Helle Fly - Coach & Helhedshealer

09/04/2026

Svært ved at finde roen?

🤯 Tankemylder
😩 Uro i kroppen
😩 Spænding i kroppen
😩 Ondt i kroppen

Kan være tegn på at din krop er stresset. Måske har du overhørt kroppens råb om hjælp i længe.

Du bliver nødt til at tage ansvar, men hvordan kan du det når du ikke ved hvad kroppen fortæller?

Derfor afholder jeg et mini mindfulness forløb på 4 gange. Mandage i ulige uger med start den 20.4.2026 kl. 16.30 i Løjt Kirkeby.

Et forløb hvor du introduceres til mindfulness og meditation. Vejen til indre ro.

Meld dig til nu - og tag første skridt for at få det godt. Ansvaret er dit.

Spørgsmål? Helle Fly Mattesen - Tlf. 22 81 52 66.

10/03/2026

Er du god til at mærke din krop?

10/03/2026

Mærker du din krop?

01/03/2026

Tak for muligheden - jeg glæder mig til at formidle videre hvad kræften lærte mig.

For alle der bliver berørt af kræft, kan livet både være stressende og angstfuldt 🌧️. Det kan være svært at stoppe strømmen af tanker 🧠💭 og være nærværende både i forhold til ens omgivelser og i det daglige liv 🤝🌱.
Fra den 5/3 📅 tilbyder Helle Fly hver anden torsdag kl. 10-11.30 mindfulness i Kræftrådgivningen Aabenraa 🧘‍♀️🧘‍♂️. Forløbet er 8 gange, og det er et forløb, hvor der bygges lidt på hver gang 🔁. Første gang er introduktion til forløbet 👋. Vi laver små øvelser, og du får en fornemmelse af, hvad du kan forvente af hele forløbet, hvor du trænes i at være tilstede og mere nærværende 🕊️. Tilstede lige hvor du er, og i det du foretager dig i dagligdagen 🏡🧩.
Lyder det som noget for dig, kan du tilmelde dig her 🔗:
https://www.cancer.dk/faa-raadgivning/kalender/2026/aabenraa/Mindfulness/

26/02/2026

Når vi rammes af sygdom kan det give sig udslag i voldsom træthed. . Hjælpen kan være energiforvaltning. Jeg har stor erfaring i at forvalte min energi, og i at lære fra mig. 📞 22815266.

25/02/2026

Kemo stresser kroppen. En stresset krop støtter ikke din helbredelse. Balancehealing efter kemo giver ro. Vil du høre mere så ring 📞 22815266

18/02/2026

Jeg glæder mig til at se dig.

For alle der bliver berørt af kræft, kan livet både være stressende og angstfuldt 🌧️. Det kan være svært at stoppe strømmen af tanker 🧠💭 og være nærværende både i forhold til ens omgivelser og i det daglige liv 🤝🌱.

Fra den 5/3 📅 tilbyder Helle Fly hver anden torsdag kl. 10-12 mindfulness i Kræftrådgivningen Aabenraa 🧘‍♀️🧘‍♂️. Forløbet er 8 gange, og det er et forløb, hvor der bygges lidt på hver gang 🔁. Første gang er introduktion til forløbet 👋. Vi laver små øvelser, og du får en fornemmelse af, hvad du kan forvente af hele forløbet, hvor du trænes i at være tilstede og mere nærværende 🕊️. Tilstede lige hvor du er, og i det du foretager dig i dagligdagen 🏡🧩.

Lyder det som noget for dig, kan du tilmelde dig her 🔗:

https://www.cancer.dk/faa-raadgivning/kalender/2026/aabenraa/Mindfulness/

17/02/2026

Når snevejret spænder ben kræver det tålmodighed af dig. Planer ændres, kontrollen vil gerne styre vejret, men der er altså ikke andet for end at du overgiver dig. Det er ikke kontrol der skal præge dig, men overgivelse til at leve det livet byder på. #

12/02/2026

Dagens kort - Legender handler for mig om at lære af dem jeg ser op til, men så sandelig også at lære af det mit liv har budt på. Det er sådan jeg udvikler mig. Det er sådan jeg kom godt igennem mit kræftforløb. Jeg lærer gerne fra mig - snevejret i dag indbyder til langsommelighed og reflektion. Det giver mulighed for læring,