Din SundhedsGuide er et 360 graders sundhedskoncept udarbejdet af autoriserede sundhedsbehandlere igennem en kropsscreening leverer simple strategier til Selvbehandling og Egenomsorg af kroppen, igennem optimering af kroppens systemer for en bedre livskvalitet og et liv uden begrænsninger.
Denne app er bygget ud fra en kombineret selvbehandlingsmetode FysziOnergi, som indeholder de bedste redskaber fra fysioterapien, zoneterapien og energiterapien - herunder ernæring og mindset.
Vi vejleder med “Dig i Fokus” og guider dig ud af smerte og stresstilstande igennem simple korte øvelser og vidensdeling på 1-3 minutter, som nemt kan integreres i hverdagen.
Denne form for selvbehandling, gør det muligt for dig at genopbygge dig selv efter traumer, operationer, skader, smertetilstande, sygdom, stresstilstande mm. igennem din intelligente krops selvopbyggende funktioner og selvhelende processer.
Hvis du træner med hensigt på, at optimere din krops funktioner og præstationer/resultater, så vil denne app også kunne støtte dig.
Ved optimering af dine basale kropssystemer kan du øge din krops ydeevne igennem simple teknikker til hensigtsmæssig brug af åndedrættet, god fordøjelse og energiomsætning, mobilitet i kroppen for bedre bevægelse og ydeevne, neuromuskulær kontakt for bedre muskelkontrol og økonomisk bevægemønster, neuroplasticitet for lagring og oplæring af nye bevægemønstre, sansning igennem proprioceptionen, som styrer dine led og muskler og forebygger fejlbelastning, balanceoptimering, som lærer din krop afværgereaktioner og forebygger fald eller at miste kropsbalancen og meget andet.
Vi guider dig til at opbygge og afhjælpe ubalancer på et kropsligt niveau igennem lav dosering, som underbygges af neurologiske mekanismer igennem vores kropssystemer.
Vi har fokus på, at du kender din krop bedst og derfor er eksperten på egen krop.
Derfor er alle øvelser baseret på, at du mærker din krop og der er hverken forkerte bevægelser eller krav eller antal gentagelser - da al bevægelse og stimulering afhænger af, at det skal mærkes behageligt og opbyggende fremfor hårdt/smertefuldt og nedbrydende.
Igennem Din SundhedsGuide, får du din helt egen KropsEkspert med dig i din lomme - som altid hjælper dig når du har smerter, træthed, spændinger eller stress i kroppen.
Vi har alle medfødte reflekser, biologiske processer og instinktive reaktioner, som ofte overdøves af en travl hverdag med faste pligter og rammer, familiebehov, krævende jobs, forventninger til sig selv, egne behov og krav til sig selv.
Hensigten er, at hverdagsbevægelser bliver behandlingen af kroppen, så vi opbygger basale funktioner med fokus på en sund og funktionel krop, førend vi påbegynder almindelig træning og standardiserede øvelser med styrkende effekt.
FysziOnergi er bygget på at optimere basen og bunden af pyramiden med de basale behov.
Der leveres video-content samt teoretisk materiale med fokus på vidensforståelse på brugerniveau indenfor
- kvik-fiks øvelser til akutte smertetilstande.
- systemøvelser til opbygning af kroppens funktioner.
- sanseøvelser til at støtte kropsbevidstheden.
- kostviden og øvelser for at optimere næringsindtaget.
- mindsettræning med fokus på personlig udvikling og sammenhængen imellem krop og sind.
App-adgang administreres igennem medlemskabsoprettelse med betaling, hvor der er 14 dages free trial for alle nye brugere.
Der er mulighed for kontakt til relevante sundhedsfaglige terapeuter igennem app’en, hvor vejledning sker over mail.
360° Krops-Screeningen er gratis og leverer data til systemet og du vil modtage en mail med din profil, hvor dine svar kan analyseres ved en fysisk behandler.
Data behandles fortroligt og anvendes udelukkende til appens funktioner.
Appen analyserer dine svar og igennem en algoritme udvælges relevante øvelser individuelt til dit behov.
Vi har samlet mikro-øvelser på alle kroppens fokusområder med “Low Impact” på kroppen giver alle mulighed for at støtte kroppen til at blive stærk og funktionsdygtig.
Det er simpelt uden at skulle sætte tid af eller trække i træningstøjet og øvelserne er baseret på hjemlige forhold med standard kropstyper som er direkte overførbart til egen hverdag.
Der er høj fokus på, at udførelsen af øvelserne sikres igennem lethed, nemhed, tilgængelighed og overskuelighed.
Vi arbejder passioneret på at hjælpe så mange mennesker som muligt med denne 360 graders tilgang til kroppen, som leverer viden som en brugsanvisning til kroppen.
Vedligeholdende sundhedsfremme med fokus på egen-indsats er målet.
PASSION: Jeg hjælper folk med at finde deres kropslige ressourcer og slippe deres smerter i kroppen og få en krop i balance, så de kan leve det liv de drømmer om.
FORMÅL: Det handler om at få balance i kroppens biologiske systemer og gøre kroppen tryg, så den kan udnytte sit fulde potentiale. Derved får vi støttet alle processerne i kroppen og din krop kan bedre slappe af og slippe den forsvarspositionen, som giver stress i cellerne og ofte giver smerter.
RESULTAT: Slut med en krop på overarbejde og stress og slt med smerter og begrænsninger i hverdagen, som påvirker din livskvalitet! LØSNINGEN Færdig med alle mulige forskellige behandlere - nu kan du kombinere alle behandlingerne i et samlet selvforsvar imod dine smerter. Det kan lade sig gøre på 3 minutter dagligt! Ja, HVER DAG - men hvem har ikke 3 minutter hver dag? Du kan få hjælp til at leve det liv du drømmer om uden smerter og begrænsninger. Skal jeg hjælpe dig?
PROCES: Jeg følger dig hele vejen, hvis du vil følges. Jeg sørger for, at du kommer i mål med at leve det liv du drømmer om uden fysiske begrænsninger. Hvis du er klar til at tage ACTION & ANSVAR i dit liv - så kan dine smerter komme til at fylde mindre. Igennem uddannelse i kroppens funktion og biologiske systemer, kan jeg give dig forståelsen af, hvordan kroppen fungerer og hvordan du passer på den bedst mulig.
DIN KROP ER DIG og KAN IKKE SKIFTES UD!
Gør noget ANDET END DU PLEJER - og få et ANDET RESULTAT 😍
