En fri krop - Body SDS behandling

15/02/2025

Fandt dette på Livets Citater og syntes det er så rammende.

Vi vil så meget, at vi glemmer os selv og det der er lige foran os.

Nyd livet og vær i nuet, din krop vil elske dig for det ❤️

De bedste hilsner
Jette
Enfrikrop.dk

22/01/2025

En af de heldige vinder af sidste års julekonkurrence har været forbi klinikken og fået sin præmie.🎄🎁 Tak til Maja

20/01/2025

“Hvordan virker Body SDS mod nakkesmerter?

✔️ Løser fysiske spændinger
✔️ Forbinder krop og psyke
✔️ Giver langvarig lindring

Oplev selv forskellen – januar-tilbud: 🥰

Første behandling for kun 375, kr. (normalpris 850,- kr.)

Skriv `JA TAK` i kommentarfeltet hvis du selv har nakke smerter og ønsker at gøre noget ved det. 👇👇

14/01/2025

Jeg er dybt taknemmelig for denne flotte anmeldelse fra en af mine fantastiske klienter -
"𝘑𝘦𝘨 𝘰𝘱𝘴ø𝘨𝘵𝘦 𝘌𝘯 𝘍𝘳𝘪 𝘒𝘳𝘰𝘱 𝘰𝘨 𝘑𝘦𝘵𝘵𝘦, 𝘧𝘰𝘳𝘥𝘪 𝘫𝘦𝘨 𝘨𝘦𝘯𝘯𝘦𝘮 𝘭𝘢𝘯𝘨 𝘵𝘪𝘥 𝘩𝘢𝘷𝘥𝘦 𝘭𝘪𝘥𝘵 𝘢𝘧 𝘴𝘮𝘦𝘳𝘵𝘦𝘳 𝘪 𝘴𝘬𝘶𝘭𝘥𝘳𝘦𝘯𝘦. 𝘚𝘮𝘦𝘳𝘵𝘦𝘳 𝘴𝘰𝘮 𝘨𝘫𝘰𝘳𝘥𝘦, 𝘢𝘵 𝘫𝘦𝘨 𝘬𝘯𝘢𝘱 𝘯𝘰𝘬 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦 𝘴𝘪𝘥𝘥𝘦 𝘱å 𝘮𝘪𝘯 𝘤𝘺𝘬𝘦𝘭.

𝘌𝘧𝘵𝘦𝘳 𝘧å 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳 𝘨𝘪𝘬 𝘥𝘦𝘵 𝘮𝘢𝘳𝘬𝘢𝘯𝘵 𝘣𝘦𝘥𝘳𝘦, 𝘰𝘨 𝘦𝘯 𝘮å𝘯𝘦𝘥 𝘴𝘦𝘯𝘦𝘳𝘦 𝘤𝘺𝘬𝘭𝘦𝘥𝘦 𝘫𝘦𝘨 𝘨𝘦𝘯𝘯𝘦𝘮 𝘚𝘺𝘥𝘧𝘳𝘢𝘯𝘬𝘳𝘪𝘨, 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘧𝘳𝘢𝘯𝘴𝘬𝘦 𝘢𝘭𝘱𝘦𝘳, 𝘩𝘦𝘭𝘵 𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘴𝘮𝘦𝘳𝘵𝘦𝘳 :-)

𝘋𝘦𝘵 𝘥𝘦𝘳 𝘵𝘪𝘭𝘵𝘢𝘭𝘦𝘳 𝘮𝘪𝘨 𝘷𝘦𝘥 𝘣𝘰𝘥𝘺-𝘚𝘋𝘚 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘧𝘳𝘦𝘮 𝘧𝘰𝘳 𝘧𝘺𝘴𝘪𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪, 𝘴𝘰𝘮 𝘫𝘦𝘨 𝘰𝘨𝘴å 𝘩𝘢𝘳 𝘱𝘳ø𝘷𝘦𝘵 𝘪 𝘴𝘵𝘰𝘳 𝘴𝘵𝘪𝘭 𝘦𝘳, 𝘢𝘵 𝘑𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘵𝘢𝘨𝘦𝘳 𝘶𝘥𝘨𝘢𝘯𝘨𝘴𝘱𝘶𝘯𝘬𝘵 𝘪 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘬𝘳𝘰𝘱𝘱𝘦𝘯, 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘯𝘦𝘴𝘬𝘦𝘵, 𝘰𝘨 𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘣𝘢𝘳𝘦 𝘪 𝘴𝘺𝘮𝘱𝘵𝘰𝘮𝘦𝘳𝘯𝘦.

