Psykoterapeut Michelle Brøndberg

Hjem
Danmark
Løgstør
Psykoterapeut Michelle Brøndberg

Jeg hjælper dig til, at genfinde livsglæden, stå stærkt, overvinde stress, angst, sorg, livskriser❤️

17/02/2026

🤍🤍🤍

Som psykoterapeut taler jeg hver dag med mennesker, der kæmper indeni.
Og der er noget, der går igen.

De fleste ville uden tøven søge hjælp, hvis ryggen låser, eller knæet gør ondt.
Men når det er tankerne, der larmer.
Når det er selvkritikken, der fylder.
Når det er sorgen, stressen eller angsten, der presser sig på …

Så bliver det pludselig sværere.

Jeg hører ofte:
“Det er jo ikke slemt nok.”
“Jeg burde kunne klare det selv.”
“Der er jo ikke rigtig noget galt.”

For vi har lært, at mentale udfordringer er noget, vi helst skal kunne håndtere alene🥰

At række ud er ikke et tegn på, at der er noget galt med dig.
Det er et tegn på, at du tager dit indre liv alvorligt🤍
At du mærker efter🤍
At du ønsker at passe på dig selv🤍

Vi må gerne øve os i at give vores mentale helbred samme omsorg, som vi giver vores krop.
Det er ikke et svaghedstegn.
Det er selvrespekt.

Og måske er det netop der, styrken ligger. ❤️❤️

13/01/2026

🌸🌸🌸

Nogle gange er det ikke sygdommen, der larmer mest.

- Det er skammen
- Skylden
- Angsten
Det der ligger bag sygdommen 🥰

Når spiseforstyrrelsen larmer kan det føles som om, du skal klare alting selv.
Som om dine behov er forkerte.
Som om du er en byrde, hvis du beder om hjælp.

Men du er ikke en byrde❤️

At række ud kan føles som at miste kontrollen,
som at stå nøgen i sine følelser,
som at indrømme noget, du helst vil skjule.

Men det er også der, helingen begynder❤️

Du fortjener støtte.
Også når du føler dig svag, forkert eller bange❤️

04/01/2026

🌸🌸🌸

Gik julen heller ikke helt som planlagt?
Føler du dig tom indeni, stresset – eller mangler du stadig den ro, du håbede på?

Du er ikke alene.

Jeg udvider og åbner nu også klinik i Silkeborg og tilbyder psykoterapi og coaching til dig, der har ondt indeni, og som har brug for et trygt og nærværende rum at tale i – med en, der ikke er familie, ven eller kæreste.

Her er der plads til dig, dine tanker og dine følelser❤️🌸

Du er velkommen til at tage kontakt, hvis du mærker, at det er tid til at tage dig selv alvorligt.

Kærligst Michelle

22/12/2025

🎄🎄

Glædelig jul ✨

Jeg vil gerne sende en helt særlig og kærlig julehilsen til jer, som har været en del af mit arbejde og min rejse i år – og til dig, der læser med her.

Julen rammer os alle forskelligt. For nogle er den fyldt med glæde, for andre med savn, træthed eller eftertanke. Uanset hvor du står i dit liv lige nu, og uanset hvilke udfordringer du måtte have med dig, håber jeg, at julen må bringe øjeblikke af ro, nærvær og varme.

Jeg håber, du får tid og rum til at være sammen med dem, du har kær – eller til blot at være med dig selv på en måde, der føles god og omsorgsfuld.

Tak for tilliden, åbenheden og de møder, vi har delt.

Rigtig glædelig og hjertevarm jul 🎄✨

18/12/2025

🌸🌸🌸

I dag står den på supervision med min fantastiske supervisionsgruppe❤️

Også som psykoterapeut har jeg brug for sparring og refleksion. Supervision er en vigtig del af mit arbejde – for faglighed, etik og for at kunne møde mine klienter med nærvær og klarhed.

Ingen står stærkest alene ❤️

Senere fejrer vi hinanden med julefrokost – fællesskab, nærvær og livet som selvstændig 🎄✨

Må du få en lige så skøn dag❤️

23/11/2025

💛💛💛

Det kan være enormt svært at modtage den hjælp, man faktisk har behov for. 💛

Ved spiseforstyrrelser ses ofte markante skamreaktioner. Skam kan opstå som følge af oplevet kontroltab, internaliserede idealer eller en grundlæggende frygt for at være til “belastning”. 🥰 Disse mekanismer kan begrænse evnen til at opsøge og tage imod støtte, selv når behovet er tydeligt.

