YogaHjerte by Henriette

17/05/2018

Hej 💜
Det er længe siden, at jeg har postet noget herinde!
Sagen er, at yogalærer i mig, ikke er i fremdrift 😊 men til gengæld nyder jeg yogaen og det yogaen gør ved mig. Jeg prøver, at lave kærlig selvdisciplin ved, at lave yoga hveranden dag 💜 Og det fungere...
Yoga er jo ikke bare en masse stillinger...yoga er i bund og grund en forening af krop og sjæl/sind. At få nærvær i dette nu.
Mit nyeste påhit 😊😊 er at tage (og jeg har kun gjort det 2 gange) gåturen med min hund, på bare fødder...hvilken velsignelse 💜 og nærvær.... Jeg har læst lidt om earthing/grounding og her batter det virkeligt, at gå på bare fødder... Endvidere, så kan jeg finde på, at lave min yoga i den bløde skovbund 💜 så til dig, der jævnlig krammer træer....”take it to the next level”...

06/11/2017

En kærlig hilsen 💜💜💜

02/10/2017

Lidt tanker fra en lækker regnfuld skovtur 💜

25/09/2017

Jeg har lavet en lille yoga video til dig 😊 og så udfordre jeg mig 💜

25/09/2017

Halløj :) Lige et spørgsmål, måske der er nogen, der ved det :) Hvor lange videoer kan man lægge op i denne gruppe? Jeg har lige lavet én på omkring 22 min og den er her ikke

24/09/2017

Jeg har lige prøvet at lave en grounding. Jeg tænker, at når jeg nu ikke har et lokale, så kunne jeg lave undervisning herinde 💜
Jeg prøver lige med denne grounding. I må bære over med min hund 😄 Giv gerne feedback 💜

01/09/2017

God hjertelig fredag morgen og solen skinner 😊💜
Jeg har tænkt på noget!
Hvis der sidder én af jer i denne gruppe, som har kendskab til, at der findes et lokale, som ville være velegnet til yoga, så sig endelig til. Det bedste ville være, hvis det var et lokale for free... Når jeg sidder og kigger på priserne, for at gå til yoga, synes jeg, at de er himmelhøje 🤔 Jeg vil gerne, at priserne var lavere, men til gengæld for alle....
Så har du kendskab til et lokale eller andet...så kom frem med det.
Rigtig god weekend 💜🙏

25/08/2017

Lidt om hvorfor yoga kan være godt, for lige præcis dig 💜

To forskere har gransket yogaøvelsernes effekt i forbindelse med deres seneste studie. Her forklarer de, hvorfor yoga kan afhjælpe fysiske og psykiske lidelser samt øge selvværdsfølelse og…

17/08/2017

Facebook siger, at det ville være en god idé med en video 😄 så her får i én om mig 💜💜💜

17/08/2017

Kære alle 😊

Nogen gange, så skal der ikke så meget til. Jeg har læst "at leve mindfuldt's" opslag stort hver dag i nogle år nu. Og jeg ser stadig frem til dem med glæde.

Teksterne er skrevet af Flora og Jørgen. At læse disse tekster, har gjort en kæmpe forandring for mig. Jo bevares, så kan jeg sagtens stadig være i min fortid...men min fortid betyder slet ikke så meget mere, som det gjorde for nogle år siden. Mit liv har vendt sig og jeg prøver virkelig, at leve mere simpelt.
Jeg har taget en kæmpe ting med mig med disse tekster og det er (og jeg bruger det så ofte i mit mindset)

AT DER ER HVAD DER ER, LIGE NU...

Tak Flora 💜 for kæmpe inspiration 💜

Slip autopiloten i dag.

Du er mere end dine tanker.
Men dine tanker er en del af dig.

For at opdage bevægelsen mellem, at være fanget og være fri af tanken, må du lære at stole på dit åndedræt.

Træk vejret dybt.

Lyt til rytmen og mærk bevægelsen i åndedrættet.

Hver gang du opdager, du er fanget i tankespindet, så træk vejret.

Dit er fin guide ind i frihed, ind i nu.

Kærligst
Flora ❤️