Helse- og Idrætsklinikken

21/07/2025

Hos os handler det ikke kun om behandlingen – det handler om dig ✨

Når du træder ind, bliver du mødt af ro, nærvær og varme hænder, der hjælper dig med at slippe hverdagens spændinger.


Kun 2 minutters gang fra Lyngby Station 📍

Book din tid i dag – og mærk forskellen.

15/07/2025

Haven trækker i mange her om sommeren, men det kan desværre ofte mærkes i lænden.

En dag med ukrudt, krukker og blomsterbede kan sætte sig som stivhed og smerter i ryggen. Havearbejde indebærer ofte gentagne bevægelser og uvante stillinger, som belaster lænden mere, end vi tror.
Og når smerterne først er der, er det ikke altid nok med lidt stræk og pauser.

Hos Helse- & Idrætsklinikken i Lyngby tilbyder vi behandlinger der lindrer, løsner op og hjælper dig godt videre:

✔️ Fysiurgisk massage
✔️ Triggerpunktsbehandling
✔️ Kombineret behandling
✔️ Dybdemassage

Book en tid i dag og kom stærkt tilbage i haven, uden smerter.

07/07/2025

Nikolaj er gået på barsel 👶💛

Vi ønsker ham en dejlig barsel og glæder os til at se ham tilbage den 21. november!

Indtil da står Anna klar med dybdemassage og Ziggie og Jan tilbyder fortsat fysiurgisk massage med samme faglighed og nærvær.

Book din tid i dag - link i bio.

30/06/2025

Tusind tak for de fine ord om Gua Sha-behandlingen hos Ziggie 🙏🏻❤️

Gua-sha er en behandling for bindevævet som kommer dybt. Den fremmer blodcirkulationen, hvilke kan skabe rødme ved det behandlet område, men det forsvinder efter nogle dage. Yderst effektiv behandling.

Gua Sha er en tusind år gammel teknik, hvor man skraber på huden for at fjerne affaldsstoffer, spændinger og smerter. Princippet bag teknikken er, at du gentagne gange skraber på et oliesmurt hudområde med et Gua Sha redskab. Man skraber i en bestemt retning, fx ud fra akupunkturpunkter, meridianbaner og lymfebaner.

Gua Sha ansigtsbehandling som forbedrer blodcirkulationen, giver fornyet glød i huden, reducerer rynker og giver en mere ensartet hudtone.

Vil du selv mærke forskellen?
Book din tid på vores hjemmeside – link i bio.

23/06/2025

Sommervejret er på vej. Er du klar til at tage vare på din krop i varmen? 🌞
Massage kan bl.a. hjælpe dig med at:
✔️ Forbedre blodcirkulationen
✔️ Reducere hævelser
✔️ Skabe ro og bedre søvn - også på varme dage

Giv dig selv en velfortjent pause - book din tid hos Helse- & Idrætsklinikken i Lyngby.

👉 Link i bio.

17/06/2025

Føles hverdagen travl og stressende?
Hos Helse- & Idrætsklinikken er vi her for at hjælpe dig med at slippe spændinger, finde ro og få ny energi.
Book din behandling i dag – din krop vil takke dig for det 💆

10/06/2025

Mød vores nye behandler, Anna.

Vi er glade for at byde Anna velkommen som en del af behandlerteamet hos Helse- & Idrætsklinikken.
Anna er massør med dybdemassage som sit hjertebarn.
Hun kombinerer forskellige teknikker, fra fysiurgisk massage og bindevævsmassage til zoneterapi og akupressur, alt sammen tilpasset din krop og dine behov.

Anna starter d. 17/7, hvorfra du kan møde hende i klinikken hver torsdag. 17/7. Du kan allerede nu booke en tid på hiklin.dk

02/06/2025

👨‍🦰Har du husket Fars Dag d. 5 juni?
Overrask far med noget han ikke vidste, han manglede.

Massage og behandling er ikke kun for kvinder – det er også den perfekte gave til ham, der altid er i gang og glemmer sig selv.

🎁 Giv din far en pause fra hverdagens pres med en gave, der lindrer ømhed og giver fornyet energi.

Vi tilbyder gavekort og behandlinger, der passer til alle behov – også de ømme skuldre og trætte ben.

📍 Kom forbi eller bestil gavekort online.

28/05/2025

🌼Foråret kalder – er din krop klar?
Efter en lang vinter er det nu tid til at genfinde energien, bevægeligheden og lysten til aktivitet.

Vores behandlinger hjælper med at:
🌿 Løsne spændte muskler
🌿 Øge blodcirkulationen
🌿 Give ny energi og balance

👉 Giv din krop et forårskick hos Helse- & Idrætsklinikken.

21/05/2025

🧘Tid til at mærke efter?
Maj er en oplagt måned til at tage hånd om din mentale sundhed. Massage og kropsbehandling kan hjælpe dig med:
✅ At stresse af
✅ At sove bedre
✅ At finde ro i kroppen

Hos Helse og Idrætsklinikken skaber vi rammerne for en pause, der gør godt – både fysisk og mentalt.

💬 Har du spørgsmål? Vi tager os tid til at lytte.

Vi finder den behandling, der kan hjælpe dig.

16/05/2025

Skynd jer at tilmeld jer, det bliver så brand hyggeligt!!!

Fredag den 16. maj kan du komme i ægte fredagsstemning i Kongens Lyngby, når butikkerne på og omkring Klampenborgvej inviterer til rosésmagning. Her kan du opleve lækre kolde rosévine fra…

12/05/2025

🌸 Glemte du Mors Dag? Det er ikke for sent!
Nåede du ikke at forkæle din mor i søndags – eller glemte du det helt? Bare rolig, vi har dig!

Overrask hende nu med en gave, der viser omtanke:
💆‍♀️ Massage og velværebehandlinger, der giver ro, lindring og fornyet energi.

Hos Helse- & Idrætsklinikken tilbyder vi gavekort – nemt og hurtigt – så du stadig kan give mor den kærlige pause, hun fortjener.

🎁 Det er aldrig for sent at sige: "Tak for alt, mor."

Bestil en behandling eller køb et gavekort til hende på www.hiklin.dk