At tage imod hjælp er et centralt skridt i helingsprocessen. At åbne sig for støtte – på trods af skam, ambivalens eller modstand – er et udtryk for mod og en vigtig indikator for behandlingsparathed💛

Det er normalt, at hjælpen både føles nødvendig og udfordrende.
Og det er legitimt at have brug for andre i processen. ✨

Du er ikke alene, send en besked hvis du vil vide mere om et behandlingsforløb🥰

11/11/2025

🌸🌸🌸

💫 Bag angsten ligger ofte et ubearbejdet traume

Ofte gemmer der sig et traume bag angsten – et traume, som med tiden bliver fortrængt, mens angsten vokser. Derfor oplever mange at blive angste for selve angsten – fordi sindet ikke længere husker, hvad der i sin tid udløste den.

Men selvom vores bevidste sind har glemt, husker kroppen. Den reagerer på situationer, vi måske ikke forstår, men som engang var forbundet med smerte.

Når vi begynder at arbejde med årsagen bag angsten, åbner vi døren til heling.
Det er her, vi kan skabe varig forandring – indefra. 🌱

29/10/2025

🌸🌸🌸

✨ Når en del af os tager over

Nogle gange kan en del af os – fx en spiseforstyrrelse, angst eller en anden diagnose – vokse sig så stor, at den næsten føles som hele os.
Den fylder så meget, at dit sande jeg bliver svær at få øje på.

Når vi er fanget i det, kan det føles som om, vi mister forbindelsen til os selv.
Men sandheden er, at den del af dig stadig er der.
Den er måske gemt væk, lille og stille – men den forsvinder ikke.

I terapien arbejder vi med at skabe plads.
Plads til at mærke, forstå og adskille delene, så du kan begynde at genfinde dig selv – ikke ved at bekæmpe delene, men ved at møde dem med nysgerrighed og omsorg. 💛

23/10/2025

🌸🌸🌸

🌿 At se bag angsten 🌿

Jeg arbejder hver dag med mennesker, der kæmper med angst.
Angsten kan vise sig på mange måder – som spiseforstyrrelser, OCD, selvskade eller andre former for mistrivsel.

Når jeg møder et menneske med én af disse udfordringer, ser jeg altid bag symptomerne.
For bag dem ligger årsagerne – og det er netop dér, helingen kan begynde.

At forstå hvorfor symptomerne er opstået, er første skridt til at give slip på dem 💫

26/09/2025

🌸🌸🌸

🌿 Afslutninger rummer altid to ting: sorg og glæde.

I går sagde jeg farvel til en familie, jeg har fulgt tæt gennem det sidste år som familiebehandler. Det er med vemod, for vi har delt både svære stunder og store sejre sammen.

Men det er også med en dyb glæde og stolthed, for familien står nu stærkt på egne ben – og har overvundet en stærk spiseforstyrrelse. Det er et kæmpe skridt, som vidner om mod, styrke og kærlighed❤️

Som terapeut er det altid særligt at skulle give slip – men det er netop målet: at kunne træde ud, fordi familien selv kan bære videre.

✨ Tak for tilliden. Tak for rejsen. Tak for modet til at turde forandre og tak for den personlige gave, som for altid vil minde mig om jer❤️

18/09/2025

🌸🌸🌸

Jeg har også plads til dig❤️

Med mig som din psykoterapeut kan du forvente:

🌸Professionel psykoterapeut MPF

🌸Terapi i trygge rammer

🌸En terapeut med flere års erfaring og stor faglig viden

🌸 En terapeut som hele tiden holder sig up-to-date med uddannelser og kurser

🌸Forståelse, nærvær, rummelighed, og autentisitet

🌸At bliver mødt lige der hvor du er i din proces

🌸En terapeut der støtter og guider dig

09/09/2025

🌸🌸🌸

🌸 Du er meget mere end din spiseforstyrrelse 🌸

Det er vigtigt at huske, at spiseforstyrrelsen ikke er en del af dit sande jeg.
Den forsøger at styre dig og kan få dig til at tro, at du kun har værdi gennem den, eller at du ikke fortjener at få det bedre 🥰

Men det passer ikke. Du har altid værdi – og du fortjener et frit liv, hvor spiseforstyrrelsen ikke kontrollerer dig ❤️

Adresse

Løgstør

Telefon

+4528689128

Internet side

https://www.psykoterapeutmichelle.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykoterapeut Michelle Brøndberg sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Psykoterapeut Michelle Brøndberg:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Løgstør?

Del

Type

Psykoterapeut