeave a comment Som mange vil vide, er jeg bog i Menneskebiblioteket med flere titler. Når jeg bliver “læst”, modtager jeg nysgerrige spørgsmål til det p....

Følg med her, når jeg deler mine tanker om nydelse og nærvær i hverdagen. 💚🧚🏼‍♂️🔥👣☺️
12/08/2025

Følg med her, når jeg deler mine tanker om nydelse og nærvær i hverdagen. 💚🧚🏼‍♂️🔥👣☺️

01/08/2025

Jeg elsker når modne mennesker tør tale om glæden ved ..x. For nej, det erotiske liv stopper ikke ved 40års alderen som jeg troede som ung 😂

For dem, som har valgt at parkere det som et afsluttet kapitel, kunne det være interessant for mig som ..xolog at vide om de bare aldrig har haft meget lyst til det fysiske eller det er fordi de har oplevet for meget præstation og gadagung gadagung som Duracellkaniner og for lidt reel nydelse og nærvær.

For nydelse og nærvær, både ..xuelt og på andre områder af livet, er for mig en livseliksir.

https://www.facebook.com/share/v/1Jg5BoJtZD/?mibextid=wwXIfr

PS er det ikke helt tosset at selv et fagligt og seriøst mediehus som DR er nødt til at omskrive ordet for naturligt lystfyldt nærvær mellem mennesker på denne platform 🤷🏻‍♀️?

Jeg skriver lidt på LinkedIn om kriser, modningsprocesser og livscyklus.
28/05/2025

Jeg skriver lidt på LinkedIn om kriser, modningsprocesser og livscyklus.

For tiden lever jeg en smule som en forvokset teenager. Sent i seng, søvnløse nætter, dage med udmattelse, energiforladthed og følelsesmæssige udsving.

Det er ikke altid lige let at justere gamle vaner. Den indre modstand kan være stærk. Det har jeg skrevet lidt om her.
25/05/2025

Det er ikke altid lige let at justere gamle vaner. Den indre modstand kan være stærk. Det har jeg skrevet lidt om her.

I terapien oplever vi tit modsætninger i forhold til, det klienten længes efter, og de mønstre og vaner, klienten udspiller i livet. Selvom det fra klientens side ofte opleves som en individuel udfordring, er der meget af det indre spil, som er baseret på dybe, generelle faktorer.

Hvis du, som jeg, interesserer dig for relationen til dig selv og relationerne til dine nærmeste, så er "Hjerteflimmer f...
08/04/2025

Hvis du, som jeg, interesserer dig for relationen til dig selv og relationerne til dine nærmeste, så er "Hjerteflimmer for voksne" et godt program at lytte til:

Radio at blive klog af. Mennesker at spejle sig og sine mønstre i kærlighed i. Når vi forlader os selv og gør os selv mindre. Når vi dagdrømmer om relationer i skabeloner istedet for at være med den fællesmængde, der er her og nu.

Det første skridt i ethvert mønsterbrud er at opdage mønstret. Det næste er at være kærlig overfor det, for det er der af en årsag. Det kom af en oprindelig frygt i barndommen, som vi lavede en strategi for at tackle. At høre andre fortælle om deres udfordringer i kærlighedsrelationer kan være det første aha.

Jeg lytter til Hjerteflimmer for voksne både som professionel og som privatperson. Programmet viser mig gang på gang, hvor meget vi mennesker ligner hinanden, når det kommer til længslen efter at blive set, anerkendt, føle os gode nok og være elskede. Vi véd ikke, at vi allerede er helt ok.

Det vidste jeg heller ikke. Jeg begynder at forstå det, selvom mine indre børn holder fast i verden af i går. Min egen store følelsesmæssige livserfaring bliver sat i spil i det terapeutiske rum, hvor jeg rummer det at være menneske - både i det jeg selv forstår og det jeg ikke kender til.

Bisse afspiller en helt romantisk komedie for sit indre blik allerede på første date. Hans hjerne kører på drømmeautomatpilot. Bisse har travlt, synes han. Så travlt, at det føles som en flugt. Men hvad flygter han fra? Selv små skænderier giver Emma lyst til at kaste håndklædet i ringen....

Der er Højloftet hygge på lørdag og igen den første onsdag i april. Det har jeg lavet video om på LinkedIn
19/03/2025

Der er Højloftet hygge på lørdag og igen den første onsdag i april. Det har jeg lavet video om på LinkedIn

Her er en video-introduktion til Højloftet Hygge - Åbenhjertig samtale. Denne workshop er til dig, der savner at kunne dele de tanker, der betyder noget for…

Her er lidt tanker om benspænd og kreativitet. Og en simpel øvelse til at skabe ro i systemet.
16/03/2025

Her er lidt tanker om benspænd og kreativitet. Og en simpel øvelse til at skabe ro i systemet.

Forleden oplevede jeg et mindre benspænd på min vej. Det satte gang i nogle tanker om at være kreativ og problemløsende, hvornår det ikke ligger til højrebenet. Her får du nogle af mine overvejelser - samt en lille øvelse til at få ro i systemet. ...

Adresse

Kongens Lyngby

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Krop, køn & kerne sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Krop, køn & kerne:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram