15/01/2026
To nye datoer til Yoga & Lydbad.
Fredag den 10/4 kl 17:00-19:00
Søndag den 6/9 kl 14:00-16:00
https://bfit-fitness.pondus.io/events-public
Yoga og lydbad.🙏🏻
Her er der mulighed for at komme til en sanselig oplevelse ud over det sædvanlige 🧘🏼♀️🧘🏽
Her er fokus på nærvær og ro.
Vi starter dagen med at lande godt på måtten og i os selv gennem guidede åndedrætsøvelser der hjælper dig med at skabe nærvær i dig selv og ro i dit nervesystem. 🥰
Derefter blive du guidet igennem en yogatime, hvor der er plads til, at du kan skabe en dyb kontakt til både krop, sind og til dit åndedræt. Dette kan være med til at øge trivsel og velvære i dit liv. Yogaen vil foregå i et roligt og nærværende tempo. Alle kan være med uanset yoga erfaring. 🧘♀️🧘🏿
Efter yoga i en lille times tid, ligger du dig godt tilrette på måtten, støttet med tæpper og yogapøller. Her bliver du guidet i en kropsscanning, så din krop kan slappe helt af, være afspændt og modtagelig for de skønne lyde, som du herefter oplever i lydbadet. 🎶
I lydbadet kan du opleve en dyb ro og nærvær, da lydene skaber ro i sindet. Samtidig kan lydvibrationerne - da vi består af 75% vand - skabe en kropslig og indre stimulering, der kan få både muskler og sind til at slappe af. Du vil blive badet i lyd i alle celler – indvendigt som udvendigt. ❤️
Lydbadet skaber en dyb afspænding, som kan løsne indre spændinger – fysiske som psykiske. Effekten kan således være med til at skabe harmoni og sindsro.
Lydbadet består af både lyde fra klangskåle, gong og monochord samt andre skønne instrumenter, der tager dig på en dyb meditativ rejse i lydenes univers. 🎵🎵
Medbring gerne en tyk trøje og varme sokker, da du kan opleve kulde i kroppen som følge af den dybe afspænding under lydbadet. Medbring evt. en pude til hovedet, hvis du har brug for det når du skal ligge til lydbadet samt en flaske med vand. 🙏🏻
😊Pris for 2 fantastiske timer: 180 kr. for medlemmer og 300 kr. for ikke-medlemmer. Beløbet refunderes ikke ved afbud eller udeblivelse. Bemærk, at der er et begrænset antal pladser.
