Huset for Sundhed & Balance Lyngby

09/06/2025

Vi åbner et nyt Sundhedscenter på Bryggervangen Østerbro, og der er stadig ledige lokaler til leje! Se opslaget nedenfor 🌿🤗

31/08/2024

Søvn er ikke en luksus!
den er nødvendig for at kunne trives.

Vi forstår, at en god søvn er fundamentet for et sundt og lykkeligt liv, og vi er dedikerede til at hjælpe dig med at finde tilbage til en naturlig og forfriskende søvnrutine.

Er du træt af at vende og dreje dig i sengen, tælle får og stirre på loftet i timevis? Vores søvnforløb er skræddersyet til at adressere netop dine søvnproblemer og hjælpe dig med at genoprette den balancerede søvn, du har brug for.

Uanset om du lider af søvnløshed, urolig søvn, ikke kan falde i søvn, vågner meget tidligt eller blot ønsker at forbedre din søvnkvalitet, er vores søvnforløb designet til at hjælpe dig.

Vi forstår, at en god søvn er fundamentet for et sundt og lykkeligt liv, og vi er dedikerede til at hjælpe dig med at finde tilbage til en naturlig og forfriskende søvnrutine.

24/08/2024

💤 Har du nogensinde overvejet at tage på ferie for at sove bedre? 💤

Jeg har haft fornøjelsen af at blive interviewet til en spændende artikel i Børsen denne weekend, hvor vi taler om søvnturisme og vigtigheden af at prioritere søvnen – også når vi er på ferie. Artiklen hedder "Tag på ferie for at sove", og jeg deler mine tanker om, hvordan et sleep retreat kan hjælpe os med at genfinde en god og restituerende søvn. Den starter nemlig allerede, når du står op.

Som søvncoach og konsulent med speciale i mental trivsel og det gode liv, arbejder jeg dagligt med at hjælpe mennesker til bedre søvn og balance i livet. Søvn er fundamentet for mental trivsel, og det er noget, vi alle kan optimere på.

Læs artiklen her: https://borsen.dk/nyheder/pleasure/tag-paa-ferie-for-at-sove
Og lad dig inspirere til at tage hånd om din søvn. ❣