12/10/2025
Alt fysisk aktivitet er godt, men vi er langt mere tilbøjelige til at komme afsted hvis vi virkelig godt kan lide det😃
Om det er havearbejde, dans, gåture, løb, crossfit, sjipning, boksning, gymnastik, svømning, step, fodbold, padeltennis, badminton, ja you name it, så gør det du bedst kan lide🩷
Er nogle af dine aktiviteter stadig svære at komme afsted til så kan du koble det med noget andet du godt kan lide, tag en ven/veninde under armen, lyt til din yndlings podcast, musik eller lydbog eller hvad der ellers kan hjælpe dig afsted🤗
Mine gåture er altid lidt skønnere med en veninde i røret eller en podcast/lydbog i ørene.
Mine ture på vandet på mit paddleboard er altid bedst med en kop kaffe når der er vindstille og sol, så der også bliver tid til en pause ude på vandet i den smukke natur🌞
Reformer pilates er indtil videre nok i sig selv🩷
