Velkommen :-)
"Hvis man ikke var bange for sine følelser, så var man dybest set ikke bange for noget."
- af Victor Frankl -
psykoterapi?
- Måske opsøger du mig, fordi der er noget i dit liv, der går dig på og forringer dit liv og din livskvalitet. Psykoterapi kan bruges både ved kriser og traumatiske oplevelse. Og psykoterapi kan også bruges, hvis du vil lære mere om dig selv, eksempelvis hvordan du reagerer og handler i bestemte situationer. Eller måske vil du gerne udvikle dig professionelt og/eller personligt. Gennem terapien vil vi sammen arbejde med dét, der påvirker dig: dine følelser, dine tanker og din adfærd.
oplever du:
- At du føler dig stresset, mærker angst eller har en depressiv tilstand?
- At du er svært ved at sætte grænser eller at dit selvværd er lavt?
- At du har mistet livslysten, at du mangler din gnist?
- At du mærker en indre splittelse: hvem er du, hvad vil du?
- At du er midt i en livskrise - er midt i en skilsmisse? er blevet arbejdsløs? føler dig svigtet? at din livshistorie tynger dig?
• De klienter som kommer hos mig er forskellige - vi tager fat i det er særligt vigtigt for dig.
:
Generelt vil målet med terapien være at du opnår en bedre indre psykisk balance, et bedre liv. Gennem terapien vil du opleve, at der bliver mere sammenhæng i dit liv og at vi sammen samler trådene omkring dig. Det vil betyde at du vil få øje på dine problematikker har flere sider og flere lag. Din egen tilstand vil så at sige udvides sig, så du lettere kan navigere i dit liv og det du oplever. Man kan sige at psykoterapi kan virke som forstørrelsesglas for det, der måtte være ubevidst og ubearbejdet i din psyke. Det er den rejse eller proces jeg har god erfaring med - og gerne vil støtte dig i.
:
Jeg har gode erfaringer med hurtigt, at få skabt en god og tryg atmosfære mellem mine klienter og jeg. Jeg arbejder bredt og kreativt ud fra traditionelle psykologiske retninger og principper. De metoder jeg gør brug af strækker sig over traditionel samtaleterapi, kognitiv terapi, adfærdsterapi, oplevelsesorienteret terapi, gestaltterapi, eksistentiel terapi, kropsterapi, tegneterapi m.m.
menneskesyn:
Hvert menneske er unikt og har sin egen vej i livet. Jeg vil møde dig med respekt og nysgerrighed. Du vil mærke at mit holistiske menneskesyn vil skinne igennem, og du vil også opleve dele af mindfulness og spiritualitet i terapien.
praktiske:
Psykoterapi fungerer sådan at vi efter aftale mødes i en 1 time/1,5 time ad gangen i mit terapilokale eller via video. Sammen fordyber vi os i den eller de problematikker du er optaget af. Jeg vil guide dig, udfordre dig, støtte dig og hjælpe dig til nye veje og indsigter. Afhængig af din problematik, vil vi i begyndelsen mødes lidt oftere idet du vil opleve at det er i samtalen du udvikler dig. Længere henne i forløbet vil samtalerne være “samlende” og udfordre dig, så man kan sige at det er mellem samtalerne du praktiserer og øver dig i den nye retning, du er ved at tage til dig. Længden af et terapiforløb kan være af kortere eller længere varighed – sammen finder vi ud af, hvad der er bedst for dig .
# Parterapi - Til jer2: Jeg tilbyder ligeledes parterapi. Under tiden vil alle par løbe ind i kriser, konfliker, uoverensstemmelser og diskussioner. Ved at få forståelse for hvordan man kan håndtere konflikter, får man som par et godt udgangspunkt for at komme godt igennem et kriseforløb. Parterapi kan hjælpe den enkelte til at blive klogere på sig selv og sin partner - og blive bevidst om hvordan man kan håndtere konfliker på en progressiv og dynamisk måde og derved undgå de gængse nedbrydende, aggressive og destruktive fælder.
# Om mig: Jeg er uddannet ID-psykoterapeut ved ID Academy, en 4 årig certificeret uddannelse, der også indeholder mindfulness & coachingredskaber. Jeg har praktiseret psykoterapi & coaching de seneste 10 år. Jeg er også uddannet socialpædagog (1999) og har i de seneste 32 år arbejdet med mennesker. Fra min ansættelse i socialpsykiatrien har jeg bred erfaring indenfor psykiatriske lidelser. Jeg har ligeledes erfaring som facilitator af mestringsgrupper som blandt andet har fokus på “angst og følelseshåndtering”. Jeg er fortsat optaget af at videreuddanne mig – i øjeblikket er jeg ved at tage en supervisionsuddannelse. Jeg er 53 år. Jeg har sammen med min mand, Anders, en sammenbragt familie med 5 voksne børn. Jeg er medlem af IDPF - Integrativ Dynamisk PsykoterapeutForening
# Ring gerne for en uforpligtende snak på mob. 25336464 eller skriv en mail: maria.mildam@mildam.dk. Kærlig hilsen
Maria
