Body SDS, kropsterapi og massage i Lyngby og København Hvad er BODY-SDS? Med hjælp fra vores teknikker hjælper vi dig tilbage til udgangspunktet i din krop.
Kongens Lyngby
| Mandag | 10:00 - 19:00 |
| Tirsdag | 11:00 - 17:00 |
| Onsdag | 09:00 - 19:00 |
| Torsdag | 12:00 - 19:00 |
| Fredag | 10:00 - 17:00 |
| Lørdag | 10:00 - 14:00 |
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Tom Nielsen - Kropsterapeut fra Body SDS sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Send en besked til Tom Nielsen - Kropsterapeut fra Body SDS:
Body SDS (Self Development System) er en behandlingsform, der består af massage- og åndedrætsteknikker samt stræk og ledfrigørelse. Metoden tager udgangspunkt i, at kroppen selv er i stand til at rette op på den ubalance, som du følger symptomerne af. Med hjælp fra vores teknikker hjælper vi dig tilbage til udgangspunktet i din krop. Body SDS filosofien bygger på opfattelsen af, at mennesket er ét sammenhængende system af krop og psyke. Hvad kan Body SDS? Oplever du muskel- eller led problematikker, som for eksempel smerter og manglende bevægelighed, kan vi sammen gøre noget ved dem. Dette gælder også for andre kropslige problemstillinger. Hvordan foregår en behandling? En behandling starter med en samtale hvor jeg spørger til hvilke problemer du oplever, og om du tidligere har haft andre symptomer. Dette er vigtigt at få afklaret, og gælder for både dit arbejdsliv og fritidsliv. Et uhensigtsmæssigt bevægelsesmønster over længere tid, giver udslag forskellige steder på kroppen. Selve behandlingen starter med at du enten sidder på en stol, eller ligger på ryggen på briksen med et tæppe om dig, alt efter hvilke symptomer du oplever. For at opnå det bedste resultat er det at foretrække du kun er iført trusser/underbukser, og evt. BH/undertrøje. Under behandlingen vil jeg evt. spørge ind til både dit fysiske- og psykiske liv, da de hænger sammen. Jeg anvender en let pulserende massage for at frigøre dine spændinger. Samtidig anvender vi åndedrætet til at rette op på de ubalancer du oplever. Undervejs anviser jeg den rigtige måde at trække vejret dybt. Åndedrættet er afgørende for at lette frigørelsen af affaldsstoffer fra led og muskler, og samtidig for vores fysiske og psykiske trivsel. Desuden anbefaler jeg at du bruger lyde og reaktioner, både for at opnå bedre effekt, men også for at jeg bedre kan fornemme din udvikling. Hvor lang tid varer en behandling? Behandlingen er færdig efter små 6o min., og afsluttes med en let massage, strygninger eller samtale, alt efter hvad jeg vurderer er vigtigst. Er der nogle bivirkninger? Du kan nogle gange opleve at blive øm, som efter fysisk træning. For de fleste vil der være en følelse af fantastisk fysisk og psykisk velvære efter en behandling, og det er naturligvis formålet. Samtidig er filosofien i Body SDS at du med denne velvære får større fysisk og psykisk overskud. Dette overskud bruges på at fortsætte din udvikling med mindre smerte og ubehag. Resultatet er endnu større overskud, og du er i gang med en positiv spiral der kun bliver bedre. Kan jeg nøjes med en behandling? Oftest er dit ubehag resultatet af længere tids dårlige vaner, og de skal laves om til gode vaner. Før du selv har overskud til at ændre dem, kan det kræve flere behandlinger.
