Bodytime Cph

01/04/2025

Forår i fuld flor lige uden for vinduet i klinikken 🌞🌱

20/01/2025

Sommerfugleknoglen - tegn på om din sommerfugleknogle sidder som den skal ?

🦋 “Sidder din sommerfugleknogle som den skal?” 🦋

Måske har du været ude for et slag, et fald, eller et tryk. Sommerfugleknoglen kan her være tippet til en af siderne, roteret, skubbet fremad/tilbage eller ud til en af siderne

“Men hvordan kan jeg vide det, hvis leddet ikke fungerer som det skal?” 🧐

Der er nogle ledetråde. Det, jeg kigger efter, er, om din krop har form som en banan når du ligger på ryggen, eller hvis dit ene øje sidder højere oppe end det andet, eller hvis underkæben er skubbet meget fremad eller bagud.
Og du vil selv kunne mærke det, for så døjer du måske med hovedpiner, muskelsmerter eller allergier eller andre ting, der er ude af balance ⚖️

Det spændende er, at sommerfugleknoglen kan hjælpes på plads igen og det vil jeg rigtig gerne hjælpe dig med. Send mig en PB hvis jeg skal hjælpe dig.

Kærlig hilsen Heidi 👩🏼‍🦳

20/01/2025

Sommerfugleknoglen - motoren i dit kranie. Læs mere om knoglens funktion....

SOMMERFUGLEKNOGLEN – motoren i dit kranie 🦋

Kører du bil? Så oplever du måske af og til at du ikke får koblet ordentlig ud og at tandhjulene ikke går i hak, ups, det mærker du med det samme og skynder dig at koble ud igen 🚗 Det kan være lidt sværere at vide om dit kranie fungerer som det skal, men det er ikke umuligt.

Du har nemlig en knogle som fungerer, som en motor for de andre knogler – den kaldes sommerfugleknoglen eller sphenoidalknoglen. Den sidder midt inde i dit kranie. Den sidder ovenpå en anden knogle – din nakkeknogle, og sammen arbejder de 2 knogler, som et led inde i dit hoved om at lave bevægelse i kraniet.
Sommerfugleknoglen kan være tippet til en af siderne, eller være roteret, skubbet fremad/tilbage eller ud til en af siderne, hvis det har været ude for et slag, et fald, eller et tryk.

Og hvordan kan man vide det, hvis leddet ikke fungerer som det skal?
Se med i næste opslag for at finde ud af hvilkeledetråde der er og hvordan du kan mærke dem i kroppen 👣

26/09/2024

Spændende læsning og helt enig, nervesystemet er en aktiv "spiller" i ubalancen. Jeg oplever selv dagligt i min klinik at Kranio sakral terapien er helt unik til at få nervesystemet i ro, så kroppen bedre kan komme i balance ⚖️

Det er ikke hormonerne alene, som skaber ubalance, faktisk er det oftest nervesystemet, der skaber hormonelle udsving. Af Marianne

29/06/2024

Når du får brug for behandling i sommerferien 🌻

28/06/2024

Har lige selv været til en skøn kranio sakral og bindevævsbehandling og blev spurgt om hvordan jeg har det 🧐

✅ Det tænkte jeg over og gik hjem og fik sat handling på noget som har presset mig i et stykke tid. Følte bagefter en lettelse i kroppen så det var det helt rigtige at gøre.

🌀Hvad med dig - tuner du også ind og mærker om det er det rigtige du har gang i ?

Vil anbefale dig at gøre det af og til for at holde dig på rette kurs.

Kram og rigtig god weekend og til dig der går på ferie fantastisk ferie til dig 🩷🥳

25/06/2024

Hejsan fra klinikken i Lyngby - hjulpet med problemer efter arvæv, smerter i knæet og skuldre, kæbespændinger og indre ubalance 🙌🩷 Er stadig i klinikken i juli måned 🥰

13/06/2024

Fridag i Malmø 🙋‍♀️ pauser i hverdagen betyder meget for mig 🩵 Hvordan får du inspiration?

04/06/2024

Vi har alle brug for støtte af og til og nogen gange er selvomsorg at få det gennem behandling 🤗

Kranio sakral terapi er fantastisk til at berolige nervesystemet så du får ro i krop og sind 🩵

Jeg holder åben i juli måned, måske har du ferie og tid til at gøre noget godt for dig selv der.

Jeg er klar ved briksen 🙋‍♀️ Du booker via min hjemmeside bodytime.dk

02/06/2024

Go morgen på en skøn søndag 🌞☕️

Jeg har fyldt op i klinikken i juni måned - har lige fået et afbud og kan tilbyde dig den sidste ledig tid i juni på tirsdag den 4. Juni kl 12:15 i Lyngby.

Send en SMS eller book selv på min hjemmeside bodytime.dk

Måske ses vi 🙋‍♀️

30/05/2024

💚5 selvkærlige vaner💚

Har du svært ved at “passe” på dig selv?

Det er der mange der kæmper med. Jeg ser mange med uro i krop og hjerne i min klinik og det er både børn, unge og voksne.

Udover at jeg laver behandling (kranio sakral terapi og bindevævsterapi mm), så snakker jeg også med mine klienter om hvad de selv kan gøre. Selv små ting kan gøre en forskel, det kan være at sætte alarmer ind på mobilen, så du holder en pause fx 1 gang i timen. På den måde får din hjerne ro til at slappe af.

Du kan prøve at tænke over hvad der vil være nemmest for dig at at komme i gang med for at få passet på dig selv.

Og mangler du inspiration er du meget velkommen til at finde inspiration i nogle af mine, som er:

💚Overhold aftaler med dig selv
💚Lyt til din krop - hold pause en gang i timen
💚Husk nu at trække vejret dybt
💚Bed om hjælp
💚Ud at gå i naturen

Er der én af tingene, du kan have som mål at fokusere på i dag ? ✅

God træning 🩷

26/05/2024

Elsker du også stille morgner hvor du kan vågne langsomt op ? Skøn søndag morgen til dig 😌❣️