Helse- og Idrætsklinikken

Hjem
Danmark
Kongens Lyngby
Helse- og Idrætsklinikken

Vejen til Velvære

Helkropsmassage
Sportsmassage
Gua Sha og Cupping
Japansk Lifting
Musculupati Vi har akutte tider
Tidsbestilling 45 88 88 50

Vejen til Velvære og Livskvalitet

Går du rundt med smerter i nakken eller har du ondt, snurrende fornemmelser i armene ømhed eller ondt i ryggen
Har du uro i benene om natten eller bare behov for at stresse af
Så kom til os, vi tager os af det hele og giver dig også gode råd om øvelser og sundhed.

16/04/2026

Vi er glade for at være nomineret til “Årets gode kundeoplevelse” hos Visit Lyngby 🤍

Du kan støtte Helse- & Idrætsklinikken ved at stemme på visitlyngby.dk. Stem på din favorit i hver kategori og deltag i lodtrækningen om et Kgs. Lyngby gavekort på 500 kr.

Tak til alle jer, der har lyst til at stemme på os!

10/04/2026

Fibromyalgi er en kronisk smertetilstand, hvor kroppen bearbejder smerte anderledes.

Mange oplever udbredte smerter i kroppen, ømhed ved selv let berøring, træthed og søvnproblemer.

Smerterne er ikke synlige på scanninger, men kan stadig være reelle og påvirke hverdagen.

Massage kan i nogle tilfælde hjælpe med at reducere spændinger og skabe mere ro i kroppen, hvis behandlingen tilpasses individuelt.

Hos Helse- og Idrætsklinikken i Kgs. Lyngby tilbyder vi behandling og faglig vurdering, hvis du oplever symptomer på fibromyalgi 💚

Kontakt os eller book en tid, hvis du har spørgsmål til dine symptomer.

30/03/2026

Tak for de flotte ord 🤍

Det betyder meget for os, når vores behandling gør en mærkbar forskel – både i kroppen og i hverdagen.

Hos Helse- & Idrætsklinikken i Kgs. Lyngby har vi fokus på at se hele mennesket og tilpasse behandlingen efter dine behov.

🌿 Book din tid på hiklin.dk

26/03/2026

I påsken har vi fortsat åbent i klinikken, og du kan finde ledige tider hen over ferien 💚

Hvis det passer ind i dine planer, er du som altid velkommen til at booke en behandling ✨

18/03/2026

Piskesmæld kan opstå ved fx trafikulykker, fald eller sport – og symptomerne kommer ikke altid med det samme.

Typiske tegn kan være smerter og stivhed i nakken, hovedpine fra nakken, svimmelhed eller nedsat bevægelighed.

Hvis generne fortsætter, kan behandling hjælpe med at reducere spændinger og forbedre bevægeligheden i nakken.

Hos Helse- og Idrætsklinikken i Kgs. Lyngby tilbyder vi behandling og faglig vurdering, hvis du oplever gener efter piskesmæld 💚

Kontakt os eller book en tid, hvis du har spørgsmål til dine symptomer.

12/03/2026

En simpel bold – med stor effekt ⚪💆‍♂️

Denne lacrossebold er en af vores favoritter, når det gælder selvbehandling. Vi bruger den som massagebold, fordi den er perfekt til at løsne spændinger – uden at være for hård som de nubrede varianter. Bolden har en specielt god effekt mod hælesporer, hvilket du kan læse mere om i vores webshop.

Du kan bruge bolden liggende, hvor du placerer bolden dér, hvor det gør ondt, og triller stille frem og tilbage. Eller du kan lægge den i en sok, svinge den over skulderen og arbejde med spændingerne stående op ad en væg. 💪

Vi er selv rigtig glade for den – og det er tydeligt, at mange af jer er det samme, for den er blevet en af de mest populære små hjælpemidler i klinikken. 🌿

👉 Spørg efter massagebolden næste gang du besøger os – måske bliver den også din nye favorit. Den kan også købes på hiklin.dk

08/03/2026

I dag markerer vi Kvindernes internationale kampdag ved at sætte fokus på kvinderne hos Helse- og Idrætsklinikken 💜

Deres erfaring, faglighed og nærvær er en del af hver behandling — og en del af grunden til at vores klienter føler sig trygge hos os.

Tak fordi I gør en forskel hver dag.

05/03/2026

Føles musklerne hårde eller ømme uden grund?
Det kan være en myose - noget mange oplever uden at vide det.

Hos Helse- & Idrætsklinikken i Kgs. Lyngby hjælper vi dig med en faglig vurdering og behandling, så kroppen kan give slip igen 💚

Book din tid i dag - link i bio.

26/02/2026

Frossen skulder er en tilstand, hvor skulderen bliver stiv og smertefuld og kan gøre bevægelse svær i hverdagen.

Mange oplever skuldersmerter, nedsat bevægelighed og svært ved at løfte armen 🙅🏼‍♂️

Hos Helse- & Idrætsklinikken tilbyder vi massage til frossen skulder, hvor behandlingen tilpasses din fase med fokus på smertelindring, bedre bevægelighed og afspænding af muskler.

Book din tid på hiklin.dk 💚

12/02/2026

Gør valentinsdag til noget helt særligt. Giv et gavekort til massage hos Helse- & Idrætsklinikken i Kgs. Lyngby ❤️

Gavekort kan findes via linket i bio.

05/02/2026

Langvarige smerter behøver ikke være en del af din hverdag 💚

En af vores klienter oplevede markant forbedring efter få behandlinger hos Kim – og smerterne er ikke kommet tilbage.

Hos Kim får du behandling, der tager udgangspunkt i din krop og dine behov, hver gang.

Kim er i klinikken hver tirsdag. Se ledige tider og book via link i bio.

02/02/2026

Tusind tak for den fine anmeldelse – og for at mærke forskellen hos Helse- & Idrætsklinikken i Lyngby 🤍

Adresse

Ulrikkenborg Plads 10E
Kongens Lyngby
2800

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	09:00 - 20:00
Tirsdag	09:00 - 20:00
Onsdag	09:00 - 20:00
Torsdag	09:00 - 20:00
Fredag	09:00 - 20:00

Internet side

http://Hiklin.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Helse- og Idrætsklinikken sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Kongens Lyngby?

Del

Type

Massage

Our Story

Vejen til Velvære og Livskvalitet Går du rundt med smerter i nakken eller har du ondt, snurrende fornemmelser i armene ømhed eller ondt i ryggen. Har du uro i benene om natten eller bare behov for at stresse af . Så kom til os, vi tager os af det hele og giver dig også gode råd om øvelser og sundhed. https://hiklin.onlinebooq.dk/ Tidsbestilling 45 88 88 50