28/05/2026
Din krop er ikke skabt til at være i alarmberedskab hele tiden.
Når du kommer til yoga hos mig, handler det ikke om at være smidig eller stærk.
Det handler i høj grad om dit nervesystem 🤍
Dit nervesystem har to hovedtilstande:
🫧 Kamp og flugt når kroppen er stresset
🫧 Ro og restitution når kroppen føler sig tryg
Gennem rolige bevægelser, bevidst åndedræt og nærvær sender du signaler til kroppen om, at der ikke er fare.
Det er derfor mange oplever:
🫧 Mere ro i kroppen
🫧 Dybere vejrtrækning
🫧 Færre spændinger
🫧 Følelsen af endelig at lande lidt i sig selv.
De nye yogaforløb starter op i uge 34 og du er hjertelig velkommen uanset erfaring.
Læs mere via link i bio.🤍
