23/12/2025
🎄Så blev det lillejuleaften og årets sidste yogaklasse har foldet sig ud og lagt sig til ro🎄
✨I aften lod vi opmærksomheden synke ned i maven – kroppens centrum for fordøjelse, både af det vi spiser, men også af det vi gennemlever. For mange kan de kommende dage vække uro netop her. Ikke kun fordi maden fylder mere end vanligt, men fordi julen ofte åbner lag af følelser, minder og gamle spor i nervesystemet.💫
🧡Glæde og forventning kan stå side om side med skyld, sorg, tvivl og frygt. Og under det hele kan der ligge noget ordløst – det glemte, det fortrængte, det som engang var for meget, men som stadig lever som spænding og hukommelse i kroppen.
✨Traditioner kan være et healende ankre, men de kan også aktivere det, der længes efter at blive set. For min familie har det altid været en stille og kærlig praksis at gå på kirkegården juleaftensdag, lægge en krans, tænde et lys og sende kærlige tanker til bedste og oldeforældre – selvom de forlod denne verden for mere end 40 år siden. Et ritual, der forbinder det levende og det levede.
♥️I år vælger jeg at læne mig ind i tillid. At give slip på forventninger og lade julen få den form, den har brug for. At møde det der er, med blidhed og åbent hjerte – og at glæde mig over samværet med dem, jeg elsker.
⭐️Det er mit ønske for dig også, at du må lande i kroppen, trække vejret dybt og lade julen blive et rum for nærvær, glæde og indre ro.
Rigtig glædelig jul🎄
Kærligst Liselotte