𝘝𝘪 𝘩𝘢𝘳 𝘨𝘳𝘪𝘯𝘦𝘵, 𝘷𝘪 𝘩𝘢𝘳 𝘨𝘳æ𝘥𝘵 - 𝘯å𝘳 𝘑𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦𝘳 𝘰𝘨 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘦𝘳, 𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘳 𝘩𝘶𝘭 𝘱å 𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘦 𝘨𝘦𝘮𝘵𝘦 𝘰𝘨 𝘨𝘭𝘦𝘮𝘵𝘦 𝘧ø𝘭𝘦𝘭𝘴𝘦𝘳.

𝘒𝘳𝘰𝘱𝘱𝘦𝘯 𝘨𝘭𝘦𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘢𝘭𝘥𝘳𝘪𝘨 𝘩𝘷𝘢𝘥 𝘥𝘶 𝘩𝘢𝘳 𝘰𝘱𝘭𝘦𝘷𝘦𝘵, 𝘑𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘩𝘫æ𝘭𝘱𝘦𝘳 𝘵𝘪𝘭 𝘮𝘦𝘥 𝘢𝘵 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘦 𝘰𝘨 𝘭ø𝘴𝘯𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘴𝘦 𝘰𝘱𝘭𝘦𝘷𝘦𝘭𝘴𝘦𝘳.

𝘑𝘦𝘨 𝘬𝘢𝘯 𝘢𝘣𝘴𝘰𝘭𝘶𝘵 𝘬𝘶𝘯 𝘢𝘯𝘣𝘦𝘧𝘢𝘭𝘦 𝘌𝘯 𝘍𝘳𝘪 𝘒𝘳𝘰𝘱 𝘰𝘨 𝘑𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘑𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 🙂"

se flere anmeldelser på TrustPilot eller Google.

Hvis du døjer med nakke smerter og de bare ikke vil gå væk.
☃️ Husk: januar-tilbud – Nye klienter får første behandling for kun 375,- kr. ☃️


Skriv JA TAK i kommentarfeltet hvis du ønsker min hjælp, så finder vi en løsning der passer dig.

08/01/2025

Vidste du, at nakkesmerter ofte skyldes stress? 😣

Hvad gør du, når spændingerne melder sig?

Her er 3 nemme øvelser, du kan lave derhjemme for at lette smerterne:

💡 Nakkerulning – løsner spændinger i nakken.
💡 Skulderløft – giver bevægelse og blodcirkulation.
💡 Dyb vejrtrækning – sænker stressniveauet og bringer ro.

😜Men hvad virker bedst for dig? Del din favorit i kommentarfeltet! 💬👇👇

Hvis smerterne bliver ved, kan en dybdegående behandling være løsningen 💆‍♂️💆‍♀️.

I hele januar tilbyder jeg første behandling for kun 375,- kr. (850,- kr. normalt), til jer med nakkesmerter i ikke kan komme af med selv.

Skriv `JA TAK` i kommentarfeltet, så kontakter jeg dig.

03/01/2025

Kender du til nakkesmerter, der bare ikke vil gå væk? 😣

Kommenter 'JA TAK' nedenfor, hvis du også drømmer om at starte 2025 uden spændinger i nakken! 👇👇

I hele januar tilbyder jeg 1 behandling for kun 375, kr. 💆‍♂️💆‍♀️

👉 Oplev, hvordan der arbejdes med både de fysiske og mentale årsager til dine smerter.

