Calm Studio

Hjem
Danmark
Kruså
Calm Studio

Find din indre ro og balance gennem Yoga, meditation, åndedrætsøvelser og reiki healing.

Calm Studio 🪷

Eksklusive yoga-, healing- og soundhealing-forløb, 1:1 og på hold, samt private events, ved yogalærer og healer, Sofie Rolner-Reese i Calm Studio i naturskønne Sønderhav, Sønderjylland.

06/01/2026

Et lille overblik over kommende forløb og events, som stadig er ledige 🪷

Se mere på www.calm-studio.dk/collections/kalender.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen 🤍✨

04/01/2026

Januar må gerne være langsom 🤍

Januar behøver ikke være måneden, hvor du tager dig sammen. Den må gerne være måneden, hvor du lander og finder ro.

Her er tre langsomme invitationer til din januar:

1. Fem minutter ud i den friske luft.
Stil dig udenfor, tag nogle dybe åndedrag.
Mærk den friske luft som skaber klarhed i dit sind.
Mærk luften mod ansigtet.

2. Et øjeblik kun for dig.
Tænd et lys for dig selv og nyd en varm kop te.
Lad det være et lille øjeblik kun for dig.

3. Giv dig selv 10 minutters reset.
Læg dig behageligt på yogamåtten eller sofaen.
Lad hele kroppen blive afspændt og find en rolig rytme i dit åndedræt.

Små pauser kan skabe stor forandring, når de bliver taget med nærvær 🫶🏽

02/01/2026

En rolig start 🤍 Ingen pres. Ingen nytårsforsæt.
Derimod vil jeg invitere dig til at sætte en intention for januar.

En intention er ikke noget du skal leve op til. Det er noget der kan guide din energi ✨ En blid påmindelse om hvad der er vigtigt for dig.

Må din januar begynde blidt 🤍

28/12/2025

Her er en lille taknemmelighedsøvelse, som du kan lave for at huske alle de gode øjeblikke fra 2025 💭📸

Sæt noget dejligt musik på, åben dit billedebibliotek, scroll dine billeder igennem fra 2025. Giv plads til både de små og store øjeblikke.

Når jeg selv ser mine billeder igennem, bliver jeg mindet om hvor meget året har fyldt mig med glæde og hvor mange fantastiske oplevelser jeg har haft. Ofte husker vi mest det, der lige er sket og især måske det svære.

På denne måde ser jeg tilbage på de små og store øjeblikke, der har fyldt hverdagen og som jeg er dybt taknemmelig for.

Jeg vil gerne invitere dig til at gøre det samme og huske alle de øjeblikke, der har gjort dit 2025 til noget særligt ✨

23/12/2025

Jeg ønsker dig og dine en lys, kærlig og fredfyldt jul 🕯️🤍 Må du modtage lige præcis den varme, ro og kærlighed, dit hjerte ønsker sig ✨

Jeg tager en lille pause fra skærmen over julen og vil forsøge at være offline. Jeg håber, at du også kan finde tid til at trække vejret, være til stede og nyde nuet.

21/12/2025

Træd ind i Calm Studio 🪷 Her tilbydes yoga, healing og soundhealing forløb, både 1:1 og på små hold. Gennem året byder Calm Studio på unikke events og mulighed for private arrangementer, skabt til at træde ud af hverdagens tempo for et øjeblik og ind i et rum af fordybelse, indre ro og balance ✨

Læs mere på www.calm-studio.dk.

14/12/2025

Her er en lille december self-care check-in til dig ❄️
En reminder om at sænke tempoet og vende hjem i kroppen. Luk øjnene, mærk dit åndedrag og lad skuldrene falde. Bare et kort øjeblik, der giver ro og ny klarhed ✨

07/12/2025

Vigtig info om prisændringer fra 1. januar 2026 ✨

Kære yogavenner 🌿 Fra 1. januar 2026 skal der desværre tilføjes 25% moms på yogaundervisning, som følge af nye regler for private undervisere i motion og musik. Jeg ved, det føles trist og jeg mærker det også selv. Derfor vil jeg opfordre dig til at sikre dig den gamle pris, hvis du tilmelder dig inden 31. december 2025.