Hvad holder dig tilbage? Fortæl os om det i kommentarfeltet!

08/12/2024

2 Advents konkurrence. 🎄🎅🎄🎅🎄🎅

Vinderen blev Anne Mette - Stort tillykke. 🤶🎅

I denne uge, hvor i skal tælle julelys for at være med.

Så skriv i kommentarfeltet hvor mange JULELYS i kan finde på billedet. 👇👇

Vinderen vil vinde 4 gange træning i januar månede, til vores grundtræning onsdag eftermiddag fra 17- 19 i Lyngby. 🦸‍♀️🦸

Body SDS grundtræning arbejder med hele kroppen og aktiverer alle led og muskelgrupper.

Flere benytter denne træningsform til at vedligeholde sin krop og holde sit energiniveau og sin livsglæde oppe.

Sidste dag for at deltage denne uge er torsdag d. 12/12 kl. 12 🗓

Jule hilsen Jette🎄🎄🎄🎄🎄

02/12/2024

Efter en skulderskade vil der være individuelt behov for genoptræning, men en af de øvelser, der kan være rigtig gode, er at lave denne englevinge.
Hvor man får bevægelse ind i skulderen så rotationen bliver større og større, samtidig med at musklerne opbygges stille og roligt.

Rigtig god fornøjelse

28/11/2024

Hvor tit tænker du over føddernes betydning for resten af din krops velbefindende? 🚶

Nej, vel - ikke så tit. 🤔

Men hvis der er udfordringer med fodstilling, knyster, hammertæer, platfod osv. så vil det kunne have konsekvenser for resten af din krop. 🦶

Jeg har lige været på et kursus for netop knyster, fladfod og hammertæer. Inden da tænkte jeg ikke videre over hvorfor og hvordan fødderne skulle være.

NU... efter kurset er jeg meget mere bevidst omkring, hvorfor fodtøj har så stor en effekt.
Hvorfor fod og ankel træning er så vigtigt.

Hvordan vi går skaber fundamentet for smerter i resten af kroppen.

Både på undersiden og oversiden løber der meridianbaner som løber igennem skulder/hals området. På den måde bliver kroppen forbundet så muskler, led og sener til tider spænder uhensigtsmæssigt op.

Derfor kan en forkert bevægelse i fodden ,betyde smerter i nakken og omvendt.

Så en god ide er at holde fødderne i bevægelighed og ballance - så gør du kroppen en stor tjeneste. 🥰

18/11/2024

Og hvad kan jeg så bruge det til?

Jo ved at lære om meridianbanerne, kan man lære om hvor og hvorfor nogle ting gør ondt uden at vi bare sådan lige kan fjerne det med lidt massage.

En følelse kan sætte sig som en fysisk smerte hvis vi overhører den for længe.

Når vi lærer om meridianbanerne kan vi begynde at få opmærksomheden på os selv og hvad vi kan gøre/tænker, som kan have indflydelse på de smerter der er i kroppen.

10/11/2024

Årets gavekort🎁

Giv det til den eller de personer du syntes fortjener lidt extra opmærksomhed.

🎄Kontakt mig på jette@enfrikrop.dk, angiv navn og telefon nummer, så kontakter jeg dig hurtigst muligt.

🎄Bestilling skal ske senest d. 18 december

🎄Gavekortet skal hentes fysisk i klinikken og afhentes senest d. 20 december

Mvh. Jette

21/10/2024

13/10/2024

Denne video viser hvordan en genoptræning af skulderen gradvis kan øges i forhold til hvor netop du er nået til.
Giv dig tid til at træne og sørg for at åndedraget er med dig hele vejen, så kroppen kommer i ro og balance igen.
Åndedrættet er til gavn for nervesystemet, som i de fleste tilfælde har været presset til det yderste, efter et fald, en sports skade eller en operation.

11/10/2024