Der er stadig få pladser tilbage på yogaforløbet “Yoga for velvære og indre ro”, som starter i januar ✨

Læs mere her: https://calm-studio.dk/collections/kalender.

Jeg håber på jeres forståelse. God energi herfra 💜

02/12/2025

Julen er en tid, hvor vi søger ind mod det der føles meningsfuldt 🤍✨ Tid med dem vi elsker, langsomme stunder og små åndehuller midt i alt det der sker omkring os.

Hvis du har lyst til at gå vinteren i møde med lidt mere ro i kroppen, er der stadig mulighed for at være med på mit otte ugers yogaforløb “Yoga for velvære og indre ro”.
Forløbet, der starter tirsdag den 20. januar, er allerede udsolgt, men der er stadig tre pladser på holdet, der starter torsdag den 22. januar, både om formiddagen og om aftenen.

Måske kender du en, der ville have glæde af et forløb som dette. En gave som ikke fylder, men som åbner ind til mere nærvær, ro og balance 🎄

Hvis du ønsker at give forløbet som gave, så send mig en mail på sofie@calm-studio.dk, så laver jeg et gavekort til dig 🤍

27/11/2025

4 tegn på at du står stærkt i dig selv ✨

🪷 Du får større selvindsigt. Du lægger mærke til dine triggere og selvom noget måske stadig rammer dig, reagerer du ikke længere på samme måde som før. Der er mere plads, mere ro og mere bevidsthed i dig.

🪷 Du prioriterer tid til dig selv uden dårlig samvittighed. Du mærker, hvad du har brug for, og du giver dig selv lov til at tage pauser, der nærer dig.

🪷 Du sætter grænser, også når det føles svært eller egoistisk, fordi du ved, at det er nødvendigt. Et nej til andre, er et ja til dig selv.

🪷 Du tillader din sårbarhed og mærker ind i følelser, som du måske engang lukkede ned for. Du giver dig selv lov til at være menneske, med alt hvad det indebærer.

At stå stærkt i dit eget lys og leve mere bevidst, handler ikke om at have det godt hele tiden. Det handler om at være med livet som det er, med både op og ned ture.

Har du brug for støtte på din rejse, kan healing hjælpe dig med at lande dybere i dig selv, skabe mere ro og åbne for den indre styrke, der allerede bor i dig. 🤍

Genkender du bare et af disse tegn, er du allerede godt på vej.

25/11/2025

💡 Der er mange myter og misforståelser om clairvoyance og healing...
..men sandheden er, at clairvoyance og healing handler om energi, ro og indsigt, ikke noget overnaturligt eller farligt. Det handler om at skabe balance og forståelse af dig selv, så du kan mærke dig selv tydeligere.

Jeg får ofte mange spørgsmål og jeg forstår godt at det kan virke fjernt eller mystisk, hvis man ikke kender det indefra. Derfor vil jeg gerne afmystificere tre af de mest almindelige myter jeg møder👇🏼

💫 “Clairvoyance er farligt.”
Nej, det er en tryg og rolig selvudviklingsproces. Du er altid fuldt til stede og i kontrol.

💫 “Healing virker kun, hvis du tror på det.”
Healing handler ikke om tro, men om energi og balance. Healing arbejder på et energimæssigt plan og kan støtte forandringer, uanset om man tror på det eller ej. Mange mærker en effekt, selvom de er skeptiske i starten.

💫 “Det er kun for spirituelle mennesker.”
Healing er for alle, der ønsker ro, balance og bedre kontakt til sig selv, uanset baggrund eller tro.

Jeg er uddannet clairvoyant medie healer, master healer og reiki healer og mit ønske er at gøre disse behandlinger mere jordnære, trygge og hjertevarme 🤍

Adresse

Fjordvejen 98
Kruså
6340

Internet side

http://www.calm-studio.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Calm Studio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Calm Studio:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Kruså?

Del

Type

Yogastudie